Tarih:
- 9-10 Mart (Cumartesi – Pazar)
-16-17 Mart (Cumartesi – Pazar)
- 6-7 Nisan (Cumartesi – Pazar)
- 13-14 Nisan (Cumartesi – Pazar)
Ders Saatleri: Cumartesi 11.00 - 18.30 / Pazar 11.00-18.30
Yer: Online
*(Bu tarihte bayram tatili olması sebebiyle değişiklik yapılabilir.)*
Program dahilinde katılımcıların ortak saatlerine göre hafta içi uygulama ve pratik dersleri konulacaktır. Program, teorik dersleri, uygulama dersleri, ödev ve okuma projeleri, program sonu mentorluk görüşmeleri toplamıyla 75 saat olarak akreditedir.
Neden Bu Program?
Yin Yoga; Geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır. Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir. Meridyenler ve çakralar, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist 5 elementle ilişkili olarak anlatılır. Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh, zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.
Bu Programa Kimler Katılabilir?
Bu programa katılmak için daha önceden yoga tecrübesi aranmamaktadır. Temel seviyeden (sıfırdan) katılıma açıktır.
Bu programe herhangi bir 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı’nı bitirmiş ve derslerine Yin Yoga disiplinin sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle, Travma Bilgili yaklaşımın temel prensipleri ve İçsel Simya Bilgeliğinin kapsadığı konular olan; Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri, 5 element yoga serileri, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm dallardaki yoga uzmanları, ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Travma Bilgili Yaklaşım, Geleneksel Çin Tıbbı ışığında ‘İçsel Simya Bilgeliği’ ile yoga pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar katılabilir.
Program İçeriğinde Neler Var?
Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.
Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği
Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler
Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,
Travma Bilgili Yaklaşım nedir ? Travmaya hassas yoga dersi sunmanın incelikleri, dilde ve harekette sadelik ve duyarlılık
Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi
Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi
14 iskelet segmenti
10 temel kas grubu
7 arketip poz ailesi
Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi
Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası
Pavanmuktasanalar
Fasya Bilgisi, fasya hatları ve Yin Yoga yaklaşımının fasya dokusu üzerindeki somatik etkileri
Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama
Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı
Meridyen teorileri
Element Geçişleri ve Element Döngüsü
Sheng ve Ke fazları
Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri
Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama
Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları
Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar
Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar
Eğitmenin tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları
Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.
Travma bilgili yaklaşım ile yoga eğitmenin bilmesi gerekenler, Travmaya hassas bireyler için sekans sunmanın incelikleri
Program Nasıl Sunulur?
Bu program online – zoom bağlantısı ile sunulur. Modüller kayıt alınır, her modülün kayıtları aynı gün tüm katılımcılara iletilir. Kayıtlar kendi bilgisayarlarınıza indirilerek yaşam boyu saklanabilecek formattadır. Programın kaynak kitapçığı ve sunum slaytları tüm katılımcılarla PDF olarak paylaşılır. Program boyunca hafta içi ek uygulama dersleri ile – katılımcılarının ortak katılım saatlerinin belirlenmesiyle -destek sağlanır. Program boyunca katılımcılardan okunması istenen kitaplar ve izlenilecek program videoları paylaşılır. Her program sonunda her katılımcının 1 staj dersi sunma zorunluluğu vardır. Staj dersinin hazırlanmasında Dilek, mentorluk ve danışmanlık sağlar. Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar 75 saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı Sertifikası almaya hak kazanır. Program sonucunda yoga eğitmenliğini mesleğe dönüştürmek isteyen kişiler için Dilek’ten, koçluk desteği alabilirsiniz. Bu destek ücretsizdir.
Misafir Eğitmen:
Deniz Öztaş (Aile Sistem Dizilimi Uygulayıcısı, Neuro Marketing ve Liderlik Koç, Öğrt. Görevlisi
- Program katılımcıları için, program sonunda 4 saatlik ek seminer hazırlanmıştır.
- Bu seminerde, ilgili kişiler için Aile Sistem Dizimi metodunun temel dinamiklerinin Yoga Eğitmenliği üzerinde destekleri ve Yoga Eğitmeni olarak alan tutma, öğrenci-öğretmen ilişkisi, alma-verme dengesi, sınırlar ve kendini geliştirme temaları üzerinde durulacaktır.
- Bu seminere program katılımcıları ek ücret ödemeyeceklerdir. Ancak dışardan katılan yoga eğitmenleri için ücretlidir.
Ücret ve Ödeme Detayları:
Program Ücreti: 14.500 TL
Peşin ve tek seferde ödeme yapmak isteyen katılımcılar için program ücreti indirimli olarak: 12.000 TL’dir.
Programde tüm katılımcıların maksimum verim alabilmeleri ve aktif katılımlarının sağlanabilmesi amacıyla kişi sayısı sınırlıdır. Yerinizi ayırtmak ve program boyunca kullanılacak materyal ve dökümanlara hızlıca ulaşabilmek için kaparo ücretini ön ödeme olarak yatırabilirsiniz. Kaparo ücretinin ödenmesi ile programe kaydınız alınmış olur. Herhangi bir nedenle kaparo ücreti yatırmış olup programe katılamamanız halinde kaparo ücreti geri ödenmez ancak 1 yıl boyunca Dilek Altunay tarafından sunulan diğer programlere kayıt ücretiniz olarak kullanılabilir.
