Tarih: Şubat-Nisan 2025
Yer: Online ve Yüz Yüze
Ruh-u Revan / Holistik Yoga & Farkındalık Programı
Şubat-Nisan 2025
Ruh-u Revan - ruhun zuhuru, ruhun ferahlığı, ruhun akışı
Ruhun akışını ise beden ve ruh bağlantısını tam olarak sağladığında gerçekleşir.
Yaşam bir yolculuk, kimi zaman heyecanlı bir macera kimi zamansa içinde kaybolunan bir labirent.
İçinden çıkılması zor yollar karşımıza çıktığında, yolumuzu belirleyecek işaretler ararız çoğu zaman.
Bir yol gösterici peşine düşeriz, güvende hissetmek için bir harita ararız. Oysa yol gösterici de ihtiyaç duyduğumuz harita da sahip olduğumuz tek bir bedende tek bir ruhta hep var zaten.
‘Ruh-u Revan’ programı, bütünsel bir yaklaşımla hem bedene hem de ruha hitap eden 6 modülden oluşuyor.
Beden, Enerji, Zihin, Kalp, Farkındalık ve Ruh holistik elementlerini bir araya getiren programda, ruhun haritası üzerinde çalışırken, EFT/NLP teknikleri, terapötik ve somatik uygulamalardan yararlanacağız aynı zamanda Yoga pozlarını derinlemesine inceleyip kendi yoga akışını oluşturabileceğin düzeyde beden haritamızı da oluşturacağız.
Kendinle bağlantı kurmaya ve labirentten bir çıkış yolu bulmaya hazırsan yeni yılın Şubat'ında Zoom çemberinde buluşalım.
*Program sonunda programa katılım belgesi verilecektir.
Program içeriği
01 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Tanışma & Program genel anlatım
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Yoga Nedir, Yoga Kısa Tarihi ve Kökeni & Çeşitleri
‘Niyet & Mühür’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
04 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Arınma ve Sadeleşme’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
06 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Dharma/Chi/Akasha’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
08 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Nefes & Nefes teknikleri’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Ayakta Yoga Pozları’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Erteleme bilinci’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
13 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Aynalık’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
15 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Frekans, Titreşim’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Çevrilmeler & yana eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
18 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Kintsugi’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
20 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Zaman ve Geçiş’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
22 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Meditasyon’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Neutral pozlar
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
25 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Çember’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
27 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Enerji hatları’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
01 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Beyin & Anatomi’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Öne eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
04 Mart Salı 21:00-22:30
‘Meridyenler’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
06 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Chi’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
08 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘EFT uygulamaları’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Arkaya eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11 Mart Salı 21:00-22:30
‘Aura’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
13 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Zeigarnik’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
15 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 NLP
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Ters duruşlar’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
18 Mart Salı 21:00-22:30
‘Yenile/Yenilen’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
20 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘İşaretleri okuma’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
22 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Aşkın terapi
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Yumuşak çevrilmeler
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
25 Mart Salı 21:00-22:30
‘Travma/travmatik’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
27 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Kıymet/Değer’ ‘İşaretleri okuma’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
29 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Derin dinlenme
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Bitirme pozu ‘Savasana’
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11-13 Nisan Buluşma (Yer ve ücretlendirme daha sonra bildirilecektir)
Kendi akışını hazırlama
Günlük rutin meditasyon ve pratiğim
Teröpatik ve Somatik uygulamalar
Nefes çalışmaları & Yoga Pratikleri
Kendine yatırım bedeli; (inziva bedeli hariç)
Üniversite öğrencilerine ücretsizdir.
16 Ocak 2025'e kadar ödemelerde Toplam 16.000 TL
16 Ocak 2025 sonrası ödemelerde Toplam 18.000 TL
Kartla ödemelerde +KDV uygulanır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Şubat-Nisan 2025
Yer: Online ve Yüz Yüze
Ruh-u Revan / Holistik Yoga & Farkındalık Programı
Şubat-Nisan 2025
Ruh-u Revan - ruhun zuhuru, ruhun ferahlığı, ruhun akışı
Ruhun akışını ise beden ve ruh bağlantısını tam olarak sağladığında gerçekleşir.
