Fibromiyalji Workshop
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Ücret: 450 TL.
Program Konularından Bazıları ;
- Fibromiyalji nedir? Semptomları nelerdir?
- Bu sendromu yaşayanların birbirinden farklı ağrı tanımları var. Bunlar nelerdir?
- Yoga Seans hangi durumlarda, nasıl destek olur
- Fasya ve Growth hormon ilişkisi
- Beslenmenin fibromiyalji üzerindeki rolü
- Uyku sorunlarıyla başa çıkabilme teknikleri
- Ağrıları hafifletmeye yönelik şifa çalışması
- Ağrıları tanımlama, izini sürebilmeyi araştırma ve hafifletme yollarını öğrencilerimize nasıl uygulatırız
- Fibromiyalji ile yaşarken yaşam kalitesini yükseltmekte kullanılan nefes, meditasyon ve yoga seans asana serileri
- FM ile yaşarken daha kaliteli bir hayata dair öğrencilerimize sunacağımız öneriler
Size Neler Katacak ?
- Fibromiyalji nedir, hangi durumda yoga destek olabilirsiniz,
- Fibromiyalji sendromuna yönelik yoga seans serileri öğrenecek,
- Program esnasında bu serilerin içine entegre edeceğimiz şifa uygulamaları ile öğrencinizin ağrılarını hafifletmelerine destek olabilecek,
- Program boyunca öğrenilen çalışmaları ikili gruplar halinde aktif olarak deneyimleyecek ve deneyimleteceksiniz. Bu sayede fibromiyalji sendromu yaşayan öğrencinize yönelik ders anlatma pratiğiniz gelişecek, çözüm yolları ile pek çok kişiye yardımcı olabileceksiniz.
Kimler katılabilir?
– Yoga hocaları ve hareket profesyonelleri bu program ile fibromiyalji söz konusu olduğunda öğrencilerine nasıl yaklaşılması gerektiğini ve hangi hareketler ve yöntemlerle ne şekilde destek verebileceğini öğrenecekler.
– Deneyimli yoga öğrencisi olup, fibromiyalji sendromu yaşayanlar da kendileri için faydalı bilgiler öğreneceklerdir.
* Önemli Not: Yoga asana deneyiminiz yok ise, sizi 1 aylık kurs olan (toplamda 8 ders) birebir çalışmalar yaptığım kapalı grup derslerime yönlendirebilirim.
Belirtiniz lütfen.
Program Katılım Şartları:
- Kameranız tüm program boyunca mutlaka açık olmalıdır.
- Kameranızın konumu (açısı) sizi ve matınızı tamamen net görebileceğim bir şekilde ayarlamanız,
- Rahatça hareket edebileceğiniz bir kıyafet giymeniz, yaptığınız hareketleri görebilmem için ona uygun kıyafetler giymeniz önemlidir.
- Öğrendiğiniz bilgi ve çalışmaları sonradan hatırlayabilmeniz adına, yanınızda defter ve kalem bulundurmanız iyi olur.
**Katılım sertifikası verilecektir.
Katılım sertifikası 2 gün boyunca tüm programe aktif olarak katılmış olanlara verilecektir.
Çalışmamız, Zoom programı üzerinden yapılacaktır.
Atölyenin ID ve parola bilgileri mail üzerinden, bir kaç gün öncesinde sizinle paylaşılacaktır.
Aslı Aral’in Fibromiyalji üzerine deneyimleri //
Fibromiyalji ile ilgili çalışmalarım 2014 senesinde Serotonin Akademi’den almış olduğum bir program ile başladı. Programden sonra yoga seans ve pilates derslerimde fibromiyalji sendromundan muzdarip ne kadar çok öğrencim olduğunu farkettim. Ve FMS’nun, dünya nüfusu üzerindeki etkisinin gittikçe çoğalmasının, ayrıca daha çok biz kadınları etkilemesinin de pek tesadüfi olamayacağını farkettim. Bunun üzerine tek bir programle sınırlı kalmayıp, pek çok araştırma ve akademik çalışmaları takip ettim. Fibromiyalji sendromu yaşayan onlarca öğrencim oldu ve yaklaşık 7 yıldır hoca arkadaşlarıma ve öğrencilerime bilgilerimi paylaşarak destek veriyorum.
