Tarih: 2 Kasım/3 Kasım/20 Kasım/4 Aralık 2024
Yer: Online (Hapaka) veya Beykoz, İstanbul (Retreat Center)
(Programın ana içeriği Beykoz’daki İstanbul Retreat Center’da, 2-3 Kasım Cumartesi ve Pazar 10:00- 18:00 saatleri arasında yüz yüze verilecektir. İsteyenler aynı günlerde programa online katılım sağlayabilir.)
Meridyen Egzersizleri – Yüz yüze ve Online (15 Saat)
Bu programda, Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenecek, kendi kendinize uygulayabilir duruma gelecek ve dilerseniz öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.
Berivan Aslan Sungur, Didem Uycan Yılmaz ve Duygu Ela Erdoğan’ın beraber hazırladığı ve aktaracağı bu programda, Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenip, öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.
Yüz yüze veya online katılıma uygun olan ve iki gün sürecek bu programda, Meridyen Egzersizleri Serisi ayrıntılı bir şekilde çalışılacak; pozların bedende odaklandıkları bölgeler ve faydaları derinlemesine incelenecek.
Dr. Motoyama’nın, az zamanı olan günümüz modern insanının kaç yaşında olursa olsun yapmasını önerdiği, sağlığı muhafaza etmeye ve meditasyonda daha sakin ve derin bir çalışma yapmaya yönelik tasarlanan Meridyen Egzersizleri Serisini, ister kendi yoga pratiklerinize dahil etmek, isterseniz de paylaştığınız yoga derslerinize eklemek için bu programa katılabilirsiniz.
Meridyenler vücudumuzdaki yaşam enerjisinin (Çi, Prana ) dolaştığı kanallardır ve vücudun her yerindedir. Bu enerji kanalları yogada “nadiler” olarak karşımıza çıkmaktadır.
Ve yaşam enerjisinin yani Prana’nın (Çİ’nin) bu kanallar içinden aktığı anlatılır.
Prana (Çi) dolaşımı, özellikle eklemlerde kolayca durağanlaşıp tıkanabilir. Buradaki yetersiz akış vücutta çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Meridyen Egzersizleri ile eklemlerdeki bu tıkanmalar açılarak, vücuttaki enerji akışı (çi, prana akışı) düzenlenir.
Eklem ve meridyenlerdeki sağlıklı enerji akışını sağlamak, dolaşımı ve enerji (çi,prana) akışını yenilemek sağlık, esenlik açısından da her şeydir.
Bu iki gün içerisinde Dr. Motoyama’nın günümüz modern insanının hayatına fiziksel sağlık, duygusal stabilite ve zihinsel netlik için mutlaka dahil edilmesini tavsiye ettiği basit ama bir o kadar da etkili bir seriyi hem uygulamayı hem de aktarmayı derinlemesine öğreneceğiz.
Meridyen Egzersizleri Nedir?
Dr. Motoyoma’nın uzun yıllar üzerine çalışarak oluşturduğu “Meridyen Egzersizleri” vücuttaki yaşam enerjisini (prana-çi dolaşımını) güçlendiren, eklemlerdeki kan ve sıvı dolaşımını arttırarak sağlığı muhafaza etmemize yardımcı olan bir hareket serisidir.
Yogada binlerce poz var. Hatta ne kadar insan varsa o kadar poz, ne kadar hayat varsa her birine hitap eden bir poz olduğu söylenir. Ancak günümüzde hepimizin az zamanı var. Bu az zaman içinde hem fiziksel sağlığımız hem de ruhsal gelişimimizi destekleyecek herkesin yapabileceği bu basit egzersizler serisi öğrenilip uygulandığında beden ve ruh üzerinde etkisi muazzam oluyor ve meditasyonu oldukça derinleştiriyor.
Meditasyon için de oldukça kolaylaştırıcı olan bu hareket serisi eklemler üzerinde yumuşak bir şekilde çalışır. Daha evvel yoga ve meditasyon deneyiminiz olmasa dahi bu seriyi öğrenebilir ve hem kendi hem de sevdiklerinizin hayatınıza dahil edebilirsiniz.
