Tarih: EKİM 2024-ŞUBAT 2025
Yer: Online
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlaşma Programı (Online-100 Saat)
Modül Tarihleri:
1. Modül: 26-27 Ekim Cumartesi-Pazar
2. Modül: 16-17 Kasım Cumartesi-Pazar
3. Modül: 7-8 Aralık Cumartesi-Pazar
4. Modül: 11-12 Ocak Cumartesi-Pazar
5. Modül: 1-2 Şubat Cumartesi-Pazar
Ders Saatleri: Cumartesi: 11.00-18.30 / Pazar: 11.00-18.30
Program dahilinde katılımcıların ortak saatlerine göre hafta içi uygulama ve pratik dersleri konulacaktır.
Program, teorik dersleri, uygulama dersleri, ödev ve okuma projeleri, program sonu mentorluk görüşmeleri, zorunlu 1 saatlik staj dersi sunumuyla toplam 100 saat olarak akreditedir.
Neden Bu Program?
-Yin Yoga; Geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır.
-Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir.
-Meridyenler ve çakralar, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist5 elementle ilişkili olarak anlatılır.
-Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh, zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.
Bu Programa Kimler Katılabilir?
-Bu programa katılmak için daha önceden yoga tecrübesi aranmamaktadır.
-Temel seviyeden (sıfırdan) katılıma açıktır.
-Bu programa herhangi bir Yoga Uzmanlık Programı’nı bitirmiş ve derslerine Yin Yoga disiplinin sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle, Travma Bilgili yaklaşımın temel prensipleri ve İçsel Simya Bilgeliğinin kapsadığı konular olan ; Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri, 5 element yoga serileri, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm dallardaki yoga uzmanları,
Ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Travma Bilgili Yaklaşım, Geleneksel Çin Tıbbı ışığında ‘İçsel Simya Bilgeliği’ ile yoga pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar, Fonksiyonel Anatomi bilgisiyle sunduğu alanlarda katkı sağlamak isteyen herkes katılabilir.
Program İçeriğinde Neler Var?
Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.
Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği
Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler
Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,
Travma Bilgili Yaklaşım nedir ? Travmaya hassas yoga dersi sunmanın incelikleri, dilde ve harekette sadelik ve duyarlılık
Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi
Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi
14 iskelet segmenti
10 temel kas grubu
7 arketip poz ailesi
Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi
Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası
Pavanmuktasanalar
Fasya Bilgisi, fasya hatları ve Yin Yoga yaklaşımının fasya dokusu üzerindeki somatik etkileri
Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama
Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı
Meridyen teorileri
Element Geçişleri ve Element Döngüsü
Sheng ve Ke fazları
Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri
Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama
Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları
Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar
Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar
Uzmanın tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları
Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.
Travma bilgili yaklaşım ile yoga eğitmenin bilmesi gerekenler, Travmaya hassas bireyler için sekans sunmanın incelikleri
Program Nasıl Sunulur?
-Bu program online – zoom bağlantısı ile sunulur.
-Modüller kayıt alınır, her modülün kayıtları aynı gün tüm katılımcılara iletilir. Kayıtlar kendi bilgisayarlarınıza indirilerek yaşam boyu saklanabilecek formattadır.
-Programın kaynak kitapçığı ve sunum slaytları tüm katılımcılarla PDF olarak paylaşılır.
-Program boyunca hafta içi ek uygulama dersleri ile – katılımcılarının ortak katılım saatlerinin belirlenmesiyle - destek sağlanır.
-Program boyunca katılımcılardan okunması istenen kitaplar ve izlenilecek program videoları paylaşılır.
-Her program sonunda her katılımcının 1 staj dersi sunma zorunluluğu vardır. Staj dersinin hazırlanmasında Dilek, mentorlük ve danışmanlık sağlar.
-Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar 100 saatlik Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlık Programı Sertifikası almaya hak kazanır.
