Bensu Başkurt kimdir?
Küçük yaşlardan beri yaşama, insan doğasına ve mistisizme karşı olan merakıyla doğa içinde ve kitaplar arasında büyürken, bir yandan sanatla ilgili deneyimlere çekildi. Kendini, duygularını ve düşüncelerini sanatla ifade etmeyi çok seviyordu.
Çocukluğundan beri ritmik jimnastik, dans, resim gibi sanatın çeşitli dallarıyla ilgilenen Bensu, resim dalına ayrı bir tutkuyla bağlandı. Resim yarışmalarıyla ve bu alanda pek çok ödülle geçen çocukluk ve gençlik yılları sonrasında, ilerleyen yıllarda farklı öğretilerle yaşamda yol alırken 2009‘dan başlayarak Performans Sanatı yaşamında büyük yer kapladı. Türkiye’nin ve dünyanın çeşitli yerlerinde Living Statue alanında sayısız performans sergiledi. Performans Sanatı ile bedensel farkındalık, sınırları keşfetme ve sınırların ötesine geçme, odaklanma ve konsantrasyon alanlarında derinleşti. İnsana ve insan doğasına olan merakı ve ilgisiyle Ege Üniversitesi’nde Psikoloji Anabilim Dalında Yüksek Lisans programını tamamladı.
Aynı dönemler, yaşamdaki arayış sürecinde Yoga ile yolunun kesişmesi ile yoganın ve içsel çalışmaların ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak iyileştirici ve birleştirici gücünü deneyimledi. Fiziksel olarak güçlenmekten çok, hareketlerin enerjisini bedende hissetmek ve bir şeylerin iyileştiğini bilmek yogaya ve felsefesine derinden bağlanmasını sağladı. Ardından daha çok derinleşmek için Yoga Eğitmenlik Eğitimlerini tamamladı. Bu eğitimlerinin yanı sıra, yoga dünyasına adım attığı 2010 yılından beri, birçok bilge ve ilham verici kişiden ders alma fırsatı buldu. Aynı zamanda katıldığı eğitimler ve çalışmalarla, Mindfulness alanında Türkiye’deki Mindfulness Academy eğitmenlerinden birisi oldu. Bu öğretilerin kendi yaşam yolculuğunda her bir an, kendine olan bakış açısını değiştirebilmeye ve kendi varoluşuna hizmet ettiğini deneyimledikçe "Kendime Dönüş Yolculuğum" dediği Yoga, Meditasyonn & Farkındalık çalışmalarını başkalarıyla paylaşma isteği giderek arttı.
Yetişkinler ve çocuklar için Farkındalık ve Yoga üzerine 7 yıldır eğitmen olarak dersler veriyor. Şimdiye dek kurumlar, okullar, kamplar ve sosyal sorumluluk etkinliklerinde sayısız kişiyi Yoga, Meditasyon & Mindfulness alanlarıyla buluşturdu.
Şu anda da, Yoga Eğitmenliğinin yanında, Psikoloji, Nörobilim ve Yoga bilgilerini Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) ve meditasyon ile harmanlayarak çeşitli programlar, atölyeler ve eğitimler düzenlemeye devam ediyor. Bir “kendine değer verme” pratiği olarak gördüğü “Yüz Yogası” Eğitmenliğine de devam etmektedir. Aynı zamanda Bütüncül Psikoterapi Seanslarını online & yüz yüze olarak vermeye devam ediyor.
Bir eğitmen/rehber olarak, amacı, çalışmalarına katıldığı ve uzmanlaştığı kadim ve çağdaş öğretilerin/pratiklerin birey tarafından bütünsel bir şekilde uygulanarak bireyin ihtiyacına uygun şekilde ona fayda sağlamasına yardım etmek.
İzmir’de yaşayan Bensu Başkurt, olduğu halin ve olduğu anın kusursuzluğunu deneyimleyerek kişisel yolculuğuna halen devam ediyor. Ayrıca halen yıl boyunca Türkiye’nin farklı yerlerinde farklı grupların katılımıyla, yetişkinler ve çocuklar için Farkındalık Kampları, Sanat & Yoga Kampları ve Deneyim Odaklı Tatil & İnzivaları tasarlayıp gerçekleştiriyor. Bu kadim ve çağdaş öğretileri, düzenlediği etkinlik, kamp ve inziva programları ile daha fazla kişiye ulaştırmak, daha fazla yaşama dokunabilmek tutkusuyla yola devam ediyor.
Eğitim, Uzmanlık ve Diploma Bilgileri
Ege Üniversitesi, Psikoloji Anabilim Dalı Yüksek Lisans, Disiplinlerarası İnsan Çalışmaları
Mindfulness Academy - Mindfulness Modern Certified Teacher
Bilgi Üniversitesi - Dışavurumcu Sanat Terapistliği, Dr.Avi Goren Bar
Breath-Body-Mind / Dr. Richard Brown & Dr. Patricia Gerbarg
Freud Uniaversität / Psychology & Life Coaching
Yoga Alliance / Yoga Teacher - Instructor for Adult & Kids
”Yüz Yogası ve Bütünsel Sağlık” Eğitmenliği - Fumiko Takatsu Method / FaceYogaBloom
Şefkatin Bilimi & Gücü - Prof.Dr. James Doty / Stanford University
İçsel Öğreticilik Atölyesi - Aydınlıkla Karanlığın Dansı- Eril ve Dişil Enerjiyle Barışmak / Ünal Güner
Kundalini Yoga, Meditasyon & İçsel Dans Workshop / Özlem Ataman
Herkes İçin Günlük Yoga / Tara Stiles
Güçlendiren Yoga (Denge) Akışı &. Rahatlatan Yoga (Çözülme) Akışı
Çekirdek gücü & Kilo Kaybı & Denge / Stresten Arınma & Canlanma & Yenilenme
“Hafiflik” – Yoga & Chi Kung / Ray Rizzo Mindfulness Mindfulness
Metafizik & Ezoterizm / Vernon Frost
Meditasyon ve İçsel Çalışmalar / Vernon Frost
Psişik Gelişim Çemberi / Vernon Frost
Eğitmen Hakkında
- B&B Yaşam Atölyesi Kurucusu,
- Mindfulness Temelli Psikoterapist,
- Farkındalık & Yoga Eğitmeni (Hatha & Vinyasa & Yin Yoga & Mindfulness Temelli Yoga),
- Bütünsel Sağlık (Well-being) Danışmanı,
- Sanat Terapisti & Performans Sanatçısı
