2004 yılında Yoga Şala’da Zeynep Aksoy’la başladığım yogaya Cihangir Yoga’da devam ettim. Bu dönemde özellikle Gravity & Grace derslerinden etkilenip, zaman içinde kendi uygulamalarımı şekillendirmeye başladım. Yazları çeşitli yoga kampları ile artan yoga ilgim ve sonunda işimden ayrılmamın ardından, 2010 yılında Zeynep Aksoy ve Zeynep Çelen ile 200 Saatlik Temel Hocalık eğitimini tamamladım. Zeynep Çelen ve Çağ Rical Gürle ile 80 saatlik ileri seviye hocalık eğitimi ile 20 saatlik yoganın felsefesi ve tarihi eğitimini, Mey Elbi’den Restoratif Yoga eğitimini ve Sudaka’dan Meditasyon eğitimlerini aldım. Defne Suman ile Shadow Yoga, Şenol Topuz ile Asthanga çalıştım/çalışıyorum. Son olarak Nefess’te düzenlediğimiz 150 saatlik İleri Seviye eğitime de katıldım. Nefess’in Çağ Gürle ile düzenlediği 200 saatlik Hocalık eğitiminin asistanlığını yaptım.  2013 yılında katıldığım Vipassana 10 günlük sessiz meditasyon kampından bu yana meditasyon günlük hayatıma biraz daha fazla yerleşti ve daha fazla dönüştürücü olmaya başladı.

2011 yılından itibaren “Kendi Yoga Uygulamama Başlamak” başlıklı kendi kendine yoga yapmak isteyenlere yönelik haftasonu atölyeleri düzenliyorum ve yine 2013 Yaz başından beri yaz kampları düzenliyorum. Eğitimler, atölyeler sürüyor ve ben de uygulayıcı, asistan ve yine öğrenci olarak katılmaya devam ediyorum. Yogayla birlikte değişiyor, dönüşüyorum ve yogam da değişip dönüşüyor.

Nisan 2011’de kuruluşundan itibaren Nefess Yoga’da dersler vermeye başladım ve Nisan 2012’den itibaren de Nefess Yoganın yönetiminde yer alarak Nefess’in çizgisini bozmadan aile sıcaklığında bir yoga okuluna dönüşmesi yolunda çalıştım. Halen de hırslara ve çekişmeye kapılmadan içindeki sesi dinleyen bir yapı olarak yoluna devam eden Nefess’in emekçisiyim.

Ağustos 2011’de  kavuştuğum oğlumdan sonra yepyeni deneyimler yaşıyorum ve belki de daha fazla “an”da olmayı deneyimliyorum. Nefess İstanbul’da ve özel derslerde olmak üzere 4 yıldır yoga eğitmenliği yapıyorum.

Derslerimde öğrencilerimin yoga asanalarını bedenleriyle öğrenmelerini sağlayacak kadar tekrar, sinir sistemlerini rahatlatıp “an”a getirmeye yardımcı olacak akışlar, sınırlı konfor alanlarından çıkmalarına yol açacak kadar güç unsuru aynı zamanda kendi bedenlerini, nefeslerini, zihinlerini farketmelerini sağlayacak kadar sessizlik olmasına özen gösteriyorum.

I have been practicing Yoga for 10 years and teaching for 4 years. I am one of the partners of Nefess Yoga since 2012. As I keep on practicing and teaching, each and everyday yoga is becoming a part of my life.

I have been teaching in Nefess Yoga since its foundation. I am mostly teaching beginner level classes where I basically teach asanas with flow and repetition. Bringing focus to a different part of the body, yogis start to increase their body awareness. We stay in poses for several breath where we can focus on how breath helps to deepen the pose. Accordingly by keeping the attention  on the breath and on the body, students tend to spend more time at this moment! With this aspect although my classes are beginner level, my classes still get the attention of advanced students who want to deepen in the poses also who are interested in more meditative practice. I pay a lot of attention to foreign students and try to do translation as much as possible.

Trainings

Teacher Training with Zeynep Aksoy & Zeynep Çelen (200 Hours) / 2010

Advanced Teacher training with Zeynep Çelen & Çağ Gürle (80 hours) (2011)

Meditation with Sudaka (2011)

Philosophy and History of Yoga with Çağ Gürle (20 hours) (2012)

Restorative Yoga with Mey Elbi (20 hours) (2012)

Workshops

Family Constellation with Svagito

Power Yoga with Çağ Gürle

Vinyasa Yoga with Nicole Ohme (2012-2013)

Organ Awareness workshop with Naz Şarman (2012)

Vipassana-10 day Silent Meditation (2013)

Working-Teaching Experience

Hatha Yoga Level 1 Classes in Nefess Yoga (2011-ongoing) (approx 1000 hours of teaching)

Hatha Yoga Level 1 Classes in Deneyimle (2012)

Meditation Classes in Nefess Yoga (2013-ongoing) (Approx 50 hours of teaching)

Vinyasa Classes in Nefess Yoga 2011-2012 (approx 50 hours of teaching)

Private Yoga Classes (2012-ongoing) (approx 250 hours of teaching)

“Starting your own Yoga Practice Workshop” 2012-2013-2014

Assistant in Teacher Training with Çağ Gürle (200 Hours) / 2013

Summer Retreat in Bayramiç Yeniköy 2013

Summer Retreat in Datça 2014