-Program sonucunda yoga eğitmenliğini mesleğe dönüştürmek isteyen kişiler için Dilek’ten, koçluk desteği alabilirsiniz. Bu destek ücretsizdir.
Modülleri Kaçırdım, Ne Yapacağım?
-Program katılımcılarından beklenen, modüllere minumum % 80 oranında katılım göstermeleridir. Bu 80 saat aktif katılım demektir.
-Herhangi bir özel sebepten ve daha önceden belirlenmiş takvimler nedeniyle programı kaçırmanız halinde bu durumu önceden Dilek ‘e bildirmeniz önemlidir.
-Son dakika gelişmeleri ve diğer olası tüm nedenler ile kaçırdığınız modülleri kayıttan telafi edebilirsiniz. Ayrıca kaçırdığınız modülden bir sonraki modüle kadar eksik kaldığınızı düşündüğünüz alanlarda program asistanları ve Dilek’ten destek alabilirsiniz.
Yardımcı Uzman:
Uzman Fizyoterapist Hatice Koçak
Fonksiyonel Anatomi & Yin Yoga Yaklaşımında Anatomik Bilgi
Bu programın Fonksiyonel Anatomi Modülü Uzman Fizyoterapist Hatice Koçak Tarafından sunulacaktır.
Hatice Koçak; lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünde tamamladıktan sonra yaklaşık 1 yıl kadar özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde fizyoterapist olarak çalıştı. Daha sonra Ankara Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma hastanesinde Nöroloji alanında fizyoterapist olarak çalıştı. 2019 yılında uzman fizyoterapist ünvanı aldı. Öğrencilik yıllarından itibaren meslekte yenilikleri takip etti ve mesleki birçok kongreye ve kurslara katıldı. Öğrencilik yıllarında okuldaki hocasının tez çalışmasında spinal stabilizasyon, Yoga ve BETY (Bilişsel Egzersiz Terapi Yaklaşımı) ile tanışması onu insan bedeni, zihni ve ruhunun birbiri ile olan bağlantısı ile ilgili araştırmalar yapmaya yöneltti. Kendisi ile ilgili yaptığı bir yaratım çalışmasının gerçekleşmesi neticesinde spritüel alanla tanıştı. Thetahealing ve aile dizimi eğitimleri aldı. Tao ile yolları kesişti ve amatör olarak Taoist nefes çalışmaları yaptı. Yin yogayla ise; aile dizimi ve yoga kampında tanıştı ve Yin Yoga eğitimi aldı. Halen uzman fizyoterapist olarak çalışmaktadır ve şimdiki hedefi; mesleği olan fizyoterapistlik ile spiritüel ve bilişsel alanı birleştirmek, insanı bütüncül olarak ele alarak değerlendirme ve terapilerini bu yolda ilerletmek ve bedenden ruha, ruhtan da bedene doğru olan şifa kapısını profesyonel olarak pratik edebilmektir.
