Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Etkinlik Turizm Bakanlığı 2022-35-1475 belge numaralı Çeşmeköy otelde gerçekleşecektir.
Tarih: 12 Eylül-15 Eylül 2024
Yer: Çeşmeköy / İzmir
Çeşmeköy, Çeşme’de kurulu bir sürdürülebilir yaşam projesidir.
Ormanlarla kaplı eşsiz doğası, minimalist dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı, bir konaklama, ağırlıklı olarak kendi yetiştirdiği ürünlerin ve yerel üreticilerden en taze malzemelerin kullanıldığı özenli mutfağıyla yeme içme, bütünsel huzurun estetikle buluştuğu bir yoga merkezi, etkinlik alanı, sanat atölyesi, çocuklar için doğayla tanışma noktası ve patili dostlara da kucak açan 15 dönüm orman arazisi içerisinde bulunan Çeşmeköy, sizlere şehre beş dakikalık mesafede "şehir hayatından çok uzak bir dinginlik hissettirecek bir yaşam merkezidir.
Bu Eylül’de bu büyülü yerde, zihinsel farkındalığına, fiziksel farkındalığına, İçsel farkındalığına ve yoga pratiğine alan açmak istersen 12-15 Eylül’de orada olacağız.
Henüz yoga ve nefes egzersizleriyle tanışmamış, meditasyon deneyimi yaşamamış ya da rutinine oturtamamış, her seviyeden katılımcıya açık, omurga ve fasya odaklı yoga pratiklerinin yanında sempatik ve parasempatik sinir sistemlerimiz üzerinde nefes farkındalık çalışmaları da yapacağımız bir kamp olacak.
Sabahları bedeni canlandırıp, güne hazırlarken yoga felsefesinde geçen ASMİTA-OJAS-VİVEKA-PRAKASA temalarını hem yoga pratiğimizdeki, hem de yaşamımızdaki yerine farkındalık getirmeye çalışıp, akşamları ise günün yorgunluğunu azaltıp, bedeni gevşetirken Geleneksel Çin Tıbbında yer alan enerji kanalları olan Meridyenler odaklı, uykuya geçişi kolaylaştıracağımız yin yoga pratikleri yapıcaz.
Dört gün boyunca düzenli yoga pratiği yapmak, Meridyenlere adını veren organlarımız üzerine dikkati getirmek ve bunu farkındalığı pratiğimize yerleştirmek, yeni yüzlerle tanışmak, biraz daha sağlıklı beslenmek, doğanın içinde bir köşeye yerleşip Eylül’ü seyretmek, kendini dinlemek istersen sen de gel..
Program Akışı;
12 Eylül Perşembe
12:00-13:00 Otele Varış
13:00-16:00 Odalara Yerleşme / Dinlenme
16:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:45 ASMİTA Yin -Yang Yoga
19:00-20:30 Akşam Yemeği
21:00-22:00 SDBD Oyunu I
22:00-22:30 Pranayama Çalışması - Meditasyon
13 Eylül Cuma
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 OJAS Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (Belki Çeşme Plajları Keyfi)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş / Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (Mide-Dalak ve Safra Kesesi Meridyenleri)
19:00 – 20:30 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 SDBD Oyunu II
22:00 - 22:30 Pranayama Çalışması – Meditasyon
14 Eylül Cumartesi
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 VİVEKA Vinyasa Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (Alaçatı Çarşı Gezintisi)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş / Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (İdrar Kesesi-Böbrek ve Karaciğer Meridyenleri)
19:00 – 20:30 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 Yoga Satsang
22:00 - 22:30 Pranayama Çalışması – Meditasyon
15 Eylül Pazar
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 PRAKASA Yin-Yang Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
10:00 - 11:00 Serbest Zaman - Oda Teslimi
11:00 - 11:30 Kapanış Çemberi - Hasat Mektubu
11:30 - 11:45 Pranayama Çalışması - Meditasyon
11:45 - 12:00 Otelden Ayrılış
Not: Program akışı, kollektif hareket etme, ve katılımcıların talebiyle, kendi içinde değişiklik gösterebilir.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- Çeşmeköy’ ün keyifli ortak alanlarında, zen bahçesinde vakit geçirebilirsiniz.
- Arazi içerisinde ormana doğru bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Kitap okuyup, film izleyebilir, günlük program akışındaki toplu etkinliklerimize katılabilir ya da odanızda dinlenebilirsiniz.
