Tarih: 30 Kasım-6 Nisan 2025
Yer: Online
Temel Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
(Kasım 2024-Nisan 2025)
200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı, Ankara Kaiguna’da, eğitim süresinin %80’i yüzyüze gerçekleşecek teori + pratik uygulamalı bir programdır. Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın Yin Yoga alanındaki yıllara dayalı deneyimi ile sunacakları bu program, alanında yetkin, güvenli dersler verebilecek Yin Yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlamaktadır.
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga genellikle yerde uygulanan, 2-6 dakika arası bir süre ile Yin pozları içinde kalınarak fiziksel bedende esneme ve germe yaratılan, bağ doku üzerinde çalışılan eski bir yoga tekniğidir. Pozların içerisinde birkaç dakika kalıyor olmak Yin Yoga uygulamasını meditatif bir uygulamaya dönüştürür. Böylece kişinin kendine yakınlaşmasına ve yavaşlamasına yardımcı olur.
200 saatlik bu programda Yin Yoga’nın meditatif temelini destekleyici mindfulness uygulama ve öğretilerine de yer verilecek olup sinir sistemi ve travmaya duyarlı yoga yaklaşımı detaylıca işlenecektir.
Program Konu Başlıkları
-Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
-Yin Yoga Asana Analizleri
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
-Fasya
-Yoga Tarihi ve Felsefesi
-Hatha Yoga Pradipika
-Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
-Mindfulness ve Tarihi
-Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
-Pranayama (nefes) Teknikleri
-Çakra ve Meridyenler Teorisi
-Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
-Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teor
-Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
-Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Partnerli Yin Yoga Uygulaması
-Duvarda Yin Yoga Uygulaması
-Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
-Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
-Birebir mentorluk görüşmeleri
Ders Verme
-Mindfullness teknikleri ile Yin Yoga ders planlama
-Meridyen serileri ile Yin Yoga ders planlama
-Restoratif uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
-Yang uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
-Somatik teknikler ile Yin Yoga ders planlama
Buluşma Tarihleri
1. Modül: 30 Kasım-1 Aralık (yüz yüze)
2. Modül: 21-22 Aralık (yüz yüze)
3. Modül: 25-26 Ocak (yüz yüze)
4. Modül: 15-16 Şubat (yüz yüze)
5. Modül: 8-9 Mart (online)
6. Modül: 5-6 Nisan (online)
* Haftasonu buluşmaları 12:00/19:00 arasında gerçekleşecektir.
* Yüz yüze, Kaiguna stüdyoda olan buluşma tarihlerinde online katılım imkanı yoktur.
Öğrencilere Verilecekler
-Temel Yin Yoga Uzmanlık kitapçığı
-Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı ile program süresince uygulanan, Online Yin Yoga derslerinden indirilebilir formatta ses kayıtları
-Online buluşmaların belirli süre ile video kayıtlarına erişim imkanı
-Kaiguna üyelik paketlerinde eğitim süresince %30 indirim
-Program süresince Kaiguna’nın programına uygun boş saatlerde stüdyoda öğrencilerin kendi pratiklerini yapma imkanı.
-Programdan mezun olan ve ders vermek isteyenlere Kaiguna’da staj imkanı.
Kimler Katılabilir?
-200 saat temel bir yin yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness’ı kendisi için anlamak ve detaylı öğrenmek isteyen,
-Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen;
-Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
-Anatomik farklılıklarımızı öğrenmek ve bunun yogamıza etkisini anlamak isteyen, herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerekmemektedir.
Neden Yoga Alliance sertifikası önemli?
Yoga alliance sertifikalı program eğitmenlerinin de en az 500 saat yine YA eğitimi almış olmaları gerekiyor.Yani Yoga Alliance sertifikası, güvenilir ve uzman eğitmenlerden engin yoga öğretisinin aktarıldığının bir anlamda kanıtı anlamına geliyor.
Aynı zamanda, (aşağıdaki koşullar sağlanarak) eğitim tamamladığında verilen sertifika, dünyanın hemen her yerinde yoga öğreticisi olmak için gerekli ve yeterli olarak kabul ediliyor.
200 Saat Yoga Alliance onaylı sertifika almak için;
Tüm buluşmalara gününde katılmak,
Online buluşmalara bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş ve özet çıkarmış olmak,
Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak,
Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak gerekmektedir.
Program Ücreti: 33.900TL
Program bedelinin %70’i, kayıt sırasında, kalan tutar en geç 25 Ocak 2024’e kadar ödenecektir.
Kredi kartı ile ödeme ve İş bankası kredi kartına taksit imkanı vardır.