Katıldığı Kurslar ve Kongreler;
-Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi (4-6 Mayıs 2007)
-Fizyoterapide Gelişmeler Sempozyumu (6-9 Kasım 2008)
-Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi (14-16 Mayıs 2009)
-Kolumna Vertebrales Fonksiyonel Rehabilitasyonu ‘ Farklı Kolumna Vertebrales Eğitimlerinin Üst ve Alt Ekstremite Fonksiyonlarına ve Dengeye Etkileri çalışması ‘Servikal Stabilizasyon Grubu - Prof. Dr. Nevin Ergun, Uzm. Fzt. Derya Özer
-Fizyoterapi Günleri Protez ve Ortezde Güncel Yaklaşımlar (29-30 Nisan 2010)
-Ortopedik Sporcu Yaralanmaları Değerlendirme ve Tedavi Teknikleri - Üst Ekstremite Yaralanmaları Anatomi ve Manuel Terapi modülü (10-11 Ekim 2011- Ankara)
-Servikal, Torasik ve Lumbal Bölge manipülasyon ve mobilizasyon değerlendirme ve tedavi teknikleri, Anatomi ve Pratik modülü (28-29 Mayıs 2011- Ankara)
-Ortopedik Sporcu Yaralanmaları Değerlendirme ve Tedavi Teknikleri - Alt Ekstremite Yaralanmaları Anatomi ve Manuel Terapi modülü (15-16 Kasım 2011- Ankara)
-Rıdvan Ege Ortopedi ve Travmatoloji Günleri, Serebral Palsili Çocuklarda Ortez Tedavisi ( 3 Mart 2012- Ankara)
-Yutma Bozuklukları Kongresi (6-8 Aralık 2012- Ankara)
-Allergan Botox Pediatric Spasticity Studies ( 22-25 Şubat 2013- Roma, İtalya)
-Aziz Sevüktekin Günleri ‘Spinal Kore Yaralanmaları Rehabilitasyonu Sempozyumu - 26-27 Nisan 2013, Ankara)
-Yutma Bozuklukları Kongresi, Postür- Manevra ve Yutma Kursu, 5 Aralık 2013, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, 6-7 Aralık 2013, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, Tanıdan Tedaviye Nörojenik Yutma Bozuklukları, Yutma Bozukluklarında Bantlama Teknikleri, 12 Nisan 2017, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, 12 Nisan 2017, Ankara
-Engelli Bireylerin İstihdam Edilebilirliğinin Artırılması için Teknik Yardım Projesi, Uluslararası Kapanış Kongresi Ergoterapi ve Rehabilitasyon, 31 Mayıs- 2 Haziran 2017, İstanbul
-Fizyoterapide Kupa Terapi (2020)
-Fizyoterapide Akupunktur ve Meridyenler(2020)
-Thetahealing Basic DNA (2021)
-Thetahealing Advanced DNA (2021)
-Thetahealing Dig Deeper (2021)
-Thetahealing You and the Creator (2022)
-Thetahealing You and Your Significant Other (2022)
-Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi (2022- 2023)
-Cosmoenergetica 4. Derece Operatör ( Ocak 2024)
-Jean Adrianne Arınma Sistemi Uygulayıcı (Mart 2024)
-Yin Yoga 75 saat Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Programı -16.03.2024- 16.05.2024
Ücret ve Ödeme Detayları:
Program Ücreti: 32.500 TL
Bu tutar 5 taksit şeklinde ödenebilir.
Peşin ve tek seferde ödeme yapmak isteyen katılımcılar için program ücreti indirimli olarak : 26.500 TL ‘ dir.
Programda tüm katılımcıların maksimum verim alabilmeleri ve aktif katılımlarının sağlanabilmesi amacıyla kişi sayısı sınırlıdır.
Yerinizi ayırtmak ve program boyunca kullanılacak materyal ve dökümanlara hızlıca ulaşabilmek için kaparo ücretini ön ödeme olarak yatırabilirsiniz.
Kaparo ücretinin ödenmesi ile programa kaydınız alınmış olur.
Kayıt için gerekli kaparo ücreti : 2500 TL.
Uzman Hakkında
Dilek Altunay Öztaş (E-RYT 500, YACEP)
Dilek Altunay Öztaş; lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra finans sektöründe çalışmaya başladı. Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken, yoga ile tanıştı.
Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde ‘Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.
Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin, kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.
Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.
2014-2015 yılında Türkiye'de tamamladığı Yoga Uzmanlık Programını takiben İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi- Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.
Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak çalıştı.
Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.
Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.
2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir.
Yoga eğitimlerinin yanında, çocuklar ve yetişkinler için Yaratıcı Drama dersleri, P4C ( çocuklar ve topluluklar için felsefe) oturumları düzenlemekte ve farklı gelişim gösteren çocuklar için somatik çalışmalar yapmaktadır.
