Tarih: 16 Mart 2019
Yer: İstanbul
Mindfulness-Farkındalık Programı
Bu program, 1979 yılında Prof. Jon Kabat-Zinn tarafından Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi, Mindfulness Merkezi’nde uygulanmaya başlanan “Mindfulness-Based Stress Reduction” programı temel alınarak hazırlanmıştır. Şu anda ABD’de 250’yi aşkın hastanede, yüzlerce özel merkezde uygulanmaktadır. Zihnin yargısız bir şekilde şimdiki ana dikkat etmesi (Mindfulness-bilinçli farkındalık) yetkinliğinin geliştirilmesi için gereken bilgi ve düzenli uygulanacak egzersizleri içermektedir.
Katılımcılar:
Odaklanmak,
Baskı altındayken sakin kalabilmek,
Duygusal reaktiviteyi farketmek ve yönetmek,
Kendisine ve başkalarına karşı daha sevecen olmak,
Olan biteni daha net görerek problem çözme ve karar vermede yeni ve etkin bakış açıları kazanmak (yaratıcılık),
Dış etkenlerin verimliliği etkilemesine izin vermeden, daha dengeli ve enerjik hissetmek için gereken araçlar konusunda farkındalık ve uygulama becerisi geliştirmek,
Uygulamalarla faydasız duygu ve düşünce kalıplarının farkına vararak bunlara kapılmamak gibi beceriler kazanacaklardır.
Program Yöntemi:
Uygulamaya dayalı bir program olarak, fasilitasyon yöntemiyle, yaşayarak öğrenme (Experiential Learning), zihinsel ve fiziksel farkındalık egzersizleri, videolar, ikili çalışmalar, grup paylaşımları ve konu anlatımları şeklinde verilecektir.
Program Kayıt Ücreti: 920 TL (KDV dahil)
Erken Kayıt Ücreti: 880 TL (KDV dahil)
Erken Kayıt için Son Gün: 23 Şubat 2019
Mindfulness Eğitmeni Ayşın Berkman Kimdir?
MBSR Training kurucusu olan Ayşın Berkman, bireylere ve kurumlara yönelik, Farkındalık (Mindfulness) temelli programler vermektedir. Verdiği programler sinirbilim (neuroscience), pozitif psikoloji ve bilişsel bilim (cognitivescience) araştırmalarının bir bileşimidir. Programlarınde beyinde dönüşüm yaratan yaşayarak öğrenme tarzı hakimdir. “Massachusetts University Medical School, Center for Mindfulness”’da Prof. Jon Kabat-Zinn’in “Mindfulness-Based Stress Reduction” eğitmenlik programlarıne katıldı. Yine CFM bünyesinde, Gregory Kramer ve Florence Meleo-Mayer tarafından verilen “Interpersonal Mindfulness” programıne katıldı. Bilgi Üniversitesi, Yönetici Geliştirme Merkezi’nde programler vermektedir. MESS Program Vakfı’nda düzenli Mindfulness (İş Hayatında Farkındalık) programları vermektedir. Kurumların potansiyellerini ortaya çıkarmaya odaklanmış “The Potential Project” firmasının Türkiye temsilcisi ve kıdemli eğitmenidir. United Özel Program ve Danışmanlık şirketinde Program ve Performans Geliştirme Danışmanı olarak satış, motivasyonel psikoloji ve kişisel gelişim projelerinde yer almıştır. 2009 yılından bu yana katıldığı Vipassana meditasyonu (S.N Goenka) inzivalarını ve Mindfulness pratiğini sürdürmekte, ve hatha yoga yapmaktadır. Yurtdışındaki Mindfulness etkinliklerine katılmaktadır.
Interbank’ta operasyon bölümünde ve IBM’de satış ve pazarlama konularında çalışmıştır.
Orta Doğu Teknik Üniversitesi İşletme Bölümü (Şeref listesi) (1986) ve TED Ankara Koleji mezunudur (1982).
