Tarih: 09 Kasım - 26 Ocak 2020
Yer: İstanbul / Kadıköy
Aslı Aral ile Yoga ve Hareket Seans Uzmanlık Programı - 120 Saat
Kasım 2019 - 2020 dönemi yenilenmiş içeriği ile Caddebostan Yoga'da. Katılım her sene olduğu gibi yine sınırlı sayıda olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program İçeriği
Yoga ve Hareket Seans Uzmanlık Programı - 120 Saat
Yoga uzmanları ve deneyimli öğrenciler için bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşılarak hazırlanan programın birincil amacı;
- Katılanların fiziksel anatomiyi derinlemesine öğrenmelerine, öğrencilerinin mevcut fiziksel rahatsızlıklarına karşı bilgili ve hazırlıklı olabilmeleri, bedensel ve enerjisel açıdan durumun gerektirdiklerine uygun şekilde dersin akışına yön verebilmelerini sağlamak.
İkinci amacı,
- Programden sonraki dönemde yapacakları çalışmalarda bedeninin her bir parçasına çok daha spesifik yaklaşabilmelerine imkân sağlamak ve bu farkındalığı yoganın asıl uygulama alanı olan ”yaşamlarına” taşıma olasılığını araştırmayı sağlamaktır.
Programe katılacak olanlar, öğrenecekleri güncel anatomi bilgilerinin yanı sıra yapacakları tüm çalışmaları önce kendi bedenlerinde hissederek-anlayarak içselleştirecek, sonrasında bu deneyimleri grup veya birebir uygulamalarla karşılıklı deneyimleme fırsatını yakalayacaklar. Düzenli olarak yapılacak meditasyon ve nefes çalışmalarıyla artan farkındalık, bedenin dilini daha dolaysız şekilde anlayabilme fırsatını da beraberinde getirecek.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle fiziksel bedeninizle olan bağınız farklı bakış açıları ile gelişip kuvvetlenecek, hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga ve Hareket Seans sistemi üzerine kurabileceksiniz.
- Fiziksel Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine eklenecek olan gelişmiş ve güncel bilgileri kolay ve akılda kalıcı bir anlatım tarzı ile öğreneceksiniz. Böylelikle kendine güveni tam, sağlıklı ders verebilme kapasitesi gelişmiş hocalara dönüşeceksiniz.
- Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, güvenli desler verecek, bedeni bir bütün olarak algılayıp çözüm odaklı kararlar vererek, uygulamalarınızı bu şekilde harmanlayabileceksiniz.
- Yoga ve Hareket seans sistemi ile tanışacak, yoga anatomisini fonksiyonel anlamda öğrenecek, bu sayede öğrencilerinizin ve kendinizin bedensel ve enerjisel dengesini maksimum derecede koruyabileceksiniz.
- Programın merkezinde yer alan Yoga ve hareket seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecek. İşlenecek konuları teori ile sınırlı kalmayıp pratikte de karşılaştırmalı olarak gözlemleme fırsatı bulacaksınız.
- Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketleri öğreneceksiniz.
- Propların (kemer, minder, blok, bolster, göz yastığı vs.) yoga ve hareket seans sistemi içindeki kullanım şekilleri geliştirilecek, - Farklı bedenlerle çalışarak gözlem yeteneğinizi arttıracak, asanaların bu bedenler üzerinde yarattığı etkileri ve yoga seans sistemi açısından nasıl yaklaşılması gerektiğini inceleyeceksiniz.
- Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesi, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi sağlanacak. Oluşan bu sistem ile yaratıcı yeni hareket kalıpları geliştirebileceksiniz.
- Farklı tekniklerle uygulanacak olan nefes alış ve verişlerin beden üzerinde yarattığı etkiyi gerçek anlamda hissedecek, yoga ve hareket seans asanaları ile birlikte çok yönlü kullanımını öğreneceksiniz.
Bu sayede fiziksel olduğu kadar zihinsel ve enerjisel anlamda da etkili farkındalıklar geliştirmiş olacaksınız.
Program Konuları
Özet Tanım
Her beden farklıdır ve yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
- Hangi yoga sistemini uyguluyorsanız uygulayın, tüm pozlar detaylandırılacağı için bedeninizi çok daha iyi tanıyacak ve öğrenecekleriniz bütün hareket kalıplarınıza olumlu anlamda yansıyacaktır.
