Tarih: 20 Haziran 2018 19:00 - 20:30
Yer: İstanbul
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Buluşmaları
Bedenimiz kendini i*****tirme bilgisine sahiptir. TRE bu sistemi harekete geçirerek akışı nasıl özgür bırakabileceğimizi bize gösterir. Şimdi ve burada olmanın güvenli ve rahat alanında çalışır. Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizlerini - TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) birlikte deneyimlemek için; Marga Yaşam Atölyesinde, TRE buluşmaları düzenliyoruz.
Gelin, birbirimize güven vererek, bedenin içgüdüsel bilgeliğini varlığımızın tüm bilincine yayalım.
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE hakkında
TRE, dünyanın birçok ülkesinde binlerce insan tarafından, belirli bir hareket serisi ile kolaylıkla uygulanabilen, bir çalışmadır. Kronik stres, fiziksel gerginlik, ağrı ve günlük hayat akışında yaşanan stres, yaralanma, ameliyat gibi fiziksel veya duygusal travmaların da i*****mesine yönelik kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir.
Dr. David Berceli tarafından geliştirilen Gerginlik ve Travma Çözülme Egzersizleri (TRE), sinir sisteminin doğal salınım/titreme mekanizmasını harekete geçirerek kasların gevşemesini sağlar. Rahatlayan kas örüntüleri, omurga, boyun, omuzlar ve kalçadaki stresin de azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gerilimin serbest bırakılmasıyla beyin, kontrol merkezindeki ağrı sinyallerini değiştirerek, i*****meye yönelik hormonları aktive eder.
Böylece tüm vücutta bütüncül bir iyilik halinin yaratılması sağlanır.
TRE'nin genel faydaları
- Daha az stres
- Daha iyi uyku
- Daha fazla enerji
- Kaygı durumunda azalma
- Fiziksel ağrılarda azalma
- Travma sonrası stres bozukluğu semptomlarında azalma olarak gözlemlenmektedir.
Ücret: 80 TL
Katılım 7 kişi ile sınırlıdır.
Lütfen çalışmaya içerisinde rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleriniz ile geliniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 20 Haziran 2018 19:00 - 20:30
Yer: İstanbul
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE Buluşmaları
Bedenimiz kendini i*****tirme bilgisine sahiptir. TRE bu sistemi harekete geçirerek akışı nasıl özgür bırakabileceğimizi bize gösterir. Şimdi ve burada olmanın güvenli ve rahat alanında çalışır. Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizlerini - TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) birlikte deneyimlemek için; Marga Yaşam Atölyesinde, TRE buluşmaları düzenliyoruz.
Gelin, birbirimize güven vererek, bedenin içgüdüsel bilgeliğini varlığımızın tüm bilincine yayalım.
Gerginlik ve Travma Çözümleme Egzersizleri - TRE hakkında
TRE, dünyanın birçok ülkesinde binlerce insan tarafından, belirli bir hareket serisi ile kolaylıkla uygulanabilen, bir çalışmadır. Kronik stres, fiziksel gerginlik, ağrı ve günlük hayat akışında yaşanan stres, yaralanma, ameliyat gibi fiziksel veya duygusal travmaların da i*****mesine yönelik kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir.
Dr. David Berceli tarafından geliştirilen Gerginlik ve Travma Çözülme Egzersizleri (TRE), sinir sisteminin doğal salınım/titreme mekanizmasını harekete geçirerek kasların gevşemesini sağlar. Rahatlayan kas örüntüleri, omurga, boyun, omuzlar ve kalçadaki stresin de azalmasına yardımcı olur. Vücuttaki gerilimin serbest bırakılmasıyla beyin, kontrol merkezindeki ağrı sinyallerini değiştirerek, i*****meye yönelik hormonları aktive eder.
Böylece tüm vücutta bütüncül bir iyilik halinin yaratılması sağlanır.
TRE'nin genel faydaları
- Daha az stres
- Daha iyi uyku
- Daha fazla enerji
- Kaygı durumunda azalma
- Fiziksel ağrılarda azalma
- Travma sonrası stres bozukluğu semptomlarında azalma olarak gözlemlenmektedir.
Ücret: 80 TL
Katılım 7 kişi ile sınırlıdır.
Lütfen çalışmaya içerisinde rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleriniz ile geliniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
