Satın Alma Seçenekleri
Tarih: 30 Kasım 2024-21 Mayıs 2025
Yer: Online+İnziva
Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlık Programı
Paul Grilley, Jo Phee ve Tom Myers gibi ustaların öğrencisi Başak Karslıoğlu ile program boyunca, yin yoga ve fonksiyonel anatomi öğrenecek, kendi yin pratiğinizi geliştirirken, beden farklılıkları bilinci ile uygulamacılarınıza ve kendinize mümkün olduğunca alan açmayı araştıracak,her pozun farklı varyasyonlarını öğrenecek ve yin yoga felsefesinde derinleşeceksiniz.
Programın Amacı:
-Kendi bedeninizi daha yakından tanıyarak yin pratiğinizi oluşturmanız, kendi bedeninize ve içsel alanınıza uygun kişisel yin pratiğinizi içselleştirmeniz
-Yin yoganın temel uygulama teknikleri ve felsefesinin içselleştirilmesi,
-Temel Anatomi bilgisine hakim, kendi bedenini ve farklı beden tiplerini tanıyarak emniyetli bir pratik oluşturan uzmanlar yetiştirmek, yin ve yang pozların anatomisini incelemek
-Yoga bilgisini aktaran kişinin temel sorumluluklarına ilişkin fikir sahibi olunması
-Anatomideki bireysel farklılıkların öğrenilerek her pozun olasılıklarının araştırılması
Programın İçeriği:
-Fonksiyonel Anatomi
-Beden Farklılıklarına İlişkin Anatomi Bilgisi ve Poz Bazlı Anatomik Analizler,
-Paul Grilley ve Jo Phee’nin öğrettiği şekli ile (14+10+7 Kuralı: 14 İskelet sistemi, 10 Kas Grubu ve 7 Arketip Poz Grubu prensibi)
-Pelvik Kuşağı Anlamak
-Bağ Dokusu, Fasya Hakkında Güncel Bilgiler, Yin Yoga'nın Fasya ve Hyalüranik Asit Üzerindeki Etkisi
-Sinir Sisteminin Bedenimize Etkisine İlişkin Bilgiler
-Gerilme ve Sıkışma Kavramları
-Kırmızı/yeşil/turuncu bölge ilkesi
-40 Adet Temel Yin Pozu ve Varyasyonları
-Duvarda Yin Yoga
-Pawanmuktasana Serileri
-Yin Pratiğinin Prensipleri:Fiziksel beden, Enerji bedeni(Chi), Kalp/Zihin Bedeni
-Duyguların Anatomisi
-Rebound Kavramı
-Yin Sekansı Oluşturma Prensipleri ve Yaratıcı Sekanslama Nasıl Oluşturulabilir
-Sekanslamayı Etkileyen Faktörler Nelerdir
-Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kaslar, meridyenler ve beden farklılıklarına ilişkin alternatif asanalar
-Uygulayıcının sınırlarını nasıl anlarız ve sınırlara ilişkin yaklaşımımız nasıl olmalı
-Pozlara güvenli giriş çıkış ilkeleri
-Prop Kullanımı
-Chi, Çakra ve Meridyen Kavramları
-Çakraların Yoga Felsefesindeki Yeri
-Yin Yoga'nın Kökeni ve Gelişimi & Yin & Yang'ı Anlamak
-Yin ve Yang Organlar
-Yin Yogayı Dengeleyebilecek Yang Akışlar, Temel Yang Pozların Anatomik İncelenmesi
-Taocu Bakış Açısı
-Meditasyon ve Yin İlişkisi
-Uygulayıcı ile iletişim, dokunma sanatı ve destekli yin, pozlarda uygulayıcıya nasıl yardımcı olabileceğimize ilişkin temel prensipler
-Bol uygulama
Kimler Katılabilir: Yin Yoga uygulamasına ilgi duyan herkes uzmanlaşma programına katılabilir.
