Tarih:3 Ekim - 15 Kasım 2020
Yer:Online/ Zoom
Yoga Seans ve Anatomi Uzmanlık Programı - 70 Saat
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu programın temelleri, güncel yoga anatomi bilgilerine ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
2020 Dönemi Online Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 03 - 04 Ekim 2020
2. Buluşma: 17 - 18 Ekim 2020
3. Buluşma: 31 - 01 Kasım 2020
4. Buluşma: 14 - 15 Kasım 2020
Buluşmalar online ve Zoom programı üzerinden gerçekleşecektir.
Saatler: Cumartesi ve Pazar Günleri / 11:00 – 17:00 arasındadır.
Detaylar:
Neden Bu Program?
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu programın temelleri, güncel yoga anatomi bilgilerine ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur. Yoğunlaştırılmış program olarak hazırlanan yoga seans programıne katılan deneyimli yoga uzmanları, öğrencilerinin fiziksel rahatsızlıklarına karşı çok daha bilgili ve duyarlı yaklaşabilecek, ayrıca öğrencilerinin ihtiyaçları doğrultusunda dersin akışına yön verebilmeyi geliştireceklerdir. Program ezber bilgilerin aksine, tüm aktarılanları çalışmalarınız doğrultusunda içselleştirmenize ve gerçekten anlayabilmenize yardımcı olacak bir programa dayanıyor.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 saat Hatha veya Vinyasa Temel Yoga Hocalık programıni tamamlamış, fiziksel, enerjisel sağlık ve anatomi konusunda kendini geliştirmek isteyen yoga uzmanları içindir.
Yoga seans ve anatomi programı ileri seviye bir uzmanlık programıdır.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga Seans üzerine kurabilecek ve güvenli yoga seans dersleri verme konusunda büyük bir adım atmış olacaksınız.
– Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine Aslı hocanın kolay ve akılda kalıcı bir anlatımla aktaracağı güncel anatomi bilgilerini de ekleyeceksiniz.
– Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketler nelerdir? (Bunların üzerinde çokça durulacak)
– Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesinin yanı sıra, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının önemi ve geliştirilmesi de sağlanacaktır.
– Aslı 'nın yoga seans uygulaması çok yönlü bir sistemdir. Dolayısıyla içinde barındırdığı bazı enerjisel çalışmaları da deneyimleyecek, sonrasında bunları öğrencilerinize de aktaracaksınız.
– Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, bedeni bir bütün olarak algılayıp yoga uygulamanızı ve derslerinizi çözüm odaklı kararlar vererek harmanlayabileceksiniz.
– Programın merkezinde yer alan Yoga seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecektir. Dolayısıyla bedene bakış açınıza derinlik katmaya destek olacak, değişik çalışmalara da yer verilecektir.
Program Konuları
1. Bölüm
- İnsan Bedeni
- Kültürel açıdan omurga ve anlamı
- Felsefi ve Kadim medeniyetler açısından insan bedeni
- Gelişimsel Anatomi
– Kemikler ve İskelet Sistemi
– Hareket terminolojisi ve planlar
– İnsan Omurgasının yapısı
– Alt ve üst ekstremiteler
– Eklemler
– Temel Kas Grupları ve Fonksiyonlar
– Tendon, ligament, bursae, menisküs, fasya, kıkırdak, damar ve sinirlerin özet anlatımı ve video ile desteklenmesi
– Nefes ve Diyafram Kasının Şifa üzerindeki Rolü
2. Bölüm
– Omurga Rahatsızlıkları ve Anatomisi
– Biomekaniksel Yapıya Göre, Yapılması ve Yapılmaması Gereken Bazı Hareketler
– Stabilizasyonların Önemi ve Uygun Hareket Kalıpları
- Mobilizasyonun Önemi ve Uygun Hareket Kalıpları
– Yoga ve Hareket Seans Anlayışı ve Bakış Açısı
– Yoga ve Hareket Seans Sistemi ve Temel Serilemeler
– Bandha’lar ve 5 element, çakra sistemi, vayular ve koshalar ile ilgili genel bilgiler
– Online ve yakından dersler verirken, farkındalık arttırıcı bilgiler
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
– Her yoga stilinde (Yin yoga, hatha, vinyasa vb.) yer alan bazı temel pozlar işlenip detaylandırılacaktır. Dolayısıyla öğreneceklerinizi derslerinize yansıtmanın yanı sıra, eğer isterseniz günlük yaşamdaki hareket formunuzu da etkileyecektir.
