372126
372126

https://www.workshopix.com/gulsah-urken-parlak-yoga-baslangic-kursu-online-secenegi-ile-meditasyon-nefes-teknikleri-ile
Yoga Başlangıç Kursu Online Seçeneği ile (Meditasyon & Nefes Teknikleri ile)
0.00
Tarih:17 Ağustos 2020
Yer:Stüdyo ve Online
En yakın Yoga’ya Başlangıç Kursumuz 17 Ağustos Pazartesi 19:30 da. İster Salonda bizle olun, ister derslerimize online olarak katılın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer:Stüdyo ve Online
En yakın Yoga’ya Başlangıç Kursumuz 17 Ağustos Pazartesi 19:30 da. İster Salonda bizle olun, ister derslerimize online olarak katılın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yoga, geleneksel öğretisinde ve uygulamasında, sadece yapılan duruşlardan ibaret değil; uyku düzeninden, temizlik, beslenmeye kadar hayatın her alanına yayılmış bir yaşam biçimidir. Asana dediğimiz doğru beden hareketleri, Pranayama dediğimiz doğru nefes alma, doğru beslenme, doğru gevşeme ve zihin yönetimi ile olumlu düşünmeyi öğreten bir yöntembilimdir.
Geleneksel Hatha Yoga'ya giriş niteliğinde sayılan bu Başlangıç Kursu'nda Yoga'nın felsefesi ve ana yapısı, temel asanaları (duruşları), nefes ve gevşeme teknikleri sırasıyla öğretilecektir.
Başlangıç kursu bittiğinde sınıf temel bilgiye sahip olur, sonrasında dersler aynı gün ve saatte başlangıç seviyesi olarak devam eder, başlangıç seviyesi de 4 haftalık bir müfredattan oluşur akabinde sınıf orta seviye olur ve seviyeler bu işleyiş ile devam eder.
Ek bilgilendirme: Pandemi sürecinde 12 kişilik salona max.6 kişi alınacak, her öğrenci için 6 m2 alan ayrılacak. öğrencilerin kendi matlarını getirmelerini tavsiye ediyoruz. Temizlik sağlık bakanlığının önerdiği şekilde günlük olarak yapılıyor. Derslerimize online katılım ayrıca mümkün.
Kurs İçeriği:
Teori:
- Yoga nedir, neden?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Nefes nasıl alınmalı?
- Doğru Gevşeme nedir?
- Doğru Beslenme nasıl olmalı?
- Olumlu Düşünce ve Meditasyon
Pratik:
- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes teknikleri
- Surya Namaskar (Güneşe Selam)
- Şivananda Yoga'nın 12 temel pozu
- Gevşeme Teknikleri
Her Pazartesi/ 19:30’da
Ücret:
Ücret:
Aylık toplam 4 ders: 200 TL (online katılım 100 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:17 Ağustos 2020
Yer:Stüdyo ve Online
En yakın Yoga’ya Başlangıç Kursumuz 17 Ağustos Pazartesi 19:30 da. İster Salonda bizle olun, ister derslerimize online olarak katılın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer:Stüdyo ve Online
En yakın Yoga’ya Başlangıç Kursumuz 17 Ağustos Pazartesi 19:30 da. İster Salonda bizle olun, ister derslerimize online olarak katılın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yoga, geleneksel öğretisinde ve uygulamasında, sadece yapılan duruşlardan ibaret değil; uyku düzeninden, temizlik, beslenmeye kadar hayatın her alanına yayılmış bir yaşam biçimidir. Asana dediğimiz doğru beden hareketleri, Pranayama dediğimiz doğru nefes alma, doğru beslenme, doğru gevşeme ve zihin yönetimi ile olumlu düşünmeyi öğreten bir yöntembilimdir.
Geleneksel Hatha Yoga'ya giriş niteliğinde sayılan bu Başlangıç Kursu'nda Yoga'nın felsefesi ve ana yapısı, temel asanaları (duruşları), nefes ve gevşeme teknikleri sırasıyla öğretilecektir.
Başlangıç kursu bittiğinde sınıf temel bilgiye sahip olur, sonrasında dersler aynı gün ve saatte başlangıç seviyesi olarak devam eder, başlangıç seviyesi de 4 haftalık bir müfredattan oluşur akabinde sınıf orta seviye olur ve seviyeler bu işleyiş ile devam eder.
Ek bilgilendirme: Pandemi sürecinde 12 kişilik salona max.6 kişi alınacak, her öğrenci için 6 m2 alan ayrılacak. öğrencilerin kendi matlarını getirmelerini tavsiye ediyoruz. Temizlik sağlık bakanlığının önerdiği şekilde günlük olarak yapılıyor. Derslerimize online katılım ayrıca mümkün.
Kurs İçeriği:
Teori:
- Yoga nedir, neden?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Nefes nasıl alınmalı?
- Doğru Gevşeme nedir?
- Doğru Beslenme nasıl olmalı?
- Olumlu Düşünce ve Meditasyon
Pratik:
- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes teknikleri
- Surya Namaskar (Güneşe Selam)
- Şivananda Yoga'nın 12 temel pozu
- Gevşeme Teknikleri
Her Pazartesi/ 19:30’da
Ücret:
Ücret:
Aylık toplam 4 ders: 200 TL (online katılım 100 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.