Tarih: 18-23 Kasım 2016
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Fiyat:
Tek ders ücreti: 125 TL
Haftasonu tam katılım: 450 TL
Tüm kurs (7 ders):
790 TL (15 Ekim tarihine kadar geçerlidir.)
875 TL (15 Ekim’den sonraki ödemeler için)
18 Kasım Cuma 20.00 – 21.30 – Ücretsiz sohbet: YOGA: EFSANE, BÜYÜ VE DELİLİK
Bu sohbette yogayı aslında kişisel araştırma olan özünden uzaklaştıran efsaneleri açığa çıkaracağız.
19 Kasım Cumartesi 10.00-13.30 & 15.00-18.00 – PRANAYAMA OLARAK YOGA ASANA ÇALIŞMASI
Yoga kendi varlığımızdaki incelikli zekanın farkına varmayı ve bunu içselleştirmeyi gerektirir. Bunun gerçekleşmesi için zihin mümkün olduğunca sessiz, açık ve sakin olmalıdır. Bunun en kolay yolu da nefesi yumuşatmaktan geçer. Bu çalışmada bedenin her parçasının zihni idrak etmeye davet eden yumuşak ve özgürce akan bir nefese nasıl yardımcı olduğunu araştıracağız.
20 Kasım Pazar 10.00-13.30 & 15.00-18.00 – MEDİTASYON OLARAK YOGA ASANA ÇALIŞMASI
Pranayama meditatif zihnin kapısıdır ama bu kapıdan geçerken kendi incelikli zekanıza erişeceğinizin garantisi de yoktur. Bu çalışmada yoga duruşu çalışmalarını hareketli bir meditasyon olarak değerlendirecek, beden, zihin ve bilinç arasındaki ilişkiyi araştıracağız.
21 Kasım Pazartesi 09.00-12.30 – TEPETAKLAK OLMAK
Boynun hassasiyeti genellikle ters duruşların derin ve besleyici meyvelerini almamızı engeller. Bu çalışmada omuz ve baş duruşları için gereken sistemli, akıllıca ve basamak basamak (vinyasakrama) hazırlığı öğreneceğiz.
22 Kasım Salı 09.00-12.30 – GERİ EĞİLMELERİN TADINI ÇIKARMAK
Beldeki hassasiyet genellikle geri eğilmelerin güçlü ve canlandırıcı meyvelerini almamızı engeller. Bu çalışmada geri eğilmelerde bütün bedeni beli destekleyecek ve koruyacak şekilde hareketlendirmek için gereken sistemli, akıllıca ve adım adım (vinyasakrama) hazırlığı öğreneceğiz.
23 Kasım Çarşamba 09.00-12.30 – TANTRİK MEDITASYON
Godfrey’in Tantrik Meditasyon’a özgün ve risksiz yaklaşımı meditasyon deneyiminiz ne olursa olsun, derin bir meditatif deneyimin faydalarını tatmak için eşsiz bir fırsat sunuyor. Bir diğerinin tuttuğu ayna yardımıyla kendi doğanızla derin, tatmin edici ve belki de özgürleştirici bir yakınlık kuracaksınız.
Tarih: 18-23 Kasım 2016
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Fiyat:
Tek ders ücreti: 125 TL
Haftasonu tam katılım: 450 TL
Tüm kurs (7 ders):
790 TL (15 Ekim tarihine kadar geçerlidir.)
875 TL (15 Ekim’den sonraki ödemeler için)
18 Kasım Cuma 20.00 – 21.30 – Ücretsiz sohbet: YOGA: EFSANE, BÜYÜ VE DELİLİK
Bu sohbette yogayı aslında kişisel araştırma olan özünden uzaklaştıran efsaneleri açığa çıkaracağız.
19 Kasım Cumartesi 10.00-13.30 & 15.00-18.00 – PRANAYAMA OLARAK YOGA ASANA ÇALIŞMASI
Yoga kendi varlığımızdaki incelikli zekanın farkına varmayı ve bunu içselleştirmeyi gerektirir. Bunun gerçekleşmesi için zihin mümkün olduğunca sessiz, açık ve sakin olmalıdır. Bunun en kolay yolu da nefesi yumuşatmaktan geçer. Bu çalışmada bedenin her parçasının zihni idrak etmeye davet eden yumuşak ve özgürce akan bir nefese nasıl yardımcı olduğunu araştıracağız.
20 Kasım Pazar 10.00-13.30 & 15.00-18.00 – MEDİTASYON OLARAK YOGA ASANA ÇALIŞMASI
Pranayama meditatif zihnin kapısıdır ama bu kapıdan geçerken kendi incelikli zekanıza erişeceğinizin garantisi de yoktur. Bu çalışmada yoga duruşu çalışmalarını hareketli bir meditasyon olarak değerlendirecek, beden, zihin ve bilinç arasındaki ilişkiyi araştıracağız.
21 Kasım Pazartesi 09.00-12.30 – TEPETAKLAK OLMAK
Boynun hassasiyeti genellikle ters duruşların derin ve besleyici meyvelerini almamızı engeller. Bu çalışmada omuz ve baş duruşları için gereken sistemli, akıllıca ve basamak basamak (vinyasakrama) hazırlığı öğreneceğiz.
22 Kasım Salı 09.00-12.30 – GERİ EĞİLMELERİN TADINI ÇIKARMAK
Beldeki hassasiyet genellikle geri eğilmelerin güçlü ve canlandırıcı meyvelerini almamızı engeller. Bu çalışmada geri eğilmelerde bütün bedeni beli destekleyecek ve koruyacak şekilde hareketlendirmek için gereken sistemli, akıllıca ve adım adım (vinyasakrama) hazırlığı öğreneceğiz.
23 Kasım Çarşamba 09.00-12.30 – TANTRİK MEDITASYON
Godfrey’in Tantrik Meditasyon’a özgün ve risksiz yaklaşımı meditasyon deneyiminiz ne olursa olsun, derin bir meditatif deneyimin faydalarını tatmak için eşsiz bir fırsat sunuyor. Bir diğerinin tuttuğu ayna yardımıyla kendi doğanızla derin, tatmin edici ve belki de özgürleştirici bir yakınlık kuracaksınız.