- 900 m uzaklıktaki Boyalık plajında ya da araçla 5 dk. Uzaklıktaki Çeşme plajlarında yüzebilirsiniz.
- Yine araçla Alaçatı’ya inebilirsiniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece,4 gün paylaşımlı ya da tek kişi otel konaklama
- Sabah kahvaltısı
- Akşam yemeği
- Tüm yoga pratikleri
- Her katılımcı için sağlık sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar;
- Ulaşım
- Gidiş-Dönüş Havalanı-Otel Transferi
- Öğle yemeği, Kişisel Harcamalar
- Plaj ya da Alaçatı’ya ulaşım
Ulaşım:
12 Eylül günü, tüm katılımcılar en geç 11:00’e kadar İZMİR HAVALANINA inmiş olacak şekilde bir uçuş planı yapabilirse, Otele topluca ulaşım için bir transfer aracı sağlayabiliriz. Aynı şekilde dönüş için de geçerlidir. Havaalanı-Otel arası 1,5-2 saat civarlarında sürmektedir.
Dileyenler; Havaalanından Havaş ile Çeşme Otogara gidip, ordan da taksi ile 2,5 km uzaklıktaki otele geçebilirler.
Diğer yandan; kampa İSTANBUL’dan katılım sağlayacaklar için, 11 Eylül Çarşamba gecesi KADIKÖY EVLENDİRME DAİRESİ’nden hareketle direk OTEL’e toplu ulaşım sağlamak için bir araç ayarlamayı planlıyoruz. İsteyenler, uçak biletlerini almadan önce bu seçenek için de benimle iletişime geçip fiyat bilgisi alabilirler.
Gelirken yanınızda getirmeniz gerekenler?
Otelde yoga ekipmanları bulunmuyor.
- Kendi yoga matınızı
- Varsa yoga kemeri (yoksa normal kemer ya da şal da olur)
- Yoga blogu
- Varsa düzenli kullandığınız ilacınız (sinek ya da böcek alerjiniz varsa gerekli ilacınızı)
- Yürüyüş için ayakkabı
Çadır alanı: Çeşmeköy' e ait 3 Glamping çadırı, 3 adet büyük Lotus Çadırı bulunmaktadır. Bu çadırlar oldukça büyük, içlerinde 2 şer veya 3 er yatak bulunuyor. Açık tuvalet ve duş alanları çadır alanına tahsis edilecek. Başka katılımcılar bu tuvaletleri kullanamayacak. Her bir çadırın kendine ait bir duş ve tuvaleti bulunur.
Glamping Çadırları: 2 şey kişilik ve içlerinde 2 şer yatak 1 komodin bulunacak şekildedir.
Lotus Çadırlar: 2 veya 3 kişilik oldukça geniş çadır odalardır. İçerisinde 3 yatak ve dolap bulunur.
Eğer birkaç kişilik katılım sağlamak ister, ancak oda müsaitliği göremezseniz lütfen bizimle iletişime geçin. Müsaitliğe göre size özel oda açabilmekteyiz.
Ebru Geçgel Kimdir?
Yaşadığımız, deneyimlediğimiz her şeyin zihnimizde, belki kalbimizde gerçekleştiğini sanıyoruz. Ama öyle değil, bedenimiz de tüm o mutlulukta, keyifte veya acıda, hüzünde bize eşlik ediyor ve bedenimizin hafızası da bunları unutmuyor. Kaydediyor birer birer, binlerce yıllık bu kadim öğreti ise bize bunu hatırlatıyor, içeriye bakmayı, dürüstçe ne olduğunu fark etmemizi söylüyor. Şifa bu bedende, bu zihinde ve kalpte..
Aldığı Programlar;
-Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
-Nazan Tezcan ile 200 saatlik Yoga Uzmanlık Programı
-Zeynep Aksoy ile Online Mindfulnes Nefes Uzmanlık Programı
-David Cornwell ile Mindfulnes Nefes Farkındalık Programı
-Hamsa Saraswati ile 50 st. Thai Masajı Programı
-Psk. Sibel Aydoğmuş ile Somatik Psikoloji Programı
-Aslı Aral ile Fibromiyalji Yoga Seans Uzmanlık Programı
-Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga, Yoga Felsefesi ve Anatomisi
-Berivan Aslansungur ve Duygu Ela Erdoğan ile Yin-Yang Mentörlük Programı
-Berra Sertel ile Fasya’ya Dair Herşey Programı
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12 Eylül-15 Eylül 2024
Yer: Çeşmeköy / İzmir
Çeşmeköy, Çeşme’de kurulu bir sürdürülebilir yaşam projesidir.