Program Kimlere Yöneliktir?
-Yoga deneyimi gerekmeksizin hayatına basit ve etkili, tüm bedeni ve eklemleri çalıştıran Meridyen Egzersizlerini dahil etmek isteyen herkes,
-Her yaş ve seviyeden yoga ve meditasyon uygulayıcıları,
-Meridyen Egzersizleri Serisi’ni öğrenip profesyonel olarak uygulamak ve derslerine katmak isteyen tüm yoga uzmanları,
-Sporcular ve yoğun egzersiz yapan kişiler,
-Meditasyon öncesi bedeni hareket ettirmeye ihtiyaç duyan tüm meditasyon uygulayıcıları,
-Halihazırda beden ile çalışan ve farklı bir metod ile de bedene temas etmeye açık, beden seansstleri, fizyoseansstler, dansçılar… vb.
Program Buluşma Tarihleri ve İçeriği
-2 Kasım Cumartesi (Online veya Yüz Yüze): 10:00 - 18:00
-3 Kasım Pazar (Online veya Yüz Yüze): 10:00 - 18:00
-20 Kasım Çarşamba (Online): 20:30 – 22:00
-4 Aralık Çarşamba (Online): 20:30 – 22:00
İçerik:
-Meridyenler hakkında genel bilgi
-Joseph Helms’in Sandwich Modeli
-Modern Meridyen Teorisi
-Meridyen Egzersizleri serisini detayları ile öğrenmek, uygulamak
-Meridyen Egzersizleri serisini öğretmenin inceliklerini öğrenmek
-Meditasyona hazırlık (Doğru oturuş, duruş vb.)
Tüm program buluşmalarının kayıtları, Hapaka platform alt yapısıyla, program ana sayfasında iki ay süre ile katılımcıların tekrar etmesine ve kendi zamanlarında çalışabilmelerine imkan verecek şekilde açık kalacaktır. 31 Aralık 2024’e kayıtlar kapanacaktır.
Sertifikasyon
Programın gereklerini yerine getiren tüm katılımcılara, 15 Saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir. Bu saatler, Berivan Aslan Sungur’un Yoga Alliance onaylı 300 Saatlik Yoga Uzmanlığını Geliştirme Yolu Programı’na da dahildir.
Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir.
Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası: 79947
Program Ücreti ve İade Politikası
Program Ücreti: 6.500 TL (KDV dahil).
30 Eylül’e kadar yapılacak olan ödemelerde program ücreti 4.950 TL’dir.
30 Eylül 2024’e kadar herhangi bir sebeple programa katılmaktan vazgeçilmesi halinde, program ücreti % 100 kesintisiz olarak iade edilir. 28 Ekim 2024’den itibaren program dökümanları ve program sayfaları katılımcılara açılmış olacağı için ücret iadesi mümkün değildir. Program ücreti ve katılım hakkı Kasım – Aralık 2024 tarihleri arasında düzenlenen Meridyen Egzersizleri programı için geçerlidir. Bu hak başkasına devredilemez ve başka dönemlerdeki programlar yerine kullanılamaz.
Berivan Aslan Sungur Kimdir?
Berivan Aslan Sungur 2006 senesinden beri yogada Yin Yoga alanına odaklanmış, Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncülük yapmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir.
Yoga dışında psikoloji, travma, somatik egzersizler, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda çeşitli programler almıştır. Yin Yoga ile tuttuğu alan, yıllar içerisinde şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına evrilmiştir. Yogayı günümüz modern insanının hakikatini anlaması, kendi ile bağlantıya geçmesi için bir araç olarak kullanmaktadır. Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları hala yoga hocalarına program verdiği alanlardır. Bunlar dışında birey ve kurumlara sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve kendine annelik gibi programler vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çeşitli içsel çalışma alanlarında programler, formasyonlar almakta olan Berivan, kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta; sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali gibi çeşitli mecralarda yazıları bulunmaktadır.
İnsanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya derneği program kurulu üyelerindendir. İklim krizi alanında farkındalık yaratmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.
