Merakım dört sene önce yoga stüdyosunda aldığım yoga derslerinin sonundaki 5-10 dakikalık meditasyonlar ile başladı. Bu merakımı İstanbul Bilgi Üniversitesi Örgütsel ve Endüstriyel Psikoloji Yüksek Lisansı bitirme tezimi Mindfulness (Bilinçli farkındalık) meditasyonunun iş hayatına etkileri üzerine hazırlayarak pekiştirdim. Yaptığım çalışma Türkiye’de Örgütsel Psikoloji alanında meditasyonun etkilerini inceleyen ilk nitel çalışma oldu. Tezimi yazdığım süreçte İstanbul’da meditasyon stüdyosuna gittim. Budizm üzerine dört ders aldım ve her gün düzenli olarak Mindfulness ve Metta meditasyonlarını pratik etmeye başladım. Sene sonunda ilk altı günlük meditasyon inzivama katıldım.
Ekim 2018’de sekiz ay süren Güneydoğu Asya gezime Nepal'deki Kopan Manastırı’ndan başladım. Orada yine 'Sorunları dönüştürmek’ üzerine 5 günlük bir inzivaya katılıp toplam 14 gün keşişlerle birlikte kaldım, Dharma konuşmalarına katıldım ve meditasyon yaptım. İlerleyen dönemde Tayland’a geçip Wat Tam Wua manastırında dört ay arayla ilki 12, ikincisi sekiz gün olmak üzere iki defa Cita-Vipassana meditasyonu sessizlik inzivasına girdim. Ocak 2019’da Goenka stili 10 günlük Gaia-Vipassana sessizlik inzivasını tamamladım. Bu inzivamdan sonra Myanmar Yangon’daki Thabarwa Meditation Center’da hem günlük olarak keşişlerle zekat toplamaya çıkıp, hem de hasta bakıcılığı gibi gönüllü faaliyetlerde bulundum. Bulunduğum süre boyunca Sayalay Rita Wisanda ile yedi gün Strong Breathing Meditation çalıştım ve Dharma konuşmalarına katıldım. Mart 2019’da New Life Foundation rehabilitasyon merkezinde gönüllü olarak günlük işlere yardımcı oldum. Karin Bleecher’ın Mindfulness meditasyonu ve klinik psikoloji alanındaki çalışmalarına destek verdim. Günlük rutin meditasyonlarımızın dışında meditasyon eğitmeni John Morecock ile birebir çalıştım ve Mindfulness meditasyonu üzerine yapılan atölye çalışmalarına katıldım. Mayıs 2019’da Bali Ubud’daki Jiwa Damai inziva merkezinde gönüllü olarak çalışmaya başladım ve kaldığım süre boyunca Zen meditasyonu yaptım.