Yaşamın devam edebilmesi için toprak, su, hava ve ateş elementlerinin hepsine ihtiyaç olduğu gibi, sağlıklı ve güvenli bir yoga uygulamasında da bütün bu elementlerin beden bulması gerekir.
Ateşle hava, uçan-kaçan-yakan özellikleriyle zihnin doğasına daha yakın, eril (yang) enerji sembolü elementlerdir.
Toprakla su ise, daha gözle görülür, beden bulmuş, yansıtan, dişil(yin) enerji sembolü elementlerdir.
Yoga zihnin uçuşkan (ateş-hava) doğasının, bedenin burada olan ve yansıtan (toprak, su) doğasıyla iç içe geçerek bir olmaya başladığı bir uygulamadır.
3-4 Nisan hafta sonu ilk buluşmamıza toprak elementiyle (duruş farkındalığı, buradalık, hiza temelleri) başlarken su elementinden de bol bol destek alacağız. Su katı olan toprağı yumuşatır ve akışkan hale getirir.
Ateş ısıtarak hayat verirken, rüzgar estikçe ateşi parlatır. Aslında bütün elementler de birbirini desteklerler. Yoga uygulamasında toprak-su, hava-ateş yani bütün elementler veya yin-yang, eril-dişil, zihin-beden yani bütün enerjiler iç içe geçerek deneyimlenir. Böylece kelime manası “birleşme” olan “yoga” uygulamasının manası beden bulur.
Yoga uygulamasına toprak ve su elementlerinin farkındalığıyla başlamak sağlıklı olandır. Böylece zihnin doğası bedenle yakınlaşır ve rahatlamaya başlar. Yoga uygulamasına bu şekilde başlamak sağlıklı olandır. Eğer rüzgar ve ateş elemenlerinden başlarsanız; zihnin uçuşkan, hayal proje üretme üzerine olan yapısını ön plana koyarak bedeni yine arkada bırakabilirsiniz. Bu şekilde başlamak fiziksel ve psikolojik olarak sağlıklı değildir. Öncelikle toprak ve su elementleriyle başlamak gerekir.
3-4 Nisan hafta sonunu kaçırmayın! Böylece yoga poz uygulamasına güvenli bir yerden giriş yapmış olacaksınız. Ve su, rüzgar ve ateş elementlerini işleyeceğimiz ilerleyen haftalara da katılma şansına sahip olacaksınız. Katıldığınız haftaların detayları size katılımınızın ardından pdf ve video kaydıyla ulaşmış olacak.
Deneyimin tam olması ve böylece anlayışın bedenen tam olarak yerleşmesi için biz tabi ki bütün hafta sonlarına katılımı öneriyoruz fakat tek haftasonu katılımınız da yoga poz uygulamasına sağlıklı bir giriş yapmanız son derece yararlı olur.
Bütün hafta sonlarına katılındığı takdirde Faruk Kurtuluş’tan 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı uzmanlık sertifikası ama hakkınız bulunur.
İlerleyen hafta sonlarının tarihleri ve içerik başlıkları:
- 3-4 Nisan Toprak
- 17-18 Nisan Su
- 1-2 Mayıs Ateş
- 15-16 Mayıs Rüzgar
- 29-30 Mayıs Eter
- 12-13 Haziran Doğa
- 26-27 Haziran Kendilik
- 10-11 Temmuz. Sahicilik
- 24-25 Temmuz Tutku
- 4-5 Eylül. Yaratıcılık
- 11-12 Eylül Özgürlük
- 18-19 Eylül Paylaşmak
Programa katılım ücreti: 700 TL + KDV
Hafta sonu buluşmaları:
Saat:13:00 – 19:00
Herkesle birebir ilgilenebilmek için toplam 15 kişi aldığımızdan kayıtlarda artık sonlara yaklaştık.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