Duygu Ela Erdoğan Kimdir?
2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, ilk 200 saatlik hocalık programıni Hatha Yoga üzerine Çağ Rical Gürle’den aldı. Ardından yine Çağ ile Meridyenler ve Beş Element üzerine programlarıni devam ettirdi. Hocalık programlarıne Berivan Aslan Sungur ile 200 saat Yin Yoga Hocalık Programı ile devam ettikten sonra Berivan’la 300 saat ileri seviyeyi tamamladı. Zeynep Aksoy ile Yoga Tarihi ve Felsefesi, Deniz Bağan ile Psoas Modülü’nü çalıştı. Nur Sakallı ile Hamile Yogası programıni bitirdi. Uzun yıllar Berivan Aslan Sungur’un programlarındeki asistanlık deneyiminden sonra 1.5 yıldır da programlarınde yardımcı eğitmen olarak çalışmaya devam ediyor. Hatha Yoga ve Yin Yoga dersleri veriyor. Duygu Elâ anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga tarzını benimsemiştir. Klinik psikolog Arielle Schwartz yogaya yaklaşımını çokça etkilemektedir. Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.
Didem Uycan Yılmaz Kimdir?
İlk kez 2010 yılında yogaya başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur – Yin Yoga Temel Programı’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok etkilenmiştir ve bu alanda programıni devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı programlarıne katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir program sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan Sungur’un çeşitli programlarınde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisinin yin yoga ve Tao Vinyasa alanındaki programlarınde yardımcı eğitmen olarak görev almaktadır.
Temel Tao Vinyasa serileri ile 2016 yılında Berivan Aslan Sungur’un Temel Yin Yoga programınde tanışmış ve 2019 yılında da yine kendisinin açtığı Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programı’ne katılarak yeni serileri öğrenmiştir. O tarihten itibaren farklı mecralarda aktif olarak Tao Vinyasa dersleri vermektedir.
Ayrıca Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi programıni ve bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Edindiği sinir sistemi bilgilerini verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine programler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle çalışmalar yapmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 2 Kasım/3 Kasım/20 Kasım/4 Aralık 2024
Yer: Online (Hapaka) veya Beykoz, İstanbul (Retreat Center)
(Programın ana içeriği Beykoz’daki İstanbul Retreat Center’da, 2-3 Kasım Cumartesi ve Pazar 10:00- 18:00 saatleri arasında yüz yüze verilecektir. İsteyenler aynı günlerde programa online katılım sağlayabilir.)
Meridyen Egzersizleri – Yüz yüze ve Online (15 Saat)
Bu programda, Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenecek, kendi kendinize uygulayabilir duruma gelecek ve dilerseniz öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.
Berivan Aslan Sungur, Didem Uycan Yılmaz ve Duygu Ela Erdoğan’ın beraber hazırladığı ve aktaracağı bu programda, Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenip, öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.
Yüz yüze veya online katılıma uygun olan ve iki gün sürecek bu programda, Meridyen Egzersizleri Serisi ayrıntılı bir şekilde çalışılacak; pozların bedende odaklandıkları bölgeler ve faydaları derinlemesine incelenecek.
Dr. Motoyama’nın, az zamanı olan günümüz modern insanının kaç yaşında olursa olsun yapmasını önerdiği, sağlığı muhafaza etmeye ve meditasyonda daha sakin ve derin bir çalışma yapmaya yönelik tasarlanan Meridyen Egzersizleri Serisini, ister kendi yoga pratiklerinize dahil etmek, isterseniz de paylaştığınız yoga derslerinize eklemek için bu programa katılabilirsiniz.
Meridyenler vücudumuzdaki yaşam enerjisinin (Çi, Prana ) dolaştığı kanallardır ve vücudun her yerindedir. Bu enerji kanalları yogada “nadiler” olarak karşımıza çıkmaktadır.
Ve yaşam enerjisinin yani Prana’nın (Çİ’nin) bu kanallar içinden aktığı anlatılır.