Sertifikasyon:
Hatha Yoga-200 SAAT -Özge Işın- Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015
Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi -
Dr. Neslihan İskit 2015
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015 Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015 Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015
Vipassana 14 days - Oxford Buddha Vihara-UK-2015
5 Rhytm Dance, Waves – UK -2015-2016
Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015 Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015 Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016 Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017
Yin Yoga Functional Approach - Paul&Suzie Grilley - 2017
Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK 2017-2018 Yin Yoga -50 Saat Asu Somer, 2018 Nefess Yoga
Vipassana 4 days -Paramitta Buddhist Center - Sri Lanka-2018 Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019 Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Trauma Sensitive Yoga - Online Training, David Emerson 2019
Temel Reflexology Eğitimi ( Ayaklar ve Baş) - Özlem Özülker 2019
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey
CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches - Online Training- 2019-Dan Jones
Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) - Online Training- 2019-Kain Ramsey
İleri Düzey Omurga Anatomisi ve Fonksiyonel Rahatsızlıklar - Serotonin Akademi -2019
Sakroiliac Eklem Yapısı ve Disfonksiyonları- Serotonin Akademi-2020
Pilatesin Yumuşak Karnı; Boyun- Serotonin Akademi-2020 Osteoporoz ve Osteopeni için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020
Fibromiyalji için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020 Meditation for Engaged Resilience,Teaching from and to Wholeness
Developing Deep Vitality From the Breath- Godfrey Devereux- 2020
MBSR - Dr. Eda Uslu 2020
Bağ Kurmanın Bilimi- Güneş Ulus-2020
What Every Therapist Ought To Know - Stan Tatkin (Online) (2 days) -2020
Mentalization Trainging - Anne Freud (London) – online (1 day)-2020
5 session Somatic Awareness Course-Led by Olivia Crooks- 2020
Being Women in Radical Change- Olivia Crooks- & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent-2020
P4C- Çocuklar ve Topluluklar için Felsefe- seviye 1 ve 2 - P4C Türkiye-2020
Ayurveda 200 saat- Dr. Müge Kasım - Bilmen Akademi 2020- 2021
Kadim Bilgelik ve Tasavvuf Felsefesi- Dr. Mehmet Kasım 2020- 2021
Somatik Deneyimleme- Temel Kavramlar -Ariel Giarretto- Haziran 2021
Somatik Deneyimleme - Çocuklar ve Gençlerle Somatik Deneyimleme- Playshop - Maggie Kline- Ekim 2021
Somatik Deneyimleme-Çocuklarda Sosyal Duygusal Gelişim, Esnek Dayanıklılık Yol Haritası Modeli - Maggie Kline -Nisan 2021
Öz Düzenleme ve Salınım Atölye Çalışması - Dr. Sonia Gomez ( 2020)
Çocuğun Duygusal Dünyası - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Duygular, Beyin ve Gelişim - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Bütün Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Zihnini Besleyecek 12 Strateji – Dr. Daniel J. Siegel-2021 workshop)
Dramsız Disiplin Mümkün - Dr. Tina Bryson-2021 ( seminer) Çocuklar Nasıl İyileşir- Aletha Solter-2021 ( seminer)
Manifesting Through the Chakras - Anodea Judith-2021 Understanding the Chakras - Anodea Judith -2021 Architecture of the Soul: Exploring the Chakras through Yoga and Psychology- Anodea Judith -2022
Supercharge your Chakras- Anodea Judith - 2022
Hormon Yoga Terapi -Seda Shambavi-2021
İleri Hormon Yoga Terapi – Seda Shambavi-2022
Vini Yoga Geleneğinde Yoga Terapi Yaklaşımı- Banu Çadırcı- 2022
MBCL- Şefkat Odaklı Mindfulness Teorisi-Prof. Dr. Zümra Atalay- 2023
Tarih: EKİM 2024-ŞUBAT 2025
Yer: Online
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlaşma Programı (Online-100 Saat)
Modül Tarihleri:
1. Modül: 26-27 Ekim Cumartesi-Pazar
2. Modül: 16-17 Kasım Cumartesi-Pazar
3. Modül: 7-8 Aralık Cumartesi-Pazar
4. Modül: 11-12 Ocak Cumartesi-Pazar
5. Modül: 1-2 Şubat Cumartesi-Pazar
Ders Saatleri: Cumartesi: 11.00-18.30 / Pazar: 11.00-18.30
Program dahilinde katılımcıların ortak saatlerine göre hafta içi uygulama ve pratik dersleri konulacaktır.