Sertifika: Sertifikaya hak kazanmak için buluşmaların en az %90’ına katılmış olmak, eğitim grubu için oluşturulacak online yin derslerin 25’ine katılım göstermek ve eğitim sonunda grup ile birlikte 1 adet ders vermiş olmak gerekmektedir.
Programı başarı ile tamamlayan ve Yoga Alliance'a kayıtlı olan yoga uzmanları 150 Saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep Sertifikası alabilecektir. Yoga Alliance’a kayıtlı olmayan katılımcılara 150 saatlik katılım belgesi verilecek, ancak söz konusu katılımcılar, daha sonra açılacak 50 saatlik yin yogada derinleşme modüllerinden herhangi birini bitirmeleri durumunda, 200 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika alabileceklerdir.
Buluşma Tarihleri-Online:
30 Kasım- 1 Aralık 2024 ,
21-22 Aralık 2024,
18-19 Ocak 2025,
22-23 Şubat 2025,
22-23 Mart 2025
Cumartesi ve Pazar Günleri
Buluşma Saatleri: 10:30 –16:30
İnziva-Yüzyüze: 17-21 Mayıs 2025
Mekan: Daha sonra bildirilecektir.
Ücret Bilgisi
Kapora: 3.000 TL+ KDV
Erken Ödeme: 22.000 TL KDV dahil (1 Kasım 2024 Tarihine kadar)
Normal Ödeme: 28.000 TL KDV dahil (1 Kasım’dan sonra)
Ücrete inziva sürecindeki ulaşım, otel masrafları dahil değildir.
Başak Karslıoğlu Kimdir?
Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendisini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı.
Jo Phee, Tom Myers, Paul Grilley, Zeynep Aksoy ve daha nice hocalarının güncel bilgilerini harmanlayan ve bilimin yeni keşiflerini takip ettikçe eğitimlerini de her yıl güncelleyen Başak, uzun bir süre Githa Yoga'nın kurucu ortaklığını yürüttükten sonra, kendisini sadece eğitim vermeye ve öğrenmeye devam edebilmeye verebilmek adına, eğitimlerine online platformda devam etmeye karar vermiştir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Kasım 2024-21 Mayıs 2025
Yer: Online+İnziva
Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlık Programı
Paul Grilley, Jo Phee ve Tom Myers gibi ustaların öğrencisi Başak Karslıoğlu ile program boyunca, yin yoga ve fonksiyonel anatomi öğrenecek, kendi yin pratiğinizi geliştirirken, beden farklılıkları bilinci ile uygulamacılarınıza ve kendinize mümkün olduğunca alan açmayı araştıracak,her pozun farklı varyasyonlarını öğrenecek ve yin yoga felsefesinde derinleşeceksiniz.
Programın Amacı:
-Kendi bedeninizi daha yakından tanıyarak yin pratiğinizi oluşturmanız, kendi bedeninize ve içsel alanınıza uygun kişisel yin pratiğinizi içselleştirmeniz
-Yin yoganın temel uygulama teknikleri ve felsefesinin içselleştirilmesi,
-Temel Anatomi bilgisine hakim, kendi bedenini ve farklı beden tiplerini tanıyarak emniyetli bir pratik oluşturan uzmanlar yetiştirmek, yin ve yang pozların anatomisini incelemek
-Yoga bilgisini aktaran kişinin temel sorumluluklarına ilişkin fikir sahibi olunması
-Anatomideki bireysel farklılıkların öğrenilerek her pozun olasılıklarının araştırılması
Programın İçeriği:
-Fonksiyonel Anatomi
-Beden Farklılıklarına İlişkin Anatomi Bilgisi ve Poz Bazlı Anatomik Analizler,
-Paul Grilley ve Jo Phee’nin öğrettiği şekli ile (14+10+7 Kuralı: 14 İskelet sistemi, 10 Kas Grubu ve 7 Arketip Poz Grubu prensibi)