Prana (Çi) dolaşımı, özellikle eklemlerde kolayca durağanlaşıp tıkanabilir. Buradaki yetersiz akış vücutta çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Meridyen Egzersizleri ile eklemlerdeki bu tıkanmalar açılarak, vücuttaki enerji akışı (çi, prana akışı) düzenlenir.
Eklem ve meridyenlerdeki sağlıklı enerji akışını sağlamak, dolaşımı ve enerji (çi,prana) akışını yenilemek sağlık, esenlik açısından da her şeydir.
Bu iki gün içerisinde Dr. Motoyama’nın günümüz modern insanının hayatına fiziksel sağlık, duygusal stabilite ve zihinsel netlik için mutlaka dahil edilmesini tavsiye ettiği basit ama bir o kadar da etkili bir seriyi hem uygulamayı hem de aktarmayı derinlemesine öğreneceğiz.
Meridyen Egzersizleri Nedir?
Dr. Motoyoma’nın uzun yıllar üzerine çalışarak oluşturduğu “Meridyen Egzersizleri” vücuttaki yaşam enerjisini (prana-çi dolaşımını) güçlendiren, eklemlerdeki kan ve sıvı dolaşımını arttırarak sağlığı muhafaza etmemize yardımcı olan bir hareket serisidir.
Yogada binlerce poz var. Hatta ne kadar insan varsa o kadar poz, ne kadar hayat varsa her birine hitap eden bir poz olduğu söylenir. Ancak günümüzde hepimizin az zamanı var. Bu az zaman içinde hem fiziksel sağlığımız hem de ruhsal gelişimimizi destekleyecek herkesin yapabileceği bu basit egzersizler serisi öğrenilip uygulandığında beden ve ruh üzerinde etkisi muazzam oluyor ve meditasyonu oldukça derinleştiriyor.
Meditasyon için de oldukça kolaylaştırıcı olan bu hareket serisi eklemler üzerinde yumuşak bir şekilde çalışır. Daha evvel yoga ve meditasyon deneyiminiz olmasa dahi bu seriyi öğrenebilir ve hem kendi hem de sevdiklerinizin hayatınıza dahil edebilirsiniz.
Program Kimlere Yöneliktir?
-Yoga deneyimi gerekmeksizin hayatına basit ve etkili, tüm bedeni ve eklemleri çalıştıran Meridyen Egzersizlerini dahil etmek isteyen herkes,
-Her yaş ve seviyeden yoga ve meditasyon uygulayıcıları,
-Meridyen Egzersizleri Serisi’ni öğrenip profesyonel olarak uygulamak ve derslerine katmak isteyen tüm yoga uzmanları,
-Sporcular ve yoğun egzersiz yapan kişiler,
-Meditasyon öncesi bedeni hareket ettirmeye ihtiyaç duyan tüm meditasyon uygulayıcıları,
-Halihazırda beden ile çalışan ve farklı bir metod ile de bedene temas etmeye açık, beden seansstleri, fizyoseansstler, dansçılar… vb.
Program Buluşma Tarihleri ve İçeriği
-2 Kasım Cumartesi (Online veya Yüz Yüze): 10:00 - 18:00
-3 Kasım Pazar (Online veya Yüz Yüze): 10:00 - 18:00
-20 Kasım Çarşamba (Online): 20:30 – 22:00
-4 Aralık Çarşamba (Online): 20:30 – 22:00
İçerik:
-Meridyenler hakkında genel bilgi
-Joseph Helms’in Sandwich Modeli
-Modern Meridyen Teorisi
-Meridyen Egzersizleri serisini detayları ile öğrenmek, uygulamak
-Meridyen Egzersizleri serisini öğretmenin inceliklerini öğrenmek
-Meditasyona hazırlık (Doğru oturuş, duruş vb.)
Tüm program buluşmalarının kayıtları, Hapaka platform alt yapısıyla, program ana sayfasında iki ay süre ile katılımcıların tekrar etmesine ve kendi zamanlarında çalışabilmelerine imkan verecek şekilde açık kalacaktır. 31 Aralık 2024’e kayıtlar kapanacaktır.
