Tarih:Nisan Ayı Her Salı ve Cuma
Saat: Gündüz dersleri:13.00-14.15
Akşam Dersleri:21.00-22.15
Yer:Online
Esnek ve Güçlü Bir Omurga için Somatik Yoga Dersleri, Mayıs ayında hafta içi 2 gün olarak, online platformda devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu derslerin özelliği, özellikle omurga rahatsızlıklarına duyarlı, yoga, nefes, meditasyon ve travmaya hassas nöro hareket prensipleriyle bütüncül olarak dizayn edilmesidir.
Özellikle sırt, boyun, bel ağrısı çekenler,
Duruş ve oturuş bozukluğuna dair problem yaşayanlar, sürekli strese maruz kalanlar, gerilim tipi baş ve boyun ağrısı yaşayanlar, fibromiyalji ve ya miyafasyal ağrı kaynaklı sıkıntı yaşayanlar için özellikle önerilir.
Dersler yumuşak, akışkan, bedensel farklılıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza duyarlı, travma bilgili yaklaşımla sunulur.
Performansa, yüksek nabız hareketine ve terlemeye dayalı yoga yapma isteğinde olan kişiler için uygun değildir.
Derslerin niteliği her bedenin özel ihtiyacına yönelik olarak çeşitlilik göstermektedir. Bu sebeple katılımcı sayısı sınırlıdır. Sağlık çalışanları, evden çalışmak zorunda olan ve bilgisayar başında zaman geçirenler, öğretmenler ve 60 yaş üstü kıymetlilerimize öncelik verilecektir.
Derslere aylık paketler halinde katılım önerilir. Aylık 4 ders ya da 8 ders olarak katılabilirsiniz. Tek ders katılımı da mevcuttur.
Katılımcıların kişisel mahremiyet hakları gereğince görüntülü kayıt alınmamaktadır.
Sevgi ve şifa ile;
Paylaş
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:Nisan Ayı Her Salı ve Cuma
Saat: Gündüz dersleri:13.00-14.15
Akşam Dersleri:21.00-22.15
Yer:Online
Esnek ve Güçlü Bir Omurga için Somatik Yoga Dersleri, Mayıs ayında hafta içi 2 gün olarak, online platformda devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu derslerin özelliği, özellikle omurga rahatsızlıklarına duyarlı, yoga, nefes, meditasyon ve travmaya hassas nöro hareket prensipleriyle bütüncül olarak dizayn edilmesidir.
Özellikle sırt, boyun, bel ağrısı çekenler,
Duruş ve oturuş bozukluğuna dair problem yaşayanlar, sürekli strese maruz kalanlar, gerilim tipi baş ve boyun ağrısı yaşayanlar, fibromiyalji ve ya miyafasyal ağrı kaynaklı sıkıntı yaşayanlar için özellikle önerilir.
Dersler yumuşak, akışkan, bedensel farklılıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza duyarlı, travma bilgili yaklaşımla sunulur.
Performansa, yüksek nabız hareketine ve terlemeye dayalı yoga yapma isteğinde olan kişiler için uygun değildir.
Derslerin niteliği her bedenin özel ihtiyacına yönelik olarak çeşitlilik göstermektedir. Bu sebeple katılımcı sayısı sınırlıdır. Sağlık çalışanları, evden çalışmak zorunda olan ve bilgisayar başında zaman geçirenler, öğretmenler ve 60 yaş üstü kıymetlilerimize öncelik verilecektir.
Derslere aylık paketler halinde katılım önerilir. Aylık 4 ders ya da 8 ders olarak katılabilirsiniz. Tek ders katılımı da mevcuttur.
Katılımcıların kişisel mahremiyet hakları gereğince görüntülü kayıt alınmamaktadır.
Sevgi ve şifa ile;
Paylaş
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
