Tarih: 05 Ekim 2024-23 Mart 2025
Yer: Online "Zoom"
Program, yoga ya da meditasyon tecrübesi gerektirmez. Tecrübesi olan ya da olmayan farklı seviyelerde öğrenciler mindfulness temelli yoga uzmanlık programına katılabilir. Programın ana hedefi sinir sisteminizi dönüştürmek, esnek dayanıklılığı artırmak ve mindfulness pratiklerini gündelik yaşamın parçası haline getirmektir. Program “artistik hareketler” içermez. Bunun yerine sinir sistemi, mindfulness odaklı temel yoga uzmanlık programı verilir. Katılımcıların önemli bir kısmı Esra Sert’in de 20 sene önce yaptığı gibi, uzman olmak amacıyla gelmiyor, derinleşmek ve pratiklerini geliştirmek için geliyor. Hazırlanan programın mindfulness temelli olmasının en önemli farkı, nörobilimsel bir çerçevede sinir sisteminin de öğretilecek olmasıdır.
Program boyunca yapılan uygulamaların bilimsel olarak ne anlama geldiği, beyni nasıl etkilediği, ne işe yaradığı en ince ayrıntısına kadar aktarılmaktadır. Mindfulness meditasyonu, nefes çalışmaları, farkındalık uygulamaları programın önemli bir parçasıdır. Programın sonunda mindfulness meditasyonu ve temel yoga akışlarını hem kendi kendinize pratik edebilir hem de öğretebilir hale gelmiş oluyorsunuz.
Tüm buluşmalar cumartesi ve pazar günleri online Zoom platformu üzerinden 12:00-18:30 saatleri arasında yapılacak. Yardımcı eğitmenler tarafından yıl içinde 6 etüt çalışması yapılacaktır. Ana buluşmalar ve etütler dahil toplam 18 buluşma yapılacaktır. Sertifika almak isteseyen katılımcılar için en fazla 2 gün devamsızlık hakkı vardır.
Ana Buluşmalar
05-06 Ekim 2024 - Esra Sert
09-10 Kasım 2024 - Esra Sert
21-22 Aralık 2024 - Esra Sert
11-12 Ocak 2025 - Esra Sert
08-09 Şubat 2025 - Tuğba Atamer ile Yoga Anatomisi
22-23 Şubat 2025- Esra Sert
23 Mart 2025 Kapanış Çemberi - Esra Sert
Etütler
19-20 Ekim 2024 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
30 Kasım-01 Aralık 2024 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
08-09 Mart 2025 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
Yukarıdaki tarihler bir-iki gün değişikliğe uğrayabilir. Değişiklik olması halinde yeni tarihler program başlamadan önce güncellenerek duyurulacaktır.
Süper Erken Ödeme indiriminde Son 2 Kişi!
Peşin: 32.500 TL + KDV
Tüm program ücretini tek seferde ödediğinizde geçerli.
Taksitli ödeme : 40.000 TL + KDV
4 Taksit İmkanı – Taksitler kayıt olduğunuzda başlar. Her ayın 1-5’i arası tahsil edilir.
İndirimsiz Fiyat:
Peşin ödeme :65.000 TL + KDV
Tüm program ücretini tek seferde ödediğinizde geçerli.
Taksitli ödeme :75.000 TL + KDV
4 Taksit İmkanı – Taksitler kayıt olduğunuzda başlar. Her ayın 1-5’i arası tahsil edilir.
-Programa katılmaktan vazgeçmen durumunda program başlamadan 1 hafta öncesine kadar tüm tutar iade edilir.
-Program başladıktan sonra, 2024-2025 yılı uzmanlık programı ücretinin tamamını ödemeyi kabul etmiş sayılırsınız.
-Uzmanlık programı 25 kişilik katılımcıya ulaşıldığında açılır.
