Tarih: 25 Kasım 2018
Yer: İzmir-Alsancak
Süre : 08:00 - 14:00 - 6saat
Merhaba,
2013 yılında beslenme ve postür danışmanlığı hizmetlerini ihtiyaç duyan kişilerle paylaşmak amacıyla kurulan sağlık danışmanlığı şirketine 2016 yılında, alkol ve madde bağımlılığı danışmanlığını da ekleyerek, uzman psikolog ve fizyoteraist-osteopat uzmani arkadaşlarımız ile birlikte çalışmalarımıza etmekteyiz.
Programın İçerği ve Amacı :
Karakter değişmez gibi gözükse de kırılabilir, esneyebilir, form alabilir bir yapıdadır sadece her değişmesi gereken şey gibi üç öğeyi özünde barındırır : istek, motivasyon ve zaman.
Karakter huy yapısının değişimi ile değişimler gösterir ve huylarımız alışkanlıklarımızdan, düşünce sistemizden beslenir . Bize zarar verdiğini bildiğimiz halde değiştirmekte direndiğimiz ayda değiştirmek için çaba harcamadığımız huylarımız karşımıza tekrarlayan yaşam döngüleri ile farklı zamanalrda , farklı yerlerde,dış görünüşü ile farklı kişilerle tekrar tekrar ortaya çıkabilir.
Alışkanlıklarımızin içinde diş fırçalamakta yer alabilir, teknolojiyi kullanma şeklinden kaynaklı dik duramamakta, doğuştan gelmeyen sonradan oluşan kas iskelet sistemi deformasyonları ve duruş bozukluklarını düzeltmek için çaba göstermemizi engelleyen erteleme huyumuzda , bize uygun olmayan beslenme, alkol ve maddenin kötüye kullanımı da yer alabilir. ( bu meditasyon amaçlı yada uyku amaçlı kullanılan her türlü destek ürün yada ilaçta olabilir...)
Bu çalışmada öz farkindalığımızı postür odaklı çalışmalar ile arttırarak, hangi alışkanlıklarımız bizden uykumuzu çalıyor, hangileri bizi iletişimsiz kılıyor, neden daha sakin olamıyoruz ve" neden bazılarınin bedeni bizden daha şanslı" düşünce yapılarını , yoga yaptığım anlarda anlik rahatliyorum ama ertesi gun iş yerinde yada ozel hayatimda kendimi kontroledemedigim ofke patlamaları ile buluyorum dediğimiz anları ve dahasıni anlamaya ve düzenlemeye çalışacağız.
Bu çalışmaya kimler katılabilir?
- 15 yaş alt sınırı ile kendini biyo-psiko-sosyal yönden farklı bir bakış açısı ile tanımak, anlamak isteyen herkes için, kendilerini keşfedebilecekleri değerli bir fırsattır.
- Miyofasyal yapıyı daha yakından tanıyıp anlarken, uygulamalar ile rahatlamak isteyen herkes için,keşfedebilmek için değerli bir fırsattır.
Programı:
08:00-08:45 Güne Enerjik Başlatacak Miyofasyal Egzersiz Çalışması
08:45-09:30 Kahvaltı ve Tanışma
09:30-10:15 Postür Bozuklukları ve Genel Tanımları
10:30-11:15 Fasya Nedir,Nasıl Çalışır ve Neden Önemlidir
11:30-12:15 Miyofasyal Agrı ve Disfonksiyon
12:30-13:30 Baş,Boyun,Yüz,Bel,Sırt ,Bacak ve Ayaklarda Miyofasyal Gevşeme ve Germe Egzersizleri
13:30-14:00 Soru -Cevaplarla Çay Sohbeti
PROGRAM ÜCRETİ VE ÖDEME SEÇENEKLERİ:
Programın toplam ücreti 110 TL nakit ön ödeme şeklindedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 6 saatlik Program
- Program Kitapçıkları
- İkramlar
Lütfen gelirken rahat kıyafetler ve terleme ihtimalinize karşı yedeklerini getiriniz,merkezimizde soyunma odası mevcuttur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 25 Kasım 2018
Yer: İzmir-Alsancak
Süre : 08:00 - 14:00 - 6saat
Merhaba,
2013 yılında beslenme ve postür danışmanlığı hizmetlerini ihtiyaç duyan kişilerle paylaşmak amacıyla kurulan sağlık danışmanlığı şirketine 2016 yılında, alkol ve madde bağımlılığı danışmanlığını da ekleyerek, uzman psikolog ve fizyoteraist-osteopat uzmani arkadaşlarımız ile birlikte çalışmalarımıza etmekteyiz.
