Tarih: 18 - 22 Temmuz 2018
Yer: Bodrum / Muğla
“ZİHİNDEN BEDENE” DANS VE NEFES YOLCULUĞU
Türkiye’de ilk kez ~ Dans seansı ve nefes çalışması füzyonu!
Bu beş gün içinde, gerçek doğanızı ve bedenlerinizin unutulmuş dilini güvenli ve eğlenceli bir atmosferde keşfedeceksiniz.
Nefes, dans ve hareket üzerinden beden ve zihin sistemimizde eksik olan hayatta kalma enerjisi tepkilerini (savaşmak, kaçmak, donmak) tamamlama şansına sahip olacağız.
Bu kilitli kalmış enerjiler günlük yaşamda sinir sistemimizde muazzam bir gerginlik yaratıyor. Bu nedenle, bu gerginliklerden kurtularak derin bir rahatlama ve mutluluk hali deneyimleyeceğiz, bilincin farklı düzeylerine açılacağız ve derin bir meditasyona dalacağız.
Bizler Dans Seansıne, duygusal, bilişsel, sosyal, davranışsal ve fiziksel hallerimiz için hareket ve dans kullanırız. Tekrar etmeyen hareketler daha karmaşık bilişsel motor süreçleri kapsayarak dokunma, görsel, işitsel ve mekânsal olmak üzere tüm duyuları
kullanmamızı sağlar. Hareketler ve duygular birbirine doğrudan bağlantılıdır ve buradaki amaç sağlıklı bir denge ve bir bütünlük duygusu yakalamaktır. Duyguları nasıl dönüştüreceğimizi ve günlük yaşamda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi öğreniyoruz. Basit egzersizler daha rahat ve kendimiz ve başkalarıyla daha bağlantılı hissetmemizi sağlayabilir.
Bu yolculukta nefes çalışmasının yardımıyla yaşam enerjimizin özgürce akmasını desteklemek için sistemimizde kilitli kalan eski gerginlikleri serbest bırakacağız. Ayrıca dans, hareket ve yaratıcılık üzerinden bedenlerimizi kendini ifade etmek için özgün bir yol bulmak üzere hazırlayacağız.
Nefes çalışması ve dans seansınin füzyonundaki amacımız kişinin kendini deneyimlemesi ve enerjinizi zihinden bedene çekmesi için iyi bir temel inşa etmek olacak. Yani rahat ve doğal bir yoldan bedeninizin içinde olmanın nasıl bir şey olduğunu deneyimlemek için güvenli bir mekan yaratmak.
Dış dünyayı hissetmek için daim en önemli araç olan bedenlerimiz, duygularımızı ve an be an içimizde neler olup bittiğine dair hakiki gerçeği hissetmemizi sağlar. Sistemimizde taşıdığımız gerginliği serbest bırakırken, kendimizle daha bağlantılı hissetmeye başlayacağız ve beden ile zihin sistemimizin eksiksiz açılımını deneyimleme şansına sahip olacağız. Bedenlerimizi açtıktan sonra gerçekte kim olduğumuzu fark edeceğiz ve neye ihtiyacımız olduğuna, tüm yaşam enerjimizi kullanmamıza engel olan şeye dair derin bir anlayışa sahip olacağız.
BU ATÖLYEDE KULLANACAKLARIMIZ:
* Nefes ve Dans Seansı
* Meditasyon Teknikleri
* Gerginlikleri Ortadan Kaldırmak için Anti-Stres Dinamik Egzersizleri
* Kendini ifade etmek ve duygularımızı dönüştürmek için Hareket ve Dans
* Derinlemesine rahatlama ve bedenle yeniden birleşme için Teknikler
* İkili egzersizler
* Farkındalık teknikleri
BU GRUBUN FAYDALARI NELERDİR?
* Hayata ve başkalarına daha bağlı hissedeceğiz ve gerginlik kendini gösterdiğinde bedenimizdeki belirtilerini tanımaya başlayacağız.
* Daha enerjik ve sağlıklı olacağız.
* Günlük hayatta kendimizi desteklemek için bazı egzersizler öğreneceğiz.
* Dans edeceğiz, birbirimizle bağ kuracağız ve basitçe hayatın neşesi ile daha uyumlu olmayı öğreneceğiz.
* Sessizlik alanını deneyimleyeceğiz ve bedenimizle daha iyi bir ahenk içinde olmayı öğreneceğiz.
* Ve en önemlisi de kendimize ve başkalarına nasıl ulaşılabilir olabileceğimize, nasıl daha bağlantılı hissedebileceğimizi ve hayatta ayrılıktan birliğe nasıl hareket edebileceğimize dair daha derin bir kavrayışa sahip olacağız!
