Tarih:8-9 Şubat 2020
Yer:Ankara
Yogayı hayatınıza katmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Size yakın bir stüdyo yok ya da stüdyoya gidecek vaktiniz yok keşke evde kendim yapabilsem mi diyorsunuz? Çok video var ancak bunlar bana uygun mu, önce bir hocayla bana uyacak bir destekle başlasam ne güzel olur.. Öyleyse bu program tam size göre;
Bu kursun amacı katılımcıların kendi ortamlarında kendi zaman ve ihtiyaçlarına göre evde yoga pratiklerini oluşurabilmelerini sağlamaktır.
Katılımcı program sonrasında rahatlıkla kendi ihtiyaçlarına uygun dengeli bir sekans oluşturabilir, pozları kendi bedeninin ihtiyacına uygun uygulayabilir, sekanslamayı geliştirebilir.
Belirli bir sekans öğrenmek yerine geliştirebileceğiniz bir formül ile oldukça basit bir şekilde “sekanslamayı” öğreneceksiniz. Sizinle bir ömür yürüyebilecek bir dile hakim olacaksınız.
Her zaman bir stüdyoya gidemeyen, gitmeye hiç fırsatı olmamış, yogayı hiç bilmeyip kendi başına hareket edebilmeyi isteyen, yogayı bilen ancak evde uygulayacak sekans bilgisi olmayan, halihazırda stüdyoya giden bedeninde ve yogada derinleşmek isteyen herkes için kendine ait bir alan yaratarak, özgürleştirici bir deneyim sunmayı hedefliyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Atölye İçeriği
Mindfulness
Zihnin Halleri
Yoga Felsefesine Giriş
Asana / Poz
İrade
Nefes
Meditasyon
Sekans Oluşturma
Her pratik kendi başımıza uygulayabildiğimizde bize ait olur. 3 yıldır tekrarladığım bu programde niyetim kişinin kendisiyle bağını derinleştiren bu alanı güvenli ve basit bir temelde oluşturmasını sağlamak. Program her zaman önceden katılan kişiler için salon katkı payı haricinde ücretsiz, tekrar tekrar katılabilirsiniz, böylece tazelenmek mümkün olur.
Yoga ilk pratikten etkisini gösterir, düzenli pratik bedensel ve zihinsel dönüşüm sağlar. Eğer ilginizi çekiyor, öncelikleriniz arasına yogayı eklemek istiyorsanız lütfen benimle irtibata geçin.
Kurs Tarihleri
8-9 Şubat Ankara
Atölye Yoga Çankaya
Saatler 10:00-15:00
Atölye kitapçık ve videolarla desteklenecektir.
Mehtap Yıldız Kimdir?
2013 yılından bu yana yoga yaşamımda.
Yoga benim için kendime varma yolculuğu, bir barışma hali.
Bugüne kadar gelen yolculuğum ve aldığım programler yogaya dair anlayışımı şimdiki haline evriltti. Şimdi amacım herkes için böyle bir alanı açabilmek. Bu amaçla Kendi Evinde Yoga programını oluşturdum. Program benim gelişimimle paralel olarak gelişiyor. Bugün geldiği noktada içeriyle yakınlaşma temelinde, değişen ihtiyaçları anlama, kendiyle yargısız şefkatli bir alanda varolma, uyumlanma, olduğu gibi olabilme hali etrafında şekilleniyor.
Yolculuğum süresince çok değerli pek çok hocayla çalıştım, yoga dışında aile sistem dizilimi de ilgilendiğim konular arasında, halen programlarım devam ediyor.
Çalıştığım Hocalar;
Zeynep Aksoy, David Cornwell, Chris Chavez, Banu Çadırcı, Naz Şarman, Mey Elbi, Çetin Çetintaş, Leslie Kaminoff, Rumen Anand Yankulov, Svagito Liebermaster
Pek çok programde asistanlık yaptım.
Cihangir Yoga da derslerim devam ediyor, hem hatha hem yoga seans öğretiyorum. Halihazırda Zeynep Aksoy un Advayta Bomonti de açtığı programde asistan/ mentor hocayım.
Programler, yoga kampları düzenliyorum.