Program, teorik dersleri, uygulama dersleri, ödev ve okuma projeleri, program sonu mentorluk görüşmeleri, zorunlu 1 saatlik staj dersi sunumuyla toplam 100 saat olarak akreditedir.
Neden Bu Program?
-Yin Yoga; Geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır.
-Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir.
-Meridyenler ve çakralar, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist5 elementle ilişkili olarak anlatılır.
-Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh, zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.
Bu Programa Kimler Katılabilir?
-Bu programa katılmak için daha önceden yoga tecrübesi aranmamaktadır.
-Temel seviyeden (sıfırdan) katılıma açıktır.
-Bu programa herhangi bir Yoga Uzmanlık Programı’nı bitirmiş ve derslerine Yin Yoga disiplinin sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle, Travma Bilgili yaklaşımın temel prensipleri ve İçsel Simya Bilgeliğinin kapsadığı konular olan ; Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri, 5 element yoga serileri, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm dallardaki yoga uzmanları,
Ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Travma Bilgili Yaklaşım, Geleneksel Çin Tıbbı ışığında ‘İçsel Simya Bilgeliği’ ile yoga pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar, Fonksiyonel Anatomi bilgisiyle sunduğu alanlarda katkı sağlamak isteyen herkes katılabilir.
Program İçeriğinde Neler Var?
Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.
Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği
Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler
Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,
Travma Bilgili Yaklaşım nedir ? Travmaya hassas yoga dersi sunmanın incelikleri, dilde ve harekette sadelik ve duyarlılık
Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi
Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi
14 iskelet segmenti
10 temel kas grubu
7 arketip poz ailesi
Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi
Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası
Pavanmuktasanalar
Fasya Bilgisi, fasya hatları ve Yin Yoga yaklaşımının fasya dokusu üzerindeki somatik etkileri
Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama
Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı
Meridyen teorileri
Element Geçişleri ve Element Döngüsü
Sheng ve Ke fazları
Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri
Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama
Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları
Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar
Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar
Uzmanın tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları
Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.
Travma bilgili yaklaşım ile yoga eğitmenin bilmesi gerekenler, Travmaya hassas bireyler için sekans sunmanın incelikleri
Program Nasıl Sunulur?
-Bu program online – zoom bağlantısı ile sunulur.
-Modüller kayıt alınır, her modülün kayıtları aynı gün tüm katılımcılara iletilir. Kayıtlar kendi bilgisayarlarınıza indirilerek yaşam boyu saklanabilecek formattadır.
-Programın kaynak kitapçığı ve sunum slaytları tüm katılımcılarla PDF olarak paylaşılır.
-Program boyunca hafta içi ek uygulama dersleri ile – katılımcılarının ortak katılım saatlerinin belirlenmesiyle - destek sağlanır.
-Program boyunca katılımcılardan okunması istenen kitaplar ve izlenilecek program videoları paylaşılır.
-Her program sonunda her katılımcının 1 staj dersi sunma zorunluluğu vardır. Staj dersinin hazırlanmasında Dilek, mentorlük ve danışmanlık sağlar.
-Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar 100 saatlik Yin Yoga ve Fonksiyonel Anatomi Uzmanlık Programı Sertifikası almaya hak kazanır.
