Tarih: 30 Nisan 2017 12:00 - 16:00
Yer: İstanbul
Doğru nefes’i hissederek hayatınızı stresten arındırın.
Deneyimlerime göre bazı kişilerin hayatlarını kolaylaştırıp farkındalıklarını artırarak stresle başa çıkmada kullanabilecekleri basit ama etkili teknikleri hayatlarına geçirebilmeleri için Nefes Tekniklerini ve Yoga Nidra Meditasyonunu içeren bir workshop oluşturdum. Bunlar Daha sonra evde ya da işyerinde kendi başınıza da uygulayabileceğiniz rehber niteliğinde çalışmalar olacak.
Bu Sınıfa Kimler Gelebilir?
– Hayatın koşturmacası içinde oluşan Stres ile başa çıkamayan ve kontrol altına almak isteyenler.
– Doğru nefes tekniklerini hayatına geçirmek isteyenler
– Depresif bozuklukları olanlar
– Anksiyete-Kaygı bozukluğu olanlar
– Kronik yorgunluğu olanlar
– Uyku bozukluğu olanlar
– Fiziksel bedende gerginlikleri olanlar bu çalışmaya katılıp faydalarını rahat ve konforlu bir şekilde hayatlarına katabilirler.
Bu çalışmamız Yoga Nidra Meditasyonu ile bitirilecektir.
Ücret: 200 TL
mK Üyelerine 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Nisan 2017 12:00 - 16:00
Yer: İstanbul
Doğru nefes’i hissederek hayatınızı stresten arındırın.
Deneyimlerime göre bazı kişilerin hayatlarını kolaylaştırıp farkındalıklarını artırarak stresle başa çıkmada kullanabilecekleri basit ama etkili teknikleri hayatlarına geçirebilmeleri için Nefes Tekniklerini ve Yoga Nidra Meditasyonunu içeren bir workshop oluşturdum. Bunlar Daha sonra evde ya da işyerinde kendi başınıza da uygulayabileceğiniz rehber niteliğinde çalışmalar olacak.
Bu Sınıfa Kimler Gelebilir?
– Hayatın koşturmacası içinde oluşan Stres ile başa çıkamayan ve kontrol altına almak isteyenler.
– Doğru nefes tekniklerini hayatına geçirmek isteyenler
– Depresif bozuklukları olanlar
– Anksiyete-Kaygı bozukluğu olanlar
– Kronik yorgunluğu olanlar
– Uyku bozukluğu olanlar
– Fiziksel bedende gerginlikleri olanlar bu çalışmaya katılıp faydalarını rahat ve konforlu bir şekilde hayatlarına katabilirler.
Bu çalışmamız Yoga Nidra Meditasyonu ile bitirilecektir.
Ücret: 200 TL
mK Üyelerine 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
