Tarih: 9 Kasım 2024 - 11 Mayıs 2025
Yer: Doğacıyız Yoga / Zoom
Gül Dirican ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı (200 saat Yoga Alliance onaylı)
Yoganın kaynağına inen ve öğretisine doğru kapılar açan, asana pratiğinin temellerini ve mantığını kavramanızı sağlayan bu program, geleneksel olarak birbirini tamamlayan sekans, hareket, nefes ve meditasyon çalışmalarına ağırlık verir. 9-10 Kasım 2024'te başlayacak olan program, Zeliş Çiftliği Sapanca'daki bir buluşma ile sonlanacak ve altı aylık bir süreci kapsar. Bu program, güçlü ve güvenli bir dersi verebilen, öğrencisine kişisel yoga macerasında yol gösterici olabilen uzmanlar yetiştirir.
Katılımcılar; yoga tarihçesi, klasik yoga metinleri, yoga felsefesi ve etik, chant ve mantra, sinir sistemi, hareket anatomisi, duyu bütünlüğü ve beden farkındalığı odaklı hareket pratiği, asanada terapötik destekleme, sekans oluşturma, ellerle yönlendirme, seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde olan pek çok uygulamayı bu süreçte deneyimleyeceklerdir.
200 saatlik Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma programını tamamlayanlar, katılımcısına alan açıcı, cesaretlendirici, bilgisini sözel ve görsel olarak aktarabilen uzmanlar olarak hazırlanırken, kendi pratiklerini de geliştirecek destek ve bilgilere sahip olacaklardır.
Program Yeri: Doğacıyız Yoga (Şimşirci Sok. No:6/B Cihangir) ve Zoom üzerinden online
Buluşma Tarihleri:
-9/10 Kasım
-30 Kasım / 1 Aralık
-21/22 Aralık
-11/12 Ocak 2025
-1/2 Şubat
-22/23 Şubat
-15/16 Mart
-12/13 Nisan
Buluşma Saatleri: 9.30 - 16.30
Mezuniyet Buluşması: 8-11 Mayıs, Zeliş Çiftliği, Sapanca
Program İçeriği
Temel Yoga Anatomisi:
Hareket eden, yoga yapan bedenin mantığını, ayrıntılı anatomi analizleriyle, kaslar, eklem ve birbirine bağlı yapıların işleyişi, eklem sağlığı ve eklem sağlığına yönelik uygulamalar görsel ve işitsel kaynaklarla desteklenerek öğretilecektir.
Asana Laboratuvarı:
Hatha Yoga pozlarını derinlemesine analiz ederek, kendi bedenimiz ve farklı bedenler üzerinde nasıl uygulanacağını öğreneceğiz. İnteraktif, uygulamalı çalışmalar yaparak, pozların temelinin kuruluşu, genel hiza prensipleri ve farklı bedenlerde bu prensiplerin uygulanmasını inceleyeceğiz.
Teoride ve Pratikte Yoga:
Spiralik dinamikler ve bandhalar, poz gruplarına göre sekans oluşturmanın temelleri, ellerle yönlendirme, öğrenci ile kurulan bağ ve mesafe, temel bir yoga seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde verilecektir.
Pranayama ve Nefes Teknikleri:
Hayat enerjisinin ve zihnin kesintisiz ilişkisini kuran çalışmalar; ateşleyici, serinletici, güçlendirici nefesler ve asanalarda kullanımı öğretilecektir.
Meditasyon:
Her buluşmada uygulanacak meditasyon çalışması, programa katılanların bu yönde kişisel pratiğini geliştirmek ve derslerinde öğrencilerine doğru yönlendirmeler vermeleri amaçlıdır.
Yoganın Enerji Perspektifi:
Hareket eden bedenin farklı katmanlarda nasıl etkileri olduğu enerjetik perspektifte araştırılacaktır. Chakralar, nadiler, vayular hakkında temel bilgiler aktarılacaktır.
