Satın Alma Seçenekleri
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 4-6 Ekim 2024
Yer: Alişler Yurdu / Bursa
4-6 Ekim ''Yerinde Olsam'' Çocuk ve Ebeveyn Kampı
Tarihi not edin 4-6 Ekim, Çember Yoga kampa gidiyor.
“Yerinde Olsam” doğa içinde Alişler Yurdu’nun (Bursa) doğal atmosferinde hareket edeceğimiz, hayal kuracağımız ve paylaşacağımız bir Çocuk&Yetişkin kampı.
Yetişkinlerin yerine yetişenler geçiyor.
2 gün çocuğunun ebeveynin olmasına izin verebilir misin?
Kamp Programında Neler Var?
Farkında hareket, hayaller ve paylaşım var!
Çember olmanın ve doğanın iyileştirici gücü var.
Çocuğunuzla birlikte yarattığınız yeni anılar var.
We move,we dream, we share!
Program Akışı:
4 Ekim Cuma - 1. Gün
15:00 Açılış çemberi
Rolleri değişme antlaşması
16:00 Alişler Yurdu’nu keşif
İkicamarası atölyesi için çiçek avı
17:00 Aile yogası (Çocuk&Ebeveyn birlikte)
18:00 Akşam yemeği
20:00 Günbatımı deniz saati ????
22:00 Uykum kaçtı meditasyonu
Ateş başı masal saati
5 Ekim Cumartesi - 2. Gün
07:00 Yin yoga ve Mbsr Meditasyonu (Yetişkinler)
09:00 Kahvaltı
11:00 İkicamarası çiçek tasarım atölyesi
13:00 Öğlen atıştırmalığı
14:00 Masallı Çocuk yogası ( Çocuklar)
Mola (Ebeveynler)
16:00 Sakinleşme kavanozu meditasyon atölyesi & Göz dinlendirme yastığı atölyesi
17:00 Deniz molası
18:00 Akşam yemeği
20:00 Vücut mandalası Bedenimi tanıyorum atölyesi
22:00 Bugün neler hissettim ? Ateş başı çember
6 Ekim Pazar - 3. Gün
09:00 Kahvaltı
10:00 Kapanış Çemberi -Hatıra mektubu ve doğaya teşekkür meditasyonu
12:00 Kamptan çıkış
Atölyeler ve Yoga Dersleri İçin Detaylar:
İkicamarası Atölyesi: Kuru çiçeklerle yaptığımız bir tasarım atölyesidir. Önceden kuruttuğumuz çiçekleri kullanacağız ama önce çiçek avına çıkıp çiçekleri nasıl kurutacağımızı öğreneceğiz.
Atölye sonunda doğadan ve kampımızdan hatıra bir duvar süsümüz olacak.
Sanat terapi atölyesi: Hayal kurduğumuz hayali kağıda dökeceğimiz müzikli paylaşımlı bol boyalı bir atölye.
Sakinleşme Kavanozu Atölyesi: Beynimiz nasıl çalışır, meditasyonda beynimize ne olur? Düşüncelerim ve duygularımız bizi nasıl etkiler? Eğlenceli malzemelerle simli pullu ışıltılı bir atölye.(Meditasyon atölyesidir.)
Göz Dinlendirme Yastığı Atölyesi: Meditasyon yaparken kullanabileceğimiz bir yastık dikim atölyesi. Basit malzemelerle yaratıcılık geliştirme.
Vücut Mandalası Atölyesi: Nefesim nasıl, zihnim nasıl, bedenimdeki duyumlar nasıl? Bedende herşey birbirine mi bağlı?
Bedeni hatırlama üzerine toprakla temas edeceğimiz bir mandala atölyesi.
Masallı Çocuk Yogası: Tırtıl Po ile kiraz ağacından armut ağacına yapacağımız masallı bir yoga pratiği. Yoga kartları,iskelet dansı, ejderha dansları sürpriz team building oyunları.