Ormanlarla kaplı eşsiz doğası, minimalist dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı, bir konaklama, ağırlıklı olarak kendi yetiştirdiği ürünlerin ve yerel üreticilerden en taze malzemelerin kullanıldığı özenli mutfağıyla yeme içme, bütünsel huzurun estetikle buluştuğu bir yoga merkezi, etkinlik alanı, sanat atölyesi, çocuklar için doğayla tanışma noktası ve patili dostlara da kucak açan 15 dönüm orman arazisi içerisinde bulunan Çeşmeköy, sizlere şehre beş dakikalık mesafede "şehir hayatından çok uzak bir dinginlik hissettirecek bir yaşam merkezidir.
Bu Eylül’de bu büyülü yerde, zihinsel farkındalığına, fiziksel farkındalığına, İçsel farkındalığına ve yoga pratiğine alan açmak istersen 12-15 Eylül’de orada olacağız.
Henüz yoga ve nefes egzersizleriyle tanışmamış, meditasyon deneyimi yaşamamış ya da rutinine oturtamamış, her seviyeden katılımcıya açık, omurga ve fasya odaklı yoga pratiklerinin yanında sempatik ve parasempatik sinir sistemlerimiz üzerinde nefes farkındalık çalışmaları da yapacağımız bir kamp olacak.
Sabahları bedeni canlandırıp, güne hazırlarken yoga felsefesinde geçen ASMİTA-OJAS-VİVEKA-PRAKASA temalarını hem yoga pratiğimizdeki, hem de yaşamımızdaki yerine farkındalık getirmeye çalışıp, akşamları ise günün yorgunluğunu azaltıp, bedeni gevşetirken Geleneksel Çin Tıbbında yer alan enerji kanalları olan Meridyenler odaklı, uykuya geçişi kolaylaştıracağımız yin yoga pratikleri yapıcaz.
Dört gün boyunca düzenli yoga pratiği yapmak, Meridyenlere adını veren organlarımız üzerine dikkati getirmek ve bunu farkındalığı pratiğimize yerleştirmek, yeni yüzlerle tanışmak, biraz daha sağlıklı beslenmek, doğanın içinde bir köşeye yerleşip Eylül’ü seyretmek, kendini dinlemek istersen sen de gel..
Program Akışı;
12 Eylül Perşembe
12:00-13:00 Otele Varış
13:00-16:00 Odalara Yerleşme / Dinlenme
16:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:45 ASMİTA Yin -Yang Yoga
19:00-20:30 Akşam Yemeği
21:00-22:00 SDBD Oyunu I
22:00-22:30 Pranayama Çalışması - Meditasyon
13 Eylül Cuma
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 OJAS Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (Belki Çeşme Plajları Keyfi)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş / Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (Mide-Dalak ve Safra Kesesi Meridyenleri)
19:00 – 20:30 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 SDBD Oyunu II
22:00 - 22:30 Pranayama Çalışması – Meditasyon
14 Eylül Cumartesi
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 VİVEKA Vinyasa Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (Alaçatı Çarşı Gezintisi)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş / Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (İdrar Kesesi-Böbrek ve Karaciğer Meridyenleri)
19:00 – 20:30 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 Yoga Satsang
22:00 - 22:30 Pranayama Çalışması – Meditasyon
15 Eylül Pazar
07:30 - 08:00 Pranayama Çalışması - Meditasyon
08:00 - 09:00 PRAKASA Yin-Yang Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
10:00 - 11:00 Serbest Zaman - Oda Teslimi
11:00 - 11:30 Kapanış Çemberi - Hasat Mektubu
11:30 - 11:45 Pranayama Çalışması - Meditasyon
11:45 - 12:00 Otelden Ayrılış
Not: Program akışı, kollektif hareket etme, ve katılımcıların talebiyle, kendi içinde değişiklik gösterebilir.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- Çeşmeköy’ ün keyifli ortak alanlarında, zen bahçesinde vakit geçirebilirsiniz.
- Arazi içerisinde ormana doğru bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Kitap okuyup, film izleyebilir, günlük program akışındaki toplu etkinliklerimize katılabilir ya da odanızda dinlenebilirsiniz.