Yaşam bir yolculuk, kimi zaman heyecanlı bir macera kimi zamansa içinde kaybolunan bir labirent.
İçinden çıkılması zor yollar karşımıza çıktığında, yolumuzu belirleyecek işaretler ararız çoğu zaman.
Bir yol gösterici peşine düşeriz, güvende hissetmek için bir harita ararız. Oysa yol gösterici de ihtiyaç duyduğumuz harita da sahip olduğumuz tek bir bedende tek bir ruhta hep var zaten.
‘Ruh-u Revan’ programı, bütünsel bir yaklaşımla hem bedene hem de ruha hitap eden 6 modülden oluşuyor.
Beden, Enerji, Zihin, Kalp, Farkındalık ve Ruh holistik elementlerini bir araya getiren programda, ruhun haritası üzerinde çalışırken, EFT/NLP teknikleri, terapötik ve somatik uygulamalardan yararlanacağız aynı zamanda Yoga pozlarını derinlemesine inceleyip kendi yoga akışını oluşturabileceğin düzeyde beden haritamızı da oluşturacağız.
Kendinle bağlantı kurmaya ve labirentten bir çıkış yolu bulmaya hazırsan yeni yılın Şubat'ında Zoom çemberinde buluşalım.
*Program sonunda programa katılım belgesi verilecektir.
Program içeriği
01 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Tanışma & Program genel anlatım
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Yoga Nedir, Yoga Kısa Tarihi ve Kökeni & Çeşitleri
‘Niyet & Mühür’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
04 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Arınma ve Sadeleşme’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
06 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Dharma/Chi/Akasha’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
08 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Nefes & Nefes teknikleri’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Ayakta Yoga Pozları’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Erteleme bilinci’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
13 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Aynalık’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
15 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Frekans, Titreşim’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Çevrilmeler & yana eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
18 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Kintsugi’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
20 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Zaman ve Geçiş’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
22 Şubat Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Meditasyon’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Neutral pozlar
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
25 Şubat Salı 21:00-22:30
‘Çember’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
27 Şubat Perşembe 21:00-22:30
‘Enerji hatları’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
01 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘Beyin & Anatomi’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Öne eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
04 Mart Salı 21:00-22:30
‘Meridyenler’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
06 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Chi’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
08 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 ‘EFT uygulamaları’ konu anlatımı
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Arkaya eğilmeler’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11 Mart Salı 21:00-22:30
‘Aura’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
13 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Zeigarnik’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
15 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 NLP
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 ‘Ters duruşlar’ konu anlatımı
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
18 Mart Salı 21:00-22:30
‘Yenile/Yenilen’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
20 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘İşaretleri okuma’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
22 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Aşkın terapi
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Yumuşak çevrilmeler
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
25 Mart Salı 21:00-22:30
‘Travma/travmatik’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
27 Mart Perşembe 21:00-22:30
‘Kıymet/Değer’ ‘İşaretleri okuma’ konu anlatımı & Yoga Pratiği
29 Mart Cumartesi 09:30-13:30
09:30-10:30 Derin dinlenme
10:30-10:45 teneffüs
10:45-12:00 Bitirme pozu ‘Savasana’
12:00-12:15 teneffüs
12:15-13:30 Nefes & Yoga Pratiği
11-13 Nisan Buluşma (Yer ve ücretlendirme daha sonra bildirilecektir)
Kendi akışını hazırlama
Günlük rutin meditasyon ve pratiğim
Teröpatik ve Somatik uygulamalar
Nefes çalışmaları & Yoga Pratikleri
Kendine yatırım bedeli; (inziva bedeli hariç)
Üniversite öğrencilerine ücretsizdir.
16 Ocak 2025'e kadar ödemelerde Toplam 16.000 TL
16 Ocak 2025 sonrası ödemelerde Toplam 18.000 TL
Kartla ödemelerde +KDV uygulanır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.