Yer:İstanbul
Saat:10:00
Görkem Dizdar ile Gelişimsel Kinesiyoloji programınin 3. Modülü olan "Görkem Dizdar ile Duyu – Algı - Motor Bütünlük", 20-21 Mart tarihlerinde yine Atölye Yeşil'de.
Bu program yalnızca Görkem ile daha önceden 1. Modülü tamamlamış kişilere açıktır.
Yoga Eğitmenleri ve Hareket Profesyonelleri için 3. Modül
“Duyu – Algı - Motor Bütünlük”
Duyu – Algı – Motor Bütünlük modülünde, doğduğumuz andan itibaren etrafımızdaki evreni ve kendi bedenimizi duyularımızla nasıl algıladığımız ve anlamlandırdığımızı keşfedeceğiz.
Bedenin duyusal ihtiyaçları, duyu filtreleme yöntemleri, dikkat, uyanıklık, farkındalık, merkezinde olma, mindfulness gibi kavramların ve sinir sisteminin regülasyonun fizyolojik köklerine ineceğimiz bu modülde ayni zamanda farkında olmadan yaptığımız günlük hareket alışkanlıklarımızın ve tercihlerimizin kaynağı olan duyusal şemalarını çıkartıyor olacağız.
• 5 Duyunun Ötesi - Temel Duyular
• Duyu İşlemleme Sistemleri
• Duyusal Regülasyon ve Hareket
• Duyu Filtreleme ve Mindfulness
• Sinir Sistemi Regülasyonu ve Yoga
• Farkındalık – Dikkat ve Meditasyon
• Sempatik ve Parasempatik Sistemler
• Hareket – Beceri - Planlama ve Vinyasa
• Yoga Asana Pratiği ve Duyusal Entegrasyon
• Zihin ve duygu durum ne kadar güvenilir?
• Korku nereden gelir?
• Hislere güvenmeli mi?
• Kişisel Duyu Profili Oluşturma
Yoga’dan nasıl besleniyoruz? Neden Yoga’yı seçtik? Neden belirli yoga tarzlarını daha fazla içselleştiriyoruz? Neden durağan meditasyon yapamıyorum? Yoga’da kendimi iyi hissediyor muyum? Yoksa beni başlangıçta daha mi agresif yaptı? Yaptıysa neden yaptı? Hislerime ne kadar güvenebilirim? Akışımın hizip ne olmalı ki idrak edebileyim? Hareketi nasıl içselleştireceğim? Zihinsel ve bedensel farkındalık nasıl gelişir? Dokunarak yönlendirme nasıl olmalı? Kime nasıl dokunmalı? Neden baş üstü benim için zor? Tercihlerimin fizyolojik temelleri neler? Bunu değiştirmem yoga ile mümkün mü?
Soruların cevapları ve daha fazlası için, 3. Modül'e bekleriz.
Tarih: 20-21 Mart Pazartesi ve Salı
Saat: 10:00-18:00
Yer: Atölye Yeşil
Ücret: 200 TL'lik ön ödeme ile 650 TL.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Yer:İstanbul
Saat:10:00
Görkem Dizdar ile Gelişimsel Kinesiyoloji programınin 3. Modülü olan "Görkem Dizdar ile Duyu – Algı - Motor Bütünlük", 20-21 Mart tarihlerinde yine Atölye Yeşil'de.
Bu program yalnızca Görkem ile daha önceden 1. Modülü tamamlamış kişilere açıktır.
Yoga Eğitmenleri ve Hareket Profesyonelleri için 3. Modül
“Duyu – Algı - Motor Bütünlük”
Duyu – Algı – Motor Bütünlük modülünde, doğduğumuz andan itibaren etrafımızdaki evreni ve kendi bedenimizi duyularımızla nasıl algıladığımız ve anlamlandırdığımızı keşfedeceğiz.
Bedenin duyusal ihtiyaçları, duyu filtreleme yöntemleri, dikkat, uyanıklık, farkındalık, merkezinde olma, mindfulness gibi kavramların ve sinir sisteminin regülasyonun fizyolojik köklerine ineceğimiz bu modülde ayni zamanda farkında olmadan yaptığımız günlük hareket alışkanlıklarımızın ve tercihlerimizin kaynağı olan duyusal şemalarını çıkartıyor olacağız.
• 5 Duyunun Ötesi - Temel Duyular
• Duyu İşlemleme Sistemleri
• Duyusal Regülasyon ve Hareket
• Duyu Filtreleme ve Mindfulness
• Sinir Sistemi Regülasyonu ve Yoga
• Farkındalık – Dikkat ve Meditasyon
• Sempatik ve Parasempatik Sistemler
• Hareket – Beceri - Planlama ve Vinyasa
• Yoga Asana Pratiği ve Duyusal Entegrasyon
• Zihin ve duygu durum ne kadar güvenilir?
• Korku nereden gelir?
• Hislere güvenmeli mi?
• Kişisel Duyu Profili Oluşturma
Yoga’dan nasıl besleniyoruz? Neden Yoga’yı seçtik? Neden belirli yoga tarzlarını daha fazla içselleştiriyoruz? Neden durağan meditasyon yapamıyorum? Yoga’da kendimi iyi hissediyor muyum? Yoksa beni başlangıçta daha mi agresif yaptı? Yaptıysa neden yaptı? Hislerime ne kadar güvenebilirim? Akışımın hizip ne olmalı ki idrak edebileyim? Hareketi nasıl içselleştireceğim? Zihinsel ve bedensel farkındalık nasıl gelişir? Dokunarak yönlendirme nasıl olmalı? Kime nasıl dokunmalı? Neden baş üstü benim için zor? Tercihlerimin fizyolojik temelleri neler? Bunu değiştirmem yoga ile mümkün mü?
Soruların cevapları ve daha fazlası için, 3. Modül'e bekleriz.
Tarih: 20-21 Mart Pazartesi ve Salı
Saat: 10:00-18:00
Yer: Atölye Yeşil
Ücret: 200 TL'lik ön ödeme ile 650 TL.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