Butik bir programdir.
Kontenjan sınırlıdır.
Programe katılmak için Aslı hoca ile telefon veya online ön görüşme yapılması önerilir.
Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, önceden bilgilendirmenizi rica ederiz.
Kayıt ve her türlü sorularınız için mesaj yazabilirsiniz.
Program asistanı ve aynı zamanda yoga seans hocası Ebru Sarıöz ile kontakt kurabilirsiniz.
Geri Ödeme: Program kayıt ücreti veya verilen kapora ciddi bir sağlık sorunu olmadığı sürece geri iade edilmez. Farklı bir durum yaşamışsanız, konu ile ilgili Aslı hoca ile özel olarak irtibat kurmanız önerilir.
Sertifika Alabilmek İçin
– Tüm (online) program buluşmalarının tamamına ve zamanında katılmanız
– Ders oluşturma, ders verme, verilen ödevleri ve okumaları verilen zaman zarfı içerisinde tamamlamış olmanız
– Program sonunda yapılacak olan sınavda %70 başarı göstermeniz,
– Ve en son Aslı hocanızın da onayını aldığınız takdirde sertifika almaya hak kazanmış olacaksınız.
Program Saatleri:
Program grubuyla online buluşmalar - 48 Saat
Hocalarla birebir online buluşmalar - 2 Saat
Ödev ve okumalar - 5 saat
En az 10 ders kendi pratiklerin - 10 Saat
Ders oluşturma - Ders verme ve çözümlemeleri - 10 Saat
Toplamda 70 Saati aşan programe hali hazırda kayıt olan veya katılmak isteyen hocalara şimdiden iyi ve geliştirici bir program olmasını diliyorum.
Programın Doğuşu
Aslı hocanın yoga ile bağlantısı pek alışıla gelmiş bir şekilde olmadı. 2007 senesinde karşıdan karşıya geçerken hızla gelen bir arabanın çarpmasıyla uzun süre komada yaşam mücadelesi verdi. Geçirmiş olduğu bu ciddi kazanın ardından 6 ay boyunca hiç yürüyemedi. Ayağa kalkmasının ardından, hareket edebilmesi için ona destek olan araçlarını (walker, değnek ve baston) bırakabilmesi ise toplamda 1.5 seneyi buldu.
2007’de başladığı bedeni ile kurduğu bu yeni bağ onu i*****meye dair fiziksel, zihinsel ve enerjisel beden ile ilgili derin araştırmalara yönlendirdi. Geçmişi ve geleceği sorgulayan Aslı’nın yaşamı bir anda Şimdi’de olmayı deneyimlemeye başladı. Ve Yoga İle sonrasında yoga seans ile kurulan programınin tohumları henüz o farkında değilken bu sayede atılmış oldu. Kendi bedeninden “Bilge Bedenim” diye bahseden Aslı, paha biçilmez şekillerde öğrendiği fiziksel, zihinsel ve enerjisel deneyimleri, aynı zamanda bu zamana kadar aldığı bir çok program, verdiği binlerce dersin ve çeşitli rahatsızlıklar yaşamış öğrencileriyle yapmış olduğu çalışmaların bir sentezi olarak geliştirdiği bu programle öğrencileriyle paylaşacak.