Programın İçerği ve Amacı :
Karakter değişmez gibi gözükse de kırılabilir, esneyebilir, form alabilir bir yapıdadır sadece her değişmesi gereken şey gibi üç öğeyi özünde barındırır : istek, motivasyon ve zaman.
Karakter huy yapısının değişimi ile değişimler gösterir ve huylarımız alışkanlıklarımızdan, düşünce sistemizden beslenir . Bize zarar verdiğini bildiğimiz halde değiştirmekte direndiğimiz ayda değiştirmek için çaba harcamadığımız huylarımız karşımıza tekrarlayan yaşam döngüleri ile farklı zamanalrda , farklı yerlerde,dış görünüşü ile farklı kişilerle tekrar tekrar ortaya çıkabilir.
Alışkanlıklarımızin içinde diş fırçalamakta yer alabilir, teknolojiyi kullanma şeklinden kaynaklı dik duramamakta, doğuştan gelmeyen sonradan oluşan kas iskelet sistemi deformasyonları ve duruş bozukluklarını düzeltmek için çaba göstermemizi engelleyen erteleme huyumuzda , bize uygun olmayan beslenme, alkol ve maddenin kötüye kullanımı da yer alabilir. ( bu meditasyon amaçlı yada uyku amaçlı kullanılan her türlü destek ürün yada ilaçta olabilir...)
Bu çalışmada öz farkindalığımızı postür odaklı çalışmalar ile arttırarak, hangi alışkanlıklarımız bizden uykumuzu çalıyor, hangileri bizi iletişimsiz kılıyor, neden daha sakin olamıyoruz ve" neden bazılarınin bedeni bizden daha şanslı" düşünce yapılarını , yoga yaptığım anlarda anlik rahatliyorum ama ertesi gun iş yerinde yada ozel hayatimda kendimi kontroledemedigim ofke patlamaları ile buluyorum dediğimiz anları ve dahasıni anlamaya ve düzenlemeye çalışacağız.
Bu çalışmaya kimler katılabilir?
- 15 yaş alt sınırı ile kendini biyo-psiko-sosyal yönden farklı bir bakış açısı ile tanımak, anlamak isteyen herkes için, kendilerini keşfedebilecekleri değerli bir fırsattır.
- Miyofasyal yapıyı daha yakından tanıyıp anlarken, uygulamalar ile rahatlamak isteyen herkes için,keşfedebilmek için değerli bir fırsattır.
Programı:
08:00-08:45 Güne Enerjik Başlatacak Miyofasyal Egzersiz Çalışması
08:45-09:30 Kahvaltı ve Tanışma
09:30-10:15 Postür Bozuklukları ve Genel Tanımları
10:30-11:15 Fasya Nedir,Nasıl Çalışır ve Neden Önemlidir
11:30-12:15 Miyofasyal Agrı ve Disfonksiyon
12:30-13:30 Baş,Boyun,Yüz,Bel,Sırt ,Bacak ve Ayaklarda Miyofasyal Gevşeme ve Germe Egzersizleri
13:30-14:00 Soru -Cevaplarla Çay Sohbeti
PROGRAM ÜCRETİ VE ÖDEME SEÇENEKLERİ:
Programın toplam ücreti 110 TL nakit ön ödeme şeklindedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 6 saatlik Program
- Program Kitapçıkları
- İkramlar
Lütfen gelirken rahat kıyafetler ve terleme ihtimalinize karşı yedeklerini getiriniz,merkezimizde soyunma odası mevcuttur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