Çocuk yogası yetişkin yogasından farklı olarak temalar, oyunlar ve hikayeler üzerinden ilerler. Bu gibi hikayeleştirmeler ve oyunlarla yoga yapmanın çocuklar için hem ilgi çekici hem de eğlenceli olması amaçlanır.Çocuk yogasında minik yogiler eşli çalışmalar sayesinde uyum ve denge öğrenir, nefes çalışmalarıyla nefesin gücü erken yaşlarda deneyimler ve meditasyon ile gevşeme gibi çalışmalar yapmış olurlar. Daha büyük yaş grupları söz konusu olduğunda ise oyunlaştırmalar yerini sohbete ve dinlemeye bırakır.
Yin yoga: Yin Yoga, bedenin 24 hedef bölgesine germe ve sıkıştırma yoluyla sağlıklı baskılar uygulayarak bedendeki chi/prana akışını düzenlemeyi amaçlayan bir yoga ekolüdür. Yin Yoga’nın diğer yoga ekollerinden temel iki farkı, duruşlarda uzun kalınması ve kasların çoğunlukla serbest olmasıdır. Kaslar serbest olduğu için beden ağırlığı ile eklemlere ve bağ dokuya sağlıklı baskılar uygulanabilmektedir. Uygulanan sağlıklı baskılar, eklem hareketliliğinin korumasına ve hyalüronik asit üretimine destek olur, böylece yaşam gücünün bedende sağlıklı bir şekilde akmasına yardımcı olur.
Bağ dokuları ve bu dokularda yer alan meridyenleri canlandırmayı hedefleyen Yin Yoga, çoğunlukla kaslar üzerinde çalışan Yang Yoga ekollerinin ve yang egzersizlerin tamamlayıcısı olma özelliğini taşır.
Yeni yogaya başlayanlar için çok uygun bir yoga türüdür. Herkes yapabilir çünkü herkesin beden farklılığını gözeterek oluşturulmuştur.
Mbsr Meditasyonu ( Mindfulness Based Stress Reduction): Farkındalık temelli stres aaltma meditasyonu.
MBSR, veya Türkçe karşılığı ile Farkındalık Temelli Stres Azaltma, 1979'da Massachusetts Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Jon Kabat-Zinn tarafından oluşturulan 8 haftalık bir farkındalık ve stres azaltma programıdır.
Sistematik olarak dizayn edilmiş ve dünyada standart olarak belirlenmiş içeriği ile deneyimsel öğrenmeye dayanan güçlü bir yöntemdir.
Yoga serisi sonunda Mbsr Beden Tarama Mesitasyonu ile yumuşayacağız.
Yetişkin / Çocuk Özel ders almak isteyenler için planlama yapacağız.
Özel derslerin gelirinin yarısı sokak hayvanları için kullanılacak.
Fiyatlara Dahil Olan Hizmetler:
2 Gece 3 Gün Konaklama,
2 Sabah Kahvaltısı,
Öğlen atıştırmalıkları
2 Akşam Yemeği
Seyahat Sağlık Sigortası
2 Günlük tüm Yoga, Meditasyon, Masal ve Elişi Atölyeleri.
Fiyatlara Dahil Olmayan Hizmetler:
-Kişisel Harcamalar
-Ulaşım, Transfer
**Max katılımcı sayısı 12’dir. (Çocuk yetişkin total)
Alişler Yurdu Hakkında:
Bursa Yalova'da konumlanmaktadır.
Çeşmeden akan suyu içebileceğimiz, hayvan dostu ve başımızı kaldırdığımızda yıldızları göreceğimiz bir eve gidiyor olacağız :)Daha detaylı bilgi için lütfen bize yazın.
Merve Taymen ve Çember Yoga Hakkında:
Çember Yoga
Çocuklarla hareket etmek, hayal kurmak ve paylaşmak niyetiyle 2015 yılında ektiğim bir tohum Çember Yoga. Şimdi kökleri daha derinlere ulaştı , daha çok dal büyütmek ve çiçek açmak istiyor. Masallardan besleniyor.
