Tarih:4 Nisan 2020
Yer: Kadıköy/ İstanbul
Aslı Aral ile Yoga Seans ve Anatomi Uzmanlaşma Programı
Merkez: Atölye Albatros
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Neden Bu Program?
Aslı Aral'ın yoga uzmanları ve deneyimli öğrenciler için bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşarak hazırladığı bu programın,
birincil amacı;
- Katılanların fiziksel anatomiyi derinlemesine öğrenmelerine, öğrencilerinin mevcut fiziksel rahatsızlıklarına karşı bilgili ve hazırlıklı olabilmeleri, bedensel ve enerjisel açıdan durumun gerektirdiklerine uygun şekilde dersin akışına yön verebilmelerini sağlamak.
İkincil amacı ise,
- Programden sonraki dönemde yapacakları çalışmalarda bedeninin her bir parçasına çok daha spesifik yaklaşabilmelerine imkân sağlamak ve bu farkındalığı yoganın asıl uygulama alanı olan ”yaşamlarına” taşıma olasılığını araştırmayı sağlamaktır.
Programe katılacak olanlar, öğrenecekleri güncel anatomi bilgilerinin yanı sıra yapacakları tüm çalışmaları önce kendi bedenlerinde hissederek-anlayarak içselleştirecek, sonrasında bu deneyimleri grup veya birebir uygulamalarla karşılıklı deneyimleme fırsatını yakalayacaklar. Düzenli olarak yapılacak meditasyon ve nefes çalışmalarıyla artan farkındalık, bedenin dilini daha dolaysız şekilde anlayabilme fırsatını da beraberinde getirecek.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle fiziksel bedeninizle olan bağınız farklı bakış açıları ile gelişip kuvvetlenecek, hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga ve Hareket Seans sistemi üzerine kurabileceksiniz.
- Fiziksel Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine eklenecek olan gelişmiş ve güncel bilgileri kolay ve akılda kalıcı bir anlatım tarzı ile öğreneceksiniz. Böylelikle kendine güveni tam, sağlıklı ders verebilme kapasitesi gelişmiş hocalara dönüşeceksiniz.
- Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, güvenli desler verecek, bedeni bir bütün olarak algılayıp çözüm odaklı kararlar vererek, uygulamalarınızı bu şekilde harmanlayabileceksiniz.
- Yoga ve Hareket seans sistemi ile tanışacak, yoga anatomisini fonksiyonel anlamda öğrenecek, bu sayede öğrencilerinizin ve kendinizin bedensel ve enerjisel dengesini maksimum derecede koruyabileceksiniz.
- Programın merkezinde yer alan Yoga ve hareket seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecek. İşlenecek konuları teori ile sınırlı kalmayıp pratikte de karşılaştırmalı olarak gözlemleme fırsatı bulacaksınız.
- Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketleri öğreneceksiniz.
- Propların (kemer, minder, blok, bolster, göz yastığı vs.) yoga ve hareket seans sistemi içindeki kullanım şekilleri geliştirilecek, - Farklı bedenlerle çalışarak gözlem yeteneğinizi arttıracak, asanaların bu bedenler üzerinde yarattığı etkileri ve yoga seans sistemi açısından nasıl yaklaşılması gerektiğini inceleyeceksiniz.
- Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesi, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi sağlanacak. Oluşan bu sistem ile yaratıcı yeni hareket kalıpları geliştirebileceksiniz.
- Farklı tekniklerle uygulanacak olan nefes alış ve verişlerin beden üzerinde yarattığı etkiyi gerçek anlamda hissedecek, yoga ve hareket seans asanaları ile birlikte çok yönlü kullanımını öğreneceksiniz.
Bu sayede fiziksel olduğu kadar zihinsel ve enerjisel anlamda da etkili farkındalıklar geliştirmiş olacaksınız.
