Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 21-24 Ocak 2023
Yer: Zeliş Çiftliği / Sapanca
Sapanca'da kalbin sesini dinliyoruz! 21-24 Ocak 2023 tarihleri arasında Sapanca'da gerçekleşecek yoga ve meditasyon kampımıza davetlisin!Bedenen,zihnen ve enerjik olarak yenileneceğin bu 4 günde şefkat,sevgi,adanma ve diğerkâmlık kavramları üzerinden üzerinden Kalp Çakrası (Anahatha Chakra) sistemine yoğunlaşacaksın!
Kampta öne çıkanlar:
- Sabah ve akşam üzeri Kalp Çakra temalı yoga çalışmaları
- Dengeleyici nefes ve enerji çalışmaları
- Duygu farkındalığı meditasyonları
- Şefkat ve sevgi meditasyonları
- İleri bir derin gevşeme tekniği olan Yoga Nidra çalışması
- Her akşam soru-cevap ve sohbet
- Yemyeşil Sapanca'da yoga dostları ile sessizlik ve huzur
- Dilersen keyifli yürüyüş parkurları
- Nefis ve gönülden hazırlanmış vejetaryen yemekler
Program:
21 Ocak
13:00 - 14:00 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
14:00 - 15.00 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehire veda)
15:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 16:30 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
16:30 - 18:00 – Hatha Yoga ve Yoga Nidra (Kalp çakra temalı yoga duruşları, gevşeme ve bilinçaltı çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)
22-23 Ocak
08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 17:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 18:00 – Yoga Nidra ve Nefes (Duygular için meditatif gevşeme, bilinçaltı ve nefes/enerji çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)
24 Ocak
08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 13:00 – Kapanış
Yoga, Nefes ve Meditasyon
Sistemimiz hem en yeni başlayanlara, hem de en tecrübeli öğrencilere uygun ve ilerleme kaydedebilecekleri şekilde tasarlandı. Yeni başlayanlar, katılım için herhangi bir yoga veya meditasyon tecrübeniz olması gerekmiyor. Tecrübeli arkadaşlar, gelişiminiz için ileri yönlendirmeler alacaksınız.Tek kişi olarak katılmaktan çekinmeyin.Uyum sağlayabileceğiniz bir oda arkadaşı ayarlıyoruz. Tüm öğrencilerimiz son derece sevecendir ve dilerseniz hemen kaynaşırsınız.Herhangi bir başka kampa/programe katılmış olmanız gerekmiyor. Her kamp kendi konusu dahilinde,kendine özel çalışmalardan oluşuyor ve herkese açık.
Konaklama:
Zeliş Çiftliği yoga çalışmak,doğanın içinde sessiz,sakin ve huzurlu zaman geçirmek,doğal ve lezzetli yiyecekler için her türlü imkanı bizlere sunuyor.Tesiste büyükçe bir yoga alanı mevcut. Çevresinde çok keyifli doğa yürüyüşleri de yapabilirsin.
Oda seçenekleri ve ücretlendirme:
2,3 veya 4 kişilik odalarda konaklama tercih edebilirsin.Tüm odaların içerisinde kendi banyoları var.
Ücrete dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri,kamp boyunca tüm yoga,nefes ve meditasyon çalışmaları,seyahat sağlık sigortası
Ücrete dahil olmayanlar:Ulaşım ve ekstralar.
Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21-24 Ocak 2023
Yer: Zeliş Çiftliği / Sapanca
Sapanca'da kalbin sesini dinliyoruz! 21-24 Ocak 2023 tarihleri arasında Sapanca'da gerçekleşecek yoga ve meditasyon kampımıza davetlisin!Bedenen,zihnen ve enerjik olarak yenileneceğin bu 4 günde şefkat,sevgi,adanma ve diğerkâmlık kavramları üzerinden üzerinden Kalp Çakrası (Anahatha Chakra) sistemine yoğunlaşacaksın!
Kampta öne çıkanlar:
- Sabah ve akşam üzeri Kalp Çakra temalı yoga çalışmaları
- Dengeleyici nefes ve enerji çalışmaları
- Duygu farkındalığı meditasyonları
- Şefkat ve sevgi meditasyonları
- İleri bir derin gevşeme tekniği olan Yoga Nidra çalışması
- Her akşam soru-cevap ve sohbet
- Yemyeşil Sapanca'da yoga dostları ile sessizlik ve huzur
- Dilersen keyifli yürüyüş parkurları
- Nefis ve gönülden hazırlanmış vejetaryen yemekler
Program:
21 Ocak
13:00 - 14:00 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
14:00 - 15.00 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehire veda)
15:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 16:30 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
16:30 - 18:00 – Hatha Yoga ve Yoga Nidra (Kalp çakra temalı yoga duruşları, gevşeme ve bilinçaltı çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)
22-23 Ocak
08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 17:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 18:00 – Yoga Nidra ve Nefes (Duygular için meditatif gevşeme, bilinçaltı ve nefes/enerji çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)
24 Ocak
08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 13:00 – Kapanış
Yoga, Nefes ve Meditasyon
Sistemimiz hem en yeni başlayanlara, hem de en tecrübeli öğrencilere uygun ve ilerleme kaydedebilecekleri şekilde tasarlandı. Yeni başlayanlar, katılım için herhangi bir yoga veya meditasyon tecrübeniz olması gerekmiyor. Tecrübeli arkadaşlar, gelişiminiz için ileri yönlendirmeler alacaksınız.Tek kişi olarak katılmaktan çekinmeyin.Uyum sağlayabileceğiniz bir oda arkadaşı ayarlıyoruz. Tüm öğrencilerimiz son derece sevecendir ve dilerseniz hemen kaynaşırsınız.Herhangi bir başka kampa/programe katılmış olmanız gerekmiyor. Her kamp kendi konusu dahilinde,kendine özel çalışmalardan oluşuyor ve herkese açık.
Konaklama:
Zeliş Çiftliği yoga çalışmak,doğanın içinde sessiz,sakin ve huzurlu zaman geçirmek,doğal ve lezzetli yiyecekler için her türlü imkanı bizlere sunuyor.Tesiste büyükçe bir yoga alanı mevcut. Çevresinde çok keyifli doğa yürüyüşleri de yapabilirsin.
Oda seçenekleri ve ücretlendirme:
2,3 veya 4 kişilik odalarda konaklama tercih edebilirsin.Tüm odaların içerisinde kendi banyoları var.
Ücrete dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri,kamp boyunca tüm yoga,nefes ve meditasyon çalışmaları,seyahat sağlık sigortası
Ücrete dahil olmayanlar:Ulaşım ve ekstralar.
Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
