Tarih: 14 Ekim - 13 Kasım 2024
Yer: Nefess Online Studio
Gün ve Saat: Pazartesi & Çarşamba, 20:00-22:00
Eda Günel ile Yoganın Temelleri / 20 Saat - 4 Hafta
Program Hakkında
"Yoga pratiğinizi oluşturmanız için kendiniz olmanız ve yoga yapmak istemeniz yeterlidir."
Yogaya en başından başlıyoruz! Bu kısa program, yogaya başlangıç kursu ve fazlasıdır. Kendi yoga pratiğinizi oluşturmanıza, evde ihtiyacınıza göre kısa ya da uzun akışlar yapmanıza ve pratiğinizi bilgi ile desteklemenize yardımcı olmak için hazırlandı.
Eda Günel'in ifadesiyle:
"Yogaya başladığımdan beri öğrendiğim çok yaygın bir durum var; kendi motivasyonunu sağlamanın zorluğu ve devamlılık. Derslerde yoga yapmak güzel, fakat kendi pratiğinizi evde sürdürebilmek birçoğumuz için zorlayıcı olabiliyor. Bu program ile esnek bir disiplinle adım adım kendi pratiğinize dair yol almayı, yeniden başlamayı ve toplulukta öğrenme enerjisi ile yoga yapmayı en başından öğreneceğiz."
Teorik ve pratik içeriklerle; temel yoga akış ve pozlarını, pozlara güvenle yerleşmeyi ve nefesle hareket etmeyi öğreneceğimiz bu 4 haftalık programda, her hafta öncekinin üzerine eklenerek ilerleyeceğiz. Bedenin mevcut halinden keyif alıp, nefes ile açılabileceği ve güçlenebileceği alanları araştıracağız. Kısa meditasyon çalışmaları ile zihnin o anki
haline bakmayı da deneyimleyeceğiz. Ayrıca, yoganın tarihi, "Yoganın ne olduğu", felsefesi, poz ve akışlardaki püf noktalarını sade bir dille öğreneceğiz.
Program İçeriği
-Yoga felsefesine bakış
-Yogada nefesin kullanımı ve tekniklere bakış
-Güneşe selamlar
-Temel pozları anlama
-Güvenli temel oluşturma
-Meditasyon ve savasana
Programın Kapsamı
-Dijital kitapçık
-Teorik bilgi içeren pratikler ile 8 buluşma / 16 saat ders
-Eda Günel’in sunduğu 4 adet Hatha Yoga dersine katılım
-Pratiğinizi geliştirmek amacıyla Nefess Yoga üyeliklerinde %50 indirim
-Buluşma sonrası ders kayıtlarına 1 ay boyunca erişim imkânı
-Her buluşma sonrası soru-cevap bölümü
Programın Takvimi
Gün ve Saat: Pazartesi & Çarşamba, 20:00-22:00
Kimler Katılabilir?
Yogayı merak eden, ara verdiği yoga pratiğine geri dönmek isteyen veya mevcut yoga deneyimini güvenle sürdürmek ve pratiğine farkındalık katmak isteyen herkese açıktır.
Erken Ödeme İndirimi:
10 Eylül 2024'e kadar erken ödeme indirimi ile 2850 TL'dir. Normal dönem ücreti 4150 TL'dir.
*Katılımcılar, kayıt olduklarında satın alacakları Nefess Yoga üyeliklerinde 1 ay boyunca geçerli %50 indirim hakkına sahip olurlar. Ayda 60’dan fazla yoga seansı ve yeniden katıl özelliği ile giremedikleri derslere de katılarak pratiklerini kesintisiz devam ettirebilirler.
Eda Günel Kimdir?
Eda Günel, yoganın bedensel hislerle zihnin temasını sağlaması ve bütün ile bağlantıyı hatırlatıcı ve dönüştürücü etkisiyle yoga pratiklerine başladığı ilk andan itibaren daha fazla öğrenme ve paylaşma isteğiyle dolmuştur. 2018 yılında Arzu Rezzan Sunam & Yelina Tayfur ile temel yoga programını Nefess Yoga’da tamamladıktan sonra, yoga öğrenme ve öğretme yolculuğunda besleyici programlar almış ve devam etmektedir. Doğaya olan hayranlığı ile doğa sporları ile ilgilenmiş ve ekoloji programları almıştır. Aromaterapi üzerine okumalar ve uygulamalar da yapmakta, yoga öğrenmeye ve öğrendiklerini paylaşmaya devam etmektedir. 2022 yılından beri de Nefess Yoga’nın yöneticisidir. Eda, Hatha Yoga, meditasyon, hamile yogası, Tao Vinyasa, Yin & Yang Yoga gibi stillerde dersler veriyor. Yogaya başlangıç kursları ve çeşitli workshoplar, programlar, yoga kampları ile öğrencilerle buluşmaya devam etmektedir.
Aldığı ve Devam Ettiği Bazı Programlar:
-200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı
-Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
-Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programı
-Vipassana Meditasyonu
-Godfrey Devereux ile Bütünlükle Yoga Öğretmek
-Yoga ve Somatik Farkındalık Programı
-Mindfulness Temelli Yoga Uzmanlaşma Programı
-Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
-Perma Kültür Tasarım Programı
-Ekolojik Okur Yazarlık Programı
-Aromatik Bitki Yetiştiriciliği Programı
Program Ücreti: 2850 TL (Erken Ödeme) / 4150 TL (Normal Dönem)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 14 Ekim - 13 Kasım 2024
Yer: Nefess Online Studio
Gün ve Saat: Pazartesi & Çarşamba, 20:00-22:00
Eda Günel ile Yoganın Temelleri / 20 Saat - 4 Hafta
Program Hakkında
"Yoga pratiğinizi oluşturmanız için kendiniz olmanız ve yoga yapmak istemeniz yeterlidir."
