Tarih: 16 Kasım 2024 - 16 Mart 2025
Yer: YogaTime
200 Saat Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı
Program Hakkında
Bu program uzun yıllardır Türkiye'nin en çok bilinen stüdyolarında, Yin Yoga alanında dersler ve programlar sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, Uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı bir programdır. Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz. Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek, öğrenmek adına idealdir.
Programın uzmanı olan Bengü ve Şeyda'nın 2010 yılından bu yana çalışmakta olduğu Yin Yoga uygulamalarına dair sağlam bir temele oturtulmuş bu programın içeriğini aşağıdaki detaylardan inceleyebilirsiniz.
Programın Amaçları
-Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek,
-Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek,
-Kendine dair iç görülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak,
-Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek,
-Yin yoga pratiğini derinleştirmek,
-Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek,
-Inziva sürecinde Bengü ve Şeyda'dan birebir mentorluk alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek,
-Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek
Program Konu Başlıkları
-Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
-Yin Yoga Asana Analizleri
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
-Fasya
-Yoga Tarihi ve Felsefesi
-Hatha Yoga Pradipika
-Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
-Mindfulness ve Tarihi
-Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
-Pranayama (nefes) Teknikleri
-Çakra ve Meridyenler Teorisi
-Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
-Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
-Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
-Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Partnerli Yin Yoga Uygulaması
-Duvarda Yin Yoga Uygulaması
-Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
-Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
-Birebir mentorluk görüşmeleri
Kimler Katılabilir?
-Programa 200 saat temel bir yin yoga uzmanlık programı almak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
-Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen
-Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
-18 yaş üstü, sağlıklı herkes katılabilir.
-Yin Yoga veya herhangi bir Yoga deneyimine gerek yoktur.
Program Tarihleri
Tanıtım Buluşmaları:
24 Haziran Pazartesi 21:00 Instagram Canlı Yayın
Hafta sonu Buluşmaları (Tüm hafta sonu buluşmaları saat 12:00-18:00 arasındadır.Yüz yüze olan buluşmalar Yogatime Şişli'de olacaktır. Online buluşmalar Zoom üzerinden yapılacaktır. )
1.Buluşma: 16-17 Kasım 2024 (yüz yüze)
2.Buluşma: 14-15 Aralık 2024 (yüz yüze)
3.Buluşma: 4-5 Ocak 2025 (online)
4.Buluşma: 25-26 Ocak 2025 (online)
5.Buluşma: 22-23 Şubat 2025 (yüz yüze)
6.Buluşma: 15-16 Mart 2025 (yüz yüze)
Buluşma : Tarih ve yer belirlenecektir.
Sertifikasyon Koşulları
Bu programa katılanlar, program gerekliliklerini, saatlerini, inzivayı ve ödevleri eksiksiz tamamlamaları halinde uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık sertifikasını almaya hak kazanırlar.
Ödeme koşulları ve kayıt için aşağıdaki linke tıklayabilir, sorularınız olursa da bize yazabilirsiniz.
Şeyda Tosçalı Hakkında
Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunuyum. Yoga pratiklerime 2010 yılında kurumsalda çalışırken başladım. 2011 yılından itibaren Yoga uzmanlık mezuniyetimle beraber kurumsal iş yaşamı ve Yoga eğitmenliğini 2019 yılına dek paralel olarak yürüttüm. Bu zaman boyunca pek çok Yoga programı (Hatha, Vinyasa, Somatik Yoga Terapi vb) Koçluk programları ve Mindfulness uzmanlıklarına dahil oldum. 2019 yılında kurumsaldan istifa ederek Satiminds'ı kurdum. Satiminds ile beraber Yoga ve Mindfulness uzmanları yetiştiriyor, bireyler ve kurumlara özel programlar düzenliyor aynı zamanda koçluk çalışmaları yürütüyorum.,
Bengü Odabaş Hakkında
İstanbul Üniversitesi İngiliz Dili ve Edebiyatı mezunuyum. Yoga pratiklerime 2008 yılında daha öğrenciyken başladım. 2012 yılında mezun olduktan sonra daha fazla eğitmen ve çeşitli stillerde Yoga uygulama şansı yakaladım. İlk uzmanlık programımı 2013 yılında bitirdikten hemen sonra hem stüdyolarda hem de özel bireysel ve grup çalışmalarında Yoga dersleri vermeye başladım. Bu sırada birçok Yoga ve meditasyon programlarına ve atölyelerine katılmaya devam ettin. Bu bitmeyen öğrenme sürecinde hala kendim için programlara katılma fırsatları yaratıyorum.
Hatha, Yin Yoga, Yin-Yang ve Hamile Yogası dersleri veriyorum.