Aslı Aral
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Fibromiyalji Workshop
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Ücret: 450 TL.
Program Konularından Bazıları ;
- Fibromiyalji nedir? Semptomları nelerdir?
- Bu sendromu yaşayanların birbirinden farklı ağrı tanımları var. Bunlar nelerdir?
- Yoga Seans hangi durumlarda, nasıl destek olur
- Fasya ve Growth hormon ilişkisi
- Beslenmenin fibromiyalji üzerindeki rolü
- Uyku sorunlarıyla başa çıkabilme teknikleri
- Ağrıları hafifletmeye yönelik şifa çalışması
- Ağrıları tanımlama, izini sürebilmeyi araştırma ve hafifletme yollarını öğrencilerimize nasıl uygulatırız
- Fibromiyalji ile yaşarken yaşam kalitesini yükseltmekte kullanılan nefes, meditasyon ve yoga seans asana serileri
- FM ile yaşarken daha kaliteli bir hayata dair öğrencilerimize sunacağımız öneriler
Size Neler Katacak ?
- Fibromiyalji nedir, hangi durumda yoga destek olabilirsiniz,
- Fibromiyalji sendromuna yönelik yoga seans serileri öğrenecek,
- Program esnasında bu serilerin içine entegre edeceğimiz şifa uygulamaları ile öğrencinizin ağrılarını hafifletmelerine destek olabilecek,
- Program boyunca öğrenilen çalışmaları ikili gruplar halinde aktif olarak deneyimleyecek ve deneyimleteceksiniz. Bu sayede fibromiyalji sendromu yaşayan öğrencinize yönelik ders anlatma pratiğiniz gelişecek, çözüm yolları ile pek çok kişiye yardımcı olabileceksiniz.
Kimler katılabilir?
– Yoga hocaları ve hareket profesyonelleri bu program ile fibromiyalji söz konusu olduğunda öğrencilerine nasıl yaklaşılması gerektiğini ve hangi hareketler ve yöntemlerle ne şekilde destek verebileceğini öğrenecekler.
– Deneyimli yoga öğrencisi olup, fibromiyalji sendromu yaşayanlar da kendileri için faydalı bilgiler öğreneceklerdir.
* Önemli Not: Yoga asana deneyiminiz yok ise, sizi 1 aylık kurs olan (toplamda 8 ders) birebir çalışmalar yaptığım kapalı grup derslerime yönlendirebilirim.
Belirtiniz lütfen.
Program Katılım Şartları:
- Kameranız tüm program boyunca mutlaka açık olmalıdır.
- Kameranızın konumu (açısı) sizi ve matınızı tamamen net görebileceğim bir şekilde ayarlamanız,
- Rahatça hareket edebileceğiniz bir kıyafet giymeniz, yaptığınız hareketleri görebilmem için ona uygun kıyafetler giymeniz önemlidir.
- Öğrendiğiniz bilgi ve çalışmaları sonradan hatırlayabilmeniz adına, yanınızda defter ve kalem bulundurmanız iyi olur.
**Katılım sertifikası verilecektir.
Katılım sertifikası 2 gün boyunca tüm programe aktif olarak katılmış olanlara verilecektir.
Çalışmamız, Zoom programı üzerinden yapılacaktır.
Atölyenin ID ve parola bilgileri mail üzerinden, bir kaç gün öncesinde sizinle paylaşılacaktır.
Aslı Aral’in Fibromiyalji üzerine deneyimleri //
Fibromiyalji ile ilgili çalışmalarım 2014 senesinde Serotonin Akademi’den almış olduğum bir program ile başladı. Programden sonra yoga seans ve pilates derslerimde fibromiyalji sendromundan muzdarip ne kadar çok öğrencim olduğunu farkettim. Ve FMS’nun, dünya nüfusu üzerindeki etkisinin gittikçe çoğalmasının, ayrıca daha çok biz kadınları etkilemesinin de pek tesadüfi olamayacağını farkettim. Bunun üzerine tek bir programle sınırlı kalmayıp, pek çok araştırma ve akademik çalışmaları takip ettim. Fibromiyalji sendromu yaşayan onlarca öğrencim oldu ve yaklaşık 7 yıldır hoca arkadaşlarıma ve öğrencilerime bilgilerimi paylaşarak destek veriyorum.
Aslı Aral
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