-Program sonucunda yoga eğitmenliğini mesleğe dönüştürmek isteyen kişiler için Dilek’ten, koçluk desteği alabilirsiniz. Bu destek ücretsizdir.
Modülleri Kaçırdım, Ne Yapacağım?
-Program katılımcılarından beklenen, modüllere minumum % 80 oranında katılım göstermeleridir. Bu 80 saat aktif katılım demektir.
-Herhangi bir özel sebepten ve daha önceden belirlenmiş takvimler nedeniyle programı kaçırmanız halinde bu durumu önceden Dilek ‘e bildirmeniz önemlidir.
-Son dakika gelişmeleri ve diğer olası tüm nedenler ile kaçırdığınız modülleri kayıttan telafi edebilirsiniz. Ayrıca kaçırdığınız modülden bir sonraki modüle kadar eksik kaldığınızı düşündüğünüz alanlarda program asistanları ve Dilek’ten destek alabilirsiniz.
Yardımcı Uzman:
Uzman Fizyoterapist Hatice Koçak
Fonksiyonel Anatomi & Yin Yoga Yaklaşımında Anatomik Bilgi
Bu programın Fonksiyonel Anatomi Modülü Uzman Fizyoterapist Hatice Koçak Tarafından sunulacaktır.
Hatice Koçak; lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünde tamamladıktan sonra yaklaşık 1 yıl kadar özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde fizyoterapist olarak çalıştı. Daha sonra Ankara Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma hastanesinde Nöroloji alanında fizyoterapist olarak çalıştı. 2019 yılında uzman fizyoterapist ünvanı aldı. Öğrencilik yıllarından itibaren meslekte yenilikleri takip etti ve mesleki birçok kongreye ve kurslara katıldı. Öğrencilik yıllarında okuldaki hocasının tez çalışmasında spinal stabilizasyon, Yoga ve BETY (Bilişsel Egzersiz Terapi Yaklaşımı) ile tanışması onu insan bedeni, zihni ve ruhunun birbiri ile olan bağlantısı ile ilgili araştırmalar yapmaya yöneltti. Kendisi ile ilgili yaptığı bir yaratım çalışmasının gerçekleşmesi neticesinde spritüel alanla tanıştı. Thetahealing ve aile dizimi eğitimleri aldı. Tao ile yolları kesişti ve amatör olarak Taoist nefes çalışmaları yaptı. Yin yogayla ise; aile dizimi ve yoga kampında tanıştı ve Yin Yoga eğitimi aldı. Halen uzman fizyoterapist olarak çalışmaktadır ve şimdiki hedefi; mesleği olan fizyoterapistlik ile spiritüel ve bilişsel alanı birleştirmek, insanı bütüncül olarak ele alarak değerlendirme ve terapilerini bu yolda ilerletmek ve bedenden ruha, ruhtan da bedene doğru olan şifa kapısını profesyonel olarak pratik edebilmektir.