-Pelvik Kuşağı Anlamak
-Bağ Dokusu, Fasya Hakkında Güncel Bilgiler, Yin Yoga'nın Fasya ve Hyalüranik Asit Üzerindeki Etkisi
-Sinir Sisteminin Bedenimize Etkisine İlişkin Bilgiler
-Gerilme ve Sıkışma Kavramları
-Kırmızı/yeşil/turuncu bölge ilkesi
-40 Adet Temel Yin Pozu ve Varyasyonları
-Duvarda Yin Yoga
-Pawanmuktasana Serileri
-Yin Pratiğinin Prensipleri:Fiziksel beden, Enerji bedeni(Chi), Kalp/Zihin Bedeni
-Duyguların Anatomisi
-Rebound Kavramı
-Yin Sekansı Oluşturma Prensipleri ve Yaratıcı Sekanslama Nasıl Oluşturulabilir
-Sekanslamayı Etkileyen Faktörler Nelerdir
-Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kaslar, meridyenler ve beden farklılıklarına ilişkin alternatif asanalar
-Uygulayıcının sınırlarını nasıl anlarız ve sınırlara ilişkin yaklaşımımız nasıl olmalı
-Pozlara güvenli giriş çıkış ilkeleri
-Prop Kullanımı
-Chi, Çakra ve Meridyen Kavramları
-Çakraların Yoga Felsefesindeki Yeri
-Yin Yoga'nın Kökeni ve Gelişimi & Yin & Yang'ı Anlamak
-Yin ve Yang Organlar
-Yin Yogayı Dengeleyebilecek Yang Akışlar, Temel Yang Pozların Anatomik İncelenmesi
-Taocu Bakış Açısı
-Meditasyon ve Yin İlişkisi
-Uygulayıcı ile iletişim, dokunma sanatı ve destekli yin, pozlarda uygulayıcıya nasıl yardımcı olabileceğimize ilişkin temel prensipler
-Bol uygulama
Kimler Katılabilir: Yin Yoga uygulamasına ilgi duyan herkes uzmanlaşma programına katılabilir.
Sertifika: Sertifikaya hak kazanmak için buluşmaların en az %90’ına katılmış olmak, eğitim grubu için oluşturulacak online yin derslerin 25’ine katılım göstermek ve eğitim sonunda grup ile birlikte 1 adet ders vermiş olmak gerekmektedir.
Programı başarı ile tamamlayan ve Yoga Alliance'a kayıtlı olan yoga uzmanları 150 Saatlik Yoga Alliance onaylı Yacep Sertifikası alabilecektir. Yoga Alliance’a kayıtlı olmayan katılımcılara 150 saatlik katılım belgesi verilecek, ancak söz konusu katılımcılar, daha sonra açılacak 50 saatlik yin yogada derinleşme modüllerinden herhangi birini bitirmeleri durumunda, 200 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika alabileceklerdir.
Buluşma Tarihleri-Online:
30 Kasım- 1 Aralık 2024 ,
21-22 Aralık 2024,
18-19 Ocak 2025,
22-23 Şubat 2025,
22-23 Mart 2025
Cumartesi ve Pazar Günleri
Buluşma Saatleri: 10:30 –16:30
İnziva-Yüzyüze: 17-21 Mayıs 2025
Mekan: Daha sonra bildirilecektir.
Ücret Bilgisi
Kapora: 3.000 TL+ KDV
Erken Ödeme: 22.000 TL KDV dahil (1 Kasım 2024 Tarihine kadar)
Normal Ödeme: 28.000 TL KDV dahil (1 Kasım’dan sonra)
Ücrete inziva sürecindeki ulaşım, otel masrafları dahil değildir.
Başak Karslıoğlu Kimdir?
Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendisini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı.
Jo Phee, Tom Myers, Paul Grilley, Zeynep Aksoy ve daha nice hocalarının güncel bilgilerini harmanlayan ve bilimin yeni keşiflerini takip ettikçe eğitimlerini de her yıl güncelleyen Başak, uzun bir süre Githa Yoga'nın kurucu ortaklığını yürüttükten sonra, kendisini sadece eğitim vermeye ve öğrenmeye devam edebilmeye verebilmek adına, eğitimlerine online platformda devam etmeye karar vermiştir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
