Kimler Katılabilir?
-Hamilelerle Güvenli Bir Şekilde Çalışabilmek İçin Bilgi ve Becerilerini Genişletmek İsteyen Yoga Öğretmenleri
-Hamile Yogası Öğretmeye Başlamak İsteyen Hamile Kadınlarla Çalışan Herhangi Bir Profesyonel
-Yoga Dersini Kendine, Güvenli ve İhtiyacı Doğrultusunda Uygulayabilmek İsteyen Hamile Kadınlar.
Önemli Not:
1-Daha Önce Herhangi Bir Yoga Alliance Onaylı Yoga Okulundan 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Programı Sertifikası Almış Olan Eğitmenler Bu Sertifika İle Yoga Alliance Kayıtlarını İstedikleri Zaman Yoga Alliance Web Sitesinden Yaptırabilirler. Daha Önce 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Programı Sertifikası Almamış Katılımcılar ise Yoga Alliance’a kayıt yaptıramazlar ancak Yoga Alliance onaylı sertifika sahibi olarak ders verebilirler.
2-Programda aynı gün olmamak kaydı ile 1’er saatten toplam 3 saat devamsızlık hakkı bulunmaktadır
Kontenjan; (12 kişi ile sınırlıdır!)
Her öğrencinin program boyunca farklı ilerleme hızı ve farklı ihtiyaçları oluyor. Her bir öğrencimi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini tespit etmek ve her birinin sorularını rahatlıkla sorup cevap alabilecekleri bir ortam oluşturmak istiyorum ayrıca tüm uygulamalı çalışmalarda tek tek öğrencilerimi gözlemleyerek ekstra destek de sağlamak istiyorum. Yola çıkış amacım besleyici, dönüştürücü ve keyifli bir program olması ve bunun da özellikle online bir programde sınırlı kişi sayısıyla sağlanabildiğini deneyimledim.
Online Ders Süreci
Tüm dersler zoom programı üzerinden interaktif bir şekilde canlı ilerleyecek ve her bir dersin ders kaydı alınıp sadece size özel olarak youtube üzerinden paylaşılacaktır. Böylece dersleri belirlenen süre boyunca tekrar etme imkanınız olacak. (Program bitiminden sonra 1 ay kadar kayıtlı ders videolarına erişim imkanı olacaktır.)
Porgram içeriği;
- Neden Doğum Öncesi Yoga?
- Doğum Öncesi Yoga İçin Bilimsel Çalışma
- Yoga Felsefesi Hamilelikle Nasıl İlişkilidir?
- Yamalar ve Niyamalar Kısaca Nedir? Ve Hamilelikte Yamalar ve Niyamalar
- Hamile Bir Kadının Değişen Vücudunun 3- Üç Aylık Dönemleri
- – İlk Üç Aylık Dönem (1.Trimester)
- – İkinci Üç Aylık Dönem (2.Trimester)
- – Üçüncü Üç Aylık Dönem (3.Trimester)
- Gebelikte Değişen Postürün Etkileri ve Çözümleri
- Gebelikte Psikolojik Değişiklikler
- Farklı Trimesterlerde Duygusal Değişiklikler
- Sağlıklı Bir Hamileliği Teşvik Etmenin Yolları
- Hamilelik Anatomisi ve Hormonları
- -Pelvik Taban
- -Pelvik Taban Egzersizleri
- -Kadın Pelvisi
- Hamilelikte Alt Ekstremite ve Üst Ekstremitenin En Önemli Kasları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler (*Hamilelikteki Önemli Kaslar ve İskelet Sistemi 3D Görsel Animasyonlarla Desteklenerek Anlatılacaktır.)
- Bebek Pozisyonları
- En Uygun Fetal Pozisyon Nedir?
- Yaygın Gebelik Rahatsızlıkları, Sağlık Sorunları ve Önlemler
- Gebelikte Uyarı İşaretleri
- Diastasis Recti/Abdominal Ayrılma ve Önlemleri
- Pranayama: Hamilelik ve Yeni Annelik İçin En İyi 3 Nefes
- Hamilelikte Vinyasa Yoga Akışının Uyarlanması ve Gerekli Önlemler
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.