İptal - İade Koşulları:
Programa kayıt olduktan 7 gün içerisinde iptal durumunda ücretin tamamı iade edilir (program başladıktan sonra iptal hakkı bulunmamaktadır). Daha sonraki iptallerde doktor raporu ile belgelendirilen özel durum harici ücret iadesi olmamaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Kasım-6 Nisan 2025
Yer: Online
Temel Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
(Kasım 2024-Nisan 2025)
200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı, Ankara Kaiguna’da, eğitim süresinin %80’i yüzyüze gerçekleşecek teori + pratik uygulamalı bir programdır. Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın Yin Yoga alanındaki yıllara dayalı deneyimi ile sunacakları bu program, alanında yetkin, güvenli dersler verebilecek Yin Yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlamaktadır.
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga genellikle yerde uygulanan, 2-6 dakika arası bir süre ile Yin pozları içinde kalınarak fiziksel bedende esneme ve germe yaratılan, bağ doku üzerinde çalışılan eski bir yoga tekniğidir. Pozların içerisinde birkaç dakika kalıyor olmak Yin Yoga uygulamasını meditatif bir uygulamaya dönüştürür. Böylece kişinin kendine yakınlaşmasına ve yavaşlamasına yardımcı olur.
200 saatlik bu programda Yin Yoga’nın meditatif temelini destekleyici mindfulness uygulama ve öğretilerine de yer verilecek olup sinir sistemi ve travmaya duyarlı yoga yaklaşımı detaylıca işlenecektir.
Program Konu Başlıkları
-Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
-Yin Yoga Asana Analizleri
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
-Fasya
-Yoga Tarihi ve Felsefesi
-Hatha Yoga Pradipika
-Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
-Mindfulness ve Tarihi
-Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
-Pranayama (nefes) Teknikleri
-Çakra ve Meridyenler Teorisi
-Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
-Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teor
-Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
-Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Partnerli Yin Yoga Uygulaması
-Duvarda Yin Yoga Uygulaması
-Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
-Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
-Birebir mentorluk görüşmeleri
Ders Verme
-Mindfullness teknikleri ile Yin Yoga ders planlama
-Meridyen serileri ile Yin Yoga ders planlama
-Restoratif uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
-Yang uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
-Somatik teknikler ile Yin Yoga ders planlama
Buluşma Tarihleri
1. Modül: 30 Kasım-1 Aralık (yüz yüze)
2. Modül: 21-22 Aralık (yüz yüze)
3. Modül: 25-26 Ocak (yüz yüze)
4. Modül: 15-16 Şubat (yüz yüze)
5. Modül: 8-9 Mart (online)
6. Modül: 5-6 Nisan (online)
* Haftasonu buluşmaları 12:00/19:00 arasında gerçekleşecektir.
* Yüz yüze, Kaiguna stüdyoda olan buluşma tarihlerinde online katılım imkanı yoktur.
Öğrencilere Verilecekler
-Temel Yin Yoga Uzmanlık kitapçığı
-Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı ile program süresince uygulanan, Online Yin Yoga derslerinden indirilebilir formatta ses kayıtları
-Online buluşmaların belirli süre ile video kayıtlarına erişim imkanı
-Kaiguna üyelik paketlerinde eğitim süresince %30 indirim
-Program süresince Kaiguna’nın programına uygun boş saatlerde stüdyoda öğrencilerin kendi pratiklerini yapma imkanı.
-Programdan mezun olan ve ders vermek isteyenlere Kaiguna’da staj imkanı.
Kimler Katılabilir?
-200 saat temel bir yin yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
-Yin Yoga ve Mindfulness’ı kendisi için anlamak ve detaylı öğrenmek isteyen,
-Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen;
-Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
-Anatomik farklılıklarımızı öğrenmek ve bunun yogamıza etkisini anlamak isteyen, herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerekmemektedir.
Neden Yoga Alliance sertifikası önemli?
Yoga alliance sertifikalı program eğitmenlerinin de en az 500 saat yine YA eğitimi almış olmaları gerekiyor.Yani Yoga Alliance sertifikası, güvenilir ve uzman eğitmenlerden engin yoga öğretisinin aktarıldığının bir anlamda kanıtı anlamına geliyor.
Aynı zamanda, (aşağıdaki koşullar sağlanarak) eğitim tamamladığında verilen sertifika, dünyanın hemen her yerinde yoga öğreticisi olmak için gerekli ve yeterli olarak kabul ediliyor.
200 Saat Yoga Alliance onaylı sertifika almak için;
Tüm buluşmalara gününde katılmak,
Online buluşmalara bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş ve özet çıkarmış olmak,
Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak,
Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak gerekmektedir.
Program Ücreti: 33.900TL
Program bedelinin %70’i, kayıt sırasında, kalan tutar en geç 25 Ocak 2024’e kadar ödenecektir.
Kredi kartı ile ödeme ve İş bankası kredi kartına taksit imkanı vardır.
İptal - İade Koşulları:
Programa kayıt olduktan 7 gün içerisinde iptal durumunda ücretin tamamı iade edilir (program başladıktan sonra iptal hakkı bulunmamaktadır). Daha sonraki iptallerde doktor raporu ile belgelendirilen özel durum harici ücret iadesi olmamaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.