Katıldığı Kurslar ve Kongreler;
-Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi (4-6 Mayıs 2007)
-Fizyoterapide Gelişmeler Sempozyumu (6-9 Kasım 2008)
-Ulusal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kongresi (14-16 Mayıs 2009)
-Kolumna Vertebrales Fonksiyonel Rehabilitasyonu ‘ Farklı Kolumna Vertebrales Eğitimlerinin Üst ve Alt Ekstremite Fonksiyonlarına ve Dengeye Etkileri çalışması ‘Servikal Stabilizasyon Grubu - Prof. Dr. Nevin Ergun, Uzm. Fzt. Derya Özer
-Fizyoterapi Günleri Protez ve Ortezde Güncel Yaklaşımlar (29-30 Nisan 2010)
-Ortopedik Sporcu Yaralanmaları Değerlendirme ve Tedavi Teknikleri - Üst Ekstremite Yaralanmaları Anatomi ve Manuel Terapi modülü (10-11 Ekim 2011- Ankara)
-Servikal, Torasik ve Lumbal Bölge manipülasyon ve mobilizasyon değerlendirme ve tedavi teknikleri, Anatomi ve Pratik modülü (28-29 Mayıs 2011- Ankara)
-Ortopedik Sporcu Yaralanmaları Değerlendirme ve Tedavi Teknikleri - Alt Ekstremite Yaralanmaları Anatomi ve Manuel Terapi modülü (15-16 Kasım 2011- Ankara)
-Rıdvan Ege Ortopedi ve Travmatoloji Günleri, Serebral Palsili Çocuklarda Ortez Tedavisi ( 3 Mart 2012- Ankara)
-Yutma Bozuklukları Kongresi (6-8 Aralık 2012- Ankara)
-Allergan Botox Pediatric Spasticity Studies ( 22-25 Şubat 2013- Roma, İtalya)
-Aziz Sevüktekin Günleri ‘Spinal Kore Yaralanmaları Rehabilitasyonu Sempozyumu - 26-27 Nisan 2013, Ankara)
-Yutma Bozuklukları Kongresi, Postür- Manevra ve Yutma Kursu, 5 Aralık 2013, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, 6-7 Aralık 2013, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, Tanıdan Tedaviye Nörojenik Yutma Bozuklukları, Yutma Bozukluklarında Bantlama Teknikleri, 12 Nisan 2017, Ankara
-Yutma Bozuklukları Kongresi, 12 Nisan 2017, Ankara
-Engelli Bireylerin İstihdam Edilebilirliğinin Artırılması için Teknik Yardım Projesi, Uluslararası Kapanış Kongresi Ergoterapi ve Rehabilitasyon, 31 Mayıs- 2 Haziran 2017, İstanbul
-Fizyoterapide Kupa Terapi (2020)
-Fizyoterapide Akupunktur ve Meridyenler(2020)
-Thetahealing Basic DNA (2021)
-Thetahealing Advanced DNA (2021)
-Thetahealing Dig Deeper (2021)
-Thetahealing You and the Creator (2022)
-Thetahealing You and Your Significant Other (2022)
-Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi (2022- 2023)
-Cosmoenergetica 4. Derece Operatör ( Ocak 2024)
-Jean Adrianne Arınma Sistemi Uygulayıcı (Mart 2024)
-Yin Yoga 75 saat Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Programı -16.03.2024- 16.05.2024
Ücret ve Ödeme Detayları:
Program Ücreti: 32.500 TL
Bu tutar 5 taksit şeklinde ödenebilir.
Peşin ve tek seferde ödeme yapmak isteyen katılımcılar için program ücreti indirimli olarak : 26.500 TL ‘ dir.
Programda tüm katılımcıların maksimum verim alabilmeleri ve aktif katılımlarının sağlanabilmesi amacıyla kişi sayısı sınırlıdır.
Yerinizi ayırtmak ve program boyunca kullanılacak materyal ve dökümanlara hızlıca ulaşabilmek için kaparo ücretini ön ödeme olarak yatırabilirsiniz.
Kaparo ücretinin ödenmesi ile programa kaydınız alınmış olur.
Kayıt için gerekli kaparo ücreti : 2500 TL.
Uzman Hakkında
Dilek Altunay Öztaş (E-RYT 500, YACEP)
Dilek Altunay Öztaş; lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra finans sektöründe çalışmaya başladı. Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken, yoga ile tanıştı.
Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde ‘Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.
Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin, kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.
Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.
2014-2015 yılında Türkiye'de tamamladığı Yoga Uzmanlık Programını takiben İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi- Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.
Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak çalıştı.
Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.
Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.
2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir.
Yoga eğitimlerinin yanında, çocuklar ve yetişkinler için Yaratıcı Drama dersleri, P4C ( çocuklar ve topluluklar için felsefe) oturumları düzenlemekte ve farklı gelişim gösteren çocuklar için somatik çalışmalar yapmaktadır.
