Tarih:27 Haziran - 26 Temmuz 2020
Yer:Online
Aslı Aral ile Yoga Seans Uzmanlaşma Programı (40 Saat) Nuve Yoga Online Stüdyo'da.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Detayları:
Neden Bu Eğitim?
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu eğitimin temelleri anatomi ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur. 100 Saatlik programın yoğunlaştırılmış hali olarak hazırlanan yoga seans eğitimine katılan yoga uzmanları, öğrencilerinin fiziksel rahatsızlıklarına karşı çok daha bilgili ve duyarlıyaklaşabilecek, ayrıca öğrencilerinin ihtiyaçları doğrultusunda dersin akışına yön verebilmeyi geliştireceklerdir.
Eğitim Size Neler Katacak?
- Öncelikle hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga Terapi üzerine kurabilecek ve güvenli yoga seans dersleri verebileceksiniz.
– Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketler nelerdir? Bunların üzerine çokça değinilecek,
– Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesinin yanı sıra, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi de sağlanacaktır.
– Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine Aslı hocanın kolay ve akılda kalıcı bir anlatımla aktaracağı güncel anatomi bilgilerini de ekleyeceksiniz.
– Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, bedeni bir bütün olarak algılayıp yoga uygulamanızı ve derslerinizi çözüm odaklı kararlar vererek harmanlayabileceksiniz.
– Eğitimin merkezinde yer alan Yoga seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecektir. Dolayısıyla bedene bakış açınıza derinlik katmaya destek olacak, değişik çalışmalara da yer verilecektir.
Eğitim Konuları
1. Bölüm
– Kemikler ve İskelet Sistemi
– Hareket terminolojisi ve planlar
– Omurganın yapısı
– Alt ve üst ekstremiteler
– Eklemler
– Temel Kas Grupları
– Tendon, ligament, bursae, menisküs, fasya, kıkırdak, damar ve sinirlerin özet anlatımı ve video ile desteklenmesi
– Nefes ve Diyafram Kasının Şifalı Rolü
2. Bölüm
– Omurga Rahatsızlıkları ve Anatomisi
– Biomekaniksel Yapıya Göre, Yapılması ve Yapılmaması Gereken Bazı Hareketler
– Stabilizasyonların Önemi ve Hareket Kalıpları
- Mobilizasyonun Önemi ve Hareket Kalıpları
– Yoga ve Hareket Seans Anlayışı ve Bakış Açısı
– Yoga ve Hareket Seans Sistemi ve Temel Serilemeler
– Bandha’lar ve 5 element, çakra sistemi, vayular ve koshalar ile ilgili genel bilgiler
– Online ve yakından dersler verirken, farkındalık arttırıcı öneriler
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
– Her yoga stilinde yer alan bazı temel pozlar işlenip detaylandırılacaktır. Dolayısıyla öğreneceklerinizi derslerinize yansıtmanın yanı sıra, eğer isterseniz günlük yaşamdaki hareket kalıplarınıza da etkileyecektir.
Kimler Katılabilir?
– Eğitim 200 saat Hatha veya Vinyasa Temel Yoga Hocalık eğitimini tamamlamış olan yoga uzmanları içindir.
Eğitime katılmak için Aslı hoca ile ön görüşme yapılması önerilir.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
2020 Dönemi Online Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 27 - 28 Haziran 2020
2. Buluşma: 18 - 19 Temmuz 2020
3. Buluşma: 25 - 26 Temmuz 2020
Saatler: Cumartesi ve Pazar Günleri / 12:00 – 18:00 arasındadır.
Butik bir eğitimdir. Dolayısı ise katılımcı sayımız sınırlı olacaktır.
Ödeme İle ilgili;
Eğitim ücreti 1.950 tl’dir.
*Erken rezervasyon ile 1.600 ‘dir.
*Erken rezervasyon tek seferde yapılacak nakit ödemeler için geçerlidir.
Sertifika Alabilmek İçin
– Tüm online eğitim buluşmalarına katılmanız
– Ders oluşturma, ders verme, ödev ve okumaları başarıyla tamamlamış olmanız
– Eğitim sonunda yapılacak olan sınavda %70 başarı göstermeniz,
– Ve Aslı hocanızın da onayını aldığınız takdirde sertifika alabilirsiniz.
Eğitimin Doğuşu
Aslı hocanın yoga ile bağlantısı pek alışıla gelmiş bir şekilde olmadı. 2007 senesinde karşıdan karşıya geçerken hızla gelen bir arabanın çarpmasıyla uzun süre komada yaşam mücadelesi verdi. Geçirmiş olduğu bu ciddi kazanın ardından 6 ay boyunca hiç yürüyemedi. Ayağa kalkmasının ardından, hareket edebilmesi için ona destek olan araçlarını (walker, değnek) bırakabilmesi ise toplamda 1.5 seneyi buldu.