Yoga Seans ve Anatomi Programınde öğrencilerine aktarmak istedikleri 2009 senesinden bu yana aldığı bir çok yoga sistemi ile ilgili yaklaşımları da içeriyor olacak. Bu programlerden (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Seans, Hamile Yogası) aldığı bilgileri Doğu ve Batının enerji ve hareket sistemlerinin harmanlarını sizlerle çokça paylaşıyor olacak.Tüm bunların yanı sıra güçlü bir alternatif sağlık sistemi olan pilates ile ilgili aldığı program ve çalışmalarla yoga ve hareket seansye bütünsel bakış açıları kazandırdı. Yaşamının son 13 senesinde pek çok kıymetli fizyoseansst ve doktorla çalışma fırsatı bulduğu için, fonksiyonel anatomi bilgilerini geliştirip derinleştirdi, hala da geliştirmeye devam ediyor.
İstanbul ve Türkiye’nin çeşitli yerlerindeki yoga hocalarına, yoga stüdyolarında, şirketler ve özel gruplara programler, workshoplar veriyor ve butik kamplar düzenliyor. Ayrıca yıllardır süren hareket kabiliyeti sınırlı öğrencileriyle birebir + online derslerini sürdürüyor.
Aslı Aral ‘ın Yoga Yolunda Katıldığı Program ve workshop’lar:
2009 Hatha Yoga’ya düzenli bir şekilde başlangıç.
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy
2011-2012 Hatha Yoga – Zeynep Aksoy - Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga – Banu Çadırcı
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2018 Scoliosis Education – 8 Saat - Polestar Pilates – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler – Fzt. Cem Koçak
2019 Fasya Programı – 64 Saat – Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler – Uzm. Fzt. Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri – Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
Katıldığı Workshop’lar
2011 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2020 Fascial Manipulation - Online Workshoplar - Dr. Antonio Stecco
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:3 Ekim - 15 Kasım 2020
Yer:Online/ Zoom
Yoga Seans ve Anatomi Uzmanlık Programı - 70 Saat
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu programın temelleri, güncel yoga anatomi bilgilerine ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
2020 Dönemi Online Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 03 - 04 Ekim 2020
2. Buluşma: 17 - 18 Ekim 2020
3. Buluşma: 31 - 01 Kasım 2020
4. Buluşma: 14 - 15 Kasım 2020
Buluşmalar online ve Zoom programı üzerinden gerçekleşecektir.
Saatler: Cumartesi ve Pazar Günleri / 11:00 – 17:00 arasındadır.
Detaylar:
Neden Bu Program?
Aslı Aral’ın yoga uzmanları için bütünsel bir bakış açısıyla hazırladığı bu programın temelleri, güncel yoga anatomi bilgilerine ve güvenli ders verebilme üzerine kuruludur. Yoğunlaştırılmış program olarak hazırlanan yoga seans programıne katılan deneyimli yoga uzmanları, öğrencilerinin fiziksel rahatsızlıklarına karşı çok daha bilgili ve duyarlı yaklaşabilecek, ayrıca öğrencilerinin ihtiyaçları doğrultusunda dersin akışına yön verebilmeyi geliştireceklerdir. Program ezber bilgilerin aksine, tüm aktarılanları çalışmalarınız doğrultusunda içselleştirmenize ve gerçekten anlayabilmenize yardımcı olacak bir programa dayanıyor.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 saat Hatha veya Vinyasa Temel Yoga Hocalık programıni tamamlamış, fiziksel, enerjisel sağlık ve anatomi konusunda kendini geliştirmek isteyen yoga uzmanları içindir.
Yoga seans ve anatomi programı ileri seviye bir uzmanlık programıdır.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga Seans üzerine kurabilecek ve güvenli yoga seans dersleri verme konusunda büyük bir adım atmış olacaksınız.
– Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine Aslı hocanın kolay ve akılda kalıcı bir anlatımla aktaracağı güncel anatomi bilgilerini de ekleyeceksiniz.
– Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketler nelerdir? (Bunların üzerinde çokça durulacak)
– Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesinin yanı sıra, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının önemi ve geliştirilmesi de sağlanacaktır.
– Aslı 'nın yoga seans uygulaması çok yönlü bir sistemdir. Dolayısıyla içinde barındırdığı bazı enerjisel çalışmaları da deneyimleyecek, sonrasında bunları öğrencilerinize de aktaracaksınız.
– Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, bedeni bir bütün olarak algılayıp yoga uygulamanızı ve derslerinizi çözüm odaklı kararlar vererek harmanlayabileceksiniz.
– Programın merkezinde yer alan Yoga seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecektir. Dolayısıyla bedene bakış açınıza derinlik katmaya destek olacak, değişik çalışmalara da yer verilecektir.
Program Konuları
1. Bölüm
- İnsan Bedeni
- Kültürel açıdan omurga ve anlamı
- Felsefi ve Kadim medeniyetler açısından insan bedeni
- Gelişimsel Anatomi
– Kemikler ve İskelet Sistemi
– Hareket terminolojisi ve planlar
– İnsan Omurgasının yapısı
– Alt ve üst ekstremiteler
– Eklemler
– Temel Kas Grupları ve Fonksiyonlar
– Tendon, ligament, bursae, menisküs, fasya, kıkırdak, damar ve sinirlerin özet anlatımı ve video ile desteklenmesi
– Nefes ve Diyafram Kasının Şifa üzerindeki Rolü
2. Bölüm
– Omurga Rahatsızlıkları ve Anatomisi
– Biomekaniksel Yapıya Göre, Yapılması ve Yapılmaması Gereken Bazı Hareketler
– Stabilizasyonların Önemi ve Uygun Hareket Kalıpları
- Mobilizasyonun Önemi ve Uygun Hareket Kalıpları
– Yoga ve Hareket Seans Anlayışı ve Bakış Açısı
– Yoga ve Hareket Seans Sistemi ve Temel Serilemeler
– Bandha’lar ve 5 element, çakra sistemi, vayular ve koshalar ile ilgili genel bilgiler
– Online ve yakından dersler verirken, farkındalık arttırıcı bilgiler
Her beden farklıdır ve Aslı hocanın yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
– Her yoga stilinde (Yin yoga, hatha, vinyasa vb.) yer alan bazı temel pozlar işlenip detaylandırılacaktır. Dolayısıyla öğreneceklerinizi derslerinize yansıtmanın yanı sıra, eğer isterseniz günlük yaşamdaki hareket formunuzu da etkileyecektir.
Butik bir programdir.
Kontenjan sınırlıdır.
Programe katılmak için Aslı hoca ile telefon veya online ön görüşme yapılması önerilir.
Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, önceden bilgilendirmenizi rica ederiz.
Kayıt ve her türlü sorularınız için mesaj yazabilirsiniz.
Program asistanı ve aynı zamanda yoga seans hocası Ebru Sarıöz ile kontakt kurabilirsiniz.
Geri Ödeme: Program kayıt ücreti veya verilen kapora ciddi bir sağlık sorunu olmadığı sürece geri iade edilmez. Farklı bir durum yaşamışsanız, konu ile ilgili Aslı hoca ile özel olarak irtibat kurmanız önerilir.
Sertifika Alabilmek İçin
– Tüm (online) program buluşmalarının tamamına ve zamanında katılmanız
– Ders oluşturma, ders verme, verilen ödevleri ve okumaları verilen zaman zarfı içerisinde tamamlamış olmanız
– Program sonunda yapılacak olan sınavda %70 başarı göstermeniz,
– Ve en son Aslı hocanızın da onayını aldığınız takdirde sertifika almaya hak kazanmış olacaksınız.
Program Saatleri:
Program grubuyla online buluşmalar - 48 Saat
Hocalarla birebir online buluşmalar - 2 Saat
Ödev ve okumalar - 5 saat
En az 10 ders kendi pratiklerin - 10 Saat
Ders oluşturma - Ders verme ve çözümlemeleri - 10 Saat
Toplamda 70 Saati aşan programe hali hazırda kayıt olan veya katılmak isteyen hocalara şimdiden iyi ve geliştirici bir program olmasını diliyorum.