Ücret: 2200 TL + Konaklama
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18 - 22 Temmuz 2018
Yer: Bodrum / Muğla
“ZİHİNDEN BEDENE” DANS VE NEFES YOLCULUĞU
Türkiye’de ilk kez ~ Dans seansı ve nefes çalışması füzyonu!
Bu beş gün içinde, gerçek doğanızı ve bedenlerinizin unutulmuş dilini güvenli ve eğlenceli bir atmosferde keşfedeceksiniz.
Nefes, dans ve hareket üzerinden beden ve zihin sistemimizde eksik olan hayatta kalma enerjisi tepkilerini (savaşmak, kaçmak, donmak) tamamlama şansına sahip olacağız.
Bu kilitli kalmış enerjiler günlük yaşamda sinir sistemimizde muazzam bir gerginlik yaratıyor. Bu nedenle, bu gerginliklerden kurtularak derin bir rahatlama ve mutluluk hali deneyimleyeceğiz, bilincin farklı düzeylerine açılacağız ve derin bir meditasyona dalacağız.
Bizler Dans Seansıne, duygusal, bilişsel, sosyal, davranışsal ve fiziksel hallerimiz için hareket ve dans kullanırız. Tekrar etmeyen hareketler daha karmaşık bilişsel motor süreçleri kapsayarak dokunma, görsel, işitsel ve mekânsal olmak üzere tüm duyuları
kullanmamızı sağlar. Hareketler ve duygular birbirine doğrudan bağlantılıdır ve buradaki amaç sağlıklı bir denge ve bir bütünlük duygusu yakalamaktır. Duyguları nasıl dönüştüreceğimizi ve günlük yaşamda kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi öğreniyoruz. Basit egzersizler daha rahat ve kendimiz ve başkalarıyla daha bağlantılı hissetmemizi sağlayabilir.
Bu yolculukta nefes çalışmasının yardımıyla yaşam enerjimizin özgürce akmasını desteklemek için sistemimizde kilitli kalan eski gerginlikleri serbest bırakacağız. Ayrıca dans, hareket ve yaratıcılık üzerinden bedenlerimizi kendini ifade etmek için özgün bir yol bulmak üzere hazırlayacağız.
Nefes çalışması ve dans seansınin füzyonundaki amacımız kişinin kendini deneyimlemesi ve enerjinizi zihinden bedene çekmesi için iyi bir temel inşa etmek olacak. Yani rahat ve doğal bir yoldan bedeninizin içinde olmanın nasıl bir şey olduğunu deneyimlemek için güvenli bir mekan yaratmak.
Dış dünyayı hissetmek için daim en önemli araç olan bedenlerimiz, duygularımızı ve an be an içimizde neler olup bittiğine dair hakiki gerçeği hissetmemizi sağlar. Sistemimizde taşıdığımız gerginliği serbest bırakırken, kendimizle daha bağlantılı hissetmeye başlayacağız ve beden ile zihin sistemimizin eksiksiz açılımını deneyimleme şansına sahip olacağız. Bedenlerimizi açtıktan sonra gerçekte kim olduğumuzu fark edeceğiz ve neye ihtiyacımız olduğuna, tüm yaşam enerjimizi kullanmamıza engel olan şeye dair derin bir anlayışa sahip olacağız.
BU ATÖLYEDE KULLANACAKLARIMIZ:
* Nefes ve Dans Seansı
* Meditasyon Teknikleri
* Gerginlikleri Ortadan Kaldırmak için Anti-Stres Dinamik Egzersizleri
* Kendini ifade etmek ve duygularımızı dönüştürmek için Hareket ve Dans
* Derinlemesine rahatlama ve bedenle yeniden birleşme için Teknikler
* İkili egzersizler
* Farkındalık teknikleri
BU GRUBUN FAYDALARI NELERDİR?
* Hayata ve başkalarına daha bağlı hissedeceğiz ve gerginlik kendini gösterdiğinde bedenimizdeki belirtilerini tanımaya başlayacağız.
* Daha enerjik ve sağlıklı olacağız.
* Günlük hayatta kendimizi desteklemek için bazı egzersizler öğreneceğiz.
* Dans edeceğiz, birbirimizle bağ kuracağız ve basitçe hayatın neşesi ile daha uyumlu olmayı öğreneceğiz.
* Sessizlik alanını deneyimleyeceğiz ve bedenimizle daha iyi bir ahenk içinde olmayı öğreneceğiz.
* Ve en önemlisi de kendimize ve başkalarına nasıl ulaşılabilir olabileceğimize, nasıl daha bağlantılı hissedebileceğimizi ve hayatta ayrılıktan birliğe nasıl hareket edebileceğimize dair daha derin bir kavrayışa sahip olacağız!
Ücret: 2200 TL + Konaklama
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