Benim masalım YouTube kanalında bir video keşfetmemle başlıyor. Adı Cosmic Kids Yoga, sahibinin adı Jamie. Hayatımda birini ilk defa bu kadar çok kıskanıyorum. Jamie görsel şölen halinde çocuk yogası videoları hazırlıyor, tüm dünyadaki çocuklara yoga aracılığıyla ulaşıyor ve eğlenerek öğrenmelerini sağlıyor. Ben o dönemde kurumsalda çalışıyorum ama çocuklarla çalışmak istiyorum .İşte tam o sıralar masala peri tozu bulaşıyor. 200 saatlik Yinyoga Eğitmenlik Sertifikamı aldıktan sonra Jaime’nin online yoga kursuna kaydoluyorum. Kreşlerde, doğumgünü partilerinde,kamplarda çocuklarla masallı yoga yapmaya başlıyoruz.Kimi zaman ejderha uçuşları yapıyoruz, kimi zaman kiraz ağacından armut ağacına yol alan tırtıla yol arkadaşı oluyoruz. En çok yoga diskoyu ve meditasyon sonrası gördüklerimizi çizmeyi seviyoruz!
“Bir insanın kalbinde yeni bir köşe açabilirsem, boşa yaşamamış olacağım.” Halil Cibran
Çember Yoga’da yapmak istediğim şey tam da bu!
Merve Taymen
Devrim Akkaya 200 saat Yinyoga Eğitici Eğitimi , 50 saat İleri Seviye Yinyoga Can Bora, Nuve Yoga Hamak yogası ve Cosmic Kids Yoga Teacher Training eğitimlerini tamamladıktan sonra yetişkin ve çocuk yogası dersleri vermeye başladım. Yinyoga ve çocuk yogası alanında yoga eğitmeni olarak çalışıyorum. Grup dersleri dışında kişinin ihtiyacına göre bireysel özel dersler planlıyorum. Kreşlerde yoga dersleri veriyorum.Yoga dışında oyun ablalığı yapıyorum ve çocuklar için içerik üretiyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 4-6 Ekim 2024
Yer: Alişler Yurdu / Bursa
4-6 Ekim ''Yerinde Olsam'' Çocuk ve Ebeveyn Kampı
Tarihi not edin 4-6 Ekim, Çember Yoga kampa gidiyor.
“Yerinde Olsam” doğa içinde Alişler Yurdu’nun (Bursa) doğal atmosferinde hareket edeceğimiz, hayal kuracağımız ve paylaşacağımız bir Çocuk&Yetişkin kampı.
Yetişkinlerin yerine yetişenler geçiyor.
2 gün çocuğunun ebeveynin olmasına izin verebilir misin?
Kamp Programında Neler Var?
Farkında hareket, hayaller ve paylaşım var!
Çember olmanın ve doğanın iyileştirici gücü var.
Çocuğunuzla birlikte yarattığınız yeni anılar var.
We move,we dream, we share!
Program Akışı:
4 Ekim Cuma - 1. Gün
15:00 Açılış çemberi
Rolleri değişme antlaşması
16:00 Alişler Yurdu’nu keşif
İkicamarası atölyesi için çiçek avı
17:00 Aile yogası (Çocuk&Ebeveyn birlikte)
18:00 Akşam yemeği
20:00 Günbatımı deniz saati ????
22:00 Uykum kaçtı meditasyonu
Ateş başı masal saati
5 Ekim Cumartesi - 2. Gün
07:00 Yin yoga ve Mbsr Meditasyonu (Yetişkinler)
09:00 Kahvaltı
11:00 İkicamarası çiçek tasarım atölyesi
13:00 Öğlen atıştırmalığı
14:00 Masallı Çocuk yogası ( Çocuklar)
Mola (Ebeveynler)
16:00 Sakinleşme kavanozu meditasyon atölyesi & Göz dinlendirme yastığı atölyesi
17:00 Deniz molası
18:00 Akşam yemeği
20:00 Vücut mandalası Bedenimi tanıyorum atölyesi
22:00 Bugün neler hissettim ? Ateş başı çember
6 Ekim Pazar - 3. Gün
09:00 Kahvaltı
10:00 Kapanış Çemberi -Hatıra mektubu ve doğaya teşekkür meditasyonu
12:00 Kamptan çıkış
Atölyeler ve Yoga Dersleri İçin Detaylar:
İkicamarası Atölyesi: Kuru çiçeklerle yaptığımız bir tasarım atölyesidir. Önceden kuruttuğumuz çiçekleri kullanacağız ama önce çiçek avına çıkıp çiçekleri nasıl kurutacağımızı öğreneceğiz.