-Programın açılmaması durumda en geç 1 gün önceden haber verilir ve 7 iş günü içinde yatırılan tutar tamamen iade edilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 05 Ekim 2024-23 Mart 2025
Yer: Online "Zoom"
Program, yoga ya da meditasyon tecrübesi gerektirmez. Tecrübesi olan ya da olmayan farklı seviyelerde öğrenciler mindfulness temelli yoga uzmanlık programına katılabilir. Programın ana hedefi sinir sisteminizi dönüştürmek, esnek dayanıklılığı artırmak ve mindfulness pratiklerini gündelik yaşamın parçası haline getirmektir. Program “artistik hareketler” içermez. Bunun yerine sinir sistemi, mindfulness odaklı temel yoga uzmanlık programı verilir. Katılımcıların önemli bir kısmı Esra Sert’in de 20 sene önce yaptığı gibi, uzman olmak amacıyla gelmiyor, derinleşmek ve pratiklerini geliştirmek için geliyor. Hazırlanan programın mindfulness temelli olmasının en önemli farkı, nörobilimsel bir çerçevede sinir sisteminin de öğretilecek olmasıdır.
Program boyunca yapılan uygulamaların bilimsel olarak ne anlama geldiği, beyni nasıl etkilediği, ne işe yaradığı en ince ayrıntısına kadar aktarılmaktadır. Mindfulness meditasyonu, nefes çalışmaları, farkındalık uygulamaları programın önemli bir parçasıdır. Programın sonunda mindfulness meditasyonu ve temel yoga akışlarını hem kendi kendinize pratik edebilir hem de öğretebilir hale gelmiş oluyorsunuz.
Tüm buluşmalar cumartesi ve pazar günleri online Zoom platformu üzerinden 12:00-18:30 saatleri arasında yapılacak. Yardımcı eğitmenler tarafından yıl içinde 6 etüt çalışması yapılacaktır. Ana buluşmalar ve etütler dahil toplam 18 buluşma yapılacaktır. Sertifika almak isteseyen katılımcılar için en fazla 2 gün devamsızlık hakkı vardır.
Ana Buluşmalar
05-06 Ekim 2024 - Esra Sert
09-10 Kasım 2024 - Esra Sert
21-22 Aralık 2024 - Esra Sert
11-12 Ocak 2025 - Esra Sert
08-09 Şubat 2025 - Tuğba Atamer ile Yoga Anatomisi
22-23 Şubat 2025- Esra Sert
23 Mart 2025 Kapanış Çemberi - Esra Sert
Etütler
19-20 Ekim 2024 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
30 Kasım-01 Aralık 2024 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
08-09 Mart 2025 - Tuğba Atamer-Belma Öztürk
Yukarıdaki tarihler bir-iki gün değişikliğe uğrayabilir. Değişiklik olması halinde yeni tarihler program başlamadan önce güncellenerek duyurulacaktır.
Süper Erken Ödeme indiriminde Son 2 Kişi!
Peşin: 32.500 TL + KDV
Tüm program ücretini tek seferde ödediğinizde geçerli.
Taksitli ödeme : 40.000 TL + KDV
4 Taksit İmkanı – Taksitler kayıt olduğunuzda başlar. Her ayın 1-5’i arası tahsil edilir.
İndirimsiz Fiyat:
Peşin ödeme :65.000 TL + KDV
Tüm program ücretini tek seferde ödediğinizde geçerli.
Taksitli ödeme :75.000 TL + KDV
4 Taksit İmkanı – Taksitler kayıt olduğunuzda başlar. Her ayın 1-5’i arası tahsil edilir.
-Programa katılmaktan vazgeçmen durumunda program başlamadan 1 hafta öncesine kadar tüm tutar iade edilir.
-Program başladıktan sonra, 2024-2025 yılı uzmanlık programı ücretinin tamamını ödemeyi kabul etmiş sayılırsınız.
-Uzmanlık programı 25 kişilik katılımcıya ulaşıldığında açılır.
-Programın açılmaması durumda en geç 1 gün önceden haber verilir ve 7 iş günü içinde yatırılan tutar tamamen iade edilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.