Tarih: 1 Ekim 2024 Salı
Yer: Online
Dilek Altunay ile somatik yoga dersleri yeni sezonda da devam ediyor!
Esnek ve güçlü bir omurga için Ekim ayında başlıyoruz.
İlk ders: 1 Ekim Salı
Ders günlerimiz: 1-3-8-10-15-17-22-24-29-31 Ekim
Her Salı - Perşembe: 13.00-14.30
Dersler online olarak sunulur ve kayıt alınır. Kaçırdığınız dersleri kayıtlardan dilediğiniz sürece tekrar edebilirsiniz.
Bu dersler, özellikle omurga rahatsızlıklarına duyarlı, yoga, nefes, meditasyon ve travmaya hassas nöro hareket prensipleriyle bütüncül olarak dizayn edilmiştir. Sırt, boyun, bel ağrısı çekenler, duruş ve oturuş bozukluğuna dair problem yaşayanlar, sürekli strese maruz kalanlar, gerilim tipi baş ve boyun ağrısı çekenler, fibromiyalji ya da miyofasiyal ağrı kaynaklı sıkıntı yaşayanlar için özellikle önerilir.
Dersler yumuşak, akışkan, bedensel farklılıklarınıza ve ihtiyaçlarınıza duyarlı, travma bilgili yaklaşımla sunulur. Her bedenin özel ihtiyacına yönelik olarak çeşitlilik göstermektedir, bu sebeple katılımcı sayısı sınırlıdır.
Derslere aylık paketler halinde katılım önerilir. Tek ders katılımı da mümkündür.
Ders ücretleri:
Tek ders: 350 TL
Aylık paketler:
Ekim ayına özel (5 hafta olması nedeniyle):
-Haftada 1 ders ile toplam 5 ders katılım: 1500 TL
-Haftada 2 ders ile toplam 10 ders katılım: 2750 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
