Tarih:21 Mart 2020
Saat:14:00-16:30
Yer:İstanbul
Caddebostan’da gerçekleştireceğim 2,5 saatlik bu atölyede alt beden (bel,sakrum ve kalçalar) odaklı bir yoga seans uygulaması yapacak , uygulamanın yanı sıra viniyoga sistemine dayanan yoga seansye dair temel bilgiler de aktaracağım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Konu başlıkları kısaca şunlardır;
*Yoga seans uygulamasının diğer yoga uygulamalarından farkı ve faydaları nelerdir?
*Uygulamanın temelleri : nefes odaklı yaklaşım, pozlardaki tekrarlama prensibi
*Yoga seans pozlarını serileme mantığı
*Anatomiye giriş temel bilgiler , Bel ve kalça bölgesi ile ilgili genel anatomi bilgisi
Uygulamanın videosunu ve atölyede değinilen konuları yazılı olarak katılımcılarla paylaşacağım.
Atölye, yoga uygulaması olan ya da olmayan herkese uygun olduğu kadar halihazırda yoga eğitmeni olup yoga seans alanında bilgi edinmek isteyenler için de uygundur.
Daha önce yin yoga kursuma katılmış kişilere %20 indirimlidir.
Ben Kimim?
2006 yılında yogaya başladım, 2010 yılında ilk hocalık programımi derslerinden çok etkilendiğim Berivan Aslan Sungur 'dan aldım , uzun yıllar kendisiyle Yin Yoga hocalık programlarınde asistanı olarak çalışmaya devam ettim.
2011 yılında Banu Çadırcı ile Yoga Seans alanında çalışmaya başladım, Banu ile de uzun yıllar programlarınde asistanı olarak çalıştım.
2013 yılından beri Cihangir Yoga bünyesinde Yin Yoga ve Yoga Seans dersleri veriyorum. His ve farkındalık odaklı dersler veriyorum.
Yoga yolculuğum boyunca farklı hocalardan (Zeynep Aksoy, Chris Chaves, Godfrey Devereux, Zeynep Çelen...) programler almaya devam ettim, etmekteyim. Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunuyum.
1-Uzmanlıkları ve Başarıları
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2010-2011
Yoga Anatomi – Paul ve Suzee Grilley (YogaAlliance 30) 2011
Yoga Anatomisi ve Yoga Seans – Banu Çadırcı (80 saat) 2011
Şifalı Nefes- Banu Çadırcı (56 saat ) 2013
Temel Yoga Uzmanlaşma Programı- Zeynep Aksoy (YogaAlliance 200) 2013 İleri seviye Yoga uzmanlaşma programı- Chris Chavez (YogaAlliance30) Mayıs 2015
Path To Teaching Uzmanlaşma programı-Chris Chavez (YogaAlliance200) 2016-2017
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi-Carlos Pomeda&Zeyneb Uras (30 saat) Ocak 2017
Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı- Mey Elbi &Nur Sakallı 2016
Hocalık Programı Asistanlıkları
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Devrim Akkaya (YogaAlliance 200) 2013-14
Yoga Anatomisi ve Yoga Seans Banu Çadırcı (150 saat ) 2014
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2014-15
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2015-16
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 30) Mart 2015
2-Yoga benim için ne anlama geliyor?
Özüne dönme ve bütünlüğü deneyimlemenin bir yolu.
3-Yoga seansımı şu üç kelime en iyi şekilde anlatıyor:
Meditatif, farkındalık odaklı, içten
4-Yoga yapmayı neden seviyorum?
Yoga’yı ilk başladığım günden itibaren büyüleyici buluyorum, ve bu büyü hiç azalmadan sürüyor. Yoga bir yaşam kılavuzu. Ondan her zaman beslenebiliyorum.
5-Yoga seansı vermeyi neden bu kadar seviyorum?