Birlikte tecrübe edebilmek, paylaşmak dileğiyle
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:8-9 Şubat 2020
Yer:Ankara
Yogayı hayatınıza katmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Size yakın bir stüdyo yok ya da stüdyoya gidecek vaktiniz yok keşke evde kendim yapabilsem mi diyorsunuz? Çok video var ancak bunlar bana uygun mu, önce bir hocayla bana uyacak bir destekle başlasam ne güzel olur.. Öyleyse bu program tam size göre;
Bu kursun amacı katılımcıların kendi ortamlarında kendi zaman ve ihtiyaçlarına göre evde yoga pratiklerini oluşurabilmelerini sağlamaktır.
Katılımcı program sonrasında rahatlıkla kendi ihtiyaçlarına uygun dengeli bir sekans oluşturabilir, pozları kendi bedeninin ihtiyacına uygun uygulayabilir, sekanslamayı geliştirebilir.
Belirli bir sekans öğrenmek yerine geliştirebileceğiniz bir formül ile oldukça basit bir şekilde “sekanslamayı” öğreneceksiniz. Sizinle bir ömür yürüyebilecek bir dile hakim olacaksınız.
Her zaman bir stüdyoya gidemeyen, gitmeye hiç fırsatı olmamış, yogayı hiç bilmeyip kendi başına hareket edebilmeyi isteyen, yogayı bilen ancak evde uygulayacak sekans bilgisi olmayan, halihazırda stüdyoya giden bedeninde ve yogada derinleşmek isteyen herkes için kendine ait bir alan yaratarak, özgürleştirici bir deneyim sunmayı hedefliyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Atölye İçeriği
Mindfulness
Zihnin Halleri
Yoga Felsefesine Giriş
Asana / Poz
İrade
Nefes
Meditasyon
Sekans Oluşturma
Her pratik kendi başımıza uygulayabildiğimizde bize ait olur. 3 yıldır tekrarladığım bu programde niyetim kişinin kendisiyle bağını derinleştiren bu alanı güvenli ve basit bir temelde oluşturmasını sağlamak. Program her zaman önceden katılan kişiler için salon katkı payı haricinde ücretsiz, tekrar tekrar katılabilirsiniz, böylece tazelenmek mümkün olur.
Yoga ilk pratikten etkisini gösterir, düzenli pratik bedensel ve zihinsel dönüşüm sağlar. Eğer ilginizi çekiyor, öncelikleriniz arasına yogayı eklemek istiyorsanız lütfen benimle irtibata geçin.
Kurs Tarihleri
8-9 Şubat Ankara
Atölye Yoga Çankaya
Saatler 10:00-15:00
Atölye kitapçık ve videolarla desteklenecektir.
Mehtap Yıldız Kimdir?
2013 yılından bu yana yoga yaşamımda.
Yoga benim için kendime varma yolculuğu, bir barışma hali.
Bugüne kadar gelen yolculuğum ve aldığım programler yogaya dair anlayışımı şimdiki haline evriltti. Şimdi amacım herkes için böyle bir alanı açabilmek. Bu amaçla Kendi Evinde Yoga programını oluşturdum. Program benim gelişimimle paralel olarak gelişiyor. Bugün geldiği noktada içeriyle yakınlaşma temelinde, değişen ihtiyaçları anlama, kendiyle yargısız şefkatli bir alanda varolma, uyumlanma, olduğu gibi olabilme hali etrafında şekilleniyor.
Yolculuğum süresince çok değerli pek çok hocayla çalıştım, yoga dışında aile sistem dizilimi de ilgilendiğim konular arasında, halen programlarım devam ediyor.
Çalıştığım Hocalar;
Zeynep Aksoy, David Cornwell, Chris Chavez, Banu Çadırcı, Naz Şarman, Mey Elbi, Çetin Çetintaş, Leslie Kaminoff, Rumen Anand Yankulov, Svagito Liebermaster
Pek çok programde asistanlık yaptım.
Cihangir Yoga da derslerim devam ediyor, hem hatha hem yoga seans öğretiyorum. Halihazırda Zeynep Aksoy un Advayta Bomonti de açtığı programde asistan/ mentor hocayım.
Programler, yoga kampları düzenliyorum.
Birlikte tecrübe edebilmek, paylaşmak dileğiyle
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
