
Harvard Üniversitesi araştırmalarına göre 8 hafta boyunca günde 40 dakika meditasyon yaparak beynin yapısını değiştirmek mümkün. Program hem sizi meditasyon yapmaya başlamak için motivasyon kazandıracak, hem de beynin yapısını, nasıl değiştiğini ve süreci açıklayacak.
5 Günlük kursun amacı nedir?
Niye meditasyon yaptığımızı anlamak ve bilimsel araştırmaları tanıyarak meditasyonun beyin yapısı ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini incelemek.
Beyin ve sinir sisteminde neler olduğunu çağdaş teorilerle açıklamak.
Etkili nefes meditasyon pratiğini öğrenmek ve evde uygulayabilecek deneyimi kazanmak.
Kimler katılabilir?
Meditasyon öğrenmek isteyen herkes
Meditasyon uygulayan ancak bilimsel olarak bilgisini derinleştirmek isteyen herkes
Meditasyonu daha iyi anlamak ve öğretmek isteyen yoga hocaları
Ne bekleyebilirim?
Sunumlar ve teoriler
Oturmalı meditasyon pratiği
Oturarak partnerli çalışmalar
Sandalyede oturulacak
Normal rahat kıyafet önerilir
Not defteri getirin
Tercüman bulunacak
Saatler Yoga Alliance’a sayılacak
Tarihler:
19,20,21,22,23 Kasım 2016
Saatler: 09:00-18:00
Ücret: 1850 TL
Bu program, Advayta Yoga 300 saatlik programın parçasıdır.
Harvard Üniversitesi araştırmalarına göre 8 hafta boyunca günde 40 dakika meditasyon yaparak beynin yapısını değiştirmek mümkün. Program hem sizi meditasyon yapmaya başlamak için motivasyon kazandıracak, hem de beynin yapısını, nasıl değiştiğini ve süreci açıklayacak.
5 Günlük kursun amacı nedir?
Niye meditasyon yaptığımızı anlamak ve bilimsel araştırmaları tanıyarak meditasyonun beyin yapısı ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini incelemek.
Beyin ve sinir sisteminde neler olduğunu çağdaş teorilerle açıklamak.
Etkili nefes meditasyon pratiğini öğrenmek ve evde uygulayabilecek deneyimi kazanmak.
Kimler katılabilir?
Meditasyon öğrenmek isteyen herkes
Meditasyon uygulayan ancak bilimsel olarak bilgisini derinleştirmek isteyen herkes
Meditasyonu daha iyi anlamak ve öğretmek isteyen yoga hocaları
Ne bekleyebilirim?
Sunumlar ve teoriler
Oturmalı meditasyon pratiği
Oturarak partnerli çalışmalar
Sandalyede oturulacak
Normal rahat kıyafet önerilir
Not defteri getirin
Tercüman bulunacak
Saatler Yoga Alliance’a sayılacak
Tarihler:
19,20,21,22,23 Kasım 2016
Saatler: 09:00-18:00
Ücret: 1850 TL
Bu program, Advayta Yoga 300 saatlik programın parçasıdır.