Kayıt için gerekli kaparo ücreti : 2500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:
- 9-10 Mart (Cumartesi – Pazar)
-16-17 Mart (Cumartesi – Pazar)
- 6-7 Nisan (Cumartesi – Pazar)
- 13-14 Nisan (Cumartesi – Pazar)
Ders Saatleri: Cumartesi 11.00 - 18.30 / Pazar 11.00-18.30
Yer: Online
*(Bu tarihte bayram tatili olması sebebiyle değişiklik yapılabilir.)*
Program dahilinde katılımcıların ortak saatlerine göre hafta içi uygulama ve pratik dersleri konulacaktır. Program, teorik dersleri, uygulama dersleri, ödev ve okuma projeleri, program sonu mentorluk görüşmeleri toplamıyla 75 saat olarak akreditedir.
Neden Bu Program?
Yin Yoga; Geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır. Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir. Meridyenler ve çakralar, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist 5 elementle ilişkili olarak anlatılır. Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh, zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.
Bu Programa Kimler Katılabilir?
Bu programa katılmak için daha önceden yoga tecrübesi aranmamaktadır. Temel seviyeden (sıfırdan) katılıma açıktır.
Bu programe herhangi bir 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı’nı bitirmiş ve derslerine Yin Yoga disiplinin sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle, Travma Bilgili yaklaşımın temel prensipleri ve İçsel Simya Bilgeliğinin kapsadığı konular olan; Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri, 5 element yoga serileri, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm dallardaki yoga uzmanları, ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Travma Bilgili Yaklaşım, Geleneksel Çin Tıbbı ışığında ‘İçsel Simya Bilgeliği’ ile yoga pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar katılabilir.
Program İçeriğinde Neler Var?
Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.
Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği
Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler
Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,
Travma Bilgili Yaklaşım nedir ? Travmaya hassas yoga dersi sunmanın incelikleri, dilde ve harekette sadelik ve duyarlılık
Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi
Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi
14 iskelet segmenti
10 temel kas grubu
7 arketip poz ailesi
Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi
Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası
Pavanmuktasanalar
Fasya Bilgisi, fasya hatları ve Yin Yoga yaklaşımının fasya dokusu üzerindeki somatik etkileri
Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve bireye duyarlı ders hazırlama
Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ kavramı
Meridyen teorileri
Element Geçişleri ve Element Döngüsü
Sheng ve Ke fazları
Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12 meridyenin birbirleriyle etkileşimleri
Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama
Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları
Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar
Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar
Eğitmenin tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler kullanımı, duvarda yin yoga pozları
Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.
Travma bilgili yaklaşım ile yoga eğitmenin bilmesi gerekenler, Travmaya hassas bireyler için sekans sunmanın incelikleri
Program Nasıl Sunulur?
Bu program online – zoom bağlantısı ile sunulur. Modüller kayıt alınır, her modülün kayıtları aynı gün tüm katılımcılara iletilir. Kayıtlar kendi bilgisayarlarınıza indirilerek yaşam boyu saklanabilecek formattadır. Programın kaynak kitapçığı ve sunum slaytları tüm katılımcılarla PDF olarak paylaşılır. Program boyunca hafta içi ek uygulama dersleri ile – katılımcılarının ortak katılım saatlerinin belirlenmesiyle -destek sağlanır. Program boyunca katılımcılardan okunması istenen kitaplar ve izlenilecek program videoları paylaşılır. Her program sonunda her katılımcının 1 staj dersi sunma zorunluluğu vardır. Staj dersinin hazırlanmasında Dilek, mentorluk ve danışmanlık sağlar. Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar 75 saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı Sertifikası almaya hak kazanır. Program sonucunda yoga eğitmenliğini mesleğe dönüştürmek isteyen kişiler için Dilek’ten, koçluk desteği alabilirsiniz. Bu destek ücretsizdir.
Misafir Eğitmen:
Deniz Öztaş (Aile Sistem Dizilimi Uygulayıcısı, Neuro Marketing ve Liderlik Koç, Öğrt. Görevlisi
- Program katılımcıları için, program sonunda 4 saatlik ek seminer hazırlanmıştır.
- Bu seminerde, ilgili kişiler için Aile Sistem Dizimi metodunun temel dinamiklerinin Yoga Eğitmenliği üzerinde destekleri ve Yoga Eğitmeni olarak alan tutma, öğrenci-öğretmen ilişkisi, alma-verme dengesi, sınırlar ve kendini geliştirme temaları üzerinde durulacaktır.
- Bu seminere program katılımcıları ek ücret ödemeyeceklerdir. Ancak dışardan katılan yoga eğitmenleri için ücretlidir.
Ücret ve Ödeme Detayları:
Program Ücreti: 14.500 TL
Peşin ve tek seferde ödeme yapmak isteyen katılımcılar için program ücreti indirimli olarak: 12.000 TL’dir.
Programde tüm katılımcıların maksimum verim alabilmeleri ve aktif katılımlarının sağlanabilmesi amacıyla kişi sayısı sınırlıdır. Yerinizi ayırtmak ve program boyunca kullanılacak materyal ve dökümanlara hızlıca ulaşabilmek için kaparo ücretini ön ödeme olarak yatırabilirsiniz. Kaparo ücretinin ödenmesi ile programe kaydınız alınmış olur. Herhangi bir nedenle kaparo ücreti yatırmış olup programe katılamamanız halinde kaparo ücreti geri ödenmez ancak 1 yıl boyunca Dilek Altunay tarafından sunulan diğer programlere kayıt ücretiniz olarak kullanılabilir.
Kayıt için gerekli kaparo ücreti : 2500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
