
Meditasyon'a Giriş Kursu
Meditasyon, bir gevşeme veya odaklanma tekniğinden fazladır. Hiçbir dine veya millete ait değildir ve bir insanlık gerekliliğidir. Aslanın bölgesini koruma güdüsü gibi, insanın da bilince erme güdüsü vardır, çünkü seçim özgürlüğüne ilk ulaşmış canlıdır.
4 hafta sürecek kurs boyunca Meditasyon nedir, neden yapılır, günlük düzene nasıl eklenir, rahat oturma pozuna nasıl ulaşılır, beslenme, uyku düzeni nasıl etkiler konuları işlenecek; temel odaklanma ve meditasyon teknikleri uygulanacaktır.
Damla Dönmez
2008 yılında İTÜ Makine Mühendisliği'nden mezun oldu. Yoga ile Üniversite'ye başladığı zaman tanıştı ve Yoga Eğitmenlik Programıni Yoga Alliance onaylı Uluslararası Sivananda Yoga Vedanta Merkezi'nin UttarKashi, Himalayalar, Hindistan'da aldı.
Yoga yolundaki ilerleyişini sürdürmek ve Yoga'nın faydalarını pek çok insanla paylaşabilmek amacıyla Yoga dersleri vermekte, öğrettikçe öğrenmektedir.
Damla, aynı zamanda Boğaziçi Üniversitesi'nde Felsefe Doktora Programı'nda halen öğrenci olup, İTÜ'de Araştırma Görevlisi olarak çalışmaktadır.
KAYIT GEREKLİDİR
İletişim : 0534 383 41 78
Meditasyon'a Giriş Kursu
Meditasyon, bir gevşeme veya odaklanma tekniğinden fazladır. Hiçbir dine veya millete ait değildir ve bir insanlık gerekliliğidir. Aslanın bölgesini koruma güdüsü gibi, insanın da bilince erme güdüsü vardır, çünkü seçim özgürlüğüne ilk ulaşmış canlıdır.
4 hafta sürecek kurs boyunca Meditasyon nedir, neden yapılır, günlük düzene nasıl eklenir, rahat oturma pozuna nasıl ulaşılır, beslenme, uyku düzeni nasıl etkiler konuları işlenecek; temel odaklanma ve meditasyon teknikleri uygulanacaktır.
Damla Dönmez
2008 yılında İTÜ Makine Mühendisliği'nden mezun oldu. Yoga ile Üniversite'ye başladığı zaman tanıştı ve Yoga Eğitmenlik Programıni Yoga Alliance onaylı Uluslararası Sivananda Yoga Vedanta Merkezi'nin UttarKashi, Himalayalar, Hindistan'da aldı.
Yoga yolundaki ilerleyişini sürdürmek ve Yoga'nın faydalarını pek çok insanla paylaşabilmek amacıyla Yoga dersleri vermekte, öğrettikçe öğrenmektedir.
Damla, aynı zamanda Boğaziçi Üniversitesi'nde Felsefe Doktora Programı'nda halen öğrenci olup, İTÜ'de Araştırma Görevlisi olarak çalışmaktadır.
KAYIT GEREKLİDİR
İletişim : 0534 383 41 78