Bu sırada iyileşmeye dair fiziksel, zihinsel ve enerjisel beden ile ilgili derin araştırmalara başladı. Ve Yoga seans eğitiminin tohumları henüz o farkında değilken bu sayede atılmış oldu. Kendi bedeninden “Bilge Bedenim” diye bahseden Aslı, paha biçilmez şekillerde öğrendiği fiziksel, zihinsel ve enerjisel deneyimleri aynı zamanda bu zamana kadar aldığı bir çok eğitim, verdiği binlerce dersin ve çeşitli rahatsızlıklar yaşamış öğrencileriyle yapmış olduğu çalışmaların bir sentezi olarak geliştirdiği bu eğitimle öğrencileriyle paylaşacak.
Yoga Seans ve Anatomi Eğitiminde öğrencilerine aktarmak istedikleri 2009 senesinden bu yana aldığı bir çok yoga sistemi ile ilgili yaklaşımları da kapsıyor. Bu eğitimlerden (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Seans, Hamile Yogası) aldığı bilgileri Doğu ve Batının enerji ve hareket sistemlerinin harmanlarını bu eğitimde çokça paylaşıyor olacak.Tüm bunların yanı sıra güçlü bir alternatif sağlık sistemi olan pilates ile ilgili aldığı eğitim ve çalışmalarla yoga ve hareket seansye bütünsel bakış açıları kazandırdı. Bu süre zarfında pek çok kıymetli fizyoseansst ve doktorlarla çalışma fırsatı bulduğu için, fonksiyonel anatomi bilgilerini geliştirip derinleştirdi, hala da geliştirmeye devam ediyor.
İstanbul ve Türkiye’nin çeşitli yerlerindeki yoga hocalarına, yoga stüdyolarında, şirketler ve özel gruplara eğitimler, workshoplar veriyor ve butik kamplar düzenliyor.
Aslı Aral ‘ın Yoga Yolunda Katıldığı Eğitim ve workshop’lar:
2009 Hatha Yoga’ya düzenli bir şekilde başlangıç.
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy
2011 RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Eğitimi – Banu Çadırcı
2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler – Fizyoseansst Cem Koçak
2019 Fasya Eğitimi – 64 Saat – Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler – Uzm. Fizyoseansst Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri – Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
Katıldığı Workshop’lar
2011 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2020 Fascial Manipulation - Online Workshoplar - Dr. Antonio Stecco
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:27 Haziran - 26 Temmuz 2020
Yer:Online
Aslı Aral ile Yoga Seans Uzmanlaşma Programı (40 Saat) Nuve Yoga Online Stüdyo'da.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Detayları:
Neden Bu Eğitim?
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu eğitimin temelleri anatomi ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur. 100 Saatlik programın yoğunlaştırılmış hali olarak hazırlanan yoga seans eğitimine katılan yoga uzmanları, öğrencilerinin fiziksel rahatsızlıklarına karşı çok daha bilgili ve duyarlıyaklaşabilecek, ayrıca öğrencilerinin ihtiyaçları doğrultusunda dersin akışına yön verebilmeyi geliştireceklerdir.
Eğitim Size Neler Katacak?
- Öncelikle hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga Terapi üzerine kurabilecek ve güvenli yoga seans dersleri verebileceksiniz.
– Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketler nelerdir? Bunların üzerine çokça değinilecek,
– Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesinin yanı sıra, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi de sağlanacaktır.
– Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine Aslı hocanın kolay ve akılda kalıcı bir anlatımla aktaracağı güncel anatomi bilgilerini de ekleyeceksiniz.
– Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, bedeni bir bütün olarak algılayıp yoga uygulamanızı ve derslerinizi çözüm odaklı kararlar vererek harmanlayabileceksiniz.
– Eğitimin merkezinde yer alan Yoga seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecektir. Dolayısıyla bedene bakış açınıza derinlik katmaya destek olacak, değişik çalışmalara da yer verilecektir.
Eğitim Konuları
1. Bölüm
– Kemikler ve İskelet Sistemi
– Hareket terminolojisi ve planlar
– Omurganın yapısı
– Alt ve üst ekstremiteler
– Eklemler
– Temel Kas Grupları
– Tendon, ligament, bursae, menisküs, fasya, kıkırdak, damar ve sinirlerin özet anlatımı ve video ile desteklenmesi
– Nefes ve Diyafram Kasının Şifalı Rolü
2. Bölüm
– Omurga Rahatsızlıkları ve Anatomisi
– Biomekaniksel Yapıya Göre, Yapılması ve Yapılmaması Gereken Bazı Hareketler
– Stabilizasyonların Önemi ve Hareket Kalıpları
- Mobilizasyonun Önemi ve Hareket Kalıpları
– Yoga ve Hareket Seans Anlayışı ve Bakış Açısı
– Yoga ve Hareket Seans Sistemi ve Temel Serilemeler
– Bandha’lar ve 5 element, çakra sistemi, vayular ve koshalar ile ilgili genel bilgiler
– Online ve yakından dersler verirken, farkındalık arttırıcı öneriler
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
– Her yoga stilinde yer alan bazı temel pozlar işlenip detaylandırılacaktır. Dolayısıyla öğreneceklerinizi derslerinize yansıtmanın yanı sıra, eğer isterseniz günlük yaşamdaki hareket kalıplarınıza da etkileyecektir.