Atölye sonunda doğadan ve kampımızdan hatıra bir duvar süsümüz olacak.
Sanat terapi atölyesi: Hayal kurduğumuz hayali kağıda dökeceğimiz müzikli paylaşımlı bol boyalı bir atölye.
Sakinleşme Kavanozu Atölyesi: Beynimiz nasıl çalışır, meditasyonda beynimize ne olur? Düşüncelerim ve duygularımız bizi nasıl etkiler? Eğlenceli malzemelerle simli pullu ışıltılı bir atölye.(Meditasyon atölyesidir.)
Göz Dinlendirme Yastığı Atölyesi: Meditasyon yaparken kullanabileceğimiz bir yastık dikim atölyesi. Basit malzemelerle yaratıcılık geliştirme.
Vücut Mandalası Atölyesi: Nefesim nasıl, zihnim nasıl, bedenimdeki duyumlar nasıl? Bedende herşey birbirine mi bağlı?
Bedeni hatırlama üzerine toprakla temas edeceğimiz bir mandala atölyesi.
Masallı Çocuk Yogası: Tırtıl Po ile kiraz ağacından armut ağacına yapacağımız masallı bir yoga pratiği. Yoga kartları,iskelet dansı, ejderha dansları sürpriz team building oyunları.
Çocuk yogası yetişkin yogasından farklı olarak temalar, oyunlar ve hikayeler üzerinden ilerler. Bu gibi hikayeleştirmeler ve oyunlarla yoga yapmanın çocuklar için hem ilgi çekici hem de eğlenceli olması amaçlanır.Çocuk yogasında minik yogiler eşli çalışmalar sayesinde uyum ve denge öğrenir, nefes çalışmalarıyla nefesin gücü erken yaşlarda deneyimler ve meditasyon ile gevşeme gibi çalışmalar yapmış olurlar. Daha büyük yaş grupları söz konusu olduğunda ise oyunlaştırmalar yerini sohbete ve dinlemeye bırakır.
Yin yoga: Yin Yoga, bedenin 24 hedef bölgesine germe ve sıkıştırma yoluyla sağlıklı baskılar uygulayarak bedendeki chi/prana akışını düzenlemeyi amaçlayan bir yoga ekolüdür. Yin Yoga’nın diğer yoga ekollerinden temel iki farkı, duruşlarda uzun kalınması ve kasların çoğunlukla serbest olmasıdır. Kaslar serbest olduğu için beden ağırlığı ile eklemlere ve bağ dokuya sağlıklı baskılar uygulanabilmektedir. Uygulanan sağlıklı baskılar, eklem hareketliliğinin korumasına ve hyalüronik asit üretimine destek olur, böylece yaşam gücünün bedende sağlıklı bir şekilde akmasına yardımcı olur.
Bağ dokuları ve bu dokularda yer alan meridyenleri canlandırmayı hedefleyen Yin Yoga, çoğunlukla kaslar üzerinde çalışan Yang Yoga ekollerinin ve yang egzersizlerin tamamlayıcısı olma özelliğini taşır.
Yeni yogaya başlayanlar için çok uygun bir yoga türüdür. Herkes yapabilir çünkü herkesin beden farklılığını gözeterek oluşturulmuştur.
Mbsr Meditasyonu ( Mindfulness Based Stress Reduction): Farkındalık temelli stres aaltma meditasyonu.