- 900 m uzaklıktaki Boyalık plajında ya da araçla 5 dk. Uzaklıktaki Çeşme plajlarında yüzebilirsiniz.
- Yine araçla Alaçatı’ya inebilirsiniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece,4 gün paylaşımlı ya da tek kişi otel konaklama
- Sabah kahvaltısı
- Akşam yemeği
- Tüm yoga pratikleri
- Her katılımcı için sağlık sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar;
- Ulaşım
- Gidiş-Dönüş Havalanı-Otel Transferi
- Öğle yemeği, Kişisel Harcamalar
- Plaj ya da Alaçatı’ya ulaşım
Ulaşım:
12 Eylül günü, tüm katılımcılar en geç 11:00’e kadar İZMİR HAVALANINA inmiş olacak şekilde bir uçuş planı yapabilirse, Otele topluca ulaşım için bir transfer aracı sağlayabiliriz. Aynı şekilde dönüş için de geçerlidir. Havaalanı-Otel arası 1,5-2 saat civarlarında sürmektedir.
Dileyenler; Havaalanından Havaş ile Çeşme Otogara gidip, ordan da taksi ile 2,5 km uzaklıktaki otele geçebilirler.
Diğer yandan; kampa İSTANBUL’dan katılım sağlayacaklar için, 11 Eylül Çarşamba gecesi KADIKÖY EVLENDİRME DAİRESİ’nden hareketle direk OTEL’e toplu ulaşım sağlamak için bir araç ayarlamayı planlıyoruz. İsteyenler, uçak biletlerini almadan önce bu seçenek için de benimle iletişime geçip fiyat bilgisi alabilirler.
Gelirken yanınızda getirmeniz gerekenler?
Otelde yoga ekipmanları bulunmuyor.
- Kendi yoga matınızı
- Varsa yoga kemeri (yoksa normal kemer ya da şal da olur)
- Yoga blogu
- Varsa düzenli kullandığınız ilacınız (sinek ya da böcek alerjiniz varsa gerekli ilacınızı)
- Yürüyüş için ayakkabı
Çadır alanı: Çeşmeköy' e ait 3 Glamping çadırı, 3 adet büyük Lotus Çadırı bulunmaktadır. Bu çadırlar oldukça büyük, içlerinde 2 şer veya 3 er yatak bulunuyor. Açık tuvalet ve duş alanları çadır alanına tahsis edilecek. Başka katılımcılar bu tuvaletleri kullanamayacak. Her bir çadırın kendine ait bir duş ve tuvaleti bulunur.
Glamping Çadırları: 2 şey kişilik ve içlerinde 2 şer yatak 1 komodin bulunacak şekildedir.
Lotus Çadırlar: 2 veya 3 kişilik oldukça geniş çadır odalardır. İçerisinde 3 yatak ve dolap bulunur.
Eğer birkaç kişilik katılım sağlamak ister, ancak oda müsaitliği göremezseniz lütfen bizimle iletişime geçin. Müsaitliğe göre size özel oda açabilmekteyiz.
Ebru Geçgel Kimdir?
Yaşadığımız, deneyimlediğimiz her şeyin zihnimizde, belki kalbimizde gerçekleştiğini sanıyoruz. Ama öyle değil, bedenimiz de tüm o mutlulukta, keyifte veya acıda, hüzünde bize eşlik ediyor ve bedenimizin hafızası da bunları unutmuyor. Kaydediyor birer birer, binlerce yıllık bu kadim öğreti ise bize bunu hatırlatıyor, içeriye bakmayı, dürüstçe ne olduğunu fark etmemizi söylüyor. Şifa bu bedende, bu zihinde ve kalpte..
Aldığı Programlar;
-Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
-Nazan Tezcan ile 200 saatlik Yoga Uzmanlık Programı
-Zeynep Aksoy ile Online Mindfulnes Nefes Uzmanlık Programı
-David Cornwell ile Mindfulnes Nefes Farkındalık Programı
-Hamsa Saraswati ile 50 st. Thai Masajı Programı
-Psk. Sibel Aydoğmuş ile Somatik Psikoloji Programı
-Aslı Aral ile Fibromiyalji Yoga Seans Uzmanlık Programı
-Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga, Yoga Felsefesi ve Anatomisi
-Berivan Aslansungur ve Duygu Ela Erdoğan ile Yin-Yang Mentörlük Programı
-Berra Sertel ile Fasya’ya Dair Herşey Programı
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
