Tarih: 9-10 Aralık 2023
Yer: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
E. Özlem Çetin - Yin Yoga Uzmanlaşma Programı (200 saat - YA - Onaylı) 9 Aralık 2023’de DHARMA YAŞAM'da başlıyor...
YİN YOGA NEDİR?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılarak, bağ dokulara odaklanılır. Vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik, tendon gibi) hedefler. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesini, kendi içine bakmasını vurgular. Bedendeki yaşam enerjisinin sağlıklı akmasını sağlar.
Program Buluşma Tarihleri
9-10 Aralık 2023
6-7 Ocak 2024
10-11 Şubat 2024
9-10 Mart 2024
20-21 Nisan 2024
11-12 Mayıs 2024
5-9 Haziran 2024 (İNZİVA - 4 gece 5 gün) yer daha sonra açıklanacaktır.
Program Buluşma Saatleri: 10.00-17.30
Programın İçeriği
Bu program psikolojinin temelleri, yoga pozları ve anatomisi (yin ve yang), çakralar, meridyenler, aile sistem dizimi, TRE travma, integral somatic psychologi, recall healing, chi gong, tao çalışmalarının esasları ve uygulamaları ile harmanlanarak oluşturulmuştur.
Asanaları fiziksel olarak tariflemenin yanında; fonksiyonel tarifleme -neye hizmet ettiklerini anlayarak bu fonksiyonu kişisel bazda bulmayı araştırmak- yer almaktadır. Birlikte pozları ve katılımcının bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü durumunu baz alarak uygulama yapmayı aktarmaya çalışılacaktır.
Kemik yapılarındaki farkları, bu farklar göz önünde bulundurularak, oluşan eklemlerde hangi duruşların, hangi beden tipine uygun olup olmadığını araştırılacaktır. Özellikle tansiyon (gerilim) ve kompresyon (baskı) arasındaki farkı gözlemleyeceğiz ki, hangi duruşları neden nereye kadar yapabildiğimizi ve yapamadığımızı anlayacağız.
Pozlar için uygulamalı çalışmalar yaparak farklı bedenler üzerinden nasıl uygulanacağına bakılacaktır.
Ders oluşturma, sekans hazırlama, ders verme elementlerine hakim olmak çalışılacaktır.
Çakralar, meridyen ve chi teorilerine giriş yapılarak enerji anatomisi ve fiziksel anatomi arasında bağlantı kurmak incelenecektir.
Meditasyon, nefes çalışmaları ve Yin yoganın yang serileri olan Tao Vinyasa akışları çalışılacaktır.
NOT: Program esnasında Dharma Yaşam stüdyo dersleri ile daha önce bu programı almış hocalarla ders yapma, dersleriniz için destek alma ve program sonrası staj yapma imkanınız da bulunmaktadır.
Programa Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesin katılabileceği bu programın amacı, güvenli, açık, duyarlı, yaratıcı, donanımlı, yoga görüşü, yoga uygulaması ve yoga dersi verme yetisiyle donanımlı hocalar yetiştirmektir.
İlk hocalık programıni yapacakların yanı sıra daha önce temel hocalık programı almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır
Ayrıca bu programe hoca olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek hem fiziksel hem duygusal olarak keşfetmenize yardımcı olacak. Kendi kişisel pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır.
Program sürecinde öğrendiklerinizi aktarmak isterseniz de program size tüm destek ve araçları sunmaktadır.
Eğer daha önce yin yoga yapmadıysanız, ön hazırlık olarak programe kayıt olduktan sonra Aralık ayındaki buluşmamıza kadar yin yoga dersleri katılmanız gereklidir.
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatınıza yogayı fiziksel ve psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarınıza yansıtmayı araştırmanız konusunda bizlerin tam desteğini alacaksınız.
Program ile ilgili önemli notlar:
• Bu programı tamamlamak için buluşma günlerine tam katılımınız ve program boyunca 40 stüdyo dersine, 20 meditasyon oturumuna katılmanız, verilecek okuma ve ödevleri yapmanız beklenir. Online katılımlar da sayılacaktır. Program sürecindeki ve inzivadaki ders anlatım uygulamaları gereklidir. Programı gerekleri ile tamamlayanlar 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar.