Yoga Tarihçesi, Yoga Felsefesi ve Klasik Yoga Metinleri:
Temel kaynakların incelenmesi: Mahabaratta, Hatha Yoga Pradipika ve Yoga Sutralar I ve II'ye giriş niteliğindedir. Katılımcının ders yönetirken teknikten öte, bir bakış açısı kazandırması için ana metinler, pek çok uzmanın online konuşmaları ile desteklenir.
Programa Katılım Şartları:
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Uzmanlaşma programı, tüm seviyedeki yoga öğrencilerine, yoga uygulamasını derinleştirmek veya uzmanlık yolunda ilerlemek isteyen, kendi beden hikayesini ve yaşamdaki etkilerini araştıran herkese açıktır.
Program Süreci:
Program, Gül Dirican’la birebir geçirilen teorik sürecin yanı sıra grup çalışmaları, bireysel uygulamalar, program süresince Zoom ve stüdyo derslerine katılım, ders gözlemleme ve ders verme pratiği içerir. Programda öğrendiğiniz teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere bazen grup halinde, bazen de bireysel olarak ödevler, okumalar ve kişisel pratikler yapılacaktır.
Sertifika:
Program sonunda, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance tarafından onaylı, uluslararası geçerliliğe sahip RYT 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaksınız. Sertifika almak için tüm ödevleri yapmanız, derslere, buluşmalara, Buluşmaya katılmanız ve tamamlamış olmanız gerekmektedir.
Program Ücreti: 52,000 TL
Erken Ödeme Peşin: 46,000 TL (10 Ekim’e kadar)
Erken Ödeme Taksitli: 48,000 TL (Son gün 20 Eylül)
Kapora: 7,000 TL (Yerinizi ayırtmak için bizden alacağınız hesap numarasına transfer yapabilirsiniz.)
Erken Ödemesiz: Ekim, Kasım, Aralık ve Ocak aylarında 4 taksitle ödeme yapılabilir.
Buluşma masrafları (otel, ulaşım) program ücretine dahil değildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 9 Kasım 2024 - 11 Mayıs 2025
Yer: Doğacıyız Yoga / Zoom
Gül Dirican ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı (200 saat Yoga Alliance onaylı)
Yoganın kaynağına inen ve öğretisine doğru kapılar açan, asana pratiğinin temellerini ve mantığını kavramanızı sağlayan bu program, geleneksel olarak birbirini tamamlayan sekans, hareket, nefes ve meditasyon çalışmalarına ağırlık verir. 9-10 Kasım 2024'te başlayacak olan program, Zeliş Çiftliği Sapanca'daki bir buluşma ile sonlanacak ve altı aylık bir süreci kapsar. Bu program, güçlü ve güvenli bir dersi verebilen, öğrencisine kişisel yoga macerasında yol gösterici olabilen uzmanlar yetiştirir.
Katılımcılar; yoga tarihçesi, klasik yoga metinleri, yoga felsefesi ve etik, chant ve mantra, sinir sistemi, hareket anatomisi, duyu bütünlüğü ve beden farkındalığı odaklı hareket pratiği, asanada terapötik destekleme, sekans oluşturma, ellerle yönlendirme, seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde olan pek çok uygulamayı bu süreçte deneyimleyeceklerdir.
200 saatlik Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma programını tamamlayanlar, katılımcısına alan açıcı, cesaretlendirici, bilgisini sözel ve görsel olarak aktarabilen uzmanlar olarak hazırlanırken, kendi pratiklerini de geliştirecek destek ve bilgilere sahip olacaklardır.
