Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 10-12 Kasım 2023
Yer: Zeliş Çiftliği-Sapanca
Zeliş Çifliği,Sapanca'da yemyeşil bir arazide konumlanmış,Sapanca Gölü manzaralı,şömineli, çok keyifli bir dağ evi.Göl manzaralı stüdyoda Melis ile Vinyasa & Yin yoga akışları,nefes ve meditasyon pratikleri ile özgürleşeceğiz .Melis'in kendimizle derinden bağ kurmak için paylaşacağı günlük tutma gibi pratikler de paylaşacağı bu kampta,serbest zamanlarda doğa yürüyüşleri yapmak,büyüleyici doğa manzarasına karşı kitap okumak mümkün.
Bu yoga tatili; kendimiz ile daha derinden bağ kurmak, kendimizi tanıdıkça özgürleşmek için güzel bir fırsat.
10 Kasım Cuma
14:00 Otele varış & Odalara Yerleşme
17.30 - 18:00 Tanışma Çemberi
18:00 - 19:30 Yumuşak Vinyasa Yoga Akışı
19:45 - 20:30 Akşam yemeği (ekstra ücretlidir menüden seçilir)
11 Kasım Cumartesi
07:30 - 08:00 Meditasyon - Sabah Günlüğü
08:00 - 09:30 Güçlü Vinyasa Yoga Akışı
09:30 - 11:00 Kahvaltı
14:00 - 15:00 Yazarak Özgürleş
18:00 - 19:30 Derin Gevşeme-Yin Yoga
19:30 - 20:30 Akşam yemeği(ekstra ücretlidir menüden seçilir)
21:00-21:30 Trataka Meditasyonu (Mum ışığına bakma meditasyonu)
21:30 Yazarak Özgürleş
07:30 - 08:00 Meditasyon - Sabah Günlüğü
08:00 - 09:30 Yin-Yang Yoga
09:45 - 11:00 Kahvaltı
12:00-Odadan çıkış
Ücretlere Dahil Olanlar;
Otel konaklama,sabah kahvaltısı ve tüm etkinlikler dahildir.Akşam yemeği menüden seçilecek ve ekstra olarak katılımcıya aittir.
Ulaşım: Ulaşım katılımcılara aittir. Araç ile İstanbul'dan yaklaşık 1.5 saatte çifliğe kolayca ulaşılabiliyor. Bir seçenek de otobüs ile Sapanca'ya gelmek.
Yanına Almanız Gerekenler:
-Yoga matınızı yanınızda getiriniz.Matınız yok ise kayıt sorası hoca ile mutlaka iletişime geçiniz. Yapılacak yazılı pratikler için yanınıza defter-kalem alınız.
-Kasım ayı dağda serin geçebileceğinden dinlenme ve meditasyonlar için şal,battaniye, çorap,kazak gibi sıcak tutacak şeyler.
-Eğer isterseniz kendi pratiklerinizde kullandığınız kemer,blok,göz yastığı gibi malzemeler.
Uzman Hakkında: Melis Erek Kimdir?
Melis, çocukluktan beri içinde olan; hayatta anlam ve bağ kurma arayışını, 2012’de yogaya başlayarak devam ettirdi. 2016’da ilk Hatha Yoga eğitmenliği sertifikasını aldı. Sonrasında Yin Yoga, Hamile yogası,Yüz yogası ve Oxford üniversitesinden yoga felsefesi gibi programlerle kendini sürekli geliştirdi. Cihangir yoga kurucularından Chris Chavez’in Path to Yoga programı ile almış olduğu programı ileri seviyeye taşıdı. 2016 yılından beri Türkiye'nin en köklü yoga stüdyolarında dersler verdi. Hala Cihangir Yoga'da ve özel olarak düzenli ders vermeye devam ediyor. Melis'e göre yoga kendisiyle ve evrenle bağ kurmasını sağlayan bir yolculuk . Melis'in amacı öğrencilerinin kedileriyle olan bağlarının güçlenmesine yardımcı olmak ve potansiyellerinin tamamını kullanmalarını sağlamak. Melis pratiğini samimi, derin ve eğlenceli olarak tanımlıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10-12 Kasım 2023
Yer: Zeliş Çiftliği-Sapanca
Zeliş Çifliği,Sapanca'da yemyeşil bir arazide konumlanmış,Sapanca Gölü manzaralı,şömineli, çok keyifli bir dağ evi.Göl manzaralı stüdyoda Melis ile Vinyasa & Yin yoga akışları,nefes ve meditasyon pratikleri ile özgürleşeceğiz .Melis'in kendimizle derinden bağ kurmak için paylaşacağı günlük tutma gibi pratikler de paylaşacağı bu kampta,serbest zamanlarda doğa yürüyüşleri yapmak,büyüleyici doğa manzarasına karşı kitap okumak mümkün.
Bu yoga tatili; kendimiz ile daha derinden bağ kurmak, kendimizi tanıdıkça özgürleşmek için güzel bir fırsat.
10 Kasım Cuma
14:00 Otele varış & Odalara Yerleşme
17.30 - 18:00 Tanışma Çemberi
18:00 - 19:30 Yumuşak Vinyasa Yoga Akışı
19:45 - 20:30 Akşam yemeği (ekstra ücretlidir menüden seçilir)
11 Kasım Cumartesi
07:30 - 08:00 Meditasyon - Sabah Günlüğü
08:00 - 09:30 Güçlü Vinyasa Yoga Akışı
09:30 - 11:00 Kahvaltı
14:00 - 15:00 Yazarak Özgürleş
18:00 - 19:30 Derin Gevşeme-Yin Yoga
19:30 - 20:30 Akşam yemeği(ekstra ücretlidir menüden seçilir)
21:00-21:30 Trataka Meditasyonu (Mum ışığına bakma meditasyonu)
21:30 Yazarak Özgürleş
07:30 - 08:00 Meditasyon - Sabah Günlüğü
08:00 - 09:30 Yin-Yang Yoga
09:45 - 11:00 Kahvaltı
12:00-Odadan çıkış
Ücretlere Dahil Olanlar;
Otel konaklama,sabah kahvaltısı ve tüm etkinlikler dahildir.Akşam yemeği menüden seçilecek ve ekstra olarak katılımcıya aittir.
Ulaşım: Ulaşım katılımcılara aittir. Araç ile İstanbul'dan yaklaşık 1.5 saatte çifliğe kolayca ulaşılabiliyor. Bir seçenek de otobüs ile Sapanca'ya gelmek.
Yanına Almanız Gerekenler:
-Yoga matınızı yanınızda getiriniz.Matınız yok ise kayıt sorası hoca ile mutlaka iletişime geçiniz. Yapılacak yazılı pratikler için yanınıza defter-kalem alınız.
-Kasım ayı dağda serin geçebileceğinden dinlenme ve meditasyonlar için şal,battaniye, çorap,kazak gibi sıcak tutacak şeyler.
-Eğer isterseniz kendi pratiklerinizde kullandığınız kemer,blok,göz yastığı gibi malzemeler.
Uzman Hakkında: Melis Erek Kimdir?
Melis, çocukluktan beri içinde olan; hayatta anlam ve bağ kurma arayışını, 2012’de yogaya başlayarak devam ettirdi. 2016’da ilk Hatha Yoga eğitmenliği sertifikasını aldı. Sonrasında Yin Yoga, Hamile yogası,Yüz yogası ve Oxford üniversitesinden yoga felsefesi gibi programlerle kendini sürekli geliştirdi. Cihangir yoga kurucularından Chris Chavez’in Path to Yoga programı ile almış olduğu programı ileri seviyeye taşıdı. 2016 yılından beri Türkiye'nin en köklü yoga stüdyolarında dersler verdi. Hala Cihangir Yoga'da ve özel olarak düzenli ders vermeye devam ediyor. Melis'e göre yoga kendisiyle ve evrenle bağ kurmasını sağlayan bir yolculuk . Melis'in amacı öğrencilerinin kedileriyle olan bağlarının güçlenmesine yardımcı olmak ve potansiyellerinin tamamını kullanmalarını sağlamak. Melis pratiğini samimi, derin ve eğlenceli olarak tanımlıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