• Program ücretine dahil olanlar:
Buluşma ve inzivada yapılacak tüm dersler, program kitapçığı,
• Program ücretine dahil olmayanlar:
İnziva ulaşım ve konaklama masrafları
Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra inziva, stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır.
Sorularınız için: e.ozlemcetin@gmail.com
Yin yoga hakkında daha fazla bilgi için: yinyoga.com
E. Özlem Çetin Kimdir?
E-RYT 500, YACEP ®️
77 Ankara doğumlu. Psikolojiye lise yıllarından beri ilgi duyan Çetin 2013 yılında BPS Learning Center onaylı "C-Crcs Master Practitioner Diploma in Cognitive Behavioural Therapy" programıni bitirdi, psikoseansst olmaya hak kazandı.
Toros Üniversitesi'nde “Psikoloji” Yüksek Lisansını'nı tamamladı ve bitirme projesini "Yoga'nın Psikolojik Rahatsızlıklar Üzerine Etkisi" konusunda verdi.
Yolu yıllar önce modern dans, yoga ve enerji dünyası ile kesişti. Reiki programı aldı ve Devrim Akkaya'dan Yoga Alliance onaylı "Yin Yoga" Hocalık programıni "Çakraların Psikolojisi Enerji Anatomisi" programıni ve “Meridyenler ve 5 Element Yoga Serileme” programıni tamamladı. Uzun yıllar Devrim Akkaya’nın programlarıne asistanlık yaptı.
Klinik Psikolog ve Aile Sistem Dizimi Seansı Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan 3 sene devam etmiş olan “Meditatif Yaklaşımla Aile Sistem Dizimi Eğitmenlik Programı” ni tamamladı ve bireysel ve grup seansler yapıyor.
Sarah Zorica Mitic’den Tension&Trauma Relaese Exercies-TRE programınin 2 modülünü tamamladı, Dr. Gilbert Renaud'dan Recall Healing temelleri programıni, Ayşe Nilgün Arıt’tan Temel Şaman programıni tamamladı. Tüm bu programları pratik ederek günlük yaşamında ve çalışmalarında uygulamaya devam ediyor.
Farkındalık meditasyonlarına özel ilgisi nedeniyle Tayland’da “Vipassana” manastır inzivasına katıldı ve sonrasında Pai’de temel Qi Gong programı aldı.
Dr. Nirdosh Kohra’dan Zihinsel ve fiziksel aktivasyonlara farklı bir bakış açısı kazandıran Body Medicine programıni tamamladı.
Pat Ogden’in Travma, Bağlanma ve Utanç Programıni tamamladı.
Raja Salvam ile İntegral Somatik Yaklaşım (Integral Somatic Psychology - ISP), duyguları bedenleştirme (’embodiment’) yoluyla seans süreçlerinde etkinliği geliştiren programıne devam ediyor.
Ayrıca; Gül Dirican’dan “Restoratif Yoga, Sinem Er’den Yoga Alliance onaylı “Om Yoga Stili Vinyasa Yoga” Fırat Tosun’dan “İleri Seviye Ders Sekanslama ve Dilde Sadelik”, Zeynep Aksoy’dan “Mindfulness Temelli Yoga” Seçkin Çelebi’den Nefes&Meditasyon&Pranayama” programlarıni aldı.
200 saatlik Yin Yoga TT (Yoga Alliance) ve 30 saatlik Tao Vinyasa, Meridyen Teorileri, Chakra Enerji Sistemleri, Meditasyon (YACEP) hocalık programları veriyor.
Mersin’de Dharma Yaşam Atölyesi’ni ve Dharma Yaşam Yoga Stüdyosu'nu Boğaç C. Çetin ile birlikte kurdu. Birçok nefes, yoga, meditasyon, aile sistem dizimi, mandala eğitmeni ile birlikte çalışmalar yaptı ve yapmaya devam ediyor, bireysel ve grup yoga dersleri ve programlarınden harmanlayarak oluşturduğu danışmanlıklar veriyor.
