Tarih: 13 Kasım 2024
Yer: Online
Saat: 21:00-22:30
Mindful Yaşam Dönüşümü Programı
“Zihninizdeki Gürültüyü Susturun”
Hayatın yoğun temposu ve sürekli değişen koşulları, ruh halimizi zorlayabilir. Kendimizi kaybolmuş hissettiğimiz anlar olabilir. "Mindful Yaşam Dönüşümü Programı" ile bu karmaşadan sıyrılarak içsel huzurunuzu yeniden keşfetme fırsatı bulacaksınız.
Bu programda, zihninizi dinlendirmenin ve duygusal sağlığınızı güçlendirmenin yollarını öğreneceksiniz. Programın sonunda, kendinize destek olabilecek araçlarla donanmış bir şekilde ayrılacak, günlük yaşamınızda daha sakin ve dengeli bir yaklaşım benimseyebileceksiniz. Hayatınıza mindfulness’ı entegre ederek, kendinize ve çevrenize daha derin bir bağ kurabilirsiniz.
Program Detayları: Bu 90 dakikalık programda, “Mindfulness Teknikleri” ve “Zen Meditasyonu” ile mindfulness'ın hayatınıza katabileceği olumlu değişiklikleri öğrenecek, uygulamalı pratik farkındalık teknikleri ile günlük yaşamınızı dönüştüreceksiniz. Stres ve kaygıyla başa çıkmanın yollarını keşfedeceksiniz. Zihinlerinizi sakinleştirecek ve derin bir huzur deneyimleyeceksiniz.
Neden Katılmalısınız?:
- Zihinsel sağlığınızı korumak için etkili stratejiler öğrenin.
- Duyusal farkındalık edinme yöntemlerini deneyimleyin.
- Duygusal zekanızı artırarak daha sağlıklı ilişkiler geliştirin.
- Mindfulness uygulamaları ile günlük yaşamınıza huzur katın.
- Zen nefes çalışmasıyla tam denge halini deneyimleyin.
- Zen meditasyonu ile derin bir gevşeme ve içsel dengeye ulaşın.
- Programın sonunda program içeriği pdf dosyası olarak gönderilecektir.
- Programın sonunda katılım belgesi gönderilecektir.
Size Neler Katacak?:
1. Zihinsel Huzur: Mindfulness teknikleri, zihni sakinleştirerek anksiyete ve stresin azalmasına yardımcı destek sağlayacaktır.
2. Duygusal Farkındalık: Duyusal farkındalık egzersizlerini deneyimleyeceksiniz.
3. Duygusal Zeka: Duygularınızı daha iyi tanıyıp anlamlandırarak, duygusal zekanızı geliştirme fırsatı bulacaksınız.
4. İlişkilerde Gelişim: Mindful iletişim becerileri sayesinde, başkalarıyla olan ilişkilerde daha sağlıklı ve empatik bir yaklaşım benimseyebileceksiniz.
5. Günlük Hayatta Uygulama & Farklı Perspektifler: Günlük yaşamlarınızda mindfulness’ı nasıl uygulayacağınızı öğrenecek ve bu sayede stresle başa çıkma yollarını keşfedeceksiniz.
6. Zihinsel Esneklik: Mindfulness pratikleri ile zihinsel esnekliği artırarak, zorluklarla daha etkili başa çıkma becerisi kazanacaksınız.
7. İçsel Huzur ve Denge: Zen meditasyonu uygulaması ile derin bir gevşeme deneyimi yaşayarak içsel huzuru yeniden bulacaksınız.
8. Kendi Kendine Destek: Program sonunda edinilen bilgiler ve uygulamalar ile kendi kendinize destek olma becerisi kazanacaksınız.
Program içeriğinin kapsamlı olması nedeniyle sınırlı sayıda katılımcı kabul ediyoruz, yerinizi hemen ayırtabilirsiniz.
Bu çalışma aynı zamanda bir sosyal sorumluluk projesi içeriyor. Program gelirimizin bir kısmı sokak hayvanlarına destek amacıyla bağışlanacaktır. Katılımınızla sadece kendi dönüşümünüze değil, ihtiyacı olan can dostlarımızın yaşamına da katkı sağlayabilirsiniz.
