Tarih: 9 Aralık 2017 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Bedenle Tanışma Serileri, Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve hassasiyet geliştirmene rehber olacak atölye çalışmaları dizisidir.
KALÇA AÇICILAR NEDİR?
Modern insan, hareket kabiliyetini birçok alanda kaybettikten sonra sıra alt bedeni üst bedene bağlayan kalça bölgesine geldi. Aynı pozisyonda uzun süre oturarak çalışmak, kalça fleksörleri ve rotatör kaslarının daha gergin olmasına yol açarken, yürüyüşümüzden oturuşumuza kadar kendimizi ifade ettiğimiz fiziksel ve duygusal alanı etkiler.
Bu buluşmamızda, kalça bölgesini açılmasına yarayan asanaları pratik edeceğiz ve bu alanın rahatlamasına yardımcı olduktan sonra pelvis, pelvik taban ve kalça bölgesinde gevşeyerek; duyusal ve duygusal dünyanın ötesine geçeceğiz.
KİMLER KATILABİLİR?
• Bedenle Tanışma Serisi; pratiğini geliştirmeye gönüllü her seviye öğrenciye açıktır.
• Duyusal ve duygusal dünyamızda biriktirdiğimiz hisleri bırakmak
• Kendisiyle daha sağlıklı fiziksel ve duygusal bir bağ kurmak
• Kalça anatomisini daha derinden öğrenmek isteyen herkes atölyemize davetlidir.
ATÖLYE KONULARI:
● Pelvis kuşağını tanıma
● Farklı Asanalarla kalça yapımızdaki farklılıkları gözlemleme
● Kalça Açıcılara Hazırlık
● Kalça Açıcı Odaklı Yoga Pratiği
FİYAT
Standart fiyat: 125 TL
27 Kasım'a kadar erken ödeme: 100 TL
3 Atölyle 250 TL
* Bir sezon içinde istediğin Beden Serisi atölye çalışmaları için geçerlidir.
ÖDEME & İPTAL
- Kayıt için gereken ön ödemeler, erken ödeme tarihine kadar %30, erken ödeme tarihinden sonra %50'dir ve iade edilmez.
- Tam ödeme ile kayıt olanlar iptal ederse yukarıda belirtilen ön ödeme çıkarılarak iade edilir.
KAYIT
Programların kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır. Lütfen en kısa sürede kaydolunuz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 9 Aralık 2017 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Bedenle Tanışma Serileri, Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve hassasiyet geliştirmene rehber olacak atölye çalışmaları dizisidir.
KALÇA AÇICILAR NEDİR?
Modern insan, hareket kabiliyetini birçok alanda kaybettikten sonra sıra alt bedeni üst bedene bağlayan kalça bölgesine geldi. Aynı pozisyonda uzun süre oturarak çalışmak, kalça fleksörleri ve rotatör kaslarının daha gergin olmasına yol açarken, yürüyüşümüzden oturuşumuza kadar kendimizi ifade ettiğimiz fiziksel ve duygusal alanı etkiler.
Bu buluşmamızda, kalça bölgesini açılmasına yarayan asanaları pratik edeceğiz ve bu alanın rahatlamasına yardımcı olduktan sonra pelvis, pelvik taban ve kalça bölgesinde gevşeyerek; duyusal ve duygusal dünyanın ötesine geçeceğiz.
KİMLER KATILABİLİR?
• Bedenle Tanışma Serisi; pratiğini geliştirmeye gönüllü her seviye öğrenciye açıktır.
• Duyusal ve duygusal dünyamızda biriktirdiğimiz hisleri bırakmak
• Kendisiyle daha sağlıklı fiziksel ve duygusal bir bağ kurmak
• Kalça anatomisini daha derinden öğrenmek isteyen herkes atölyemize davetlidir.
ATÖLYE KONULARI:
● Pelvis kuşağını tanıma
● Farklı Asanalarla kalça yapımızdaki farklılıkları gözlemleme
● Kalça Açıcılara Hazırlık
● Kalça Açıcı Odaklı Yoga Pratiği
FİYAT
Standart fiyat: 125 TL
27 Kasım'a kadar erken ödeme: 100 TL
3 Atölyle 250 TL
* Bir sezon içinde istediğin Beden Serisi atölye çalışmaları için geçerlidir.
ÖDEME & İPTAL
- Kayıt için gereken ön ödemeler, erken ödeme tarihine kadar %30, erken ödeme tarihinden sonra %50'dir ve iade edilmez.
- Tam ödeme ile kayıt olanlar iptal ederse yukarıda belirtilen ön ödeme çıkarılarak iade edilir.
KAYIT
Programların kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır. Lütfen en kısa sürede kaydolunuz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
