Aralık
03

Zihin ve Beden Pratikleri / Mindfulness Meditasyonları ve Hatha Yoga Uygulamaları

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
beyza demirtaş En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı beyza demirtaş Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
beyza demirtaş En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
379114
379114
Zihin ve Beden Pratikleri / Mindfulness Meditasyonları ve Hatha Yoga Uygulamaları
Zihin ve Beden Pratikleri / Mindfulness Meditasyonları ve Hatha Yoga Uygulamaları
0.00

Tarih: 03-26 Aralık ( Her Salı ve Perşembe )
Yer: Online

Zihin ve Beden Pratikleri / Mindfulness Meditasyonları ve Hatha Yoga Uygulamaları

Bunlar Tanıdık Geliyor mu?

Bedeninin esnemeye, gevşemeye ihtiyaç duyduğunu fark etmeden günler geçirmek... Belki omuzların sürekli gergin, sırtın ağrıyor, ama bedeninin sana gönderdiği sinyalleri duymamak…

Hareket ederken bedenine nazik olamamak, ona şefkat gösterememek… Her hareketin bir yük gibi hissettirmesi…

Olumsuz düşünceler arasında gidip gelmek, günlük stresi yönetmekte zorlanmak ve stresin hem zihnini hem bedenini tükettiğini hissetmek…

İşler, evin bakımı, sorumluluklar derken kendine vakit ayırmayı ve dinlenmeyi ihmal etmek…

Süreç Nasıl İlerler?

Zihin-Beden Pratikleri için 3-26 Aralık tarihleri arasında her Salı ve Perşembe online olarak buluşacağız.

*Salı günleri Psikolojik Danışman & Mindfulness Uzmanı Büşra Ata rehberliğinde mindfulness meditasyonları ve psikoloji pratikleri ile zihninize bakım vereceksiniz.

*Perşembe günleri Yoga & Mindfulness Uzmanı Beyza Işık rehberliğinde hatha yoga uygulamaları gerçekleştirecek ve bedeninizin ihtiyaçlarını karşılayacaksınız.

Zihinsel, fiziksel, duyusal ve duygusal pratiklere odaklanacağımız bu 4 haftalık grup;

*Yavaşlamanıza ve dinlenmenize yardımcı olacak,

*Gündelik yaşamınızda kullanacağınız basit ama etkili hareket ve uygulamaları öğrenmenizi sağlayacak.

Başvuru ve Kayıt

Havale Yolu ile: 3000 TL

Kredi Kartı ile Online Ödeme: 3300 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 03-26 Aralık ( Her Salı ve Perşembe )
Yer: Online

Zihin ve Beden Pratikleri / Mindfulness Meditasyonları ve Hatha Yoga Uygulamaları

Bunlar Tanıdık Geliyor mu?

Bedeninin esnemeye, gevşemeye ihtiyaç duyduğunu fark etmeden günler geçirmek... Belki omuzların sürekli gergin, sırtın ağrıyor, ama bedeninin sana gönderdiği sinyalleri duymamak…

Hareket ederken bedenine nazik olamamak, ona şefkat gösterememek… Her hareketin bir yük gibi hissettirmesi…

Olumsuz düşünceler arasında gidip gelmek, günlük stresi yönetmekte zorlanmak ve stresin hem zihnini hem bedenini tükettiğini hissetmek…

İşler, evin bakımı, sorumluluklar derken kendine vakit ayırmayı ve dinlenmeyi ihmal etmek…

Süreç Nasıl İlerler?

Zihin-Beden Pratikleri için 3-26 Aralık tarihleri arasında her Salı ve Perşembe online olarak buluşacağız.

*Salı günleri Psikolojik Danışman & Mindfulness Uzmanı Büşra Ata rehberliğinde mindfulness meditasyonları ve psikoloji pratikleri ile zihninize bakım vereceksiniz.

*Perşembe günleri Yoga & Mindfulness Uzmanı Beyza Işık rehberliğinde hatha yoga uygulamaları gerçekleştirecek ve bedeninizin ihtiyaçlarını karşılayacaksınız.

Zihinsel, fiziksel, duyusal ve duygusal pratiklere odaklanacağımız bu 4 haftalık grup;

*Yavaşlamanıza ve dinlenmenize yardımcı olacak,

*Gündelik yaşamınızda kullanacağınız basit ama etkili hareket ve uygulamaları öğrenmenizi sağlayacak.

Başvuru ve Kayıt

Havale Yolu ile: 3000 TL

Kredi Kartı ile Online Ödeme: 3300 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat