Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Etkinlik Turizm Bakanlığı 2021-35-0281 belge numaralı My House Urla otelde gerçekleşecektir.
Tarih: 13-16 Temmuz
Yer: My House Urla
Urla'da Yoga & Meditasyon Kampı
Program Akışı:
13 Temmuz Cumartesi - 1. Gün
16:30 – Tanışma çemberi ve oryantasyon
17:30 – Terapötik akış – Tüm beden ve sinir sistemi dengeleyici - ders sonrası yazı
18:30 – Akşam yemeği
14 Temmuz Pazar - 2. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 17:00 Serbest zaman
17:00 – 18:30 Terapötik akış - Üst omurga ve nefes çalışması, içe dönüş ve yazı
18:30 – Akşam yemeği
15 Temmuz Pazartesi - 3. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
17:00 – 18:30 Terapötik akış-Alt omurga ve nefes çalışması, içe dönüş ve yazı
18:30 – Akşam yemeği ve serbest zaman
16 Temmuz Salı - 4. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
12:00 – Odalardan çıkış ve kamptan ayrılma
Bu kampta asanalar, pranayama ve pratyahara tekniklerinden faydalanarak içe dönmeye ve sessizliği paylaşarak içimizden geçenleri kağıda dökmeye niyet edeceğiz. Yazdıklarımız sadece kendimiz için yazdığımız mektuplar olacak. Topluluk önünde okumayacağız. Katılımcılara fikir vermesi için yazı konusunda yönlendireceğim.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, açık havuzunda geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezip fotoğraf çekebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Duygu Bingöl Kimdir?
On iki yıllık uzmanlık tecrübesiyle sayısız kişinin yogayla tanışmasına ve yogayı hayatının bir parçası haline getirmesine vesile oldu. Cihangir Yoga çatısı altında, Cihangir Yoga’nın tüm stüdyolarında tam zamanlı eğitmenlik yaptı, uzmanlık programları ve staj programları yürüttü. Türkiye'nin farklı şehirlerinde yoga inzivaları düzenledi. İstanbul ve Ankara’da Cihangir Yoga bünyesinde çalışan profesyonel uzmanlara ve yeni mezun uzmanlara mentorluklar verdi. Kullanılan dilin sadeliği, seans sırasında zamanı doğru şekilde kullanma, yoga anatomisi, sinir sistemini ve omurga sağlığını gözeten yoga akışları serileme birlikte çalıştığı uzmanlara destek verdiği başlıca konular oldu. Yoganın terapötik ve i*****tirici tarafıyla çok ilgilendi. Çeşitli omurga rahatsızlıklarının yanında; MS, parkinson, anksiyete, stres, tansiyon problemleri, uykusuzluk, depresyon, romatoit artirit, ankilozan spondilit gibi çok spesifik rahatsızlıkları olan danışanlarına da bireye özel, destekleyici fiziksel uygulamalar yapmak konusunda da yetkindir. Duygu, çalışmalarına herhangi bir kuruma bağlı olmadan devam etmekte, kendisinin de her zaman çok faydasını gördüğü yogayı büyük bir inançla anlatmaya ve paylaşmaya devam etmektedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
Sabah kahvaltısı, akşam yemeği, 3 gece konaklama, tüm yoga buluşmaları, her katılımcı için sağlık sigortası, acente hizmeti ücrete dahildir. Ulaşım, transfer ve öğle yemeği ücrete dahil değildir.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Yoğun bir sezon olması nedeniyle paylaşımlı odalar otelin uygunluk durumuna göre iki veya üç kişilik olacak şekilde ayarlanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 13-16 Temmuz
Yer: My House Urla
Urla'da Yoga & Meditasyon Kampı
Program Akışı:
13 Temmuz Cumartesi - 1. Gün
16:30 – Tanışma çemberi ve oryantasyon
17:30 – Terapötik akış – Tüm beden ve sinir sistemi dengeleyici - ders sonrası yazı
18:30 – Akşam yemeği
14 Temmuz Pazar - 2. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 17:00 Serbest zaman
17:00 – 18:30 Terapötik akış - Üst omurga ve nefes çalışması, içe dönüş ve yazı
18:30 – Akşam yemeği
15 Temmuz Pazartesi - 3. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
17:00 – 18:30 Terapötik akış-Alt omurga ve nefes çalışması, içe dönüş ve yazı
18:30 – Akşam yemeği ve serbest zaman
16 Temmuz Salı - 4. Gün
08:00 – 09:30 Canlandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon, içe dönüş ve yazı
09:30 – 11:00 Kahvaltı
12:00 – Odalardan çıkış ve kamptan ayrılma
Bu kampta asanalar, pranayama ve pratyahara tekniklerinden faydalanarak içe dönmeye ve sessizliği paylaşarak içimizden geçenleri kağıda dökmeye niyet edeceğiz. Yazdıklarımız sadece kendimiz için yazdığımız mektuplar olacak. Topluluk önünde okumayacağız. Katılımcılara fikir vermesi için yazı konusunda yönlendireceğim.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, açık havuzunda geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezip fotoğraf çekebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Duygu Bingöl Kimdir?
On iki yıllık uzmanlık tecrübesiyle sayısız kişinin yogayla tanışmasına ve yogayı hayatının bir parçası haline getirmesine vesile oldu. Cihangir Yoga çatısı altında, Cihangir Yoga’nın tüm stüdyolarında tam zamanlı eğitmenlik yaptı, uzmanlık programları ve staj programları yürüttü. Türkiye'nin farklı şehirlerinde yoga inzivaları düzenledi. İstanbul ve Ankara’da Cihangir Yoga bünyesinde çalışan profesyonel uzmanlara ve yeni mezun uzmanlara mentorluklar verdi. Kullanılan dilin sadeliği, seans sırasında zamanı doğru şekilde kullanma, yoga anatomisi, sinir sistemini ve omurga sağlığını gözeten yoga akışları serileme birlikte çalıştığı uzmanlara destek verdiği başlıca konular oldu. Yoganın terapötik ve i*****tirici tarafıyla çok ilgilendi. Çeşitli omurga rahatsızlıklarının yanında; MS, parkinson, anksiyete, stres, tansiyon problemleri, uykusuzluk, depresyon, romatoit artirit, ankilozan spondilit gibi çok spesifik rahatsızlıkları olan danışanlarına da bireye özel, destekleyici fiziksel uygulamalar yapmak konusunda da yetkindir. Duygu, çalışmalarına herhangi bir kuruma bağlı olmadan devam etmekte, kendisinin de her zaman çok faydasını gördüğü yogayı büyük bir inançla anlatmaya ve paylaşmaya devam etmektedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
Sabah kahvaltısı, akşam yemeği, 3 gece konaklama, tüm yoga buluşmaları, her katılımcı için sağlık sigortası, acente hizmeti ücrete dahildir. Ulaşım, transfer ve öğle yemeği ücrete dahil değildir.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Yoğun bir sezon olması nedeniyle paylaşımlı odalar otelin uygunluk durumuna göre iki veya üç kişilik olacak şekilde ayarlanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
