Tarih: 14 Nisan 2019
Yer: İstanbul
Mahir Aydoğar ile Kol Dengeleri ve Ters Duruşlar
Bedenin zekasına güven. Hayatta farklı dengeler tatmaya hazır mısın?
Sıkı bir hazırlık sürecinden geçtikten sonra yeterince ısınan bedenlerimizle, var ise mental ve psikolojik engellerimizle de yüzleşerek, dünyayı o hep alışık olduğumuz, konfor alanımızdan değil, farklı bir boyutta deneyimlemek için matlarımızda buluşuyoruz.
Bu workshopta her katılımcı kendi seviyesine uygun bir şekilde çalışıyor olacak. Gösterilen asanaların ayrıntılarını iyice kavradıktan sonra, yavaş yavaş derinleşerek güvenle ilerleyeceğiz. Elbette bilinmeyene bir adım daha yakınlaşırken göstereceğimiz cesaret bizi hiç yalnız bırakmayacak.
Bedenin zekasına güven.
Mahir Aydoğar Kimdir?
Mahir Aydoğar dört senelik tekvando ile başlayan spor hayatına uzun yıllar futbolla devam etti. 15 sene boyunca profesyonel ve amatör futbol oynadıktan sonra, fitness eğitmenliği aldı. 2. kademe antrenörlük sertifikasyonu aldıktan kısa bir süre sonra Yoga ile tanıştı. Çok disiplinli bir ekolün temsilcisi olan Romeo Rishi Nath'dan yoga uzmanlık programı aldı. Mahir Aydoğar kendine has tarzıyla modern spor bilimiyle yogayı bir araya getirmektedir. Anatomi bilgisi, biyomekanik, form, kondisyon gibi modern bilimin getirdikleriyle geleneksel yogayı harmanlayan bir tarzı vardır.
Program sürecinde ders programlamaya dair özel programler de aldığından ders içeriğinin bir hedefe bağlanması konusunda oldukça tecrübelidir.
Özel derslerinde kişinin eğer varsa sağlık sorunları, sakatlıkları, kısıtlanmış beden hareketlerini göz ardı etmeden, kişinin bedeninden en iyi performansı alıp gelişim sağlamasına yardımcı olur. Beden biyomekaniğine aykırı olmayan manipülasyon teknikleri ile kişiyi daha güvenli, farkındalığı yüksek pratiklerle buluşturur.
Yer:
Maya Yoga Bostancı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 14 Nisan 2019
Yer: İstanbul
Mahir Aydoğar ile Kol Dengeleri ve Ters Duruşlar
Bedenin zekasına güven. Hayatta farklı dengeler tatmaya hazır mısın?
Sıkı bir hazırlık sürecinden geçtikten sonra yeterince ısınan bedenlerimizle, var ise mental ve psikolojik engellerimizle de yüzleşerek, dünyayı o hep alışık olduğumuz, konfor alanımızdan değil, farklı bir boyutta deneyimlemek için matlarımızda buluşuyoruz.
Bu workshopta her katılımcı kendi seviyesine uygun bir şekilde çalışıyor olacak. Gösterilen asanaların ayrıntılarını iyice kavradıktan sonra, yavaş yavaş derinleşerek güvenle ilerleyeceğiz. Elbette bilinmeyene bir adım daha yakınlaşırken göstereceğimiz cesaret bizi hiç yalnız bırakmayacak.
Bedenin zekasına güven.
Mahir Aydoğar Kimdir?
Mahir Aydoğar dört senelik tekvando ile başlayan spor hayatına uzun yıllar futbolla devam etti. 15 sene boyunca profesyonel ve amatör futbol oynadıktan sonra, fitness eğitmenliği aldı. 2. kademe antrenörlük sertifikasyonu aldıktan kısa bir süre sonra Yoga ile tanıştı. Çok disiplinli bir ekolün temsilcisi olan Romeo Rishi Nath'dan yoga uzmanlık programı aldı. Mahir Aydoğar kendine has tarzıyla modern spor bilimiyle yogayı bir araya getirmektedir. Anatomi bilgisi, biyomekanik, form, kondisyon gibi modern bilimin getirdikleriyle geleneksel yogayı harmanlayan bir tarzı vardır.
Program sürecinde ders programlamaya dair özel programler de aldığından ders içeriğinin bir hedefe bağlanması konusunda oldukça tecrübelidir.
Özel derslerinde kişinin eğer varsa sağlık sorunları, sakatlıkları, kısıtlanmış beden hareketlerini göz ardı etmeden, kişinin bedeninden en iyi performansı alıp gelişim sağlamasına yardımcı olur. Beden biyomekaniğine aykırı olmayan manipülasyon teknikleri ile kişiyi daha güvenli, farkındalığı yüksek pratiklerle buluşturur.
Yer:
Maya Yoga Bostancı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