Program Yeri: Doğacıyız Yoga (Şimşirci Sok. No:6/B Cihangir) ve Zoom üzerinden online
Buluşma Tarihleri:
-9/10 Kasım
-30 Kasım / 1 Aralık
-21/22 Aralık
-11/12 Ocak 2025
-1/2 Şubat
-22/23 Şubat
-15/16 Mart
-12/13 Nisan
Buluşma Saatleri: 9.30 - 16.30
Mezuniyet Buluşması: 8-11 Mayıs, Zeliş Çiftliği, Sapanca
Program İçeriği
Temel Yoga Anatomisi:
Hareket eden, yoga yapan bedenin mantığını, ayrıntılı anatomi analizleriyle, kaslar, eklem ve birbirine bağlı yapıların işleyişi, eklem sağlığı ve eklem sağlığına yönelik uygulamalar görsel ve işitsel kaynaklarla desteklenerek öğretilecektir.
Asana Laboratuvarı:
Hatha Yoga pozlarını derinlemesine analiz ederek, kendi bedenimiz ve farklı bedenler üzerinde nasıl uygulanacağını öğreneceğiz. İnteraktif, uygulamalı çalışmalar yaparak, pozların temelinin kuruluşu, genel hiza prensipleri ve farklı bedenlerde bu prensiplerin uygulanmasını inceleyeceğiz.
Teoride ve Pratikte Yoga:
Spiralik dinamikler ve bandhalar, poz gruplarına göre sekans oluşturmanın temelleri, ellerle yönlendirme, öğrenci ile kurulan bağ ve mesafe, temel bir yoga seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde verilecektir.
Pranayama ve Nefes Teknikleri:
Hayat enerjisinin ve zihnin kesintisiz ilişkisini kuran çalışmalar; ateşleyici, serinletici, güçlendirici nefesler ve asanalarda kullanımı öğretilecektir.
Meditasyon:
Her buluşmada uygulanacak meditasyon çalışması, programa katılanların bu yönde kişisel pratiğini geliştirmek ve derslerinde öğrencilerine doğru yönlendirmeler vermeleri amaçlıdır.
Yoganın Enerji Perspektifi:
Hareket eden bedenin farklı katmanlarda nasıl etkileri olduğu enerjetik perspektifte araştırılacaktır. Chakralar, nadiler, vayular hakkında temel bilgiler aktarılacaktır.
Yoga Tarihçesi, Yoga Felsefesi ve Klasik Yoga Metinleri:
Temel kaynakların incelenmesi: Mahabaratta, Hatha Yoga Pradipika ve Yoga Sutralar I ve II'ye giriş niteliğindedir. Katılımcının ders yönetirken teknikten öte, bir bakış açısı kazandırması için ana metinler, pek çok uzmanın online konuşmaları ile desteklenir.
Programa Katılım Şartları:
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Uzmanlaşma programı, tüm seviyedeki yoga öğrencilerine, yoga uygulamasını derinleştirmek veya uzmanlık yolunda ilerlemek isteyen, kendi beden hikayesini ve yaşamdaki etkilerini araştıran herkese açıktır.
Program Süreci:
Program, Gül Dirican’la birebir geçirilen teorik sürecin yanı sıra grup çalışmaları, bireysel uygulamalar, program süresince Zoom ve stüdyo derslerine katılım, ders gözlemleme ve ders verme pratiği içerir. Programda öğrendiğiniz teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere bazen grup halinde, bazen de bireysel olarak ödevler, okumalar ve kişisel pratikler yapılacaktır.
Sertifika:
Program sonunda, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance tarafından onaylı, uluslararası geçerliliğe sahip RYT 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaksınız. Sertifika almak için tüm ödevleri yapmanız, derslere, buluşmalara, Buluşmaya katılmanız ve tamamlamış olmanız gerekmektedir.
Program Ücreti: 52,000 TL
Erken Ödeme Peşin: 46,000 TL (10 Ekim’e kadar)
Erken Ödeme Taksitli: 48,000 TL (Son gün 20 Eylül)
Kapora: 7,000 TL (Yerinizi ayırtmak için bizden alacağınız hesap numarasına transfer yapabilirsiniz.)
Erken Ödemesiz: Ekim, Kasım, Aralık ve Ocak aylarında 4 taksitle ödeme yapılabilir.
Buluşma masrafları (otel, ulaşım) program ücretine dahil değildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