Hayatı keşfetmeyi deneyimlemekten keyif alıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 9-10 Aralık 2023
Yer: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
E. Özlem Çetin - Yin Yoga Uzmanlaşma Programı (200 saat - YA - Onaylı) 9 Aralık 2023’de DHARMA YAŞAM'da başlıyor...
YİN YOGA NEDİR?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılarak, bağ dokulara odaklanılır. Vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik, tendon gibi) hedefler. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesini, kendi içine bakmasını vurgular. Bedendeki yaşam enerjisinin sağlıklı akmasını sağlar.
Program Buluşma Tarihleri
9-10 Aralık 2023
6-7 Ocak 2024
10-11 Şubat 2024
9-10 Mart 2024
20-21 Nisan 2024
11-12 Mayıs 2024
5-9 Haziran 2024 (İNZİVA - 4 gece 5 gün) yer daha sonra açıklanacaktır.
Program Buluşma Saatleri: 10.00-17.30
Programın İçeriği
Bu program psikolojinin temelleri, yoga pozları ve anatomisi (yin ve yang), çakralar, meridyenler, aile sistem dizimi, TRE travma, integral somatic psychologi, recall healing, chi gong, tao çalışmalarının esasları ve uygulamaları ile harmanlanarak oluşturulmuştur.
Asanaları fiziksel olarak tariflemenin yanında; fonksiyonel tarifleme -neye hizmet ettiklerini anlayarak bu fonksiyonu kişisel bazda bulmayı araştırmak- yer almaktadır. Birlikte pozları ve katılımcının bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü durumunu baz alarak uygulama yapmayı aktarmaya çalışılacaktır.
Kemik yapılarındaki farkları, bu farklar göz önünde bulundurularak, oluşan eklemlerde hangi duruşların, hangi beden tipine uygun olup olmadığını araştırılacaktır. Özellikle tansiyon (gerilim) ve kompresyon (baskı) arasındaki farkı gözlemleyeceğiz ki, hangi duruşları neden nereye kadar yapabildiğimizi ve yapamadığımızı anlayacağız.
Pozlar için uygulamalı çalışmalar yaparak farklı bedenler üzerinden nasıl uygulanacağına bakılacaktır.
Ders oluşturma, sekans hazırlama, ders verme elementlerine hakim olmak çalışılacaktır.
Çakralar, meridyen ve chi teorilerine giriş yapılarak enerji anatomisi ve fiziksel anatomi arasında bağlantı kurmak incelenecektir.
Meditasyon, nefes çalışmaları ve Yin yoganın yang serileri olan Tao Vinyasa akışları çalışılacaktır.
NOT: Program esnasında Dharma Yaşam stüdyo dersleri ile daha önce bu programı almış hocalarla ders yapma, dersleriniz için destek alma ve program sonrası staj yapma imkanınız da bulunmaktadır.
Programa Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesin katılabileceği bu programın amacı, güvenli, açık, duyarlı, yaratıcı, donanımlı, yoga görüşü, yoga uygulaması ve yoga dersi verme yetisiyle donanımlı hocalar yetiştirmektir.
İlk hocalık programıni yapacakların yanı sıra daha önce temel hocalık programı almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır
Ayrıca bu programe hoca olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek hem fiziksel hem duygusal olarak keşfetmenize yardımcı olacak. Kendi kişisel pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır.
Program sürecinde öğrendiklerinizi aktarmak isterseniz de program size tüm destek ve araçları sunmaktadır.
Eğer daha önce yin yoga yapmadıysanız, ön hazırlık olarak programe kayıt olduktan sonra Aralık ayındaki buluşmamıza kadar yin yoga dersleri katılmanız gereklidir.
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatınıza yogayı fiziksel ve psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarınıza yansıtmayı araştırmanız konusunda bizlerin tam desteğini alacaksınız.
Program ile ilgili önemli notlar:
• Bu programı tamamlamak için buluşma günlerine tam katılımınız ve program boyunca 40 stüdyo dersine, 20 meditasyon oturumuna katılmanız, verilecek okuma ve ödevleri yapmanız beklenir. Online katılımlar da sayılacaktır. Program sürecindeki ve inzivadaki ders anlatım uygulamaları gereklidir. Programı gerekleri ile tamamlayanlar 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar.
