İyi Yaşam Nedir?

İyi Yaşam Nedir?

‘İyi bir hayat yaşamak’ kavramı, herkes için farklı anlamlara gelse de temelinde bize neşe ve tatmin veren şeyleri keşfetmek, hayatımıza amaç ve anlam bulmak ve yaptığımız şeyden mutlu olmakla ilgili diyebiliriz.
İyi yaşam söz konusu olduğunda, bazılarımız bunu, dünyevi zevkler ve sürekli arzularının peşinde koşmak olarak anlarken, diğerleri bunu kişisel mükemmellik için çabalamak ve hayata anlamlı bir şekilde katkıda bulunma arzusu olarak görüyor.

Hepimiz iyi bir hayat yaşamak istiyoruz. Sorun şu ki, ‘iyi yaşam’ ifadesini hepimiz farklı tanımlıyoruz. Bazılarımız bütünlük, neşe ve mutlulukla dolu bir hayat yaşamak istiyor. Kendine iyi bakmak, iyi beslenmek, doyurucu bir ilişki yaşamak, iyi olanaklara ve kaynaklara sahip olmak. Bazılarımız ise zenginlik, sosyal statü ve şöhret arıyor. İyi hayatı doğrudan para ve maddi varlıklarla ilişkilendiriyor, çünkü bu yönlerin iyi bir hayat yaşamalarına yardımcı olacağını umuyor. Bazılarımız diğer insanların ihtiyaçlarını tamamen göz ardı ederken, bazılarımız insanlara yardım etmeyi iyi bir yaşam sürmenin bir yolu olarak görüyor.

Yüksek bir yaşam standardı kesinlikle iyi yaşamın bir parçası ancak kendi içinde iyi yaşam, yalnızca zenginlik ve bolluktan ibaret değil. Böyle bakıldığında, iyi bir hayat yaşamak arzu ve maddi istekleri gerçekleştirmek için hiç bitmeyen çabaya dönüşüyor. Arzuları sınırsız, dünyevi kaynaklar sınırlı olduğu için de bir grup insanın aşırı iyi yaşamı, diğerlerinin ya da gelecek nesillerin ‘yüksek standartlı iyi yaşamı’ yaşamasını engelliyor, ki şuanda Dünya’da yaşadığımız durum da bu. İyi yaşam üzerine kafa yoran hemen hemen tüm filozoflar iyi yaşamı, öncelikle yaşamı irdelemek, benliğe hakim olmak ve topluma katkı sağlamak olarak tanımlıyor. Sokrates'e göre sorgulanmayan hayat yaşanmaya değmez. İyi bir hayat yaşamak, kendinizin efendisi olmanızı gerektirir. Ancak derinlemesine düşünmeye, incelemeye ve topluma hizmet etmeye dayalı adil bir hayat yaşayarak gerçekten iyi bir hayat yaşayabileceğimizi söyler. Aristoteles ise ancak öğrenme arzusu ve doğru eylemleri gerçekleştirecek zihinsel güçle mutluluğu elde edebileceğimizi savunur. Böyle bir insan neyin doğru olduğunu bilmekle kalmaz, ona göre hareket eder ve bundan mutluluk, doyum ve amaç edinir.

İyi bir hayat yaşamak, bizi tatmin eden, hayatımıza mutluluk, neşe ve bir amaç duygusu katan ve katkıda bulunan bir hayat yaşamak anlamına gelir. Kendimiz üzerine çalışmayı ve kendimize hakim olmayı; keşfetme, düşünme, öğrenme, zamanımızı tatmin edici ve değerli bir şekilde geçirmeyi, topluma, Dünya’ya ve Evrene katkı sağlamayı kapsar. Kendi gelişimimize katkıda bulunurken değer katarız ve bu Dünya’yı daha iyi bir yer haline getirmeye katkıda bulunuruz. İyi bir hayat yaşadığımızda, bu Dünya’nın iyileşmesine ve güzelleşmesine de katkıda bulunuruz ve ona değer katarız.

İyi Yaşam İçin Uygulayabileceğiniz Birkaç Öneri;

1) Merak Edin, Öğrenin, Keşfedin.
Herşey öncelikle kendini merak etmek, sorgulamak ve kendinin efendisi olmakla başlıyor. Davranışlarınızı, inançlarınızı ve değerlerinizi sorgulayın. Yeni fikirlere açık olun, her gün yeni şeyler öğrenmeye çalışın ve hayatı açık gözlerle yaşamaktan asla vazgeçmeyin.

2) Kendine Hakimiyet ve Öz Disiplin
Öz disiplin olmadan eylemlerimizi arzularımız yönetiyor ve asla tam olarak tatmin edemeyeceğimiz arzularımızı beslemek için tüm zaman ve enerjimizi harcıyoruz. Enerjinizi nereye ve kimlere harcadığınıza dikkat edin.

3) Sadeliğin Tadını Çıkarın
Daha fazlasına sahip olduğumuzda daha iyi bir yaşam elde edebileceğimizi sanıyoruz ve hayatımıza maddi şeyler katmaya çalışıyoruz. İyi yaşam, durmadan hep daha fazlasını kovalamak yerine, sadelikten ve zaten sahip olduklarımızdan mutlu olma yeteneğidir. Algıdaki bu değişim, dış etkilere bağımlı olmadan şu anda iyi bir hayat yaşamaya başlamanıza yardımcı olabilir.

4) Sahip Olduklarınız İçin Minnettar Olun
İyi bir hayat yaşama arayışında, çoğumuz dikkatimizi şimdiki andan gelecekte gerçekleşmesini arzu ettiğimiz bir duruma veya resme kaydırıyoruz. Bu da her zaman bir şeylerin eksik olduğunu hissetmemize sebep oluyor. Ya tüm arzularımızı tatmin etmeye yetecek kadar maddi varlığımız olmuyor, ya da belli bir süre sonra artık bu sahip olduklarımızdan zevk almıyoruz. Bu nedenle, sahip olduklarımızın ve her anın ne kadar değerli olduğunu hatırlayarak sınırsız arzularımızın hiç bitmeyen arayışının üstesinden gelebiliriz.

5) Tutkularınızı Yaşayın
İyi bir hayat yaşamak, gerçek tutkularınızı keşfetmek ve bunları sürdürme cesaretine sahip olmakla ilgilidir. Tutkulu olduğunuz şeyi yapmak, hayatınızda gerçek başarı ve tatmin duygusu hissetmenizi sağlar.

6) Anı Yaşayın
Geçmişe hapsolmak veya gelecekten korkmak yerine, içerisinde bulunduğunuz anın değerini bilin ve tadını çıkarmaya çalışın.

7) İlişkilerinize Değer Verin ve Onları Geliştirin
Zamanınızı sevdiğiniz ve yanında olmaktan keyif aldığınız kişilerle geçirin. İyi yaşam, tek başına değil, birlikte büyümek, gelişmek ve güçlenmektir.

8) Bu Dünyayı Daha İyi Bir Yer Haline Getirmeye Yardımcı Olun
İyi yaşam üzerine kafa yoran hemen hemen tüm filozoflar, hayata katılımın önemini vurgulamış. Yalnızca kendi arzularımızı gerçekleştirmek amacıyla yaşamak, hiçbir zaman tam anlamıyla anlamlı ve değerli bir yaşam olarak değerlendirilemez.

Deniz Orbay
Yoga, Nefes ve Meditasyon Uzmanı