Yogaya en başından başlıyoruz! Bu kısa program, yogaya başlangıç kursu ve fazlasıdır. Kendi yoga pratiğinizi oluşturmanıza, evde ihtiyacınıza göre kısa ya da uzun akışlar yapmanıza ve pratiğinizi bilgi ile desteklemenize yardımcı olmak için hazırlandı.
Eda Günel'in ifadesiyle:
"Yogaya başladığımdan beri öğrendiğim çok yaygın bir durum var; kendi motivasyonunu sağlamanın zorluğu ve devamlılık. Derslerde yoga yapmak güzel, fakat kendi pratiğinizi evde sürdürebilmek birçoğumuz için zorlayıcı olabiliyor. Bu program ile esnek bir disiplinle adım adım kendi pratiğinize dair yol almayı, yeniden başlamayı ve toplulukta öğrenme enerjisi ile yoga yapmayı en başından öğreneceğiz."
Teorik ve pratik içeriklerle; temel yoga akış ve pozlarını, pozlara güvenle yerleşmeyi ve nefesle hareket etmeyi öğreneceğimiz bu 4 haftalık programda, her hafta öncekinin üzerine eklenerek ilerleyeceğiz. Bedenin mevcut halinden keyif alıp, nefes ile açılabileceği ve güçlenebileceği alanları araştıracağız. Kısa meditasyon çalışmaları ile zihnin o anki
haline bakmayı da deneyimleyeceğiz. Ayrıca, yoganın tarihi, "Yoganın ne olduğu", felsefesi, poz ve akışlardaki püf noktalarını sade bir dille öğreneceğiz.
Program İçeriği
-Yoga felsefesine bakış
-Yogada nefesin kullanımı ve tekniklere bakış
-Güneşe selamlar
-Temel pozları anlama
-Güvenli temel oluşturma
-Meditasyon ve savasana
Programın Kapsamı
-Dijital kitapçık
-Teorik bilgi içeren pratikler ile 8 buluşma / 16 saat ders
-Eda Günel’in sunduğu 4 adet Hatha Yoga dersine katılım
-Pratiğinizi geliştirmek amacıyla Nefess Yoga üyeliklerinde %50 indirim
-Buluşma sonrası ders kayıtlarına 1 ay boyunca erişim imkânı
-Her buluşma sonrası soru-cevap bölümü
Programın Takvimi
Gün ve Saat: Pazartesi & Çarşamba, 20:00-22:00
Kimler Katılabilir?
Yogayı merak eden, ara verdiği yoga pratiğine geri dönmek isteyen veya mevcut yoga deneyimini güvenle sürdürmek ve pratiğine farkındalık katmak isteyen herkese açıktır.
Erken Ödeme İndirimi:
10 Eylül 2024'e kadar erken ödeme indirimi ile 2850 TL'dir. Normal dönem ücreti 4150 TL'dir.
*Katılımcılar, kayıt olduklarında satın alacakları Nefess Yoga üyeliklerinde 1 ay boyunca geçerli %50 indirim hakkına sahip olurlar. Ayda 60’dan fazla yoga seansı ve yeniden katıl özelliği ile giremedikleri derslere de katılarak pratiklerini kesintisiz devam ettirebilirler.
Eda Günel Kimdir?
Eda Günel, yoganın bedensel hislerle zihnin temasını sağlaması ve bütün ile bağlantıyı hatırlatıcı ve dönüştürücü etkisiyle yoga pratiklerine başladığı ilk andan itibaren daha fazla öğrenme ve paylaşma isteğiyle dolmuştur. 2018 yılında Arzu Rezzan Sunam & Yelina Tayfur ile temel yoga programını Nefess Yoga’da tamamladıktan sonra, yoga öğrenme ve öğretme yolculuğunda besleyici programlar almış ve devam etmektedir. Doğaya olan hayranlığı ile doğa sporları ile ilgilenmiş ve ekoloji programları almıştır. Aromaterapi üzerine okumalar ve uygulamalar da yapmakta, yoga öğrenmeye ve öğrendiklerini paylaşmaya devam etmektedir. 2022 yılından beri de Nefess Yoga’nın yöneticisidir. Eda, Hatha Yoga, meditasyon, hamile yogası, Tao Vinyasa, Yin & Yang Yoga gibi stillerde dersler veriyor. Yogaya başlangıç kursları ve çeşitli workshoplar, programlar, yoga kampları ile öğrencilerle buluşmaya devam etmektedir.
Aldığı ve Devam Ettiği Bazı Programlar:
-200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı
-Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
-Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programı
-Vipassana Meditasyonu
-Godfrey Devereux ile Bütünlükle Yoga Öğretmek
-Yoga ve Somatik Farkındalık Programı
-Mindfulness Temelli Yoga Uzmanlaşma Programı
-Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
-Perma Kültür Tasarım Programı
-Ekolojik Okur Yazarlık Programı
-Aromatik Bitki Yetiştiriciliği Programı
Program Ücreti: 2850 TL (Erken Ödeme) / 4150 TL (Normal Dönem)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