• Program ücretine dahil olanlar:
Buluşma ve inzivada yapılacak tüm dersler, program kitapçığı,
• Program ücretine dahil olmayanlar:
İnziva ulaşım ve konaklama masrafları
Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra inziva, stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır.
Sorularınız için: e.ozlemcetin@gmail.com
Yin yoga hakkında daha fazla bilgi için: yinyoga.com
E. Özlem Çetin Kimdir?
E-RYT 500, YACEP ®️
77 Ankara doğumlu. Psikolojiye lise yıllarından beri ilgi duyan Çetin 2013 yılında BPS Learning Center onaylı "C-Crcs Master Practitioner Diploma in Cognitive Behavioural Therapy" programıni bitirdi, psikoseansst olmaya hak kazandı.
Toros Üniversitesi'nde “Psikoloji” Yüksek Lisansını'nı tamamladı ve bitirme projesini "Yoga'nın Psikolojik Rahatsızlıklar Üzerine Etkisi" konusunda verdi.
Yolu yıllar önce modern dans, yoga ve enerji dünyası ile kesişti. Reiki programı aldı ve Devrim Akkaya'dan Yoga Alliance onaylı "Yin Yoga" Hocalık programıni "Çakraların Psikolojisi Enerji Anatomisi" programıni ve “Meridyenler ve 5 Element Yoga Serileme” programıni tamamladı. Uzun yıllar Devrim Akkaya’nın programlarıne asistanlık yaptı.
Klinik Psikolog ve Aile Sistem Dizimi Seansı Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan 3 sene devam etmiş olan “Meditatif Yaklaşımla Aile Sistem Dizimi Eğitmenlik Programı” ni tamamladı ve bireysel ve grup seansler yapıyor.
Sarah Zorica Mitic’den Tension&Trauma Relaese Exercies-TRE programınin 2 modülünü tamamladı, Dr. Gilbert Renaud'dan Recall Healing temelleri programıni, Ayşe Nilgün Arıt’tan Temel Şaman programıni tamamladı. Tüm bu programları pratik ederek günlük yaşamında ve çalışmalarında uygulamaya devam ediyor.
Farkındalık meditasyonlarına özel ilgisi nedeniyle Tayland’da “Vipassana” manastır inzivasına katıldı ve sonrasında Pai’de temel Qi Gong programı aldı.
Dr. Nirdosh Kohra’dan Zihinsel ve fiziksel aktivasyonlara farklı bir bakış açısı kazandıran Body Medicine programıni tamamladı.
Pat Ogden’in Travma, Bağlanma ve Utanç Programıni tamamladı.
Raja Salvam ile İntegral Somatik Yaklaşım (Integral Somatic Psychology - ISP), duyguları bedenleştirme (’embodiment’) yoluyla seans süreçlerinde etkinliği geliştiren programıne devam ediyor.
Ayrıca; Gül Dirican’dan “Restoratif Yoga, Sinem Er’den Yoga Alliance onaylı “Om Yoga Stili Vinyasa Yoga” Fırat Tosun’dan “İleri Seviye Ders Sekanslama ve Dilde Sadelik”, Zeynep Aksoy’dan “Mindfulness Temelli Yoga” Seçkin Çelebi’den Nefes&Meditasyon&Pranayama” programlarıni aldı.
200 saatlik Yin Yoga TT (Yoga Alliance) ve 30 saatlik Tao Vinyasa, Meridyen Teorileri, Chakra Enerji Sistemleri, Meditasyon (YACEP) hocalık programları veriyor.
Mersin’de Dharma Yaşam Atölyesi’ni ve Dharma Yaşam Yoga Stüdyosu'nu Boğaç C. Çetin ile birlikte kurdu. Birçok nefes, yoga, meditasyon, aile sistem dizimi, mandala eğitmeni ile birlikte çalışmalar yaptı ve yapmaya devam ediyor, bireysel ve grup yoga dersleri ve programlarınden harmanlayarak oluşturduğu danışmanlıklar veriyor.
Hayatı keşfetmeyi deneyimlemekten keyif alıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
