Blog

Fasya Odaklı Yoga Kampı ve Regülasyon Atölyesi ile Bizi Neler Bekliyor? Fasya Bilimi son 20 yıldır gelişen ve üzerinde çok durulan bir bilim haline gelmiştir. 20 yıl öncesinde fasyanın önemine dair pek bilgi bulunmamaktaydı ya da...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) tanılarının bilinirliği arttıkça, nöroçeşitlilik kavramı yaygınaştıkça “Acaba bende mi?”...

Munay-Ki Yolculuğumdaki en büyük öğretmenlerimden biri ‘Hassasiyetim’ oldu. Uzun zamanlar girdiğim ortamların enerjisini hisseder, konuştuğum kişilerin üzüntüsüne ortak olurdum. Her nerede ve kiminle...

Uyku ve Rüya Farkındalığı Uyku ve Rüya Farkındalığı Her gece uyuyor, her sabah uyanıyoruz. Peki bu kadar hayatımızın içinde olan bu döngünün başka nelerle nasıl ilişkisi var birlikte bakalım...

Meditasyon ve Beyin Aktivitesi İlişkisi Yoga ve meditasyon uygulamasının, New Age kişisel gelişim furyaları arasından sıyrılıp, arkasına nörobilimin desteğini alarak her geçen gün parlamaya devam etmesi bu kadim öğretinin...

Dönüştürücü Nefes Terapi Dönüştürücü Nefes Terapi Bir ekip halinde alınan bu çalışma; uyum, denge ve anlayışın hakim olmasını engelleyen blokajları kaldırmayı hedefler. Uzak Doğu’da bilinen...

Holistik Nefes Nedir? Holistik Nefes Nedir? Holistik nefes terapisi; kişisel gelişime ve duygusal iyileşmeye yardımcı olmayı amaçlayan terapötik bir nefes alma terapisidir. Zihinsel, fiziksel...

Atalardan ve Kendinden Razı Olmanın Yüceliğine Uyanışın Yaşamındaki Etkilerini Yaşamaya Var mısın? Bir düşünce bir ses, bir nefes bizim yaşamda olmamıza vesiledir.. Yaşam planımızda ilk rehberlerimiz anne ve babamızdır. Bazen negatif roller ile bazen pozitif rolleri...

Stres Yönetimi ve Yoga Günümüzde, stres, modern yaşamın bir parçası haline gelmiştir ve insanların sağlığını, zihinsel ve fiziksel iyiliğini olumsuz yönde etkilemektedir. Bilimsel çalışmalara baktığımızda yoga...

''Ay Boğa Burcunda'' Sevgi Neydi ? Sevgi Emekti "Sevgi neydi? Sevgi emekti." Sabır ve tahammül birbirinden farklı şeylerdir. Sabır, içinde olduğunuzda kalbinizin kapılarını aralar ve oradan içeriye ışık süzülür. Sabır,...

Hayat ve Denge İçsel Uyumun Anahtarı Denge, hayatımızın temel taşlarından biridir. Hem zihinsel hem de duygusal olarak dengeyi keşfetmek, kararlarımızı daha sağlıklı bir şekilde vermemize, stresle başa çıkmamıza ve içsel...

Yay Dolunayı Keşfin Sırrı Dolunay, ayın en büyük hâlidir. Bu dönem her şeyin sesi yüksek olur. Duygularımız yoğun ve güçlüdür.Dolunay hangi burçtaysa, o burcun arketipleri, zıt burcun arketipleriyle bağlantılı...

İyi Yaşam Nedir? İyi Yaşam Nedir? ‘ İyi bir hayat yaşamak’ kavramı, herkes için farklı anlamlara gelse de temelinde bize neşe ve tatmin veren şeyleri keşfetmek,...

Yin Bi' Mola Yin Bi' Mola Daha hızlı, daha üretken, daha başarılı, daha daha daha… ‘çok’ olmaya odaklı sürüp giden hayatlar artık hepimiz için ne kadar tanıdık ve “normal” değil...

Hıdırellez Hıdırellez Her sene küçük şehirde de, büyük şehirde de gördük, duyduk Hıdırellez şenliklerini. Ateşler yakıldı, danslar edildi. Kimi dileklerini yazdığı kağıdı suya...

Nefes Farkındalığı Kazanın Pek çok kişi bedenlerinden kopuk yaşadığından, bedenden gelen his ve geri bildirimleri duymakta zorlanırlar. Bazı danışan ve öğrencilerimin geri bildirimlerinde sadece nefes terapisi...

Aile Dizilimine Kimler Katılabilir? 1- Aile Dizilimine Kimler Katılabilir? Aile dizilimi çalışmasına bir konuda problemi olan ve bunu çözmek isteyen herkes katılabilir. Bir yaş aralığı verecek olursak...

Düzenli Yoga Rutini Oluşturmak İçin Öneriler Sıklıkla insanların şöyle dediğini duyuyorum. ‘Günlük yaşamın temposu, stresi ve hızından dolayı kendime düzenli yoga pratiği uygulayacak zaman bulamıyorum.’ Zaman yaratmak, yoga pratiğinin...

Plüton Gezegeni Kova Burcuna Geçmeye Hazırlanırken Koç Yeniayı Ağır hareket eden gezegenlerin geçişleri, hızlı hareket eden gezegenlerin daha anlaşılır kılınmasını sağladıklarıdır. Ağır hareket eden gezegenler, dönemin ruhunu belirlerken hızlı hareket eden...

Kutsal Anne Miti Bu zamanlardan çok uzun zamanlar öncesinde, zamanın bükülebilen bir kavram olduğunun bilindiği dönemlerde bu topraklarda yaşayan kadınlar vardı. Bu kadınların dolgun memelerinden sütle yaşam...