Programın Doğuşu
Aslı hocanın yoga ile bağlantısı pek alışıla gelmiş bir şekilde olmadı. 2007 senesinde karşıdan karşıya geçerken hızla gelen bir arabanın çarpmasıyla uzun süre komada yaşam mücadelesi verdi. Geçirmiş olduğu bu ciddi kazanın ardından 6 ay boyunca hiç yürüyemedi. Ayağa kalkmasının ardından, hareket edebilmesi için ona destek olan araçlarını (walker, değnek ve baston) bırakabilmesi ise toplamda 1.5 seneyi buldu.
2007’de başladığı bedeni ile kurduğu bu yeni bağ onu i*****meye dair fiziksel, zihinsel ve enerjisel beden ile ilgili derin araştırmalara yönlendirdi. Geçmişi ve geleceği sorgulayan Aslı’nın yaşamı bir anda Şimdi’de olmayı deneyimlemeye başladı. Ve Yoga İle sonrasında yoga seans ile kurulan programınin tohumları henüz o farkında değilken bu sayede atılmış oldu. Kendi bedeninden “Bilge Bedenim” diye bahseden Aslı, paha biçilmez şekillerde öğrendiği fiziksel, zihinsel ve enerjisel deneyimleri, aynı zamanda bu zamana kadar aldığı bir çok program, verdiği binlerce dersin ve çeşitli rahatsızlıklar yaşamış öğrencileriyle yapmış olduğu çalışmaların bir sentezi olarak geliştirdiği bu programle öğrencileriyle paylaşacak.
Yoga Seans ve Anatomi Programınde öğrencilerine aktarmak istedikleri 2009 senesinden bu yana aldığı bir çok yoga sistemi ile ilgili yaklaşımları da içeriyor olacak. Bu programlerden (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Seans, Hamile Yogası) aldığı bilgileri Doğu ve Batının enerji ve hareket sistemlerinin harmanlarını sizlerle çokça paylaşıyor olacak.Tüm bunların yanı sıra güçlü bir alternatif sağlık sistemi olan pilates ile ilgili aldığı program ve çalışmalarla yoga ve hareket seansye bütünsel bakış açıları kazandırdı. Yaşamının son 13 senesinde pek çok kıymetli fizyoseansst ve doktorla çalışma fırsatı bulduğu için, fonksiyonel anatomi bilgilerini geliştirip derinleştirdi, hala da geliştirmeye devam ediyor.
İstanbul ve Türkiye’nin çeşitli yerlerindeki yoga hocalarına, yoga stüdyolarında, şirketler ve özel gruplara programler, workshoplar veriyor ve butik kamplar düzenliyor. Ayrıca yıllardır süren hareket kabiliyeti sınırlı öğrencileriyle birebir + online derslerini sürdürüyor.
Aslı Aral ‘ın Yoga Yolunda Katıldığı Program ve workshop’lar:
2009 Hatha Yoga’ya düzenli bir şekilde başlangıç.
2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy
2011-2012 Hatha Yoga – Zeynep Aksoy - Cihangir Yoga
2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga – Banu Çadırcı
2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
2018 Scoliosis Education – 8 Saat - Polestar Pilates – Dr. Blas Chamorro
2019 Omurga Rahatsızlıkları ve Korektif Egzersizler – Fzt. Cem Koçak
2019 Fasya Programı – 64 Saat – Dr. Soner Özsu
2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler – Uzm. Fzt. Gülşah Başandaç
2020 Fasya ve Fasyal Antrenman Teknikleri – Dr. Bahar Akcayer Schütte ve Dr. Soner Özsu
Katıldığı Workshop’lar
2011 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
2020 Fascial Manipulation - Online Workshoplar - Dr. Antonio Stecco
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