Kimler Katılabilir?
– Eğitim 200 saat Hatha veya Vinyasa Temel Yoga Hocalık eğitimini tamamlamış olan yoga uzmanları içindir.
Eğitime katılmak için Aslı hoca ile ön görüşme yapılması önerilir.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
2020 Dönemi Online Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 27 - 28 Haziran 2020
2. Buluşma: 18 - 19 Temmuz 2020
3. Buluşma: 25 - 26 Temmuz 2020
Saatler: Cumartesi ve Pazar Günleri / 12:00 – 18:00 arasındadır.
Butik bir eğitimdir. Dolayısı ise katılımcı sayımız sınırlı olacaktır.
Ödeme İle ilgili;
Eğitim ücreti 1.950 tl’dir.
*Erken rezervasyon ile 1.600 ‘dir.
*Erken rezervasyon tek seferde yapılacak nakit ödemeler için geçerlidir.
Sertifika Alabilmek İçin
– Tüm online eğitim buluşmalarına katılmanız
– Ders oluşturma, ders verme, ödev ve okumaları başarıyla tamamlamış olmanız
– Eğitim sonunda yapılacak olan sınavda %70 başarı göstermeniz,
– Ve Aslı hocanızın da onayını aldığınız takdirde sertifika alabilirsiniz.
Eğitimin Doğuşu
Aslı hocanın yoga ile bağlantısı pek alışıla gelmiş bir şekilde olmadı. 2007 senesinde karşıdan karşıya geçerken hızla gelen bir arabanın çarpmasıyla uzun süre komada yaşam mücadelesi verdi. Geçirmiş olduğu bu ciddi kazanın ardından 6 ay boyunca hiç yürüyemedi. Ayağa kalkmasının ardından, hareket edebilmesi için ona destek olan araçlarını (walker, değnek) bırakabilmesi ise toplamda 1.5 seneyi buldu.
Bu sırada iyileşmeye dair fiziksel, zihinsel ve enerjisel beden ile ilgili derin araştırmalara başladı. Ve Yoga seans eğitiminin tohumları henüz o farkında değilken bu sayede atılmış oldu. Kendi bedeninden “Bilge Bedenim” diye bahseden Aslı, paha biçilmez şekillerde öğrendiği fiziksel, zihinsel ve enerjisel deneyimleri aynı zamanda bu zamana kadar aldığı bir çok eğitim, verdiği binlerce dersin ve çeşitli rahatsızlıklar yaşamış öğrencileriyle yapmış olduğu çalışmaların bir sentezi olarak geliştirdiği bu eğitimle öğrencileriyle paylaşacak.
Yoga Seans ve Anatomi Eğitiminde öğrencilerine aktarmak istedikleri 2009 senesinden bu yana aldığı bir çok yoga sistemi ile ilgili yaklaşımları da kapsıyor. Bu eğitimlerden (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Seans, Hamile Yogası) aldığı bilgileri Doğu ve Batının enerji ve hareket sistemlerinin harmanlarını bu eğitimde çokça paylaşıyor olacak.Tüm bunların yanı sıra güçlü bir alternatif sağlık sistemi olan pilates ile ilgili aldığı eğitim ve çalışmalarla yoga ve hareket seansye bütünsel bakış açıları kazandırdı. Bu süre zarfında pek çok kıymetli fizyoseansst ve doktorlarla çalışma fırsatı bulduğu için, fonksiyonel anatomi bilgilerini geliştirip derinleştirdi, hala da geliştirmeye devam ediyor.
İstanbul ve Türkiye’nin çeşitli yerlerindeki yoga hocalarına, yoga stüdyolarında, şirketler ve özel gruplara eğitimler, workshoplar veriyor ve butik kamplar düzenliyor.
Aslı Aral ‘ın Yoga Yolunda Katıldığı Eğitim ve workshop’lar:
2009 Hatha Yoga’ya düzenli bir şekilde başlangıç.
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy
2011 RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Eğitimi – Banu Çadırcı
2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler – Fizyoseansst Cem Koçak
2019 Fasya Eğitimi – 64 Saat – Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler – Uzm. Fizyoseansst Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri – Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
Katıldığı Workshop’lar
2011 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2020 Fascial Manipulation - Online Workshoplar - Dr. Antonio Stecco
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