Sertifikasyon:
Hatha Yoga-200 SAAT -Özge Işın- Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015
Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi -
Dr. Neslihan İskit 2015
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015 Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015 Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015
Vipassana 14 days - Oxford Buddha Vihara-UK-2015
5 Rhytm Dance, Waves – UK -2015-2016
Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015 Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015 Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016 Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017
Yin Yoga Functional Approach - Paul&Suzie Grilley - 2017
Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK 2017-2018 Yin Yoga -50 Saat Asu Somer, 2018 Nefess Yoga
Vipassana 4 days -Paramitta Buddhist Center - Sri Lanka-2018 Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019 Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Trauma Sensitive Yoga - Online Training, David Emerson 2019
Temel Reflexology Eğitimi ( Ayaklar ve Baş) - Özlem Özülker 2019
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey
CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches - Online Training- 2019-Dan Jones
Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) - Online Training- 2019-Kain Ramsey
İleri Düzey Omurga Anatomisi ve Fonksiyonel Rahatsızlıklar - Serotonin Akademi -2019
Sakroiliac Eklem Yapısı ve Disfonksiyonları- Serotonin Akademi-2020
Pilatesin Yumuşak Karnı; Boyun- Serotonin Akademi-2020 Osteoporoz ve Osteopeni için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020
Fibromiyalji için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020 Meditation for Engaged Resilience,Teaching from and to Wholeness
Developing Deep Vitality From the Breath- Godfrey Devereux- 2020
MBSR - Dr. Eda Uslu 2020
Bağ Kurmanın Bilimi- Güneş Ulus-2020
What Every Therapist Ought To Know - Stan Tatkin (Online) (2 days) -2020
Mentalization Trainging - Anne Freud (London) – online (1 day)-2020
5 session Somatic Awareness Course-Led by Olivia Crooks- 2020
Being Women in Radical Change- Olivia Crooks- & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent-2020
P4C- Çocuklar ve Topluluklar için Felsefe- seviye 1 ve 2 - P4C Türkiye-2020
Ayurveda 200 saat- Dr. Müge Kasım - Bilmen Akademi 2020- 2021
Kadim Bilgelik ve Tasavvuf Felsefesi- Dr. Mehmet Kasım 2020- 2021
Somatik Deneyimleme- Temel Kavramlar -Ariel Giarretto- Haziran 2021
Somatik Deneyimleme - Çocuklar ve Gençlerle Somatik Deneyimleme- Playshop - Maggie Kline- Ekim 2021
Somatik Deneyimleme-Çocuklarda Sosyal Duygusal Gelişim, Esnek Dayanıklılık Yol Haritası Modeli - Maggie Kline -Nisan 2021
Öz Düzenleme ve Salınım Atölye Çalışması - Dr. Sonia Gomez ( 2020)
Çocuğun Duygusal Dünyası - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Duygular, Beyin ve Gelişim - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Bütün Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Zihnini Besleyecek 12 Strateji – Dr. Daniel J. Siegel-2021 workshop)
Dramsız Disiplin Mümkün - Dr. Tina Bryson-2021 ( seminer) Çocuklar Nasıl İyileşir- Aletha Solter-2021 ( seminer)
Manifesting Through the Chakras - Anodea Judith-2021 Understanding the Chakras - Anodea Judith -2021 Architecture of the Soul: Exploring the Chakras through Yoga and Psychology- Anodea Judith -2022
Supercharge your Chakras- Anodea Judith - 2022
Hormon Yoga Terapi -Seda Shambavi-2021
İleri Hormon Yoga Terapi – Seda Shambavi-2022
Vini Yoga Geleneğinde Yoga Terapi Yaklaşımı- Banu Çadırcı- 2022
MBCL- Şefkat Odaklı Mindfulness Teorisi-Prof. Dr. Zümra Atalay- 2023