Sertifikasyon
Programın gereklerini yerine getiren tüm katılımcılara, 15 Saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir. Bu saatler, Berivan Aslan Sungur’un Yoga Alliance onaylı 300 Saatlik Yoga Uzmanlığını Geliştirme Yolu Programı’na da dahildir.
Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir.
Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası: 79947
Program Ücreti ve İade Politikası
Program Ücreti: 6.500 TL (KDV dahil).
30 Eylül’e kadar yapılacak olan ödemelerde program ücreti 4.950 TL’dir.
30 Eylül 2024’e kadar herhangi bir sebeple programa katılmaktan vazgeçilmesi halinde, program ücreti % 100 kesintisiz olarak iade edilir. 28 Ekim 2024’den itibaren program dökümanları ve program sayfaları katılımcılara açılmış olacağı için ücret iadesi mümkün değildir. Program ücreti ve katılım hakkı Kasım – Aralık 2024 tarihleri arasında düzenlenen Meridyen Egzersizleri programı için geçerlidir. Bu hak başkasına devredilemez ve başka dönemlerdeki programlar yerine kullanılamaz.
Berivan Aslan Sungur Kimdir?
Berivan Aslan Sungur 2006 senesinden beri yogada Yin Yoga alanına odaklanmış, Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncülük yapmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir.
Yoga dışında psikoloji, travma, somatik egzersizler, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda çeşitli programler almıştır. Yin Yoga ile tuttuğu alan, yıllar içerisinde şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına evrilmiştir. Yogayı günümüz modern insanının hakikatini anlaması, kendi ile bağlantıya geçmesi için bir araç olarak kullanmaktadır. Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları hala yoga hocalarına program verdiği alanlardır. Bunlar dışında birey ve kurumlara sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve kendine annelik gibi programler vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çeşitli içsel çalışma alanlarında programler, formasyonlar almakta olan Berivan, kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta; sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali gibi çeşitli mecralarda yazıları bulunmaktadır.
İnsanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya derneği program kurulu üyelerindendir. İklim krizi alanında farkındalık yaratmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.
Duygu Ela Erdoğan Kimdir?
2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, ilk 200 saatlik hocalık programıni Hatha Yoga üzerine Çağ Rical Gürle’den aldı. Ardından yine Çağ ile Meridyenler ve Beş Element üzerine programlarıni devam ettirdi. Hocalık programlarıne Berivan Aslan Sungur ile 200 saat Yin Yoga Hocalık Programı ile devam ettikten sonra Berivan’la 300 saat ileri seviyeyi tamamladı. Zeynep Aksoy ile Yoga Tarihi ve Felsefesi, Deniz Bağan ile Psoas Modülü’nü çalıştı. Nur Sakallı ile Hamile Yogası programıni bitirdi. Uzun yıllar Berivan Aslan Sungur’un programlarındeki asistanlık deneyiminden sonra 1.5 yıldır da programlarınde yardımcı eğitmen olarak çalışmaya devam ediyor. Hatha Yoga ve Yin Yoga dersleri veriyor. Duygu Elâ anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga tarzını benimsemiştir. Klinik psikolog Arielle Schwartz yogaya yaklaşımını çokça etkilemektedir. Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.
Didem Uycan Yılmaz Kimdir?
İlk kez 2010 yılında yogaya başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur – Yin Yoga Temel Programı’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok etkilenmiştir ve bu alanda programıni devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı programlarıne katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir program sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan Sungur’un çeşitli programlarınde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisinin yin yoga ve Tao Vinyasa alanındaki programlarınde yardımcı eğitmen olarak görev almaktadır.
Temel Tao Vinyasa serileri ile 2016 yılında Berivan Aslan Sungur’un Temel Yin Yoga programınde tanışmış ve 2019 yılında da yine kendisinin açtığı Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programı’ne katılarak yeni serileri öğrenmiştir. O tarihten itibaren farklı mecralarda aktif olarak Tao Vinyasa dersleri vermektedir.
Ayrıca Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi programıni ve bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Edindiği sinir sistemi bilgilerini verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine programler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle çalışmalar yapmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
