Tarih: 15-16 Şubat 2025 Saat: 10:00-15:30 / 18-20 Şubat 2025 Saat: 20:00-22:00
Yer: ZOOM Online
Hayatınızda Hiç Hissetmediğiniz Derinlikte Bir "Bırakma" Hâline Hazır Olun!
“Bana bir şeyler oldu. Beni kucaklayan o iki kolu ilk kez hissettim, sanki içim uyuyordu, şimdi uyandı. Demek o meşhur ‘‘bırakmak” böyle bir şeymiş.” - Esra Sert
Gövdenin merkezinde müthiş duyarlı bir doku var; ona yalnızca bir kas deyip geçemeyiz. “Ruhun kası” olarak da anılan Psoas, gövdenizi iki yandan birer kol gibi sarıyor. Sanki size sarılıyor. Korktuğunuz zaman devreye giriyor. Korku refleksiyle, bedenin yanlış kullanımıyla, duyguların baskılanmasıyla kısalıp, nemini kaybedip esnekliğini yitiriyor. Yalnızca bedenin değil, ruhun yüklerini de taşımaya başlıyor.
Psoas’ı dinlemek, hissetmek, onu gevşetmek için bu program en doğru yer!
Program Size Ne Katacak?
✔️Derin bir meditasyon ve bırakma hâli deneyimleyeceksiniz.
✔️Liz Koch’un metoduyla, CRP (Yapılandırıcı Dinlenme) tecrübe edecek ve öğretmeyi öğreneceksiniz.
✔️Klasik yoga ya da fitness prensipleri ile etki edilemeyen, bedeninizdeki derin dokularla alıştırmalar yapmayı öğreneceksiniz.
✔️Psoas’ın harekete, yük taşımak, postür gibi konulardaki fiziksel etkilerini kavrayacaksınız.
✔️Beden ve ruha bir bütün olarak taze gözlerle bakacaksınız.
✔️Psoas ve tüm karın bölgesinin travmayla ilişkisine dair bir bakış açınız olacak.
Nerede ve Ne Zaman?
Program online olarak Zoom platformu üzerinden gerçekleşir.
15-16 Şubat 2025 Saat: 10:00-15:30
18-20 Şubat 2025 Saat: 20:00-22:00
Kimler Katılabilir?
✔️Derin gevşeme arayışında olanlar
✔️Meditasyon ve iç alan çalışmalarına ilgi duyanlar
✔️Gerginlik ve kronik ağrı tecrübe edenler
✔️Yoga, pilates, fitness, işlevsel antrenman, dans vb. gibi hareketle çalışan eğitmenler
✔️Kalça ve omurga sağlığı için ince farkındalık çalışmaları arayanlar
Programın Sonunda Nasıl Bir Sertifika Veriliyor?
Program sonunda uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı 15 saatlik "Anatomic Integration through Psoas" sertifikası verilmektedir.
Programın Katılım Ücreti Nedir?
Ücret: 13.900 TL + KDV
Erken Ödeme İndirimi: 11.500 TL + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15-16 Şubat 2025 Saat: 10:00-15:30 / 18-20 Şubat 2025 Saat: 20:00-22:00
Yer: ZOOM Online
Hayatınızda Hiç Hissetmediğiniz Derinlikte Bir "Bırakma" Hâline Hazır Olun!
“Bana bir şeyler oldu. Beni kucaklayan o iki kolu ilk kez hissettim, sanki içim uyuyordu, şimdi uyandı. Demek o meşhur ‘‘bırakmak” böyle bir şeymiş.” - Esra Sert
Gövdenin merkezinde müthiş duyarlı bir doku var; ona yalnızca bir kas deyip geçemeyiz. “Ruhun kası” olarak da anılan Psoas, gövdenizi iki yandan birer kol gibi sarıyor. Sanki size sarılıyor. Korktuğunuz zaman devreye giriyor. Korku refleksiyle, bedenin yanlış kullanımıyla, duyguların baskılanmasıyla kısalıp, nemini kaybedip esnekliğini yitiriyor. Yalnızca bedenin değil, ruhun yüklerini de taşımaya başlıyor.
Psoas’ı dinlemek, hissetmek, onu gevşetmek için bu program en doğru yer!
Program Size Ne Katacak?
✔️Derin bir meditasyon ve bırakma hâli deneyimleyeceksiniz.
✔️Liz Koch’un metoduyla, CRP (Yapılandırıcı Dinlenme) tecrübe edecek ve öğretmeyi öğreneceksiniz.
✔️Klasik yoga ya da fitness prensipleri ile etki edilemeyen, bedeninizdeki derin dokularla alıştırmalar yapmayı öğreneceksiniz.
✔️Psoas’ın harekete, yük taşımak, postür gibi konulardaki fiziksel etkilerini kavrayacaksınız.
✔️Beden ve ruha bir bütün olarak taze gözlerle bakacaksınız.
✔️Psoas ve tüm karın bölgesinin travmayla ilişkisine dair bir bakış açınız olacak.
Nerede ve Ne Zaman?
Program online olarak Zoom platformu üzerinden gerçekleşir.
15-16 Şubat 2025 Saat: 10:00-15:30
18-20 Şubat 2025 Saat: 20:00-22:00
Kimler Katılabilir?
✔️Derin gevşeme arayışında olanlar
✔️Meditasyon ve iç alan çalışmalarına ilgi duyanlar
✔️Gerginlik ve kronik ağrı tecrübe edenler
✔️Yoga, pilates, fitness, işlevsel antrenman, dans vb. gibi hareketle çalışan eğitmenler
✔️Kalça ve omurga sağlığı için ince farkındalık çalışmaları arayanlar
Programın Sonunda Nasıl Bir Sertifika Veriliyor?
Program sonunda uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı 15 saatlik "Anatomic Integration through Psoas" sertifikası verilmektedir.
Programın Katılım Ücreti Nedir?
Ücret: 13.900 TL + KDV
Erken Ödeme İndirimi: 11.500 TL + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.