Program Konuları
- Stabilizasyonların Önemi ve Hareket Kalıpları
- Bandha'lar ve 5 Element
- Çakralar - Vayular ve Koshalar ile ilgili genel bilgiler
- Çakraların Derslere Adaptasyonu
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
- Hangi yoga sistemini uyguluyorsanız uygulayın, işlenecek pozlar detaylandırılacağı için bedeninizi çok daha iyi tanıyacak ve öğrenecekleriniz bütün hareket kalıplarınıza olumlu anlamda yansıyacaktır.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 Saat Temel Yoga Hocalık Programıni tamamlamış olanlar uzmanlar,
– Yoga seans ve anatomi alanında kendini geliştirmek isteyen deneyimli öğrencilere açıktır.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
Stüdyo Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 04 – 05 Nisan 2020
2. Buluşma: 25 – 26 Nisan 2020
3. Buluşma: 02 – 03 Mayıs 2020
4. Buluşma: 16 – 17 Mayıs 2020
5. Buluşma: 06 – 07 Haziran 2020
Program Buluşma Saatleri:
11:00 – 19:00
Katılımcı sayısı sınırlıdır.
Ödeme İle ilgili;
Program ücreti 3.200 tl’dir.
* Erken ödeme döneminde 2.800 tl.’dir.
* (16 Mart’a kadar yapılan nakit ödemelerde)
16 Mart’tan sonraki kayıtlar için;
Programe kaydınız 800 tl. yatırmanız halinde kesinleşmiş olacaktır.
Kalan Program ücretini kapora ödemesinden sonra, kalanı bütçenize göre 2-3 taksitle ödeyebilirsiniz.
Ödeme ve program ile ilgili her türlü sorunuzu
Program Asistanı Ebru Sarıöz ile konuşabilirsiniz.
– Tüm program buluşmalarına katılmanız
Ardından programe katılmak hem hareket seans hem de anatomi konusunda derinleşmek istedim. Aktif olarak verdiğim derslere katılan ve çeşitli rahatsızlıkları olan öğrencilerimi de daha doğru yönlendirip, güvenli alan sınırlarını daha doğru çizmek istiyordum.
2009 Hatha Yoga Practice
2010 Iyengar Yoga - Sine Ozsoy
2011 Yoga Alliance Certificate RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Programı – Banu Çadırcı
2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler - Fizyoseansst Cem Koçak
2019 Fasya Programı - 64 Saat - Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler - Uzman Fizyoseansst Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri - Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:4 Nisan 2020
Yer: Kadıköy/ İstanbul
Aslı Aral ile Yoga Seans ve Anatomi Uzmanlaşma Programı
Merkez: Atölye Albatros
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Neden Bu Program?
Aslı Aral'ın yoga uzmanları ve deneyimli öğrenciler için bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşarak hazırladığı bu programın,
birincil amacı;
- Katılanların fiziksel anatomiyi derinlemesine öğrenmelerine, öğrencilerinin mevcut fiziksel rahatsızlıklarına karşı bilgili ve hazırlıklı olabilmeleri, bedensel ve enerjisel açıdan durumun gerektirdiklerine uygun şekilde dersin akışına yön verebilmelerini sağlamak.
İkincil amacı ise,
- Programden sonraki dönemde yapacakları çalışmalarda bedeninin her bir parçasına çok daha spesifik yaklaşabilmelerine imkân sağlamak ve bu farkındalığı yoganın asıl uygulama alanı olan ”yaşamlarına” taşıma olasılığını araştırmayı sağlamaktır.
Programe katılacak olanlar, öğrenecekleri güncel anatomi bilgilerinin yanı sıra yapacakları tüm çalışmaları önce kendi bedenlerinde hissederek-anlayarak içselleştirecek, sonrasında bu deneyimleri grup veya birebir uygulamalarla karşılıklı deneyimleme fırsatını yakalayacaklar. Düzenli olarak yapılacak meditasyon ve nefes çalışmalarıyla artan farkındalık, bedenin dilini daha dolaysız şekilde anlayabilme fırsatını da beraberinde getirecek.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle fiziksel bedeninizle olan bağınız farklı bakış açıları ile gelişip kuvvetlenecek, hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga ve Hareket Seans sistemi üzerine kurabileceksiniz.
- Fiziksel Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine eklenecek olan gelişmiş ve güncel bilgileri kolay ve akılda kalıcı bir anlatım tarzı ile öğreneceksiniz. Böylelikle kendine güveni tam, sağlıklı ders verebilme kapasitesi gelişmiş hocalara dönüşeceksiniz.
- Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, güvenli desler verecek, bedeni bir bütün olarak algılayıp çözüm odaklı kararlar vererek, uygulamalarınızı bu şekilde harmanlayabileceksiniz.
- Yoga ve Hareket seans sistemi ile tanışacak, yoga anatomisini fonksiyonel anlamda öğrenecek, bu sayede öğrencilerinizin ve kendinizin bedensel ve enerjisel dengesini maksimum derecede koruyabileceksiniz.
- Programın merkezinde yer alan Yoga ve hareket seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecek. İşlenecek konuları teori ile sınırlı kalmayıp pratikte de karşılaştırmalı olarak gözlemleme fırsatı bulacaksınız.
- Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketleri öğreneceksiniz.
- Propların (kemer, minder, blok, bolster, göz yastığı vs.) yoga ve hareket seans sistemi içindeki kullanım şekilleri geliştirilecek, - Farklı bedenlerle çalışarak gözlem yeteneğinizi arttıracak, asanaların bu bedenler üzerinde yarattığı etkileri ve yoga seans sistemi açısından nasıl yaklaşılması gerektiğini inceleyeceksiniz.
- Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesi, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi sağlanacak. Oluşan bu sistem ile yaratıcı yeni hareket kalıpları geliştirebileceksiniz.
- Farklı tekniklerle uygulanacak olan nefes alış ve verişlerin beden üzerinde yarattığı etkiyi gerçek anlamda hissedecek, yoga ve hareket seans asanaları ile birlikte çok yönlü kullanımını öğreneceksiniz.
Bu sayede fiziksel olduğu kadar zihinsel ve enerjisel anlamda da etkili farkındalıklar geliştirmiş olacaksınız.
Program Konuları
- Stabilizasyonların Önemi ve Hareket Kalıpları
- Bandha'lar ve 5 Element
- Çakralar - Vayular ve Koshalar ile ilgili genel bilgiler
- Çakraların Derslere Adaptasyonu
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
- Hangi yoga sistemini uyguluyorsanız uygulayın, işlenecek pozlar detaylandırılacağı için bedeninizi çok daha iyi tanıyacak ve öğrenecekleriniz bütün hareket kalıplarınıza olumlu anlamda yansıyacaktır.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 Saat Temel Yoga Hocalık Programıni tamamlamış olanlar uzmanlar,
– Yoga seans ve anatomi alanında kendini geliştirmek isteyen deneyimli öğrencilere açıktır.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
Stüdyo Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 04 – 05 Nisan 2020
2. Buluşma: 25 – 26 Nisan 2020
3. Buluşma: 02 – 03 Mayıs 2020
4. Buluşma: 16 – 17 Mayıs 2020
5. Buluşma: 06 – 07 Haziran 2020
Program Buluşma Saatleri:
11:00 – 19:00
Katılımcı sayısı sınırlıdır.
Ödeme İle ilgili;
Program ücreti 3.200 tl’dir.
* Erken ödeme döneminde 2.800 tl.’dir.
* (16 Mart’a kadar yapılan nakit ödemelerde)
16 Mart’tan sonraki kayıtlar için;
Programe kaydınız 800 tl. yatırmanız halinde kesinleşmiş olacaktır.
Kalan Program ücretini kapora ödemesinden sonra, kalanı bütçenize göre 2-3 taksitle ödeyebilirsiniz.
Ödeme ve program ile ilgili her türlü sorunuzu
Program Asistanı Ebru Sarıöz ile konuşabilirsiniz.
– Tüm program buluşmalarına katılmanız
Ardından programe katılmak hem hareket seans hem de anatomi konusunda derinleşmek istedim. Aktif olarak verdiğim derslere katılan ve çeşitli rahatsızlıkları olan öğrencilerimi de daha doğru yönlendirip, güvenli alan sınırlarını daha doğru çizmek istiyordum.
2009 Hatha Yoga Practice
2010 Iyengar Yoga - Sine Ozsoy
2011 Yoga Alliance Certificate RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Programı – Banu Çadırcı
2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler - Fizyoseansst Cem Koçak
2019 Fasya Programı - 64 Saat - Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler - Uzman Fizyoseansst Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri - Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
