Tarih: 1 Nisan Cumartesi / 15:00 - 17:30
Yer: İstanbul
Tao Vinyasa akışları; Paul ve Suzzie Grilley tarafından yin yoga pozlarına yang akışlar eklemek için meydana getirilmiş serilerden oluşuyor. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha isimli üç ayrı seri bulunuyor. Her üç seride de bedende bacaklar ve omurga odaklı pozlar bulunuyor. Bu pozlar hali hazırda bilinen yoga asanalarından oluşuyor. Diğer hatha ya da vinyasa derslerinden farklı olarak bu yoga asanaları belli bir nefes alış veriş süresince değil, bedenin kendi ritmi ve kapasitesine bağlı olarak müzik eşliğinde uygulanıyor.
Bu atölyede deneyimleyeceğimiz Altın Tohum serisi ile; hem tüm sıvılarıyla birlikte akışkan bedenin kendini gerçekleştirmesini izleyeceğiz hem de zihnin bu akışa nasıl izin vereceğini gözleyeceğiz. Yin pozları içinde bu hareketli halden bırakmaya geçişle sıvı bedenle genişlemeye alan açmayı deneyimleyeceğiz.
“Kendi sınırları içerisinde hem beden hem zihin sandığımızdan çok daha geniş bir alanı kapsayabilir mi? Ve yine de temelden ve kökten bağımsızlaşmadan, ayakları zemine sağlam basarak, bulunduğumuz anın ya da noktanın içerisindeki genişliği görebilir miyiz?”
Atölye İçeriği;
Tanışma
Isınma
Tao Vinyasa Akışı / Altın Tohum
Yin Yoga
Sohbet
Kimler Katılabilir?
Tao Vinyasa akışlarını ve Yin yogayı deneyimlemek isteyen herkese açıktır. En az 10 kez yoga dersine girmiş olmanız önerilir, başlangıç seviyesine uygundur.
Atölye ücreti: 60 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 50 TL + KDV)
Eğitmenler: Ayşegül Denktaş ve Yağmur Kutlar
Ayşegül Denktaş Kimdir?
1984 İstanbul doğumlu Ayşegül Denktaş, 2008 senesinde Ege Üniversitesi Sosyoloji Bölümü’nden mezun oldu. 2010 senesinde Bilgi Üniversitesi Medya ve İletişim Sistemleri Yüksek Lisans Programına kabul edildi. Derken hayatının sosyal bilimci tarafı yön değiştirdi ve kurucu ortaklarından olduğu Nefess Yoga ile birlikte başka bir perspektif kazandı. Ayşegül için yoga; hareket ve nefesin birlikteliğinden doğan i*****tirici etkinin, tüm bir gündelik yaşama yayıldığı ve herkesin uygulayabileceği kadar basit ve temel bir “kendini keşfetme” süreci. Şu an Nefess Yoga bünyesinde; Hatha Yoga, Tao Vinyasa ve Zen Meditasyonu dersleri vermektedir.
Programler
- Free Yoga - 200 saatlik Temel Hocalık Programı - David Cornwell; 2011-2012
- Reiki I. Seviye - Devrim Akkaya; 2012
- Temel Yoga Programı, 200 saat - Çağ Gürle; 2013
- Anne Bebekk Yogası Eğitmen Programı - Sima Ölçer, Nur Sakallı; 2014
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Programı - Can Bora; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Programı Asistanlık ; 2016
- Arzu ve Yelina ile Nefess Yoga Temel Hocalık Programı, 200 saat Asistanlık ; 2016
Yağmur Kutlar Kimdir?
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklında yok iken yogaya burada başladı. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” programıyle meditasyon ve yoga eğitmenliği yolunda ilk adımımı attı. Free Yoga’dan sonra bedendeki keşiflerle kendime dair keşiflerin de kapısı aralandı ve İzmir’in dağlarına uzayan yolda Marmariç’te 2 senelik bir topluluk yaşamının ardından yeniden İstanbul’a düştü yolu. Şehre dönüşüyle birlikte Nefess Yoga’ya yani bir nevi yuvaya döndü. 2014’ten bu yana haftada bir gün meditasyon oturumları ve 2016 baharıyla birlikte de herkese açık ve ücretsiz “Free yoga” derslerini vermekteyim. Vipassana kursları ve Şenol Topuz ile birlikte Mysore Ashtanga ile yoga ve meditasyon pratiğimi sürdürmekteyim. Bir yandan da 2014’te masaj seans ile ilgili programler almaya başladıktan sonra bedenle terapotik anlamda da çalışmaya başladım. Nefess Yoga’da bir yandan masaj seansları da vermekteyim. Yoga, dans, masaj, beden farkındalığı çalışmalarına ve programlarıne devam etmekteyim.