MBSR, veya Türkçe karşılığı ile Farkındalık Temelli Stres Azaltma, 1979'da Massachusetts Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Jon Kabat-Zinn tarafından oluşturulan 8 haftalık bir farkındalık ve stres azaltma programıdır.
Sistematik olarak dizayn edilmiş ve dünyada standart olarak belirlenmiş içeriği ile deneyimsel öğrenmeye dayanan güçlü bir yöntemdir.
Yoga serisi sonunda Mbsr Beden Tarama Mesitasyonu ile yumuşayacağız.
Yetişkin / Çocuk Özel ders almak isteyenler için planlama yapacağız.
Özel derslerin gelirinin yarısı sokak hayvanları için kullanılacak.
Fiyatlara Dahil Olan Hizmetler:
2 Gece 3 Gün Konaklama,
2 Sabah Kahvaltısı,
Öğlen atıştırmalıkları
2 Akşam Yemeği
Seyahat Sağlık Sigortası
2 Günlük tüm Yoga, Meditasyon, Masal ve Elişi Atölyeleri.
Fiyatlara Dahil Olmayan Hizmetler:
-Kişisel Harcamalar
-Ulaşım, Transfer
**Max katılımcı sayısı 12’dir. (Çocuk yetişkin total)
Alişler Yurdu Hakkında:
Bursa Yalova'da konumlanmaktadır.
Çeşmeden akan suyu içebileceğimiz, hayvan dostu ve başımızı kaldırdığımızda yıldızları göreceğimiz bir eve gidiyor olacağız :)Daha detaylı bilgi için lütfen bize yazın.
Merve Taymen ve Çember Yoga Hakkında:
Çember Yoga
Çocuklarla hareket etmek, hayal kurmak ve paylaşmak niyetiyle 2015 yılında ektiğim bir tohum Çember Yoga. Şimdi kökleri daha derinlere ulaştı , daha çok dal büyütmek ve çiçek açmak istiyor. Masallardan besleniyor.
Benim masalım YouTube kanalında bir video keşfetmemle başlıyor. Adı Cosmic Kids Yoga, sahibinin adı Jamie. Hayatımda birini ilk defa bu kadar çok kıskanıyorum. Jamie görsel şölen halinde çocuk yogası videoları hazırlıyor, tüm dünyadaki çocuklara yoga aracılığıyla ulaşıyor ve eğlenerek öğrenmelerini sağlıyor. Ben o dönemde kurumsalda çalışıyorum ama çocuklarla çalışmak istiyorum .İşte tam o sıralar masala peri tozu bulaşıyor. 200 saatlik Yinyoga Eğitmenlik Sertifikamı aldıktan sonra Jaime’nin online yoga kursuna kaydoluyorum. Kreşlerde, doğumgünü partilerinde,kamplarda çocuklarla masallı yoga yapmaya başlıyoruz.Kimi zaman ejderha uçuşları yapıyoruz, kimi zaman kiraz ağacından armut ağacına yol alan tırtıla yol arkadaşı oluyoruz. En çok yoga diskoyu ve meditasyon sonrası gördüklerimizi çizmeyi seviyoruz!
“Bir insanın kalbinde yeni bir köşe açabilirsem, boşa yaşamamış olacağım.” Halil Cibran
Çember Yoga’da yapmak istediğim şey tam da bu!
Merve Taymen
Devrim Akkaya 200 saat Yinyoga Eğitici Eğitimi , 50 saat İleri Seviye Yinyoga Can Bora, Nuve Yoga Hamak yogası ve Cosmic Kids Yoga Teacher Training eğitimlerini tamamladıktan sonra yetişkin ve çocuk yogası dersleri vermeye başladım. Yinyoga ve çocuk yogası alanında yoga eğitmeni olarak çalışıyorum. Grup dersleri dışında kişinin ihtiyacına göre bireysel özel dersler planlıyorum. Kreşlerde yoga dersleri veriyorum.Yoga dışında oyun ablalığı yapıyorum ve çocuklar için içerik üretiyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