- Gruplar halinde çalışarak farklı beden yapıları ile tanışma fırsatı edinecek, anatomi farkındalığınız beden farkındalığınız artacak.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 Saat Temel Yoga Hocalık Programıni tamamlamış olanlar için,
– Aynı zamanda yoga ve hareket seans alanında kendini geliştirmek isteyen deneyimli öğrencilere açıktır. Yalnız bunun için minimum 3 senedir düzenli yoga pratiği yapıyor olunması ve en az 20 (yirmi) Yoga Seans dersine katılmış olmaları istenmektedir.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
2019/2020 Dönemi Stüdyo Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 09 - 10 Kasım 2019
İnziva Tarihi: 23-26 Ocak 2020
İnziva Yeri: Seshane / Beykoz - İstanbul
– Stüdyo ve inziva dahil tüm program buluşmalarına katılmanız
* 2011 Yoga Alliance Certificate RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
* 2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Programı – Banu Çadırcı
* 2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
* 2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
* 2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
* 2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
* 2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
* 2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
* 2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
* 2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
* 2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
* 2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
* 2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
* 2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
* 2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
* 2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
* 2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
* 2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
* 2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
* 2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
* 2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
* 2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
* 2013 Menopoz Dönemine Yoga ile Hazırlan – Banu Çadırcı
* 2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
* 2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
* 2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
* 2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
* 2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
* 2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
* 2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
* 2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
* 2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
* 2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
* 2019 Fasya Programı - 64 Saat - Dr. Soner Özsu
* 2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler - Uzman Fizyoseansst Gülşah Başandaç
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabili
Tarih: 09 Kasım - 26 Ocak 2020
Yer: İstanbul / Kadıköy
Aslı Aral ile Yoga ve Hareket Seans Uzmanlık Programı - 120 Saat
Kasım 2019 - 2020 dönemi yenilenmiş içeriği ile Caddebostan Yoga'da. Katılım her sene olduğu gibi yine sınırlı sayıda olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program İçeriği
Yoga ve Hareket Seans Uzmanlık Programı - 120 Saat
Yoga uzmanları ve deneyimli öğrenciler için bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşılarak hazırlanan programın birincil amacı;
- Katılanların fiziksel anatomiyi derinlemesine öğrenmelerine, öğrencilerinin mevcut fiziksel rahatsızlıklarına karşı bilgili ve hazırlıklı olabilmeleri, bedensel ve enerjisel açıdan durumun gerektirdiklerine uygun şekilde dersin akışına yön verebilmelerini sağlamak.
İkinci amacı,
- Programden sonraki dönemde yapacakları çalışmalarda bedeninin her bir parçasına çok daha spesifik yaklaşabilmelerine imkân sağlamak ve bu farkındalığı yoganın asıl uygulama alanı olan ”yaşamlarına” taşıma olasılığını araştırmayı sağlamaktır.
Programe katılacak olanlar, öğrenecekleri güncel anatomi bilgilerinin yanı sıra yapacakları tüm çalışmaları önce kendi bedenlerinde hissederek-anlayarak içselleştirecek, sonrasında bu deneyimleri grup veya birebir uygulamalarla karşılıklı deneyimleme fırsatını yakalayacaklar. Düzenli olarak yapılacak meditasyon ve nefes çalışmalarıyla artan farkındalık, bedenin dilini daha dolaysız şekilde anlayabilme fırsatını da beraberinde getirecek.
Program Size Neler Katacak?
- Öncelikle fiziksel bedeninizle olan bağınız farklı bakış açıları ile gelişip kuvvetlenecek, hali hazırda yer alan yoga asana pratiğinizi bilinçli ve güvenli bir sistem olan Yoga ve Hareket Seans sistemi üzerine kurabileceksiniz.
- Fiziksel Anatomi bilgilerinizi tazeleyecek, üzerine eklenecek olan gelişmiş ve güncel bilgileri kolay ve akılda kalıcı bir anlatım tarzı ile öğreneceksiniz. Böylelikle kendine güveni tam, sağlıklı ders verebilme kapasitesi gelişmiş hocalara dönüşeceksiniz.
- Derslerde karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklara daha bilinçli yaklaşacak, güvenli desler verecek, bedeni bir bütün olarak algılayıp çözüm odaklı kararlar vererek, uygulamalarınızı bu şekilde harmanlayabileceksiniz.
- Yoga ve Hareket seans sistemi ile tanışacak, yoga anatomisini fonksiyonel anlamda öğrenecek, bu sayede öğrencilerinizin ve kendinizin bedensel ve enerjisel dengesini maksimum derecede koruyabileceksiniz.
- Programın merkezinde yer alan Yoga ve hareket seans sisteminin yanı sıra, fizik t***** ve başka bir sağlık sistemi olan pilates gibi farklı yaklaşımlar da incelenecek. İşlenecek konuları teori ile sınırlı kalmayıp pratikte de karşılaştırmalı olarak gözlemleme fırsatı bulacaksınız.
- Fiziksel bazı rahatsızlıklar söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken başlıca hareketleri öğreneceksiniz.
- Propların (kemer, minder, blok, bolster, göz yastığı vs.) yoga ve hareket seans sistemi içindeki kullanım şekilleri geliştirilecek, - Farklı bedenlerle çalışarak gözlem yeteneğinizi arttıracak, asanaların bu bedenler üzerinde yarattığı etkileri ve yoga seans sistemi açısından nasıl yaklaşılması gerektiğini inceleyeceksiniz.
- Çeşitli yoga asanaları ve bu asanaların biyomekaniksel açıdan incelenmesi, mobilizasyon ve stabilizasyon kavramının geliştirilmesi sağlanacak. Oluşan bu sistem ile yaratıcı yeni hareket kalıpları geliştirebileceksiniz.