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16 Mart 2019
Yer: İstanbul
Mindfulness-Farkındalık Programı
Bu program, 1979 yılında Prof. Jon Kabat-Zinn tarafından Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi, Mindfulness Merkezi’nde uygulanmaya başlanan “Mindfulness-Based Stress Reduction” programı temel alınarak hazırlanmıştır. Şu anda ABD’de 250’yi aşkın hastanede, yüzlerce özel merkezde uygulanmaktadır. Zihnin yargısız bir şekilde şimdiki ana dikkat etmesi (Mindfulness-bilinçli farkındalık) yetkinliğinin geliştirilmesi için gereken bilgi ve düzenli uygulanacak egzersizleri içermektedir.
Katılımcılar:
Odaklanmak,
Baskı altındayken sakin kalabilmek,
Duygusal reaktiviteyi farketmek ve yönetmek,
Kendisine ve başkalarına karşı daha sevecen olmak,
Olan biteni daha net görerek problem çözme ve karar vermede yeni ve etkin bakış açıları kazanmak (yaratıcılık),
Dış etkenlerin verimliliği etkilemesine izin vermeden, daha dengeli ve enerjik hissetmek için gereken araçlar konusunda farkındalık ve uygulama becerisi geliştirmek,
Uygulamalarla faydasız duygu ve düşünce kalıplarının farkına vararak bunlara kapılmamak gibi beceriler kazanacaklardır.
Program Yöntemi:
Uygulamaya dayalı bir program olarak, fasilitasyon yöntemiyle, yaşayarak öğrenme (Experiential Learning), zihinsel ve fiziksel farkındalık egzersizleri, videolar, ikili çalışmalar, grup paylaşımları ve konu anlatımları şeklinde verilecektir.
Program Kayıt Ücreti: 920 TL (KDV dahil)
Erken Kayıt Ücreti: 880 TL (KDV dahil)
Erken Kayıt için Son Gün: 23 Şubat 2019
Mindfulness Eğitmeni Ayşın Berkman Kimdir?
MBSR Training kurucusu olan Ayşın Berkman, bireylere ve kurumlara yönelik, Farkındalık (Mindfulness) temelli programler vermektedir. Verdiği programler sinirbilim (neuroscience), pozitif psikoloji ve bilişsel bilim (cognitivescience) araştırmalarının bir bileşimidir. Programlarınde beyinde dönüşüm yaratan yaşayarak öğrenme tarzı hakimdir. “Massachusetts University Medical School, Center for Mindfulness”’da Prof. Jon Kabat-Zinn’in “Mindfulness-Based Stress Reduction” eğitmenlik programlarıne katıldı. Yine CFM bünyesinde, Gregory Kramer ve Florence Meleo-Mayer tarafından verilen “Interpersonal Mindfulness” programıne katıldı. Bilgi Üniversitesi, Yönetici Geliştirme Merkezi’nde programler vermektedir. MESS Program Vakfı’nda düzenli Mindfulness (İş Hayatında Farkındalık) programları vermektedir. Kurumların potansiyellerini ortaya çıkarmaya odaklanmış “The Potential Project” firmasının Türkiye temsilcisi ve kıdemli eğitmenidir. United Özel Program ve Danışmanlık şirketinde Program ve Performans Geliştirme Danışmanı olarak satış, motivasyonel psikoloji ve kişisel gelişim projelerinde yer almıştır. 2009 yılından bu yana katıldığı Vipassana meditasyonu (S.N Goenka) inzivalarını ve Mindfulness pratiğini sürdürmekte, ve hatha yoga yapmaktadır. Yurtdışındaki Mindfulness etkinliklerine katılmaktadır.
Interbank’ta operasyon bölümünde ve IBM’de satış ve pazarlama konularında çalışmıştır.
Orta Doğu Teknik Üniversitesi İşletme Bölümü (Şeref listesi) (1986) ve TED Ankara Koleji mezunudur (1982).
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