Programler
- Free Yoga - 200 saatlik Temel Hocalık Programı - David Cornwell, Cihangir Yoga; 2011-2012
- Yin Yoga - 60 saatlik Yin Yoga Hocalık Programı - Çelen Arıman, Yoga Time; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapotik Asanalar - Can Bora, Nefess Yoga; 2016
- Hatha Yoga - 200 saatlik Temel Eğitmenlik Programı, Asistanlık - Arzu Sunam Yelina Tayfur, Nefess Yoga; 2016-2017
- Restoratif Yoga- 20 Saatlik Restoratif Yoga Programı- Gül Dirican; 2017
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 1 Nisan Cumartesi / 15:00 - 17:30
Yer: İstanbul
Tao Vinyasa akışları; Paul ve Suzzie Grilley tarafından yin yoga pozlarına yang akışlar eklemek için meydana getirilmiş serilerden oluşuyor. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha isimli üç ayrı seri bulunuyor. Her üç seride de bedende bacaklar ve omurga odaklı pozlar bulunuyor. Bu pozlar hali hazırda bilinen yoga asanalarından oluşuyor. Diğer hatha ya da vinyasa derslerinden farklı olarak bu yoga asanaları belli bir nefes alış veriş süresince değil, bedenin kendi ritmi ve kapasitesine bağlı olarak müzik eşliğinde uygulanıyor.
Bu atölyede deneyimleyeceğimiz Altın Tohum serisi ile; hem tüm sıvılarıyla birlikte akışkan bedenin kendini gerçekleştirmesini izleyeceğiz hem de zihnin bu akışa nasıl izin vereceğini gözleyeceğiz. Yin pozları içinde bu hareketli halden bırakmaya geçişle sıvı bedenle genişlemeye alan açmayı deneyimleyeceğiz.
“Kendi sınırları içerisinde hem beden hem zihin sandığımızdan çok daha geniş bir alanı kapsayabilir mi? Ve yine de temelden ve kökten bağımsızlaşmadan, ayakları zemine sağlam basarak, bulunduğumuz anın ya da noktanın içerisindeki genişliği görebilir miyiz?”
Atölye İçeriği;
Tanışma
Isınma
Tao Vinyasa Akışı / Altın Tohum
Yin Yoga
Sohbet
Kimler Katılabilir?
Tao Vinyasa akışlarını ve Yin yogayı deneyimlemek isteyen herkese açıktır. En az 10 kez yoga dersine girmiş olmanız önerilir, başlangıç seviyesine uygundur.
Atölye ücreti: 60 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 50 TL + KDV)
Eğitmenler: Ayşegül Denktaş ve Yağmur Kutlar
Ayşegül Denktaş Kimdir?
1984 İstanbul doğumlu Ayşegül Denktaş, 2008 senesinde Ege Üniversitesi Sosyoloji Bölümü’nden mezun oldu. 2010 senesinde Bilgi Üniversitesi Medya ve İletişim Sistemleri Yüksek Lisans Programına kabul edildi. Derken hayatının sosyal bilimci tarafı yön değiştirdi ve kurucu ortaklarından olduğu Nefess Yoga ile birlikte başka bir perspektif kazandı. Ayşegül için yoga; hareket ve nefesin birlikteliğinden doğan i*****tirici etkinin, tüm bir gündelik yaşama yayıldığı ve herkesin uygulayabileceği kadar basit ve temel bir “kendini keşfetme” süreci. Şu an Nefess Yoga bünyesinde; Hatha Yoga, Tao Vinyasa ve Zen Meditasyonu dersleri vermektedir.
Programler
- Free Yoga - 200 saatlik Temel Hocalık Programı - David Cornwell; 2011-2012
- Reiki I. Seviye - Devrim Akkaya; 2012
- Temel Yoga Programı, 200 saat - Çağ Gürle; 2013
- Anne Bebekk Yogası Eğitmen Programı - Sima Ölçer, Nur Sakallı; 2014
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Programı - Can Bora; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Programı Asistanlık ; 2016
- Arzu ve Yelina ile Nefess Yoga Temel Hocalık Programı, 200 saat Asistanlık ; 2016
Yağmur Kutlar Kimdir?
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklında yok iken yogaya burada başladı. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” programıyle meditasyon ve yoga eğitmenliği yolunda ilk adımımı attı. Free Yoga’dan sonra bedendeki keşiflerle kendime dair keşiflerin de kapısı aralandı ve İzmir’in dağlarına uzayan yolda Marmariç’te 2 senelik bir topluluk yaşamının ardından yeniden İstanbul’a düştü yolu. Şehre dönüşüyle birlikte Nefess Yoga’ya yani bir nevi yuvaya döndü. 2014’ten bu yana haftada bir gün meditasyon oturumları ve 2016 baharıyla birlikte de herkese açık ve ücretsiz “Free yoga” derslerini vermekteyim. Vipassana kursları ve Şenol Topuz ile birlikte Mysore Ashtanga ile yoga ve meditasyon pratiğimi sürdürmekteyim. Bir yandan da 2014’te masaj seans ile ilgili programler almaya başladıktan sonra bedenle terapotik anlamda da çalışmaya başladım. Nefess Yoga’da bir yandan masaj seansları da vermekteyim. Yoga, dans, masaj, beden farkındalığı çalışmalarına ve programlarıne devam etmekteyim.
Programler
- Free Yoga - 200 saatlik Temel Hocalık Programı - David Cornwell, Cihangir Yoga; 2011-2012
- Yin Yoga - 60 saatlik Yin Yoga Hocalık Programı - Çelen Arıman, Yoga Time; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapotik Asanalar - Can Bora, Nefess Yoga; 2016
- Hatha Yoga - 200 saatlik Temel Eğitmenlik Programı, Asistanlık - Arzu Sunam Yelina Tayfur, Nefess Yoga; 2016-2017
- Restoratif Yoga- 20 Saatlik Restoratif Yoga Programı- Gül Dirican; 2017
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
