Tarih: Uzman İle Kararlaştırılacaktır
Yer: Online veya Yüzyüze
Farkındalık Koçluğu (Mindfulnes Coaching)
Mindfulness Coaching (Farkındalık Koçluğu) yepyeni bir boyuttur. Dünyanın giderek artan kaotik, sürekli değişken ve belirsiz zamanlarında Mindfulness ve Dayanıklılık kritik beceriler haline gelmiştir. Yaşamda bu becerileri geliştirmek üzere bire-bir gerçekleştirilen Mindful Koçluğun etkisi, koçluk programının çok ötesine geçer ve bu beceri iş yaşamı da dahil olarak hayatın tümünde uygulanabilir.
Koçluk boyunca katılımcıya stres, kaygı ve tükenmişlikle baş edebilme, zorlu durumlarda dengede kalabilme, duygu regülasyonu, sakinlik ve odaklanma, yargısızlık, zorlu iletişim ve ilişkileri etkin yönetebilmek üzere gerekli bakış açısı ve becerileri sağlar. Bireyler bu yeni bakış açısıyla zorluklarla yüzleşebilir ve sorunları daha yüksek bir içgörü ve bilgelikle çözebilirler.
Mindfulness Koçluğu yaklaşımında katılımcı neyle mücadele ediyor ise bu konu/lar üzerinde çalışılır. Bu amaçla 15 dakikalık telefonda bir ön görüşme gerçekleştirilir. Farkındalık çok sayıda uygulama sunar; katılımcının ihtiyacına uygun olabilecek uygulamalar önerilir ve pratik edilir. Destekleyici ödevlerle öğrenimlerin kalıcı bir beceriye dönüştürmesi hedeflenir. Farkındalık bir ustalık işidir, katılımcının koçluk almaya istekli olması, çocuksu bir zihinle, sürekli öğrenen, meraklı bir mizaca sahip olması öğrenimlerini teşvik eder. Mindfulness uygulamalarının psikoterapiye tamamlayıcı olarak kabul görmekte ve kanıta dayalı çıktıları olsa da her kişinin deneyimi ayrıdır. Öğrenimleri uygulama isteği belirleyici rol oynar.
Çalışmaya 4 oturum ile başlanır. 4+4 oturum şeklinde devam eder. Her oturum 1 saat 15dk sürer. Online veya yüzyüze gerçekleşir. 4 Oturum Bedeli 12,000₺ dir. Ödemeler Danışman hesap numarasına veya kredi kartı ile Iyzico altyapısı ile güvenli ödeme linki üzerinden gerçekleştirilir.
Gözde Tutanç Kimdir?
Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Okul yaşamında örgüt psikolojisi ve sosyal psikoloji alanlarına odaklanmıştır. İnsan Kaynakları, eğitmenlik ve spikerlik alanlarında 28 yıllık profesyonel çalışma hayatı bulunmaktadır. Çalışma hayatı sırasında Koç Üniversitesi Turkcell Executive MBA Sertifika Programını tamamlamıştır. Kurumsal iş yaşamında son olarak 2014-2021 yılları arasında Londra borsasına kote olan Genel Energy Plc’de İnsan Kaynakları Bölüm Başkanı ve Genel Energy A.Ş Yönetim Kurulu Üyesi olarak görev yapmıştır ve ardından 2022 yılında Mindful Living Eğitim ve Danışmanlığı kurmuştur. International Mindfulness Integrity Network (IMI) ve CFM (Center for Mindfulness – UMASS) onaylı Uluslararası Akredite Mindfulness Eğitmenliği, ICF Akreditasyonlu Koçluk ve Mentorluk eğitimleri almıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Uzman İle Kararlaştırılacaktır
Yer: Online veya Yüzyüze
Farkındalık Koçluğu (Mindfulnes Coaching)
Mindfulness Coaching (Farkındalık Koçluğu) yepyeni bir boyuttur. Dünyanın giderek artan kaotik, sürekli değişken ve belirsiz zamanlarında Mindfulness ve Dayanıklılık kritik beceriler haline gelmiştir. Yaşamda bu becerileri geliştirmek üzere bire-bir gerçekleştirilen Mindful Koçluğun etkisi, koçluk programının çok ötesine geçer ve bu beceri iş yaşamı da dahil olarak hayatın tümünde uygulanabilir.
Koçluk boyunca katılımcıya stres, kaygı ve tükenmişlikle baş edebilme, zorlu durumlarda dengede kalabilme, duygu regülasyonu, sakinlik ve odaklanma, yargısızlık, zorlu iletişim ve ilişkileri etkin yönetebilmek üzere gerekli bakış açısı ve becerileri sağlar. Bireyler bu yeni bakış açısıyla zorluklarla yüzleşebilir ve sorunları daha yüksek bir içgörü ve bilgelikle çözebilirler.
Mindfulness Koçluğu yaklaşımında katılımcı neyle mücadele ediyor ise bu konu/lar üzerinde çalışılır. Bu amaçla 15 dakikalık telefonda bir ön görüşme gerçekleştirilir. Farkındalık çok sayıda uygulama sunar; katılımcının ihtiyacına uygun olabilecek uygulamalar önerilir ve pratik edilir. Destekleyici ödevlerle öğrenimlerin kalıcı bir beceriye dönüştürmesi hedeflenir. Farkındalık bir ustalık işidir, katılımcının koçluk almaya istekli olması, çocuksu bir zihinle, sürekli öğrenen, meraklı bir mizaca sahip olması öğrenimlerini teşvik eder. Mindfulness uygulamalarının psikoterapiye tamamlayıcı olarak kabul görmekte ve kanıta dayalı çıktıları olsa da her kişinin deneyimi ayrıdır. Öğrenimleri uygulama isteği belirleyici rol oynar.
Çalışmaya 4 oturum ile başlanır. 4+4 oturum şeklinde devam eder. Her oturum 1 saat 15dk sürer. Online veya yüzyüze gerçekleşir. 4 Oturum Bedeli 12,000₺ dir. Ödemeler Danışman hesap numarasına veya kredi kartı ile Iyzico altyapısı ile güvenli ödeme linki üzerinden gerçekleştirilir.
Gözde Tutanç Kimdir?
Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Okul yaşamında örgüt psikolojisi ve sosyal psikoloji alanlarına odaklanmıştır. İnsan Kaynakları, eğitmenlik ve spikerlik alanlarında 28 yıllık profesyonel çalışma hayatı bulunmaktadır. Çalışma hayatı sırasında Koç Üniversitesi Turkcell Executive MBA Sertifika Programını tamamlamıştır. Kurumsal iş yaşamında son olarak 2014-2021 yılları arasında Londra borsasına kote olan Genel Energy Plc’de İnsan Kaynakları Bölüm Başkanı ve Genel Energy A.Ş Yönetim Kurulu Üyesi olarak görev yapmıştır ve ardından 2022 yılında Mindful Living Eğitim ve Danışmanlığı kurmuştur. International Mindfulness Integrity Network (IMI) ve CFM (Center for Mindfulness – UMASS) onaylı Uluslararası Akredite Mindfulness Eğitmenliği, ICF Akreditasyonlu Koçluk ve Mentorluk eğitimleri almıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