Program Katılım Ücreti: 1.800.-TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 13 Kasım 2024
Yer: Online
Saat: 21:00-22:30
Mindful Yaşam Dönüşümü Programı
“Zihninizdeki Gürültüyü Susturun”
Hayatın yoğun temposu ve sürekli değişen koşulları, ruh halimizi zorlayabilir. Kendimizi kaybolmuş hissettiğimiz anlar olabilir. "Mindful Yaşam Dönüşümü Programı" ile bu karmaşadan sıyrılarak içsel huzurunuzu yeniden keşfetme fırsatı bulacaksınız.
Bu programda, zihninizi dinlendirmenin ve duygusal sağlığınızı güçlendirmenin yollarını öğreneceksiniz. Programın sonunda, kendinize destek olabilecek araçlarla donanmış bir şekilde ayrılacak, günlük yaşamınızda daha sakin ve dengeli bir yaklaşım benimseyebileceksiniz. Hayatınıza mindfulness’ı entegre ederek, kendinize ve çevrenize daha derin bir bağ kurabilirsiniz.
Program Detayları: Bu 90 dakikalık programda, “Mindfulness Teknikleri” ve “Zen Meditasyonu” ile mindfulness'ın hayatınıza katabileceği olumlu değişiklikleri öğrenecek, uygulamalı pratik farkındalık teknikleri ile günlük yaşamınızı dönüştüreceksiniz. Stres ve kaygıyla başa çıkmanın yollarını keşfedeceksiniz. Zihinlerinizi sakinleştirecek ve derin bir huzur deneyimleyeceksiniz.
Neden Katılmalısınız?:
- Zihinsel sağlığınızı korumak için etkili stratejiler öğrenin.
- Duyusal farkındalık edinme yöntemlerini deneyimleyin.
- Duygusal zekanızı artırarak daha sağlıklı ilişkiler geliştirin.
- Mindfulness uygulamaları ile günlük yaşamınıza huzur katın.
- Zen nefes çalışmasıyla tam denge halini deneyimleyin.
- Zen meditasyonu ile derin bir gevşeme ve içsel dengeye ulaşın.
- Programın sonunda program içeriği pdf dosyası olarak gönderilecektir.
- Programın sonunda katılım belgesi gönderilecektir.
Size Neler Katacak?:
1. Zihinsel Huzur: Mindfulness teknikleri, zihni sakinleştirerek anksiyete ve stresin azalmasına yardımcı destek sağlayacaktır.
2. Duygusal Farkındalık: Duyusal farkındalık egzersizlerini deneyimleyeceksiniz.
3. Duygusal Zeka: Duygularınızı daha iyi tanıyıp anlamlandırarak, duygusal zekanızı geliştirme fırsatı bulacaksınız.
4. İlişkilerde Gelişim: Mindful iletişim becerileri sayesinde, başkalarıyla olan ilişkilerde daha sağlıklı ve empatik bir yaklaşım benimseyebileceksiniz.
5. Günlük Hayatta Uygulama & Farklı Perspektifler: Günlük yaşamlarınızda mindfulness’ı nasıl uygulayacağınızı öğrenecek ve bu sayede stresle başa çıkma yollarını keşfedeceksiniz.
6. Zihinsel Esneklik: Mindfulness pratikleri ile zihinsel esnekliği artırarak, zorluklarla daha etkili başa çıkma becerisi kazanacaksınız.
7. İçsel Huzur ve Denge: Zen meditasyonu uygulaması ile derin bir gevşeme deneyimi yaşayarak içsel huzuru yeniden bulacaksınız.
8. Kendi Kendine Destek: Program sonunda edinilen bilgiler ve uygulamalar ile kendi kendinize destek olma becerisi kazanacaksınız.
Program içeriğinin kapsamlı olması nedeniyle sınırlı sayıda katılımcı kabul ediyoruz, yerinizi hemen ayırtabilirsiniz.
Bu çalışma aynı zamanda bir sosyal sorumluluk projesi içeriyor. Program gelirimizin bir kısmı sokak hayvanlarına destek amacıyla bağışlanacaktır. Katılımınızla sadece kendi dönüşümünüze değil, ihtiyacı olan can dostlarımızın yaşamına da katkı sağlayabilirsiniz.
Program Katılım Ücreti: 1.800.-TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