Niyetim her zaman herkesin kendi beden sınırlarını fark edebilecekleri ve bu sınırları gözeterek pratiklerinde derinleşebilecekleri dersler vermek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16 Kasım 2024 - 16 Mart 2025
Yer: YogaTime
200 Saat Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı
Program Hakkında
Bu program uzun yıllardır Türkiye'nin en çok bilinen stüdyolarında, Yin Yoga alanında dersler ve programlar sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, Uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı bir programdır. Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz. Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek, öğrenmek adına idealdir.
Programın uzmanı olan Bengü ve Şeyda'nın 2010 yılından bu yana çalışmakta olduğu Yin Yoga uygulamalarına dair sağlam bir temele oturtulmuş bu programın içeriğini aşağıdaki detaylardan inceleyebilirsiniz.
Programın Amaçları
-Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek,
-Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek,
-Kendine dair iç görülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak,
-Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek,
-Yin yoga pratiğini derinleştirmek,
-Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek,
-Inziva sürecinde Bengü ve Şeyda'dan birebir mentorluk alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek,
-Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek
Program Konu Başlıkları
-Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
-Yin Yoga Asana Analizleri
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
-Fasya
-Yoga Tarihi ve Felsefesi
-Hatha Yoga Pradipika
-Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
-Mindfulness ve Tarihi
-Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
-Pranayama (nefes) Teknikleri
-Çakra ve Meridyenler Teorisi
-Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
-Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
-Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
-Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Partnerli Yin Yoga Uygulaması
-Duvarda Yin Yoga Uygulaması
-Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
-Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
-Birebir mentorluk görüşmeleri
Kimler Katılabilir?
-Programa 200 saat temel bir yin yoga uzmanlık programı almak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
-Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen
-Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
-18 yaş üstü, sağlıklı herkes katılabilir.
-Yin Yoga veya herhangi bir Yoga deneyimine gerek yoktur.
Program Tarihleri
Tanıtım Buluşmaları:
24 Haziran Pazartesi 21:00 Instagram Canlı Yayın
Hafta sonu Buluşmaları (Tüm hafta sonu buluşmaları saat 12:00-18:00 arasındadır.Yüz yüze olan buluşmalar Yogatime Şişli'de olacaktır. Online buluşmalar Zoom üzerinden yapılacaktır. )
1.Buluşma: 16-17 Kasım 2024 (yüz yüze)
2.Buluşma: 14-15 Aralık 2024 (yüz yüze)
3.Buluşma: 4-5 Ocak 2025 (online)
4.Buluşma: 25-26 Ocak 2025 (online)
5.Buluşma: 22-23 Şubat 2025 (yüz yüze)
6.Buluşma: 15-16 Mart 2025 (yüz yüze)
Buluşma : Tarih ve yer belirlenecektir.
Sertifikasyon Koşulları
Bu programa katılanlar, program gerekliliklerini, saatlerini, inzivayı ve ödevleri eksiksiz tamamlamaları halinde uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık sertifikasını almaya hak kazanırlar.
Ödeme koşulları ve kayıt için aşağıdaki linke tıklayabilir, sorularınız olursa da bize yazabilirsiniz.
Şeyda Tosçalı Hakkında
Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunuyum. Yoga pratiklerime 2010 yılında kurumsalda çalışırken başladım. 2011 yılından itibaren Yoga uzmanlık mezuniyetimle beraber kurumsal iş yaşamı ve Yoga eğitmenliğini 2019 yılına dek paralel olarak yürüttüm. Bu zaman boyunca pek çok Yoga programı (Hatha, Vinyasa, Somatik Yoga Terapi vb) Koçluk programları ve Mindfulness uzmanlıklarına dahil oldum. 2019 yılında kurumsaldan istifa ederek Satiminds'ı kurdum. Satiminds ile beraber Yoga ve Mindfulness uzmanları yetiştiriyor, bireyler ve kurumlara özel programlar düzenliyor aynı zamanda koçluk çalışmaları yürütüyorum.,
Bengü Odabaş Hakkında
İstanbul Üniversitesi İngiliz Dili ve Edebiyatı mezunuyum. Yoga pratiklerime 2008 yılında daha öğrenciyken başladım. 2012 yılında mezun olduktan sonra daha fazla eğitmen ve çeşitli stillerde Yoga uygulama şansı yakaladım. İlk uzmanlık programımı 2013 yılında bitirdikten hemen sonra hem stüdyolarda hem de özel bireysel ve grup çalışmalarında Yoga dersleri vermeye başladım. Bu sırada birçok Yoga ve meditasyon programlarına ve atölyelerine katılmaya devam ettin. Bu bitmeyen öğrenme sürecinde hala kendim için programlara katılma fırsatları yaratıyorum.
Hatha, Yin Yoga, Yin-Yang ve Hamile Yogası dersleri veriyorum.
Niyetim her zaman herkesin kendi beden sınırlarını fark edebilecekleri ve bu sınırları gözeterek pratiklerinde derinleşebilecekleri dersler vermek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