Paylaşmayı seviyorum. Ders vermek de Yoga’ nın bir parçası benim için. Ders alan / veren olmak hepsi bir bütün. Yoga’da derinleştikçe kendi hislerimle ders vermek de kendiliğinden gelişti, ikisini birbirinden ayrı algılamadan bütünün bir parçası olarak görüyor ve seviyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:21 Mart 2020
Saat:14:00-16:30
Yer:İstanbul
Caddebostan’da gerçekleştireceğim 2,5 saatlik bu atölyede alt beden (bel,sakrum ve kalçalar) odaklı bir yoga seans uygulaması yapacak , uygulamanın yanı sıra viniyoga sistemine dayanan yoga seansye dair temel bilgiler de aktaracağım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Konu başlıkları kısaca şunlardır;
*Yoga seans uygulamasının diğer yoga uygulamalarından farkı ve faydaları nelerdir?
*Uygulamanın temelleri : nefes odaklı yaklaşım, pozlardaki tekrarlama prensibi
*Yoga seans pozlarını serileme mantığı
*Anatomiye giriş temel bilgiler , Bel ve kalça bölgesi ile ilgili genel anatomi bilgisi
Uygulamanın videosunu ve atölyede değinilen konuları yazılı olarak katılımcılarla paylaşacağım.
Atölye, yoga uygulaması olan ya da olmayan herkese uygun olduğu kadar halihazırda yoga eğitmeni olup yoga seans alanında bilgi edinmek isteyenler için de uygundur.
Daha önce yin yoga kursuma katılmış kişilere %20 indirimlidir.
Ben Kimim?
2006 yılında yogaya başladım, 2010 yılında ilk hocalık programımi derslerinden çok etkilendiğim Berivan Aslan Sungur 'dan aldım , uzun yıllar kendisiyle Yin Yoga hocalık programlarınde asistanı olarak çalışmaya devam ettim.
2011 yılında Banu Çadırcı ile Yoga Seans alanında çalışmaya başladım, Banu ile de uzun yıllar programlarınde asistanı olarak çalıştım.
2013 yılından beri Cihangir Yoga bünyesinde Yin Yoga ve Yoga Seans dersleri veriyorum. His ve farkındalık odaklı dersler veriyorum.
Yoga yolculuğum boyunca farklı hocalardan (Zeynep Aksoy, Chris Chaves, Godfrey Devereux, Zeynep Çelen...) programler almaya devam ettim, etmekteyim. Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunuyum.
1-Uzmanlıkları ve Başarıları
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2010-2011
Yoga Anatomi – Paul ve Suzee Grilley (YogaAlliance 30) 2011
Yoga Anatomisi ve Yoga Seans – Banu Çadırcı (80 saat) 2011
Şifalı Nefes- Banu Çadırcı (56 saat ) 2013
Temel Yoga Uzmanlaşma Programı- Zeynep Aksoy (YogaAlliance 200) 2013 İleri seviye Yoga uzmanlaşma programı- Chris Chavez (YogaAlliance30) Mayıs 2015
Path To Teaching Uzmanlaşma programı-Chris Chavez (YogaAlliance200) 2016-2017
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi-Carlos Pomeda&Zeyneb Uras (30 saat) Ocak 2017
Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı- Mey Elbi &Nur Sakallı 2016
Hocalık Programı Asistanlıkları
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Devrim Akkaya (YogaAlliance 200) 2013-14
Yoga Anatomisi ve Yoga Seans Banu Çadırcı (150 saat ) 2014
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2014-15
Yin Yoga ve Yoga Anatomisi – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 200) 2015-16
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga – Berivan Aslan Sungur (YogaAlliance 30) Mart 2015
2-Yoga benim için ne anlama geliyor?
Özüne dönme ve bütünlüğü deneyimlemenin bir yolu.
3-Yoga seansımı şu üç kelime en iyi şekilde anlatıyor:
Meditatif, farkındalık odaklı, içten
4-Yoga yapmayı neden seviyorum?
Yoga’yı ilk başladığım günden itibaren büyüleyici buluyorum, ve bu büyü hiç azalmadan sürüyor. Yoga bir yaşam kılavuzu. Ondan her zaman beslenebiliyorum.
5-Yoga seansı vermeyi neden bu kadar seviyorum?
Paylaşmayı seviyorum. Ders vermek de Yoga’ nın bir parçası benim için. Ders alan / veren olmak hepsi bir bütün. Yoga’da derinleştikçe kendi hislerimle ders vermek de kendiliğinden gelişti, ikisini birbirinden ayrı algılamadan bütünün bir parçası olarak görüyor ve seviyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