- Farklı tekniklerle uygulanacak olan nefes alış ve verişlerin beden üzerinde yarattığı etkiyi gerçek anlamda hissedecek, yoga ve hareket seans asanaları ile birlikte çok yönlü kullanımını öğreneceksiniz.
Bu sayede fiziksel olduğu kadar zihinsel ve enerjisel anlamda da etkili farkındalıklar geliştirmiş olacaksınız.
Program Konuları
Özet Tanım
Her beden farklıdır ve yoga seans sisteminde öğrenciyi belirli bir forma yerleştirme çabası yerine, hareketi kişiye göre nasıl adapte edebileceğinizi geliştirirsiniz.
- Hangi yoga sistemini uyguluyorsanız uygulayın, tüm pozlar detaylandırılacağı için bedeninizi çok daha iyi tanıyacak ve öğrenecekleriniz bütün hareket kalıplarınıza olumlu anlamda yansıyacaktır.
- Gruplar halinde çalışarak farklı beden yapıları ile tanışma fırsatı edinecek, anatomi farkındalığınız beden farkındalığınız artacak.
Kimler Katılabilir?
– Program 200 Saat Temel Yoga Hocalık Programıni tamamlamış olanlar için,
– Aynı zamanda yoga ve hareket seans alanında kendini geliştirmek isteyen deneyimli öğrencilere açıktır. Yalnız bunun için minimum 3 senedir düzenli yoga pratiği yapıyor olunması ve en az 20 (yirmi) Yoga Seans dersine katılmış olmaları istenmektedir.
* Herhangi bir sağlık sorununuz var ise, kayıt esnasında bizleri bilgilendirmenizi rica ederiz.
2019/2020 Dönemi Stüdyo Buluşma Takvimi
1. Buluşma: 09 - 10 Kasım 2019
İnziva Tarihi: 23-26 Ocak 2020
İnziva Yeri: Seshane / Beykoz - İstanbul
– Stüdyo ve inziva dahil tüm program buluşmalarına katılmanız
* 2011 Yoga Alliance Certificate RYT- 200 Teacher Training Hatha Yoga – Zeynep Aksoy -Cihangir Yoga
* 2012 Yoga Anatomisi ve Yoga Seans 64 Saat – Viniyoga Öğretmenlik Programı – Banu Çadırcı
* 2012 Cihangir Yoga 6 Ay – Staj Dersleri
* 2012 Hamile Yogası 40 Saat – Mey Elbi & Nur Sakallı -Cihangir Yoga
* 2012 EFT Master Practitioner – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
* 2012 Practitioner of EmoTrance – Association For Meridian & Energy Therapies – Sandra Hillawi
* 2013 Vinyasa İleri Seviye 150 Saat – Sinem Er, Mey Elbi & Naz Sarman – Nefess Yoga
* 2014 Serotonin Akademi Pilates – Mat
* 2014 Serotonin Akademi Pilates – Reformer
* 2014 Anatomy in 3D – Serotonin Akademi – Dr. Işık Akgöl
* 2014 Osteoporoz ve Fibromiyalji Sendromu -Serotonin Akademi
* 2014 Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıklar -Serotonin Akademi
* 2014 Basış Mekaniği ve Yürüyüş Analizi -Serotonin Akademi
* 2014 Fasyal Sistemler ve Fasyal Training -Serotonin Akademi
* 2015 Türkiye Herkes için Spor Federasyonu – Yoga Branşında Yardımcı Antrenör Belgesi
* 2015 Yin Yoga Uzmanlık Programı – Merih Kenet Studio
* 2016 Balanced Body Mat – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
* 2016 Balanced Body Reformer – Modul 1 / 2 – Taha Erpulat
* 2017 Hareket Anatomisi – Serotonin Akademi
* 2010 Iyengar Yoga – Sine Özsoy – Nefess Yoga
* 2011 Travmaları Şifalandırma – Svagito L. Leibermeister
* 2013 Ayurveda Tanı ve Seansı – Dr. Arindham Chatterjee – Global Ayu Care
* 2013 Menopoz Dönemine Yoga ile Hazırlan – Banu Çadırcı
* 2013 Tias Little’in Bel, İç Bacaklar, Kalçalar Odaklı Somatik Çalışması
* 2014 Yin Yoga ile Çakralara Yolculuk – Baraka Yoga
* 2016 Yoga For Lower Back Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
* 2016 Yoga for Neck & Shoulder Pain – Aadil Palkhivala – Yoga International
* 2016 Basic of Applied Anatomy Workshop – David Keil – Yoga International
* 2016 Healing and Preventing Wrist Pain – Doug Keller
* 2017 Psychology, Yoga & Ayurveda Tools for Managing Grief – Kathryn Templeton
* 2017 Relieve Tension in the Psoas – Sandra Anderson – Yoga International
* 2017 Yoga to Smoothe Sciatica – Doug Keller
* 2018 Scoliosis Education – 8 Hours of Training – Dr. Blas Chamorro
* 2019 Fasya Programı - 64 Saat - Dr. Soner Özsu
* 2019 Üst Ekstremite Yaralanmaları ve Koruyucu Egzersizler - Uzman Fizyoseansst Gülşah Başandaç
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabili
