
Tarih:16-19 Mayıs 2020
Yer:Sapanca
Yin Yoga, Yoga Seans, Hatha Yoga ve meditasyon pratiklerinden oluşan, İlkbahar'ın tazeleyen enerjisi ile bütünleşeceğimiz şahane bir 4 günlük yoga tatili için seni bekliyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
4 gün boyunca bedenen ve zihnen kendimizi güçlü, esnek ve dingin bir dönüşümün içinde bulacağız.
Zeliş’in Çiftliği Sapanca'da yeşilin içinde, Zeliş’in efsane yemekleriyle enerji depolayarak şehre geri döneceğiz.
Yerinizi ayırtmak için iletişime geçebilirsiniz.
Ücret:
2 veya 3 kişilik odalarda 3 gece 4 gün konaklama, kahvaltılar ve akşam yemekleri, tüm yoga ve meditasyon ders ve sohbetleri dahil fiyat 1200 TL'dir.
Yoga dersleri arasındaki boş vakitleri dilerseniz çeşitli aktiviteler ile de değerlendirebileceksiniz. Ayrı ödemeye tabii olan bu atölyelerin listesi de şöyle;
-Topraklama eşliğinde bahçedeki bitkileri tanıma, bu bitkilerden nasıl faydalanılabilir öğrenme
-Maya atölyeleri
- bir köy evine misafir olup süt sağma, peynir yapma ve orada yapılan peynir, bahçe mahsulleriyle kahvaltı
- otamabalsam ile sevgi merhemi atölyesi (birbiri ile uyumlu bitkilerin, çiçeklerin ve köklerin uçucu yağları ile vücuda faydalı merhemler yapma)
- Sapanca’nın bakir doğasında trekking - makrome atölyesi
- ağaçların gizli yaşamı atölyesi ( trekking ile) - ahşap minyatür ev atölyesi
Program:
16 Mayıs Cumartesi
09:00 - 10:30 Yoga Seans - Beden Farkındalığı Sevgen
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Eklem sınırlarını keşfet Mehmet Ali
17 Mayıs Pazar
08:30 - 09:00 5 aşamalı nefes Meditasyonu Sevgen
09:00 - 10:00 Hatha Yoga (Başlangıç Seviyesi) Mehmet Ali
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Arka beden fasya esnetme Mehmet Ali
18 Mayıs Pazartesi
08:30 - 09:00 Beden tarama Meditasyonu Sevgen
09:00 - 10:00 Somatik Akışlarla Yoga Başlangıç Seviyesi Sevgen
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Sırt güçlendirme Mehmet Ali
19 Mayıs Salı
08:30 - 09:00 Metta Meditasyonu Sevgen
09:00 - 11:00 Yin & Yang Yoga - Bütün beden Sevgen - Mehmet Ali
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:16-19 Mayıs 2020
Yer:Sapanca
Yin Yoga, Yoga Seans, Hatha Yoga ve meditasyon pratiklerinden oluşan, İlkbahar'ın tazeleyen enerjisi ile bütünleşeceğimiz şahane bir 4 günlük yoga tatili için seni bekliyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
4 gün boyunca bedenen ve zihnen kendimizi güçlü, esnek ve dingin bir dönüşümün içinde bulacağız.
Zeliş’in Çiftliği Sapanca'da yeşilin içinde, Zeliş’in efsane yemekleriyle enerji depolayarak şehre geri döneceğiz.
Yerinizi ayırtmak için iletişime geçebilirsiniz.
Ücret:
2 veya 3 kişilik odalarda 3 gece 4 gün konaklama, kahvaltılar ve akşam yemekleri, tüm yoga ve meditasyon ders ve sohbetleri dahil fiyat 1200 TL'dir.
Yoga dersleri arasındaki boş vakitleri dilerseniz çeşitli aktiviteler ile de değerlendirebileceksiniz. Ayrı ödemeye tabii olan bu atölyelerin listesi de şöyle;
-Topraklama eşliğinde bahçedeki bitkileri tanıma, bu bitkilerden nasıl faydalanılabilir öğrenme
-Maya atölyeleri
- bir köy evine misafir olup süt sağma, peynir yapma ve orada yapılan peynir, bahçe mahsulleriyle kahvaltı
- otamabalsam ile sevgi merhemi atölyesi (birbiri ile uyumlu bitkilerin, çiçeklerin ve köklerin uçucu yağları ile vücuda faydalı merhemler yapma)
- Sapanca’nın bakir doğasında trekking - makrome atölyesi
- ağaçların gizli yaşamı atölyesi ( trekking ile) - ahşap minyatür ev atölyesi
Program:
16 Mayıs Cumartesi
09:00 - 10:30 Yoga Seans - Beden Farkındalığı Sevgen
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Eklem sınırlarını keşfet Mehmet Ali
17 Mayıs Pazar
08:30 - 09:00 5 aşamalı nefes Meditasyonu Sevgen
09:00 - 10:00 Hatha Yoga (Başlangıç Seviyesi) Mehmet Ali
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Arka beden fasya esnetme Mehmet Ali
18 Mayıs Pazartesi
08:30 - 09:00 Beden tarama Meditasyonu Sevgen
09:00 - 10:00 Somatik Akışlarla Yoga Başlangıç Seviyesi Sevgen
17:00 - 18:30 Yin Yoga - Sırt güçlendirme Mehmet Ali
19 Mayıs Salı
08:30 - 09:00 Metta Meditasyonu Sevgen
09:00 - 11:00 Yin & Yang Yoga - Bütün beden Sevgen - Mehmet Ali
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.